Гиперхолестеринемия ҳолати патологӣ мебошад, ки бо зиёд шудани холестирин зараровар аз меъёр зиёд тавсиф карда мешавад. Мушкилоти барзиёди спиртдор ба дохили рагҳои хунгузар гузошта мешавад, ки ҷараёни хунро хеле мушкил мекунад ва метавонад боиси пайдоиши он гардад.
Табобат паст ва мӯътадил кардани холестирин дар баданро дар бар мегирад. Ин ба воситаи маводи мухаддир ва парҳез ба даст оварда мешавад. Дар парҳез, назорат кардани таркиби моддаҳои ба равған монанд дар хӯрокҳои муайян зарур аст.
Бо диабети қанд, меъёри шабонарӯзӣ то 300 мг холестирин дар як рӯзро ташкил медиҳад. Агар шумо ин тавсияро риоя накунед, хавфи шадидтар шудани ҷараёни бемории асосӣ, мушкилоти системаи эндокринӣ ва дигар мушкилот меафзояд.
С. барои коҳиш додани холестирин воситаи хубест барои ба эътидол овардани сатҳи холестирин. Нуктаи муҳим он аст, ки маҳсулот барои паст кардани консентратсияи глюкоза кӯмак мекунад. Биёед бубинем, ки истифодаи ин чӣ гуна аст, дуруст истифода бурдани онҳо дар диабет?
С. ва холестирин
Гиперхолестеринемия на танҳо ҷазои норасоии ғизо, балки оқибатҳои патологияҳои музмин, ба монанди диабет мебошад. Тағйиротҳои атеросклеротикӣ аз ҳисоби истеъмоли ғизои тозашуда ба вуҷуд меоянд, ки дар таркибашон зиёдкунандаи мазза, иловаҳои хӯрокворӣ, мазза мавҷуданд.
Маълум аст, ки маҳсулоти асосии хӯрокворӣ нонест, ки аз донаҳое тайёр карда шудааст, ки қаблан аз садаф тоза карда мешуданд. Маҳсулоти орди аз орди премиум нахи растанӣ мавҷуд нест, бо миқдори зиёди калорияҳо аз ҳисоби равғанҳо дар таркиби худ тавсиф мешаванд.
Нахи органикӣ ба сатҳи холестирин таъсири мусбӣ дорад. Онро танҳо аз хӯрок ба миқдори кофӣ гирифтан душвор аст. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки хӯрдани С. Онҳо аз қабатҳои дона иборатанд, масалан, партовҳои ордкунӣ.
Истифодаи кебу кори рӯдаи рӯдаҳоро ба эътидол меорад, холестеринҳои зиёновари хунро хориҷ мекунад, миқдори шакарро кам мекунад, микрофлораро пурра дар рӯдаҳо барқарор менамояд ва бадани инсонро пок мекунад.
С. дорои бисёр маъданҳо мебошад - калий, калсий, фосфор, магний, руҳ ва дигар ҷузъҳо. Қариб ҳамаи витаминҳои гурӯҳи B, E, K. мавҷуданд.
С. навъҳои зерин доранд:
- Арзан, ҷавдор, биринҷ.
- Гандум, овёс, ярмаи.
Сӯзаи гӯшти мурғ маъмул аст. Қайд карда мешавад, ки онҳо таъсири бардавом ба рӯдаи меъда таъмин мекунанд, аз ин рӯ, раванди табобати гиперхолестеринемия аз ҳамин навъи хос оғоз меёбад. Овёс дорои бисёр бета-глюкагон мебошад, ки як моддае буда метавонад, ки липопротеинҳои зичии дар бадан пастшударо дар бадан паст кунад.
Сӯзанаки гандумӣ бо холестирияи баланд низ кам нест. Онҳо аз ҳама зиёдтар нахи растаниҳо доранд, мутаносибан, онҳо маҳсулоти "овезон" мебошанд. Ин ду навъи мумкин аст иваз ё омехта.
