Бо диабети намуди 1 ё намуди 2, ҳаёти шахс бисёр тағир меёбад. Аммо, аксарият чунин мешуморанд, ки ин қоидаҳо танҳо дар тағир додани парҳези бемор иборатанд. Аммо барои он ки сатҳи шакар баланд нашавад, муҳим аст, ки тарзи зиндагии шуморо пурра аз нав дида бароед.
Одамоне, ки гирифтори диабети навъи 2 ташхис шудаанд, кӯшиш мекунанд, тавассути беҳбуд бахшидани одатҳои солим вазъи зиндагии худро беҳтар кунанд. Аз ин рӯ, онҳо ба варзиш, шиноварӣ сар мекунанд ва баъзан ба сауна мераванд.
Аммо оё дар ванна бо диабети намуди 2 буғ кардан мумкин аст? Ин тартиботи солимӣ ҷиҳатҳои мусбат ва мусбӣ дорад, ки ба таври муфассал баррасӣ кардан лозим аст.
Бо риояи қоидаҳои муайян, ташрифи ҳаммом манъ аст. Дар ин ҳолат, хонаи буғӣ на танҳо бехатар, балки фоиданок хоҳад буд. Воқеан, илова бар таъсири умумии шифо, он таъсири шакардиҳанда дорад.
Фоидаҳои як ваннаи диабетикӣ
Сауна ҷасади тамоми баданро гарм мекунад ва равандҳои мубодилаи моддаҳоро фаъол мекунад. Тартиби мазкур вазъи саломатии намуди 2 диабетро ба таври назаррас беҳтар мекунад ва як қатор амалҳои мусбатро таъмин мекунад:
- зиддиилтиҳобӣ;
- вазнин;
- зиёд шудани потенсиал;
- седативи;
- истироҳати мушакҳо;
- фаъолсозии гардиши хун.
Ҳаммоми диабет инчунин организмро моддаҳои бо инсулин алоқаманд хориҷ мекунад. Дар натиҷа, таркиби он дар хун меафзояд ва консентратсияи глюкоза дар хуноба коҳиш меёбад. Аз ин рӯ, диабети қанд ва ванна мафҳумҳои мувофиқ мебошанд, зеро агар тамоми қоидаҳои ҷаласа риоя карда шаванд, ҳолати бемор беҳтар мегардад.
Ҳангоми интихоби ҳуҷраи буғӣ гуногунии онро бояд ба назар гирифт. Ҳамин тавр, бо гипергликемияи доимӣ, намуди иҷозатшудаи ҳуҷраи буғӣ саунаи туркӣ ё ҳаммоми русӣ мебошад. Сафарҳои мунтазам ба чунин ҷойҳо ба бадан таъсири барқароркунанда ва седативалӣ доранд.
Ҷолиби диққат аст, ки ҳангоми истироҳат тавсеаи рагҳои хун ба амал меояд, ки таъсири доруҳоро зиёд мекунад. Аз ин рӯ, онҳое, ки ба ҳаммом мераванд, набояд пеш аз оғози расмиёт миқдори зиёди маводи мухаддирро истеъмол кунанд.
Дар намуди диабети 1, пеш аз сауна ба инсулин инсулин хеле бодиққат ворид карда мешавад. Аммо дар ҳолатҳои фавқулодда тавсия дода мешавад, ки ҳамроҳи худ ду мукааб шакар бигиред.
Барои он ки ҳаммом бо диабети қанд танҳо фоида меорад, дар давоми 7 рӯз бояд 1 маротиба ташриф оред. Дар ин ҳолат, тартиб ба микроциркулятсия таъсири судманд мерасонад ва зуҳуроти нейро, макро- ва микропатияро коҳиш медиҳад.
Ҳаммом барои диабетикҳо чӣ хатар дорад?
Ба одамоне, ки қаблан ба утоқи буғӣ нарафтаанд ва ё ба онҳое, ки тасмим доранд, ки доимо ба он ташриф оранд, тавсия дода мешавад, ки пеш аз ин духтур аз ҷониби духтур тафтиш карда шавад. Дар ниҳоят, бо диабети қанд, зуд-зуд асабҳо инкишоф меёбанд. Масалан, навъи дуввуми беморӣ ба системаи дилу рагҳо таъсири манфӣ дорад, бинобар ин одамони дорои чунин мушкилот набояд дар муддати тӯлонӣ ва дар ҳарорати мӯътадил оббозӣ кунанд.
Аммо зиёни аз ҳама зиёде, ки тартиби гармкунӣ метавонад зиёд шудани бори ба узвҳо бошад. Гайринишондодхо:
- вайроншавии кори ҷигар ва гурдаҳо;
- мушкилоти бо дил ва рагҳои хунгузар;
- ҳузури ацетон дар хун.
Илова бар ин, шумо бо кетоацидоз ба ванна рафта наметавонед. Ин ҳолат бо ҳузури ҷасадҳои кетон дар хун ва гипергликемия тавсиф мешавад. Агар шахс дар ин ҳолат ба ин қоида беэътиноӣ кунад, пас комаи диабетикӣ имконпазир аст ва дар ин ҳолат, маълумот дар бораи он ки чӣ гуна кӯмаки аввалия барои комаи диабетӣ бояд бошад, барои хонанда хеле муҳим хоҳад буд.
Аммо оё ба ванна рафтан мумкин аст, агар мушкилоти пӯст вуҷуд дорад? Боздид аз утоқи буғӣ дар осеби чирку пӯст (фурункулои шадид) манъ аст. Охир, гармӣ ба рушди босуръати микробҳо ва паҳншавии сироят дар бадан мусоидат мекунад.
