Хушаи фишори хун нишонаи асосии бемориҳои дилу раг мебошад. Сабаби инкишофи онҳо метавонад тарзи ҳаёти носолим, ҳиссиёт ва стрессҳои сахт, ғайрифаъолияти ҷисмонӣ, бемориҳои ҳамроҳӣ ва фарбеҳӣ бошанд. Ба беморони дорои дараҷаи баланд ё пасти он доруҳо таъин карда мешаванд ва тавсия дода мешавад, ки парҳези парҳезкунандаро риоя кунанд.
Аз менюҳо хӯрокҳои нимтайёр, хӯроки равғанӣ, шӯр, хӯрокҳои ҷолиб, нӯшокиҳои ширини газдор хориҷ карда шудаанд. Аз ҷумла баъзе хӯрокҳои солим, аз ҷумла комплексҳои витаминӣ ва минералӣ. Бисёриҳо манфиатдоранд, ки оё асал метавонад фишори хунро коҳиш ё афзоиш диҳад, зеро баъзан он ба рӯйхати хӯрокҳои манъшуда, ки дар гипертензива ва гипотензивӣ муқобиланд, илова карда мешавад.
Чаро асал барои одамон хуб аст
Асал, ба монанди дигар маҳсулоти муҳими занбӯри асал, растании беназири гиёҳӣ бо таркиби пурқуввати биохимиявӣ мебошад. Он дорои минералҳо, комплексҳои витамини, антиоксидантҳо, кислотаҳои органикӣ мебошад, ки фаъолияти ҳамвораи баданро таъмин мекунад.
Аз хосиятҳои судманди асал намоёнтар мебошанд:
- антибактерия;
- зиддиилтиҳобӣ;
- таҳкими умумӣ;
- immunomodulatory;
- тоник.
Асал ба шифо ёфтани ҷароҳатҳои чирку мусоидат мекунад, илтиҳобро дафъ мекунад, ҳуҷайраҳоро бо унсурҳои муфид қувват мебахшад, рӯҳ мебахшад, қувват мебахшад. Инчунин, маҳсулоти занбӯриасалпарварӣ ба организм таъсири зерин мерасонад:
| Система | Амали муфид |
| Аёнӣ | Шадиди визуалӣ меафзояд. |
| Асабӣ | Он ҳолати равонӣ ва эмотсиониро мӯътадил мекунад, асабӣ ва изтиробро сабук мекунад, ҳамлаҳои сефалгияро озод мекунад, фаъолияти майнаро таҳрик медиҳад. |
| Дилу раг | Он мушакҳои дилро бо канданиҳои зарурии минералӣ, ки барои ритми дил масъуланд, қаноат мекунад, сатҳи оксигенро дар миокард каме афзоиш медиҳад ва рушди тағиротҳои некро пешгирӣ мекунад. |
| Генитурия | Таъсири тасаллибахш ба мушакҳои ҳамвори акне, ташаккули сангҳоро пешгирӣ мекунад, ҳамчун антисептики табиӣ амал мекунад ва илтиҳобро дафъ мекунад. |
| Нафаскашӣ | Патогеногенҳоро дар nasopharynx несту нобуд мекунад, хатари бемориҳои роҳи нафасро коҳиш медиҳад. |
Асал ба одамоне, ки аз патологияи рагҳо ранҷ мебаранд, фоида хоҳад овард, зеро он чандирии деворҳои рагҳоро беҳтар мекунад, хатари часпиши тромбозро коҳиш медиҳад ва рушди тромбозро пешгирӣ мекунад.
Сатҳи гипертония ва фишор як чизи қаблӣ хоҳад буд
Зарар ба сактаи қалб ва инсулт боиси тақрибан 70% -и фавт дар ҷаҳон мебошад. Аз даҳ нафар ҳафт нафар дар натиҷаи басташавии рагҳои дил ё мағзи сар мемиранд. Қариб дар ҳама ҳолатҳо, сабаби ба охир расидани чунин оқибати бад як хел аст - болоравии фишор аз сабаби гипертония.
Фишорро сабук кардан имконпазир ва зарур аст, вагарна чизе нест. Аммо ин на худи бемориро табобат мекунад, балки танҳо барои мубориза бурдан бо таҳқиқ кӯмак мекунад, на на сабаби ин бемориро.
- Норасоии фишор - 97%
- Бартараф намудани тромбозии раг 80%
- Бартараф кардани як зарбаи сахт - 99%
- Баромадан аз дарди сар - 92%
- Афзоиши энергия дар рӯз, беҳтар шудани хоби шаб - 97%
Муҳим! Маҳсулоти занбӯри асалро аз гипертония барқарор кардан имконнопазир аст, аммо асал бо истифодаи дурусти он қодир аст нишондиҳандаҳои фишорро дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ дорад.
