Липопротеинро худи организм ба вуҷуд меорад ва ба хӯрок медарояд. Агар миқдори холестирин дар ҳудуди муқаррарӣ боқӣ монад, ҳамаи узвҳо ва системаҳои дохилӣ бефоида кор мекунанд. Огоҳӣ бояд афзоиш ё камшавии консентратсияи як намуди фарбеҳ бошад.
Холестирин баланд тасҳеҳотро талаб мекунад, пеш аз ҳама, парҳези дорои маҳсулоти дорои миқдори ками моддаҳо истифода бурда мешавад. Аз ҳама муфид лӯбиёгиҳо, сабзавот, меваҳо ва навъҳои пастравии парранда, моҳӣ мебошанд.
Баъзе диабетикон чунин меҳисобанд, ки истифодаи асали табиӣ ба онҳо кӯмак мекунад, ки сатҳи холестеринро беҳтар кунанд. Дар бораи хосиятҳои беназири асал қариб афсонаҳо мавҷуданд, оё умедвор ҳастед, ки маҳсулоти занбӯриасалпарварӣ бар зидди холестирин кӯмак мекунад? Оё асал ва холестирин мувофиқанд?
Хусусиятҳои фоиданоки асал
Асал бо нишондиҳандаи баланди холестирин имконпазир аст? Асал ба ҷигар ва гурдаҳо таъсири мусбӣ дошта, барои барқарор кардани кори мӯътадили узвҳои системаи меъдаву рӯда кӯмак мекунад.
Маҳсулот инчунин рагҳои хунро аз ҷамъшавии холестерин тоза мекунад, чандирии деворҳои рагҳоро зиёд мекунад.
Бо шарофати асал, имкон медиҳад, ки фаъолияти мушакҳои дил беҳтар гардад, микроорганизмҳои патогенӣ, сироятҳо, захмҳо ва зарар ба пӯст халос шаванд.
Бо истифодаи оқилонаи асал, диабетҳо худро мӯътадил ҳис мекунанд ва системаи асаб барқарор мешавад.
Беморон метавонанд ба безараргардонии моддаҳои зараровар, таъсири манфии доруҳо эътимод кунанд.
Бемори гирифтори диабет афзоишро қайд мекунад:
- ҳаёт;
- энергетика
- қувваҳои.
Дар асал бисёр витаминҳо ва минералҳо мавҷуданд, ки консентратсияи хуби унсурҳои хунро нигоҳ медоранд. Дохил кардани доимии асал ба парҳези диабет миқдори антиоксидантҳоро зиёд мекунад, ки холестирини зичро аз хун хориҷ мекунад.
Мавҷудияти фитонцидҳо ба қатъ гардидани равандҳои илтиҳобӣ, безараргардонӣ мусоидат мекунанд. Асал хуб ва зуд ҷаббида мешавад, ба инсон ҳамаи хусусиятҳои муфид медиҳад.
Истифодаи асал рагҳои хунро ба таври хуб тоза мекунад, самаранокии табобат метавонад аз самараи ҷараёни доруҳо зиёдтар бошад.
Индекси холестирин бояд дар ҳама синну сол зери назорат гирифта шавад, зеро пасандозҳои холестерин ҳатто дар наврасон пайдо мешаванд.
Дорухатҳои халқӣ
Тарафдорони табобати алтернативӣ омехтаи асал ва дорчинро бар зидди холестерол тавсия медиҳанд. Як қошуқ дорчини мазлумонро ба як шиша оби ҷӯшон гирифта, барои 30 дақиқа пофишорӣ мекунанд. Он гоҳ моеъ бояд филтр карда шавад, дар он як қошуқи асал гудохта шавад.
30 дақиқа пеш аз наҳорӣ як табобати халқиро дар холӣ будани меъда истифода бурдан лозим аст. Пас аз ду соат холестирини пастсифат фавран 10 фоиз коҳиш меёбад. Истифодаи мунтазами дорухат ба ба эътидол овардани параметрҳои моддаҳо, аз байн рафтани лавҳаҳо мусоидат мекунад.
Шумо метавонед дорчин бо асалро ба таври гуногун истифода баред; барои наҳорӣ як пораи хурди нони ғалладона, бо асал равған молида ва бо дорчин решакан пошед. Нӯшидани кефир ё зардоби муфид аст. Сатҳи холестирин ба зудӣ коҳиш меёбад, агар шумо чунин сандвичҳоро доимо истеъмол кунед, моддаҳои равғанӣ ба зудӣ ба меъёр бармегарданд.
Ба лимӯ ба асал илова кардан мумкин аст. Шумо бояд ҷуфти маҳсулот, шарбати ним лимӯ, як пиёла оби гарм гиред. Маҳсулоти натиҷа пеш аз хӯрок маст аст, беҳтараш пеш аз наҳорӣ.
