Ҳисоб кардани дараҷаи фарбеҳӣ аз рӯи индекси массаи бадан

Фарбеҳӣ як мушкилоти умумиҷаҳонии муосир аст. Аз ин рӯ, на танҳо намуди зоҳирии шахс бад мешавад, балки саломатии ӯ низ бад мешавад.

Аз ин рӯ, шумо бояд бидонед, ки чӣ гуна пешгирӣ кардани ташаккули он, инчунин муайян кардани он, ки вазн кайҳо муқаррарӣ ҳисобида мешавад ва кай нишондиҳандаҳои он аз меъёр зиёданд.

Сабабҳои вазни зиёдатӣ

Духтарон аз фунтҳои иловагӣ зиёдтар азоб мекашанд, зеро баданашон ба маҷмӯи онҳо бештар майл дорад.

Қобилияти таваллуд кардани кӯдак низ ба ин мусоидат мекунад, зеро ҳомила бояд бо қабати чарбии ҳифз карда шуда бошад.

Аммо ин маънои онро надорад, ки мушкилот ба мардон таъсир намерасонад. Ин патология васеъ паҳн шудааст, ки аз хусусиятҳои ҳаёти одамони муосир вобаста аст.

Омилҳои асосие, ки ба ҷамъшавии равғани барзиёд мусоидат мекунанд, инҳоянд:

• Аз ҳад зиёд хӯрок хӯрдан (хусусан хӯрокҳои серғизо, ки аз карбогидратҳо бой мебошанд);
• хусусиятҳои метоболикӣ;
• мерос;
• набудани фаъолияти ҷисмонӣ;
• бемориҳои системаи эндокринӣ;
• истифодаи доруҳои гормоналӣ;
• риоя накардани парҳез (маънои хӯрок хӯрдан дар вақтҳои гуногун ё истеъмоли қисмҳои аз ҳад зиёд, бо камёфт будани хӯрок);
• сӯиистифода машрубот
• фаровонии стресс;
• халалдор шудани хоб.

Ҳамаи ин хусусиятҳо дар алоҳидагӣ ва алоҳида метавонанд ба зиёд шудани миқдор дар миқёс оварда расонанд. Агар сабаб саривақт муқаррар карда нашавад ва оқибати он бартараф карда нашавад, ин раванд метавонад ба таносуби фалокатовар расад.

Дараҷаи фарбеҳиро чӣ тавр муайян кардан мумкин аст?

Бисёриҳо пуррагии ин бемориро баррасӣ намекунанд, алахусус дар Русия - аз нигоҳи анъанавӣ. Аммо, мувофиқи маълумоти тиббӣ, одамони гирифтори фарбеҳӣ бештар ба бемориҳои гуногун гирифтор мешаванд, ки пайдоиши онҳо ба вазни зиёдатӣ мусоидат мекунад. Аз сабаби вазни зиёдатӣ, ихтилолҳои мубодилаи моддаҳо, мушкилоти муштарак, намуди 2 диабети қанд ва ғайра зуд-зуд ривоҷ меёбанд, аз ин рӯ, шумо бояд бидонед, ки вазн кадом аст ва кадом нишондиҳандаҳо хатари зиёдро нишон медиҳанд.

Пайдоиши зиёдатӣ дар аксарияти ҳолатҳо аз омилҳои меросӣ ва хусусиятҳои ғизоӣ вобаста аст. Аз сабаби ихтилоли эндокринӣ танҳо 5% одамони пур аз он азият мекашанд. Аммо ҳарду мушкилот доранд.

Ҳамчунин фаҳмидани мафҳумҳои "фарбеҳӣ" ва "вазни зиёдатӣ" муҳим аст.

Вазни зиёдатӣ аз ҳадди меъёрҳои муқаррарии он иборат аст. Ин шарти инкишофи фарбеҳӣ аст, аммо ин хусусият беморӣ ҳисобида намешавад. Фарбеҳӣ ҳамчун мавҷудияти миқдори зиёди вазн фаҳмида мешавад. Ин беморӣест, ки марҳилаҳои инкишофро доранд ва табобатро талаб мекунанд. Дараҷаи инкишофи патология ба хусусиятҳои терапия таъсир мерасонад, аз ин рӯ фаҳмидани он, ки чӣ тавр онро муайян кардан лозим аст, хеле муҳим аст.

Барои муайян кардани аҳамияти беморӣ дар одамон усулҳои гуногунро истифода бурдан мумкин аст. Формулаҳои махсус мавҷуданд, ки тавассути онҳо инро ҳисоб кардан мумкин аст.