Сӯзаи ҷавдор дар оҳан фаровон аст, метавонад гемоглобинро зиёд кунад, аммо ҳазм кардан душвор аст, аз ин рӯ на ҳама беморон мувофиқанд.
Хусусиятҳои табобатӣ
Нахӯди парҳезӣ моеъеро нигоҳ медорад, ки аз вазни худи маҳсулот бист маротиба зиёдтар аст. Ин ба он вобаста аст, ки ҷойҳои холии дохили нахи парҳезӣ бо об пур карда мешаванд. Ҳамзамон, афзоиши миқдори таркиби рӯдаҳо ба назар мерасад, ки ба зиёд шудани кам шудани деворҳои рӯда мусоидат мекунад.
Исбот шудааст, ки кӯзаи сулфаи паст кардани холестирин нисбат ба доруҳои махсус самараноктар аст, аммо зарар намерасонад. Маҳсулот вақти истиқомати ғизоро дар системаи ҳозима коҳиш медиҳад. Қабзшавии тӯлонӣ боиси азхудкунӣ ва ҷамъшавии моддаҳои заҳрнок мегардад, ки аксар вақт равандҳои варамҳоро ба вуҷуд меоранд.
Нишони парҳезӣ фаъолияти кори заҳрро ва каналҳоро ба эътидол меорад, истеҳсоли өтро фаъол мекунад, ки дар натиҷа рукуд ва ташаккули калсий пешгирӣ карда мешавад. Онҳо кислотаҳои safra ва холестиринро хориҷ мекунанд, ба тезонидани истеҳсоли липаза - фермент ҳозима, ки зуд парокандашавии липидҳоро таъмин менамояд, кӯмак мекунад.
С. барои истеъмол дар бемориҳои зерин тавсия дода мешавад:
- Гиперхолестеринемия;
- Диабети қанд;
- Вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ;
- Патологияи ғадуди adrenal;
- Ихтилоли эндокринӣ;
- Синдроми метаболикӣ;
- Навъи гестатсионии диабет;
- Ҳолати пешгирии диабетикӣ.
Истеъмоли С. аз холестерин хатари пайдоиши асбобҳои атеросклеротикиро дар деворҳои рагҳои хун ба таври назаррас коҳиш медиҳад. Ин гипертония, сактаи дил, инсулт, эмболияи шуш ва ғ.
Фибоси парҳезӣ исбот кардааст, ки дастрасии ферментҳои ҳозима ба карбогидратҳо суст мешавад - онҳо ҳангоми ба бактерияҳо фоида расонидани мембранаҳои ҳуҷайра сар мекунанд. Бо афзоиши зудтар хӯрок кам шудани суръати азхудкунии карбогидратҳо ба назар мерасад, ки суръати глюкозаро пешгирӣ мекунад.
Сӣ барои барқарор кардани микрофлора дар рӯдаҳо кӯмак мекунад - тавозунро дар байни микроорганизмҳои фоиданок ва зарарнок ба эътидол меорад.
Лактобакилли бо нахи растанӣ ғизо мегирад ва бо миқдори муқаррарии онҳо, организм миқдори кофии маводи ғизоӣ мегирад.
Муолиҷаи гиперхолестеролемияи бо С.
Фоидаи ҳадди аксар истифодаи гандум ва донаи овёс аз холестирин дар диабет мебошад. Аммо, ин маънои онро надорад, ки онҳо бояд ба миқдори номаҳдуд барои наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки шом, ки дар газакҳо дохил карда мешаванд, хӯрда шаванд. Дар ҳама чизҳо шумо бояд ченакро донед.
Кишт бояд бо об шуста шавад, вагарна самараи фоидаовар аз истифодаи онҳо яксон карда мешавад. Роҳи осонтарини истифода ин рехтани миқдори зарурии моеъ мебошад, ки 15-20 дақиқа пофишорӣ кунанд. Пас аз хӯрдани slurry натиҷа.
