Беморие, ки дар он ҷараёни табдил додани карбогидратҳо дар бадан бо норасоӣ ё амали номатлуби инсулинии гадуди зери меъда диабети қанд ташаккул меёбад.
Диабет як бемории музмин ҳисобида мешавад ва пурра табобат карда намешавад.
Эҳтимолияти рушди ин бемориро тавассути чораҳои пешгирӣ коҳиш додан мумкин аст.
Шарҳи метаболизми карбогидратҳо
Дар бадани инсон карбогидратҳо нақш ва ташаккулёбии энергияи он, ки манбаи мустақими он глюкоза мебошанд, нақш мебозанд. Карбогидратҳо, ки дар раванди мубодилаи моддаҳо бо сафедаҳо ва равғанҳо иштирок мекунанд, беш аз ҳафтод фоизи тамоми энергияи дигаргуниҳои химиявие, ки дар бадани инсон ба амал меоянд, раҳо мекунанд.
Вобаста аз миқдори глюкоза ба хун ва чӣ қадар аз он хориҷ карда шудааст, сатҳи шакар дар хун муқаррар карда мешавад. Таносуби ин ду нишондиҳанда метоболизияи карбогидратро дар бадан муайян мекунад.
Раванди ҳазм кардани карбогидратҳо аз холигоҳи даҳон оғоз меёбад, ки дар онҳо крахмал бо амали ферментҳои даҳон ҷудо мешавад. Гликоген, ки аз ғизои дар организми одам ҷудошуда пас аз тақсим шудан дар рӯда, дар ҷигар ҷамъ мешавад ва барои имконпазирии зудтар пур кардани энергия захира эҷод мекунад.
Бо фишори шадиди ҷисмонӣ ё эҳсосӣ талафоти зуд рух медиҳад, дар ҳоле ки шакар хун коҳиш меёбад. Дар ин лаҳза адреналин гормонҳои ҷигар ферментҳоро ташвиқ мекунад, ки зери таъсири он гликоген ба глюкоза табдил ёфта, ба хун ворид мешавад. Ҳамин тавр, сатҳи шакар дар хун ба меъёр оварда мешавад.
Метаболизатсияи карбогидрат таҳти роҳбарии ду гормон - инсулин ва глюкагон ба амал меояд. Глюкагон паҳншавии гликогенро ба глюкоза танзим менамояд ва инсулин онро аз хун ба бофтаҳои узв интиқол медиҳад. Дар одами солим, амали онҳо бо ҳам алоқаманд аст - глюкагон ба зиёд шудани қанди хун оварда мерасонад ва инсулин онро паст мекунад.
Дар ҳолати халалдор шудани инсулин ин тамоми система вайрон мешавад ва бемории шакар ба вуҷуд меояд.
Фарқияти навъи асосӣ
Ду зуҳуроти диабет мавҷуданд - навъи якум ва дуюм. Тафовути куллӣ дар он аст, ки дар ҳолати аввал беморӣ аз набудани пурраи инсулин ва дар дуввум, вайрон кардани дарки он аз ҷониби ҳуҷайраҳои бадан ба вуҷуд меояд.
Бемориҳои ҳарду намуди онҳо бо инҳирофҳои шабеҳ аз ҳолати муқаррарӣ тавсиф мешаванд.
Аломатҳои маъмул:
- ташнагии доимӣ, истеъмоли аз ҳад зиёди моеъ ва зуд-зуд рехтан;
- талафоти вазн бо иштиҳои устувор;
- хушкии шадид аз нуқтаи берунӣ;
- сустии визуалӣ;
- судоргаҳои узвҳои поёни;
- нороҳатӣ ва нутқашон ба узвҳои таносул.
Қанди диабети навъи 2, ки ба инсулин вобаста нест, ин беморӣест, ки бо роҳи музмин ҷараён дорад ва ҳангоми тағирёбии мубодилаи карбогидрат бо вайрон кардани ҳассосияти ҳуҷайраҳои бофтаи ба амали инсулин алоқаманд рӯй медиҳад.