Асал чӣ гуна ба фишор таъсир мерасонад
Илм исбот шудааст, ки таъсири асал ба фишори хун дар табиат гипотензия (паст кардани фишор) мебошад. Компоненти асосии он глюкоза мебошад, ки бадан энергияро медиҳад. Ҳамин ки дар дохили он маҳсулоти ширин ба туфайли навдаи лаззат системаи лимбиро сигнал медиҳад ва маркази лаззатро фаъол мекунад. Дар натиҷа, системаи асаб ором мешавад, фишор ба меъёр медарояд ва миқдори кофии карбогидратҳо ба ҳуҷайраҳои хун ворид шуда, миокардро бо энергия пур мекунанд.
Сарфи назар аз қобилияти асал фишори хунро каме паст кунад, истифодаи он метавонад ҳолати гипертонияро бадтар кунад. Ин асосан бо истифодаи нодурусти маҳсулоти занбӯри асал вобаста аст. Тавсияҳои зерин барои баланд бардоштани самаранокии терапияи тиббӣ имкон медиҳанд:
- Ин ғизои хеле калориянок аст, бинобар ин шумо онро ба миқдори зиёд хӯрда наметавонед. Барои дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ доштани фишор, дар як рӯз як spoonful ширини занбӯри асал истеъмол кардан кифоя аст.
- Ҳангоми нӯшидани чой бо асал, бояд дар хотир дошт, ки дар оби гарм бисёр ҷузъҳои он нобуд мешаванд, ки нӯшокиҳоро ширин менамояд, аммо комилан бефоида.
- Ҳар гуна асал ба гипертония кӯмак мекунад: офтобпараст, гул, ҷангал, май, ярмаи, акация, беда ва ғайра. Хӯроки асосии табиӣ аст.
- Беҳтар аст, ки асалро бо decoction аз романс, малина, линден, шири гарм ё оби оддӣ бинӯшед. Чунин нӯшокӣ ба кори миокард таъсири мусбат мерасонад, системаи асабро ором мекунад ва хоби муқаррарӣ мекунад.
Муҳим! Агар гипертония бо мубодилаи вайроншавии ҷисми 2, диабети қанд ё фарбеҳӣ ҳамроҳ бошад, пас тавсия дода мешавад, ки асалро истифода набаред. Ашхосе, ки аз ин касалиҳо азоб мекашанд, бояд пеш аз оғози терапияи тиббӣ бо мутахассис маслиҳат кунанд.
Фишори асал фишор
Бисёр аз меъ- бо асал нигаронида шудааст, ки ба паст кардани фишори баланди хун нигаронида шудааст. Аз маъмултарин фарқиятҳо инҳоянд:
Бо алое
Барои тайёр кардани табобати муфид, ки фишорро ба одамон оҳиста паст мекунад, ба шумо 5-6 баргҳои тару тоза, гӯшти алое лозим мешавад. Онҳо пурра шуста мешаванд, пӯст тоза карда мешавад ва гӯштро фишурда мекунад. Моеъи ба монанди gel омехта бо spoon калон асал омехта карда, дар як шабонарӯз дар яхдон пинҳон карда мешавад. Пас аз хӯроки асосӣ дар як рӯз се маротиба 5-10 мл истеъмол намоед. Доруро бо оби оддӣ шуста бурдан мумкин аст. Курси терапевтӣ як моҳ аст. Баъд аз ин, се ҳафта танаффус гиред ва табобатро дубора такрор кунед.
Гель дар зери сарпӯши пӯшида дар хунук на бештар аз панҷ рӯз нигоҳ дошта мешавад. Онро барои патологияи гурдаҳо ва системаи узвҳои таносул, инчунин барои зиёд шудани асаб истифода бурдан мумкин аст.
Бо шарбати лаблабу
Beetroot сабзавоти гаронбаҳост, ки барои гипертония фаъолона истифода мешавад. Он махсусан дар якҷоягӣ бо ҷузъҳои дигар, ки дорои хусусиятҳои зидди гипертония мебошанд, самаранок мегардад. Барои тайёр кардани маҳсулот, ду лаблаби миёна гиред, пӯст кунед ва бо об пӯшед. Сипас зироатҳои реша дар печи (на бештар аз як дақиқа) гарм карда мешаванд. Об рехта мешавад ва сабзавот барои гирифтани афшура аз як афшура мегузарад. Ба он ду юғи калони асал илова карда, амиқ омехта кунед. Композитсияи тақвиятшударо бо шарбати сабзӣ бойтар кунед, аммо ин шарт нест.
Доруро дар ду қошуқи калон дар як рӯз чор бор ба меъда холӣ кунед. Истифодаи мунтазами нӯшокӣ ба паст шудани фишори баланди хун мусоидат мекунад ва пас аз 30 рӯз табобат метавонад қатъ карда шавад. Пас аз як танаффуси ҳафтаӣ, идомаи курс иҷозат дода мешавад. Омехтаи Beetroot-асал ба одамоне, ки ба бемориҳои узвҳои ҳозима ва илтиҳоби рӯда таъсир мерасонанд, ба таври комил кӯмак мекунад.
