- донистани вазни тақрибии хӯрокҳои хӯрдашуда ва рақамҳои аниқ дар воҳиди нон (XE),
- метри глюкозаи хун
- рӯзномаи худдорӣ.
Охиринро дар ин мақола муҳокима хоҳем кард.
Рӯзномаи худидоракунии мониторинг ва ҳадафи он
Барои диабет, алахусус бо навъи аввали беморӣ, як рӯзномаи худтанзимкунӣ зарур аст. Пуркунии доимӣ ва баҳисобгирии ҳамаи нишондиҳандаҳо ба шумо имкон медиҳад, ки:
- Ҷавоби баданро ба ҳар як сӯзандории алоҳида муайян кунед;
- Таҳлили тағйирот дар хун;
- Глюкозаро дар бадан дар муддати як рӯз назорат кунед ва бо гузашти вақт чашми онро бинед;
- Бо истифода аз усули санҷиш сатҳи инфиродии инсулинро муайян кунед, ки барои ҷудошавии XE зарур аст;
- Фавран омилҳои номусоид ва нишондиҳандаҳои ғайримуқаррариро муайян кунед;
- Вазъи бадан, вазн ва фишори хунро назорат кунед.
Нишондиҳандаҳои муҳим ва чӣ гуна онҳоро ислоҳ кардан
- Хӯрок (субҳона, хӯроки шом ва хӯроки нисфирӯзӣ)
- Миқдори дона нон дар ҳар як қабул;
- Микдори инсулин сӯзандору ё истеъмоли доруҳои пасткунандаи шакар (ҳар як истифода);
- Сатҳи глюкометр (ҳадди аққал 3 бор дар як рўз);
- Маълумот дар бораи саломатии умумӣ;
- Фишори хун (1 бор дар як рўз);
- Вазни бадан (1 бор дар як рӯз пеш аз наҳорӣ).
Беморони гипертония фишорро бештар дар ҳолати зарурӣ тавассути ҷудо кардани сутуни алоҳидаи ҷадвал чен мекунанд.
Консепсияҳои тиббӣ нишондиҳандаи зеринро дар бар мегиранд: "қалмоқе барои ду қанди оддӣ"вақте ки сатҳи глюкоза пеш аз ду қисми се хӯрок (наҳорӣ + хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ + муваққатӣ) мувозинат дорад. Агар "сурб" муқаррарӣ бошад, пас инсулинро ба кор дароварад, ки ба миқдори муайяни рӯз барои вайрон кардани қисмҳои нон зарур аст. Мониторинги бодиққат аз рӯи ин нишондиҳандаҳо ба шумо имкон медиҳад, ки вояи инфиродии хӯрокхӯриро ҳисоб кунед.
Аз ҷониби ҳам худи истифодабарандаи бовариноки компютер ва ҳам шахси оддӣ як рӯзномаи худидоракуниро таҳия кардан мумкин аст. Онро метавон дар компютер таҳия кард ё дафтареро кашид.
- Рӯзи ҳафта ва санаи тақвимӣ;
- Сатҳи шакар аз рӯи нишондиҳандаҳои глюкометр дар як рӯз се маротиба;
- Микдори инсулин ё лавҳаҳо (ба вақти маъмурият - саҳарӣ, бо ван. Ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ);
- Миқдори адад нон барои ҳама хӯрокҳо, инчунин ба назар гирифтани газакҳо матлуб аст;
- Эзоҳҳо дар бораи некӯаҳволӣ, сатҳи асетон дар пешоб (агар имкон бошад ё мувофиқи санҷишҳои моҳона), фишори хун ва дигар инҳироф аз меъёр.
Ҷадвали намуна
| Таърих | Инсулин / ҳаб | Шӯъбаҳои нон | Шакар хун | Эзоҳҳо | |||||||||||||
| Субҳ | Рӯзи | Шом | Наҳорӣ | Нисфирӯзӣ | Хӯрок | Наҳорӣ | Нисфирӯзӣ | Хӯрок | Барои шаб | ||||||||
| Ба | Баъд аз | Ба | Баъд аз | Ба | Баъд аз | ||||||||||||
| Пш | |||||||||||||||||
| Сш | |||||||||||||||||
| Сш | |||||||||||||||||
| Th | |||||||||||||||||
| Ҷм | |||||||||||||||||
| Шанбе | |||||||||||||||||
| Офтоб | |||||||||||||||||
Вазни бадан:
Хел:
Некўаҳволии умумӣ:
Таърих:
Барномаҳои муосири назорати диабет
Вобаста ба дастгоҳ, шумо метавонед зеринро таъин кунед:
- Диабет - рӯзномаи глюкоза;
- Диабети иҷтимоӣ;
- Назоратчии диабет
- Идоракунии диабет;
- Маҷаллаи диабети қанд;
- Пайвасти диабет
- Диабет: M;
- SiDiary ва дигарон.
- Барномаи диабет;
- DiaLife;
- Ёвари тиллои диабет;
- Диабети App Life;
- Ёрдамчии диабет;
- ГарбControl;
- Такси саломатӣ;
- Назоратчии диабет бо глюкозаи хун;
- Diabet Minder Pro;
- Назорати диабети қанд;
- Диабет дар Санҷиш.
Агар лозим бошад, маълумотро бо мақсади шиносоӣ бо табибатон дар коғаз барои интиқол содир кардан мумкин аст. Дар оғози кор бо ариза нишондиҳандаҳои инфиродии вазн, баландӣ ва баъзе омилҳои барои ҳисоб кардани инсулин зарур аст.Ғайр аз он, тамоми корҳои ҳисоббарорӣ дар асоси нишондиҳандаҳои дақиқи глюкоза, ки диабетик нишон додаанд ва миқдори хӯроки хӯрдашуда дар XE иҷро карда мешаванд. Ғайр аз он, ворид кардани маҳсулоти муайян ва вазни он кифоя аст ва худи барнома пас нишондиҳандаи дилхоҳро ҳисоб мекунад. Агар мехостанд ё ғоиб бошанд, шумо метавонед онро дастӣ ворид кунед.
- Миқдори ҳаррӯзаи инсулин ва миқдори бештари он барои як сол муқаррар карда намешавад;
- Инсулини дарозмуддат ба ҳисоб гирифта намешавад;
- Тарзи сохтани диаграмаҳои визуалӣ вуҷуд надорад.