Сабабҳои асосие, ки хавфи бемориро зиёд мекунанд, инҳоянд:
- вазни зиёдатӣ, хусусан мавҷудияти фарбеҳӣ;
- набудани фаъолияти ҷисмонӣ, тарзи ҳаёти нишастаро;
- хусусиятҳои ғизо, ки дар он хӯрокҳои дорои миқдори зиёди карбогидратҳо ва миқдори ками нахҳо истеъмол карда мешаванд;
- predisposition меросӣ барои ин навъи.
Диабет, ки аз инсулин вобаста аст, намуди 1 ба таври ногаҳонӣ инкишоф меёбад ва ҳангоми аксари аксари ҳуҷайраҳои бета-гадуди протеин, ки инсулинро истеҳсол мекунанд, дар натиҷаи раванди патологӣ аллакай хароб шудаанд.
Чунин тағиротҳо асосан дар кӯдакӣ ва наврасӣ рух медиҳанд, зуд ба амал меоянд ва бо бадшавии шадид ҳамроҳӣ мекунанд. Хусусияти диабети намуди 1 ин набудани инсулин аст, ки гадуди он тавлиди худро қатъ мекунад.
Раванди воридшавии глюкоза ба ҳуҷайраҳои бадан халалдор мешавад, дар миқдори зиёд дар хун ҷамъ мешавад. Дар натиҷа гуруснагӣ ва норасоии энергия дар бофтаҳои бадан ба вуҷуд меоянд.
Занҳои диабети қанд метавонанд таваллуд кардани кӯдак ё ҳомиладорӣ дошта бошанд. Яке аз нишонаҳои муайянкунандаи мард рушди равандҳои илтиҳоби пеш аз узвҳои таносул (balanoposthitis) мебошад, ки ҳангоми бордоршавии зуд-зуд рух медиҳад.
Ҷадвали фарқият байни намудҳои гуногуни беморӣ:
| Аломатҳои | Навъи диабети қанд | |
|---|---|---|
| 1-ум | 2-юм | |
| синну сол | то 20 сол | аз 35 сола боло |
| хусусият | вобастагии инсулин | новобаста аз инсулин |
| ҷорӣ | табобатнашаванда | музмин |
| хусусиятҳо | нобуд кардани ҳуҷайраҳои бета, норасоии инсулин | халалдор кардани бета ҳуҷайра, гум кардани ҳассосият ба инсулин |
| табобат | тазриќ инсулин | парҳези парҳезӣ |
| ҳолатҳо | 10% | 90% |
Шиддати ин беморӣ бо мураккабии шадид шарҳ дода мешавад, дар байни онҳо:
- зарбаи сактаи дил, сактаи дил;
- халалдоршавии чашм, вайроншавии чашм ба нобиноӣ;
- норасоии гурда бо сабаби осеби гурда;
- Пойи диабетикӣ - ҷароҳатҳои шифобахшандаи пойҳо бо хатари гузариш ба гангрена ва гум шудани эҳтимолии даст;
- атрофии мушакҳо - кам шудани ҳаҷм ва қувват бо сабаби фарсудашавии онҳо, ки боиси маҳдудият ё пурра аз даст додани фаъолияти моторӣ мегардад;
- остеопороз - аз мубодилаи моддаҳо ва норасоии калтсий, баланд шудани кобилияти устухонҳо.
Видео дар бораи сабабҳои бемории шакар:
Оё пешгирии беморӣ имконпазир аст?
Медицина ба ин савол ҷавоби аниқ намедиҳад, аммо исбот шудааст, ки хатари диабетро то ҳадди имкон кам кардан мумкин аст. Чорабиниҳо барои пешгирии диабет, ки аз инсулин вобаста нестанд, барои назорат кардани парҳез ва бартараф кардани сабабҳое, ки боиси зиёд шудани вазн ё фарбеҳӣ мешаванд.
Меню набояд хӯрокҳо дар бар гирад, ки миқдори зиёди карбогидратҳо ва чарбҳо, хусусан хӯрокҳои тез, машрубот, нӯшокиҳои ширин дошта бошад. Афзалият ба сабзавот, ғалладонагиҳо, гӯшти лоғар дода мешавад.