Роҳи дигари тоза кардани рагҳои хун аз холестирин асал бо сирпиёз аст. Он талаб карда мешавад:
- 10 лимӯ (бо зест) маҷақ кунед;
- ба онҳо 10 сар сирпиёзро minced;
- рехт, як литр асал.
Омехта дар ҷои торик барои 7 рӯз тақсим карда мешавад, ки пас аз он дар яхдон нигоҳ дошта мешавад, 4 бор дар як рўз як tablespoon хӯред.
Тоза кардани рагҳои хунгузар бо decoction 4 гиёҳҳо сурат мегирад, коллексия аз наботот дар 100 грамм гирифта мешавад: wort Сент-Джон, навдаи Берч, ромашка, иммортелле.
Як қошуқи калони коллексия бо ним литр оби ҷӯшон рехта, ним соат пофишорӣ карда, филтр карда ва ба ним тақсим карда мешавад. Дар ҳар як қисм, як tablespooon асал пароканда кунед, пеш аз хоб гарм ва субҳ баъд аз бедор шудан. Дар шаб, маҳсулот дар яхдон нигоҳ дошта мешавад, табобат то ба охир расидани омехтаи гиёҳҳо гузаронида мешавад.
Барои тоза кардани рагҳои хун аз холестирин ба асал, илова кардани пиёз муфид аст. Барои тайёр кардани табобат ба шумо лозим аст:
- ғунҷонанд афшураьо аз як пиёз;
- миқдори баробари асалро дар ванна об гарм кунед;
- омехта кунед.
Пеш аз хӯрок дар як косаи хурд тавсия дода мешавад, ки табобат як моҳ аст. Холестирин фавран кам намешавад, аммо бебозгашт. Ғайр аз он, зарфҳо аз партовҳои атеросклеротикӣ тоза карда мешаванд. Бознигариҳо тавсия медиҳанд, ки дар як вақт якчанд дорухатро ба моддаҳои равған монанд кунед.
Нӯшокие, ки ба чойи сабз асос ёфтааст, таъсири мусбӣ дорад. 3 қошуқи дорчин замин, як ҷуфт ҷӯшон асал ба як литр шароб гирифта мешавад. Новобаста аз истеъмоли хӯрок, шумо бояд се маротиба нӯшид нӯшед. Агар мехостед занҷабил, турмерикро илова кунед.
Ҳиссаи компонентҳоро кам кардан мумкин аст.
Гайринишондод
Ҳама гуна воситаҳо, на танҳо доруҳо, метавонанд барои истифода монеаҳои муайян дошта бошанд. Қарор додед, ки бо асал табобат гиред, аввал шумо бояд аллергияро ба маҳсулоти занбӯриасалпарварӣ тафтиш кунед.
Бояд дарк кард, ки сахароза ва глюкоза дар таркиби асал мавҷуданд, ки нишондиҳандаҳои гликемияро зиёд мекунанд. Аз ин сабаб, на ҳама диабетҳо ин маҳсулотро истифода мебаранд. Асал хеле калориянок аст, истеъмоли мунтазам метавонад вазни баданро зиёд кунад, ки боиси зиёд шудани холестирин мегардад.
Нисбат ба паст кардани холестирин бо асал инҳоянд: бемориҳои онкологӣ, дерматозҳо, ҳарорати баланди бадан, ҳомиладорӣ, синамаконӣ. Иҷрои табобати бемориҳои сироятӣ, равандҳои патологӣ дар ҷигар, гадуди зери меъда ва ихтилоли асаб низ номатлуб аст.
Асал низ дар чунин ҳолатҳо номатлуб аст:
- ихтилоли гормоналӣ;
- шароити шадиди рагҳо (зарбаи охир ё сактаи қалб бо диабет);
- таҳаммулпазирии инфиродӣ.
Тавсия дода мешавад, ки тарзи дуруст хӯрданро ёд гиред, пас холестирин халалдор нахоҳад шуд. Диабет бояд дар қисмҳои хурд, ҳадди аққал 5-6 бор дар як рӯз, хӯрда шавад. Шумо бояд бисёр салатҳои сабзавот истеъмол кунед, рӯзҳои якшанбе дар як ҳафта ташкил кунед.
Бо риояи ин қоида содда мубориза бо холестирин осонтар хоҳад буд. Дар рӯзҳои рӯза рагҳои хун пурра, аз ҷумла лавҳаҳои холестерин тоза карда мешаванд.
Барои баланд бардоштани мубодилаи моддаҳо тавсия дода мешавад, ки тарзи ҳаёти фаъолона пеш баранд. Фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ ба ба эътидол овардани кори мақомоти дохилӣ мусоидат мекунад. Варзиш ба пешгирии вазнинии шадиди диабет кӯмак мекунад. Ҳам варзиш ва ҳам қадамҳои оддии дар ҳавои тоза фоидаовар.
Хусусиятҳои муфид ва зарарноки асал дар видеои ин мақола муҳокима карда мешаванд.