Формулаҳо барои ҳисобкунӣ дар калонсолон

Барои муайян кардани ин беморӣ якчанд роҳҳои гуногун истифода мешаванд. Аксар вақт ман барои ин индекси массаи баданро истифода мебарам, ки тавассути он шумо метавонед вазни беморро аз меъёр то андозаи камтар ё камтар коҳиш диҳед. Шумо инчунин метавонед усулҳои иловагӣ истифода баред.

Аз рӯи индекси вазни бадан (BMI)

Муайян кардани мушкилот бо истифодаи индекси массаи бадан усули маъмултарин мебошад.

Одамоне, ки бо ин усул шинос нестанд, мехоҳанд бидонанд, ки дар асоси BMI чанд сатҳи фарбеҳӣ вуҷуд дорад. Он аз се дараҷа аст.

Нишондиҳандаҳое, ки метавонанд бо истифодаи ин формула муайян карда шаванд:

1. Камвазнии назаррас (нишондиҳанда камтар аз 16).
2. Набудани омма (16-18.5).
3. Норма (18.5-24.9).
4. Фарбеҳӣ (25-29.9).
5. Фарбеҳии дараҷаи 1 (30-34.9).
6. Фарбеҳӣ 2 дараҷа (35-39.9).
7. Фарбењї 3 дараҷа (зиёда аз 40).

Вазни бадан беҳтарин аст

Усули дигари ҳисобкунӣ ҳисобкунии индекси идеалии масса мебошад.

Ин формула ба шумо имкон медиҳад, ки вазни баданро барои мардон ҳисоб кунед. Барои муайян кардани ҳамин нишондиҳанда дар занҳо аз шумораи гирифташуда, 3,5 кг ҷудо кунед.

Бо муайян кардани меъёр, шумо метавонед муайян намоед, ки чӣ қадар маълумоти воқеӣ аз он зиёдтар аст.

Ин усул ба шумо имкон медиҳад фарбеҳии 4 дараҷаро муайян кунед. Дараҷа аз чанд фоизи зиёдатӣ вобаста аст.

Арзишҳо чунинанд:

1. Дар марҳилаи 1, нишонаи беҳтарин аз 29% зиёдтар аст.
2. Дараҷаи дуюм бо зиёдшавии 30-49% тавсиф мешавад.
3. Дар одамоне, ки дар марҳилаи 3 ҳастанд, 50-99% вазни зиёдатӣ мушоҳида карда мешавад.
4. Дар 4 дараҷа, афзоиши омма аз 100% зиёд аст.

Новобаста аз сатҳи рушд, фарбеҳӣ мушкилот аст ва муайянкунии он амали фавриро талаб мекунад.

Фарбеҳӣ Morbid

Ин истилоҳ ба дараҷаи шадиди патология ишора мекунад. Ин вайронкунии хеле хатарнок аст, зеро ҳолати саломатии инсон бо чунин мушкилот хеле заиф аст ва намуди зоҳирии ӯ даҳшатнок аст.

Ҳангоми мавҷудияти як намуди бемории патология, баъзан ҳатто бемор мушкил аст, ки мустақилона ниёзҳои худро қонеъ гардонад.

Ин вайронкунӣ аксар вақт бо бисёр мушкилоти иловагӣ ҳамроҳӣ мешавад.

Аксар вақт мушоҳида мешавад:

• диабети қанд;
• ихтилоли гормоналӣ;
• бемориҳои системаи эндокринӣ;
• тағйироти скелет;
• мушкилоти ҳозима.

Ин шахс наметавонад худи ин патологияро бартараф кунад. Бадӣ дар он аст, ки баъзе одамоне, ки ин ташхис онро умуман хатарнок меҳисобанд ва танҳо аз сабаби эстетика хавотиранд. Бо вуҷуди ин, бо фарбеҳии шадид мушкилиҳои зиёд ба миён меоянд.

Масалан:

• ИМБ аз 40 зиёд аст;
• бо сабаби ин вайронкунӣ, бемор аз заифӣ, арақи аз ҳад зиёд, кӯтоҳ будани нафас, бадшавии умумии некӯаҳволӣ азият мекашад;
• чунин одамон аксар вақт мушкилоти равонӣ ва мутобиқшавӣ дар ҷомеа доранд;
• аксар вақт онҳо аз хӯрок вобастагӣ пайдо карданд;
• маҳдудиятҳо дар фаъолияти мотор - ба шахси бемор иҷрои амалҳои оддӣ душвор аст.

Бо сабаби фарбеҳӣ аз бемориҳо, бемориҳои иловагӣ ба вуҷуд меоянд. Сабаби пайдоиши онҳо бо ин мушкилот вобаста аст, бинобар ин, барои бартараф кардани онҳо шумо бояд пеш аз ҳама онро бартараф кунед.

Тақсимот ва гурӯҳбандии матоъ

Барои беҳтар фаҳмидани мушкилот, шумо бояд на танҳо мавҷудияти вазни зиёдатиро муайян кунед, балки инчунин намуди онро муқаррар кунед.