Машқи ҷисмонии ҳамарӯза ба метоболизияи карбогидрат мусоидат мекунад, истеҳсоли инсулинро ҳавасманд мекунад ва баданро дар ҳолати хуб нигоҳ медорад.
Мавҷудияти диабети навъи 2 дар хешовандон сабаби таҳдиди диабети намуди 1 нест. Одамоне, ки як навъи беморӣ доранд, дар минтақаи хатар аз рӯи мерос пайдо мешаванд.
Пешгирии диабети вобастаи инсулин на ҳамеша самарабахш аст, аммо ба ҳар ҳол шумо набояд аз он даст кашед. Чунин пешгирӣ ибтидоӣ номида мешавад (қабл аз он, ки диабети қанд кашф карда шудааст) ва онро бояд аз айёми кӯдакӣ бо мақсади пешгирии рушди ин беморӣ сар кард.
Тавсияҳо барои пешгирӣ, ки хавфи бемориро кам мекунанд, чунинанд:
- Ғамхорӣ ба саломатии кӯдак. Кӯдакро аз бемориҳои вирусӣ муҳофизат кардан лозим аст, зеро чунин сироятҳо метавонанд вайронкунии ғадуди тавлидшавандаи инсулинро ба вуҷуд оранд. Барои баланд бардоштани хосиятҳои муҳофизати бадан тавсия дода мешавад, ки ба сахтшавӣ диққат дода шавад.
- Синамаконӣ. Табибон мегӯянд, ки шири сина иммунитети кӯдакро афзун намуда, барои сироятҳои гуногун ва вирусҳо монеа эҷод мекунад. Ҳангоми гузаштан ба шири гов, мушкилие рух медиҳад, ки бо тағйири патологии амали системаи масуният, ки ба рушди беморӣ оварда мерасонад.
- Солимии равонӣ. Стресс, таҷрибаҳои асабӣ ва фишори равонӣ метавонад фарорасии ин бемориро ба вуҷуд орад. Чунин вазъ метавонад бо ҳолатҳои муноқишаҳои доимӣ дар оила, якбора тағйир ёфтани вазъ (ташриф ба кӯдакистон, мактаб), тарс имконпазир бошад.
- Мерос. Агар ба хешовандони хун диабети навъи 1 дошта бошанд, тавсия дода мешавад, ки барои эҳтимолияти инкишофи ин беморӣ мунтазам муоинаи генетикӣ гузаронида шавад.
Видеои доктор Комаровский дар бораи диабети навъи 1 дар кӯдакон:
Чораҳои пешгирикунанда
Одамоне, ки хатари инкишофи диабети навъи 2 доранд, бояд барои пешгирии рушди беморӣ қоидаҳои муайянро ҷиддӣ қабул кунанд. Ҳар қадаре ки шумо профилактикиро зудтар оғоз кунед, он самараноктар хоҳад буд.
Ғизо
Бе парҳези қатъӣ ҳамаи дигар усулҳои пешгирӣ қариб ки бефоидаанд.
Маҳсулоте, ки истифодаи онҳо бояд маҳдуд карда шавад:
- картошка аз сабаби крахмал;
- нӯшокиҳои шакарӣ, квас, латифаҳо ва афшураҳо бо шакар илова кардашуда;
- шириниҳо, қаннодӣ, қаннодӣ;
- меваҳои ширин: банан, ангур, хурмо, ананас;
- нон сафед;
- гӯшти равғанӣ ва моҳӣ, ҳасибҳо;
- шири серравган ва маҳсулоти ширӣ;
- майонез, гӯшти дуддодашуда.
Тавсия дода мешавад, ки мавҷудияти шакар ва спирти соф дар хӯрок пурра аз байн бурда шавад.
Дар менюи ҳаррӯза истифодаи маҳсулоти зерин тавсия дода мешавад:
- сабзавот дар ҳама гуна шакл: хом, судак, пухта;
- кабудї;
- гӯшти лоғар;
- моҳӣ - дарё, баҳр, баҳр;
- skim шир ва маҳсулоти ширӣ;
- ғалладона - ярмаи, овёс, ҷав марворид;
- меваҳо - себ, киви, меваҳои ситрусӣ;
- нони ғалладона.