Минуси дигари ванна аз ҳад зиёд гарм аст, зеро аксарияти беморон эҳсос намекунанд, ки ин раванд кай бояд қатъ шавад. Аз ин рӯ, зарбаи гармо ба вуҷуд омада метавонад, ки омили мусоид барои рушди асабҳои гуногуни диабет мебошад.
Инчунин, беморе дар ҳуҷраи буғӣ метавонад комаи диабет дошта бошад. Рушди он ба афзоиши якбораи инсулин дар хун мусоидат мекунад, зеро ҳарорати баланд боиси аз даст додани моддаҳо мегардад. Дар натиҷа, гликемия кам мешавад, ки он метавонад ба кома оварда расонад.
Азбаски зиёнҳои зиёде барои ташриф овардан ба сауна барои диабети қанд мавҷуданд, хеле муҳим аст, ки ин тартибро бо эҳтиёт гузаронед. Аз ин рӯ, ба фарқиятҳои қавии ҳарорат роҳ додан мумкин нест. Пас, тавсия дода намешавад, ки дарҳол пас аз як утоқи гарми гарм дар зери души контраст истед.
Аммо вақте ки ҳарорати мӯътадили бадан барқарор мешавад, душ гирифтан ба бадан таъсири мусбат мерасонад:
- регенеративӣ;
- мустаҳкам кардан;
- антителлит;
- истироҳат кардан;
- зидди пиршавӣ;
- фаъол кардан;
- рӯҳбаландкунанда;
- тоник.
Тавсияҳо ва қоидаҳои муфид барои ташрифи ванна
Барои он, ки диабет ҳамчун ҳаммом ба мафҳумҳои мувофиқ мувофиқ бошад, як қатор қоидаҳоро риоя кардан лозим аст. Шумо набояд танҳо ба утоқи буғӣ равед, бинобар ин, дар ҳолати вазнинӣ касе кӯмак карда наметавонад. Дар баробари ин, дар ҷараёни ин амалиёт мунтазам мониторинги мустақили давлатро гузаронидан зарур аст ва барои ҳолатҳои фавқулодда бояд маблағҳое ҷамъоварӣ кард, ки гликемияро зуд ба эътидол меорад.
Диабет тавсия дода намешавад, ки ҳадди аққал се соат пеш аз расмиёт хӯрок хӯранд. Худи ҳамин қоида ба нӯшидани машруботи спиртӣ дахл дорад.
Азбаски диабетҳо ба бемориҳои fungal ва сироятӣ гирифторанд, онҳо бояд чораҳои пешгирикунандаро риоя кунанд. Аз ин рӯ, агар мушкилиҳои пӯст, ҷароҳатҳои кушода ё пайдоиши захми вуҷуд дошта бошанд, ташрифи ҳаммом бояд ба таъхир гузошта шавад.
Ҳангоми танаффус дар байни сеансҳо ё фавран пас аз сауна, нӯшидани чой махсус дар асоси кирм ё лӯбиёи сабз муфид аст. Бо вуҷуди ин, пеш аз нӯшидан, чунин нӯшокиҳоро бояд ҳадди аққал 12 соат истеъмол карда шавад ва ҳар 2-3 рӯз як шўрбои нав карда шавад.
Навъи якум ва дуюми диабети қанд имкон медиҳад, ки миқдори ками намудҳои алоҳидаи мева ва буттамева истифода шавад. Онҳо набояд калориянок бошанд ва аз ҳад ширин набошанд (себ, currants, киви).
Аммо ҳангоми истеъмоли чунин хӯрок шумо бояд сатҳи глюкозаро дар пешоб назорат кунед, ки он набояд аз 2% зиёд бошад. Агар нишондиҳандаҳо баландтар бошанд, пас ба шумо лозим ояд, ки ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед.
Кам кардани сатҳи шакар дар ду мл ҳангоми ташноб ванна ба инфузияи баргҳои обдиҳӣ кӯмак хоҳад кард. Барои тайёр кардани он, 300 г ашёи хоми навҷамъовардашуда бо оби ҷӯшон рехта мешавад ва якчанд соат боисрор мешавад.
Инчунин, ҳангоми ташрифи ванна як инфузия дар асоси ладум дорад. Барои тайёр кардани он, 100 г растанӣ бо 500 мл сирко (9%) рехта мешавад. Асбоб дар ҷои торик барои 48 соат пофишорӣ карда ва филтр карда мешавад. 50 мл нӯшокиро бо 100 мл об ҷӯшонида, дар 10 дақиқа маст карда мешаванд. пеш аз тартиботи гармидиҳӣ.
Илова ба нӯшокиҳо, шумо метавонед дар ҳаммом шӯру алаф гиред. Аксар вақт он аз кайч сохта мешавад, ки пӯстро тоза мекунад, ҷавон менамояд, витаминҳо (A, C) ва микроэлементҳоро пур мекунад. Инчунин нафас нафасро ором ва озод мекунад.
Намудҳои дигари ҷорӯбҳо ҳастанд, ки чандон маъмул нестанд, аммо ин ба онҳо фоидаовар намекунад. Онҳо аз растаниҳои зерин бофтанд:
- пӯст (оҳангҳо, микроорганизмҳои патогении организмро нест мекунад, ором мешавад);
- хокистари кӯҳ (тақвият мебахшад, қувват мебахшад);
- сӯзанҳо (наркоз, оромӣ);
- гелоси парранда (дорои таъсири зидди зуком);
- Хазел (барои диабет, рагҳои варикозӣ ва захми трофикӣ муфид аст).
Видеои ин мақола мавзӯи фоидаи ҳаммомро идома медиҳад ва инчунин зарари онро баррасӣ мекунад.