Исбот шудааст, ки дар якҷоягӣ бо об, С. ба таъсири манфии шарбати меъда намерасад, мутаносибан, нахи растанӣ дар рӯдаи меъда қариб бетағйир мондааст.
Барои паст кардани холестирин дар хун тавсия дода мешавад, ки корҳои зеринро иҷро кунед:
- Ҳафт рӯзи аввали терапия пошидани як қошуқи С. дар 70 мл оби гармро дар бар мегирад. Иҷозат барои ним соат истода. Барои самаранокии ҳадди аксар, вазни ба даст омада ба се маротиба тақсим мешавад - онҳо ҳангоми ҳар хӯрокхӯрӣ истеъмол карда мешаванд. Он гоҳ нақшаи шабеҳро метавон шабеҳ кард, аммо шумораи овёс ва ё гандумро зиёд кунед.
- Ҳафтаи дуюми терапия. Ду қошуқи С. дар 125 мл об бинӯшед. Оби нӯшед. Дар ҳафтаи сеюм - се қошуқ гиред ва ғайра. Давомнокии табобат ду моҳ аст.
Шумо метавонед кастро дар дорухона ё мағоза харед. Шарҳҳо мегӯянд, ки маҳсулот дар ҳақиқат кор мекунад, ба паст шудани сатҳи LDL кӯмак мерасонад. Беҳтарин такмилот пас аз 1-2 ҳафтаи истеъмоли ҳаррӯза ба назар мерасад.
Дар ҳафтаи аввали терапия барои гиперхолестеринеми дар беморони гирифтори диабети қанд, шамолкашӣ қайд карда мешавад.
Барои пешгирии ин ҳолат, тавсия дода мешавад, ки дар давоми рӯз нӯшидани як decoction дар асоси дорухонаҳои chamomile, peppermint ё бодиён.
Cookies куки
Бо нахи парҳезӣ, шумо метавонед пухтупазҳои парҳезиро дар фруктоза тайёр кунед - маҳсулоти бомазза ва солим, ки қобилияти зиёд кардани шакар ва холестиринро дар диабет надорад. Барои тайёр кардани ширинӣ ба шумо ½ пиёла кӯзаи решакан, чанд чормағз бо корд бурида, се мурғ ё шаш дона бедона, равғани каме - як қошуқ ва фруктоза лозим аст.
Садақҳо бо миксер то омехтаи ғафси ғафси қамчинкорӣ карда мешаванд. Дар як косаи алоҳида, зардии онро бо равған омехта кунед. Ба омехта хокаи ширин илова кунед, хуб омехта кунед. Пас аз илова кардани чормағз ва С., боз дахолат кунед. Сипас сафедаҳо ба оммаи натиҷа бодиққат илова карда мешаванд - аслан ҳар як қошуқ - ҳангоми омехта кардани ҷузъҳо, кӯшиш кунед, ки кафкро вайрон накунед.
Бо истифода аз spoon тар, омехтаро дар варақи нонпазӣ паҳн кунед. Дар 180 дараҷа барои 15-20 дақиқа оҷур кунед. Шумо метавонед дар як рӯз то 200 г бихӯред. Чаҳорчӯба ё шир бо миқдори ками чарбҳо бинӯшед.
С. муфид аст, агар холестирин аз меъёри бадан баландтар бошад. Аммо барои истифодаи доимӣ тавсия дода намешавад. Онҳо метавонанд на танҳо моддаҳои заҳролудро хориҷ кунанд, балки инчунин сатҳи витаминҳоро коҳиш диҳанд. Аз ин рӯ, танаффусҳои ҳармоҳаи табобат дар табобат.
Хусусиятҳои фоиданок ва зарарноки С.-ро дар видеои ин мақола муҳокима мекунем.