Ду намуди фарбеҳӣ вуҷуд дорад:

1. Андроид. Ин навъро мард ё маҷмӯи килограмм дар шакли себ меноманд. Он бо ташаккули чарбҳои дохилӣ тавсиф мешавад. Инчунин, дар камар ва холӣ фарбеҳӣ ба вуҷуд меояд, аз ин рӯ, тасвири шахсе, ки бо чунин вайронкунӣ ба себ монанд аст. Ин намуди патология хавфноктар ҳисобида мешавад, зеро он боиси пешрафти мушкилоти иловагии саломатӣ мегардад.
2. Ҷиноид. Инчунин як номи дигар барои ин навъи дигар мавҷуд аст - шакли нок. Дар ин ҳолат, равғанҳо асосан дар бадани поин - ба тасмаҳо ва думҳо гузошта мешаванд. Аксар вақт он дар занон зоҳир мешавад.

Аз ҷиҳати назария ин навъҳо гунаҳгорӣ ва занона ҳисобида мешаванд, аммо дар асл ин тавр нест.

Навъҳои фарбеҳии Android ва гиноид дар занон

Сарфи назар аз он, ки навъи гиноид дар занон зуд-зуд ривоҷ меёбад, онҳо эҳтимол дорад намуди андроидро ташкил кунанд (ба акс нигаред).

Вақтҳои охир чунин ҳолатҳо бештар ба чашм мерасанд. Аз ин рӯ, дар занон фарбеҳро ё дар белҳо (ҷисмчаи нок) ё дар камар ва шикам ҷойгир кардан мумкин аст (ин сурат ба себ монанд аст).

Баъзеҳо метавонанд белҳои хеле лоғар дошта бошанд, аммо фарбеҳро дар минтақаи камар доранд, дар ҳоле, ки дигаронашон рони нисбатан лоғар доранд, аммо пурра.

Мардон инчунин вазн мегиранд, на танҳо аз рӯи навъи мард. Намояндагони ҷинсҳои қавитар бо тақсимоти равғанҳо аз рӯи навъи гиноид бештар ба назар мерасанд - калтакҳояшон фарбеҳ мешаванд, пасмондаҳо дар чарбҳо ва ғадудҳо пайдо мешаванд.

Аммо чунин ҳолатҳо то ҳол чандон маъмул нестанд. Аксар вақт ин афзоишро "доми пиво" меноманд - барои онҳо физиологӣ бештар аст. Бо вуҷуди ин, гуногунии андроидтологияи патологӣ барои саломатӣ аз ҳама хатарнок аст, зеро он одатан бемориҳои ҳамроҳикунандаро ба вуҷуд меорад.

Натиҷаҳо муқаррарӣ ҳисобида мешаванд:

• то як - барои мардон;
• то 0,85 - барои занон.

Агар ин нишондиҳандаҳо зиёд бошанд, хавфи вайроншавии рагҳо ва дил, инчунин диабети қанд меафзояд.

Инчунин, барои баҳодиҳии намуди зоҳирӣ ва вазн, ба назар гирифтани нишондиҳандаҳои ҳаҷми камар муҳим аст. Барои нисфи мардони аҳолӣ ин рақам набояд аз 94 см зиёд бошад.Дар ҳадди ниҳоии иҷозатдодашуда барои занон 80 см мебошад.Агар аз ҳад зиёд бошад, хатари пайдоиш низ вуҷуд дорад.

Дараҷа ва сабабҳои фарбеҳӣ дар кӯдакон

Барои пешгирии мушкилоти саломатие, ки сабаби вазни зиёдатӣ аст, шумо бояд донед, ки кадом нишондиҳанда муқаррарӣ ҳисобида мешавад. Маълумотҳои беҳтаринро муайян карда, шахс метавонад барои кам кардани шумораи воқеӣ ё нигоҳдории онҳо чораҳои зарурӣ андешад.

Аммо формулаҳо ва маъноҳои дар боло зикршуда барои калонсолони оддӣ мувофиқанд. Барои кӯдакон ё варзишгарон ин қоидаҳо мувофиқ нестанд, зеро дар кӯдакӣ миқдори тамоман гуногунанд ва дар одамоне, ки ба варзиш фаъоланд, массаи мушакҳо бартарӣ дорад. Вобаста ба ин, дар муайян кардани нишондиҳандаҳои муқаррарӣ барои ҳардуи онҳо мушкилот ба вуҷуд меояд.

Масъалаи фарбеҳии кӯдакона васеъ паҳн шуда истодааст. Дар Русия чунин ҳолатҳо то ҳол камёбанд, аммо дар тамоми ҷаҳон ин зуҳурот васеъ паҳн шуда истодааст.