Принсипи асосии ғизо бояд хӯроки касрӣ бошад - рӯзе 5-6 бор дар қисмҳои хурд.
Парҳези мутавозин, хӯрдани меваву сабзавоти тару тоза ба организм кӯмак мекунад, ки миқдори зарурии витаминҳо ва дигар моддаҳои фоиданок гирад. Онҳо хунро бой месозанд, мубодилаи карбогидратро тезонида, кори тамоми узвҳои дохилиро беҳтар мекунанд.
Видео дар бораи ғизо бо диабет:
Нақши фаъолияти ҷисмонӣ
Варзиш қисми ҷудонопазири пешгирӣ ва табобати диабети қанд аст. Бо фаъолияти ҷисмонӣ, равандҳои ҳассосияти инсулин гормон барқарор карда мешаванд ва самараи амали он зиёд мешавад.
Духтурон чунин машқҳоро тавсия медиҳанд, ки ба гурдаҳо, дилҳо, чашмҳо ва узвҳои поин бори гарон нахоҳанд гузошт. Фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ ба шумо имкон медиҳад, ки вазни худро мунтазам нигоҳ доред, аз рушди фарбеҳӣ муҳофизат кунед, саломатӣ ва некӯаҳволиро беҳтар кунед.
Барои пешгирии ин беморӣ, рафтуомади мунтазам, шиноварӣ, рақс, бозии футбол, велосипед ва лижаронӣ муфид хоҳад буд.
Тарзи ҳаёти солим
Барои он ки мушкилоти саломатӣ, ки метавонад боиси рушди беморӣ гардад, шумо бояд аз одатҳои бад - сигоркашӣ ва нӯшидани машруботи спиртӣ даст кашед.
Алкогол коҳиши шадиди шакар дар хунро ба вуҷуд меорад, ки чунин тағирот ба фаъолияти ғадуди меъда таъсири манфӣ мерасонанд. Никотин, ба бадан ворид шуда хавфи беморї ва мураккаби онро зиёд мекунад.
Зарбаҳои вазнини равонӣ, вайрон шудани асабҳо, хуруҷи эҳсосӣ метавонанд вайроншавии мубодилаи моддаҳои карбогидрат ва пайдоиши бемориро ба вуҷуд оранд.
Ҳангоми муошират бо одамони манфӣ, шумо бояд оромиро нигоҳ доред ва ҳолати эмотсионалии худро идора кунед.
Усулҳои тиббӣ
Доруҳо дар пешгирии дуввуми диабети қанд истифода мешаванд, вақте ин беморӣ аллакай вуҷуд дорад ва ба ҷараёни рушди минбаъдаи он монеъ мешавад.
Пешгирии такрории навъи 1 терапия бо тазриқи препаратҳои инсулинро дар бар мегирад. Микдор ва навъи инсулин барои ҳар як бемор дар беморхона таҳти назорати табиб алоҳида интихоб карда мешавад. Барои истифодаи муносиб маводи мухаддир бо дарозии гуногун истифода мешаванд.
Дар намуди дуюми диабет доруҳоеро, ки глюкозаи хунро паст мекунанд, таъин мекунанд. Низоми истфода ва вояи маводи мухаддир барои ҳар як ҳолат алоҳида муайян карда мешавад. Барои ба даст овардани натиҷаи мусбӣ, тавсияҳои пизишкро бояд қатъиян риоя кард.
Пешгирии сесолагӣ аз табобати диспансерӣ иборат аст ва ба пешгирии рушди мушкилот ва маъюбӣ ва паст кардани марг равона карда шудааст.
Пешгирии диабет хатари инкишофи ин бемориро ба таври назаррас коҳиш медиҳад. Қоидаҳои оддӣ ва риояи қатъии тавсияҳои мутахассис барои бартараф кардан ё ба таври назаррас коҳиш додани эҳтимолияти мураккабӣ ва оқибатҳои вазнин мусоидат хоҳад кард.