Бо лимӯ
Дар давоми даҳ рӯз, шумо метавонед фишори баланди хунро дар одам мӯътадил кунед, агар шумо ин дорухатро истифода баред. Он инчунин ба шумо имкон медиҳад, ки аз дарди муштарак бо артритҳои gouty халос шавед, басомад ва шиддатнокии ҳамлаҳои сефалалгияро коҳиш диҳед, миқдори хунро беҳтар созед, дар ҳолати хастагии доимӣ энергия ва қувват бахшед:
- як spoonful калони асал бо ҳаҷми ҳамон дорчин омехта карда шуда, ориз карда мешавад;
- як шарбати лимӯ каме ғунҷонанд ва ду баргҳои равғани шираи тару тоза партоед;
- таркиб омехта карда мешавад ва дар муддати ду соат дар хунук ҷойгир карда мешавад;
- ба ду қисм тақсим шуда, субҳ дар меъдаи холӣ гирифта мешавад.
Табобат як моҳ идома меёбад.
Бо календула
Чой бо асал хеле муфид хоҳад буд, агар шумо онро на аз баргҳои оддии чой, балки аз decoctions фитотерапия тайёр кунед. Як tablespooon гулҳои календула дар як пиёла об барои 5-10 дақиқа судак мекунанд. Пас аз пофишорӣ ва филтр. Дар таркиби натиҷа, як spoonful асал илова кунед ва дар як рӯз ду маротиба барои чанд sips гиред. Давраи муолиҷа як ҳафта аст. Сипас онҳо танаффуси ҳафтум мегиранд ва боз маҳсулотро мечаронанд.
Асал барои гипотоника
Сарфи назар аз он, ки асал фишори хунро афзоиш медиҳад, шумо метавонед дорухатҳои махсусро бо сатҳи камтар истифода баред. Ин одамро аз зарурати гирифтани дору наҷот медиҳад (танҳо дар ҳолате, ки каҷӣ аз меъёр аз 10% зиёд набошад). Воситаи зуд амалкунанда, ки фишори хунро баланд мекунад, чунин омода карда мешавад:
- 5-10 мл шарбати лимӯ бо 200 мл оби минералӣ омехта карда мешавад (бе газ);
- як spoonful хурд асал илова кунед;
- фавран пас аз ҷӯшон нӯшед.
Дар давоми як моҳ, гипотензияҳо ин нӯшокиро дар саҳар, пеш аз хӯрок истеъмол мекунанд. Он иммунитетро тақвият медиҳад, оҳанги рагҳоро афзоиш медиҳад, қувват мебахшад. Чой бо асал ё об ва иловаи он ба кӯдаконе дода мешавад, ки стрессҳои аз ҳад зиёди психофизикӣ ва дар давраи эпидемияи зуком доранд. Ин захираҳои баданро бо моддаҳои зарурӣ пур мекунад ва фаъолияти мағзи сар ва мушакҳоро бедор мекунад.
Агар ба шумо фишори хун лозим шавад, шумо метавонед як дорухатро истифода баред: қаҳваи заминӣ (50 г) бо шарбати лимӯ ва асал (0,5 л) омехта карда мешавад. Дар як рӯз чунин як табобатро як қошуқ истеъмол намуда, шумо метавонед нишондиҳандаҳои тонометрро дар доираи муқаррарӣ нигоҳ доред.
Гайринишондод
Асал бо гипертония метавонад ва бояд истеъмол карда шавад. Аммо шумо наметавонед аз он суиистифода кунед ва онро истифода баред, агар шумо:
- Диабети қанд. Гарчанде ягон зиддияти асал барои диабет вуҷуд надорад, аммо онҳо бояд қабл аз табобат ба эндокринолог муроҷиат кунанд. Духтур ба шумо кӯмак мекунад, ки миқдори инсулинро ҳисоб кунед ва тавсияҳои иловагӣ диҳед - нигаред ба мақола: оё мумкин аст асалро барои диабет хӯред.
- Аксуламалҳои аллергӣ. Асали май камтарин аллергия ба ҳисоб меравад, гарчанде ки онро пеш аз харид бояд санҷидан лозим аст. Барои ин, якчанд қатраҳои маҳсулот ба узв кашида мешаванд ва аксуламал назорат карда мешавад.
- Фарбеҳӣ. Парҳези кам-карб пеш аз ворид кардани асал ба парҳез ба ислоҳоти ҷиддӣ ниёз дорад. Ин ба шахс фоида меорад, аммо ғизопарвар бояд вазъро назорат кунад.
Асалҳои табиӣ бояд ба менюи ҳаррӯзаи ҳар шахс дохил карда шаванд, алахусус бо фишори хунаш ноустувор. Хӯроки асосии риоя кардани дастурҳои духтур ва риояи меъёр аст.