Хатари марбут ба ин тамоюл ба кӯдакон ба хатарҳое, ки ба калонсолон хос аст, шабеҳ аст. Танҳо дар кӯдакӣ вазъият мураккаб аст, зеро мавҷудияти вазни зиёдатӣ ва бемориҳои ҳамроҳкунанда метавонанд ба инкишофи нуқсони кӯдак оварда расонанд.

Сабабҳои вазни зиёдатӣ дар кӯдакон ба сабабҳои хоси калонсолон шабоҳат доранд.

Инҳо дар бар мегиранд:

• ғизои номатлуб (шириниҳо ва хӯроки зуд дар ғизои кӯдак);
• камҳаракатӣ (кӯдакони муосир аксар вақт аз машқҳои ҷисмонӣ худдорӣ мекунанд, вақти сарфро дар компютер бартарӣ медиҳанд);
• мерос (агар волидон вазни зиёдатӣ дошта бошанд, кӯдакон аксар вақт онро низ ташкил медиҳанд).

Шумо инчунин бояд аз давраҳои махсусе огоҳ бошед, ки хавфи мушкилот зиёд мешавад. Инҳо давраҳое мебошанд, ки тағироти гормоналӣ ба амал меоянд, ки дар натиҷаи он мубодилаи моддаҳо метавонад вайрон шавад.

Ин дар кӯдакӣ ва синни томактабӣ рух медиҳад. Аммо хавфи аз ҳама хавфнок булуғ аст. Дар айни замон, муҳим аст, ки мувозинатро тавассути пешгирии пайдоиши фарбеҳӣ нигоҳ доштан муҳим аст, аммо инчунин организмҳои афзояндаро бо ғизои зарурӣ маҳдуд намекунад.

Видеои доктор Комаровский дар бораи фарбеҳӣ дар кӯдакон:

Чӣ гуна муайян кардан мумкин аст, ки кӯдак аллакай вазн дорад?

Барои фаҳмидани он, ки дар ин соҳа кӯдак мушкилот дорад, кофӣ нест. Одатан барои педиатрҳо истифодаи ҷадвалҳои махсусе, ки қиматҳои миёнаи синну солро нишон медиҳанд, маъмул аст. Онҳо инчунин метавонанд фарбеҳро пӯстро чен карда, пӯстро ба пояш кашанд.

Волидон метавонанд усули маъмули ҳисобкунии BMI-ро истифода баранд. Шумо бояд тавре рафтор кунед, ки барои калонсолон амал кунед (формула монанд аст), аммо нишондиҳандаҳо каме фарқ мекунанд.

Онҳо чунинанд:

1. Фарбеҳӣ - Арзиши BMI дар ҳудуди 25-30 аст.
2. Давраи аввали фарбеҳӣ 30-35 аст.
3. Даври дуюм 35-40.
4. Марҳилаи сеюм - ИМИ аз 40 гузаштааст.

Вазни зиёдатиро бо чашм дидан мумкин аст. Волидон метавонанд ба шиками кӯдак нигоҳ кунанд. Агар дар атрофи ноф саросари зиёд пайдо шавад, мушкилот вуҷуд дорад.

Аммо мафҳуми меъёр нисбӣ аст. Вазнҳо на танҳо аз рӯи синну сол муайян карда мешаванд. Онҳо аз гендер, омилҳои меросӣ, конститутсияи умумии бадан вобастаанд. Аз ин рӯ, агар шумо аз рушди беморӣ гумонбар шавед, шумо бояд бо як духтур муроҷиат кунед.

Гурӯҳбандӣ дар кӯдакон

Фарбеҳӣ дар кӯдакӣ низ метавонад ба марҳилаҳо тақсим карда шавад. Барои таснифот он бештар маъмулан на BMI, балки аз ҳадди арзиши муқаррарӣ бо фоиз истифода мешавад.

Аз ин рӯ, 4 марҳилаи рушди патология ҷудо карда мешаванд:

1. Дар марҳилаи аввал вазни кӯдак аз 15-24% зиёд аст.
2. Дараҷаи дуюм бо мавҷудияти 25-49% вазни зиёдатӣ тавсиф мешавад.
3. Дар марҳилаи сеюм вазни бадан 50-99% зиёд мешавад.
4. Бо дараҷаи чорум, вазн метавонад аз меъёри синну сол 100% ё бештар аз он бошад. Ин марҳила аз ҳама хатарнок ҳисобида мешавад, зеро чунин кӯдакон барои пайдоиши бисёр бемориҳо хатари калон доранд.

Ҳар кадоме аз онҳо таваҷҷӯҳи бодиққат аз падару модарон ва духтуронро талаб мекунад. Аммо аз мавқеи рафъи беморӣ беҳтар аст, ки онро дар марҳилаи аввали рушд ошкор кунем.