Одамони солим, ки дар онҳо сатҳи шакар дар хун муқаррарӣ аст, бе парҳези махсус вазни худро гум мекунад ва омӯзиши мунтазам он қадар осон нест. Агар шахс ба парҳез ва варзишаш диққат надиҳад, аммо дар айни замон ба зудӣ вазни худро гум кунад, пас ин бояд сабаби ҷиддие барои рафтан ба духтур бошад. Азбаски вазни тез ва тез вазн яке аз аломатҳои бисёр бемориҳо, аз ҷумла диабети қанд. Ва азбаски омили асосии инкишофи ин беморӣ вазни зиёдатӣ аст, савол барои чаро бисёриҳо бо диабети қанд вазн мегиранд?
Сабаби асосии талафоти якбора
Барои фаҳмидани он ки чаро вазни зиёдатӣ дар диабет дорад, шумо бояд чанд сухан дар бораи механизми рушди ин беморӣ бигӯед. Ва он бо сабаби ҷамъшавии зиёди шакар дар хун дар заминаи коҳиш ёфтани секрецияи меъда ба вуҷуд меояд, ки дар натиҷа сатҳи инсулин дар бадан ба таври назаррас коҳиш меёбад, ки барои вайроншавӣ ва азхудкунии глюкоза масъул аст.
Глюкоза ҳамон шакар аст, ки манбаи асосии энергия мебошад. Он аз ҷониби бадан тавлид намешавад ва ба хӯрок дохил мешавад. Ҳамин ки глюкоза ба меъда дохил мешавад, гадуди меъда фаъол мешавад. Вай ба истеҳсоли инсулин фаъолона шурӯъ мекунад, ки глюкозаро шикаста, онро ба ҳуҷайраҳо ва бофтаҳои бадан мерасонад. Бинобар ин онҳо энергияи заруриро барои фаъолияти пурра ба даст меоранд. Аммо ин ҳама равандҳо одатан танҳо дар сурате рух медиҳанд, ки шахс комилан солим бошад.
Механизми рушди диабети намуди 1
Вақте ки ӯ дорои патологияҳое мебошад, ки ба гадуди зери меъда таъсири бад дорад, ҳамаи ин равандҳо вайрон карда мешаванд. Ҳуҷайраҳои оҳан осеб мебинанд ва инсулин ба миқдори кам истеҳсол карда мешавад. Дар натиҷа, глюкоза пӯст намешавад ва дар хун дар шакли микрокристалҳо ҷойгир мешавад. Маҳз ҳамин тавр диабет инкишоф меёбад.
Ва аз он даме, ки ҳуҷайраҳо дар ҳарду ҳолати аввал энергияро ба даст намеоранд, ҷисм онро аз манбаъҳои дигар - равғани ҳасад ва мушакҳо кашида мегирад. Дар натиҷаи ин, шахс сарфи назар аз он, ки миқдори кофии карбогидратҳоро дар ғизо истеъмол мекунад, фаъолона ва зуд аз даст медиҳад. Аммо агар чунин гум шудани вазн дар марҳилаи ибтидоии рушди беморӣ диабетро шод гардонад, зеро ӯ ниҳоят аз фарбеҳӣ халос шуданро сар кард ва рафтан осонтар шуд ва ғайра, пас пас аз он ин барои ӯ мушкилоти ҷиддӣ мегардад, зеро он тадриҷан ба миён меояд тамом шудани бадан, ки дар оянда танҳо ҳолати беморро бадтар мекунад.
Кай бояд ҳушдор диҳам?
Агар шахс комилан солим бошад, пас вазни вай метавонад дар як самт ё дигараш то ҳадди аксар 5 кг тағйир ёбад. Баландшавии он метавонад бо сабабҳои гуногун бошад, масалан, аз ҳад зиёд хӯрдан дар шаб, зиёфатҳо, кам шудани фаъолияти ҷисмонӣ ва ғайра. Талафоти вазн асосан дар зери фишори эҳсосоти равонӣ ва стресс ё вақте ки шахс мустақилона қарор дод, ки аз чанд кило вазн бардоштан мехоҳад ва парҳез ва машқро фаъолона риоя мекунад.
Чӣ гуна диабети диабети навъи 2 -ро гум кардан мумкин астАммо вақте ки вазни зиёдатӣ ба назар мерасад (дар зарфи чанд моҳ то 20 кг), пас ин аллакай як дуршавии калон аз меъёр аст ва метавонад ба рушди диабети қанд ишора кунад. Дар ин ҳолат, нишонаҳои зерин пайдо мешаванд:
- эҳсоси доимии гуруснагӣ;
- ташнагӣ ва даҳони хушк;
- urination зуд.
Муҳим! Дар сурати мавҷуд будани ин нишонаҳо дар паси вазни зиёдатӣ, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед, яъне эндокринолог. Беморро тафтиш карда, ӯ супоришҳои санҷишҳои гуногунро фармоиш медиҳад, ки дар байни онҳо таҳлили муайян кардани сатҳи шакар дар хун гузаронида мешавад. Ва танҳо баъд аз гирифтани натиҷаҳои ташхис, ӯ метавонад мавқеи диабетро дар бемор тасдиқ ё рад кунад.
Аксар вақт бемориҳое, ки диабети навъи 2 аксар вақт муайян карда мешавад
Инчунин бояд қайд кард, ки бо пайдоиши бемории "ширин" -и инсон, тағироти бештар дар ҳолати шахс метавонад халалдор шаванд. Инҳо дар бар мегиранд:
- зуд-зуд дарди сар ва чарх задани сар;
- хастагӣ;
- зиёд асабоният;
- ихтилоли системаи ҳозима (дилбеҳузурӣ, кайкунӣ, дарунравӣ ва ғайра);
- зуд зиёд шудани фишори хун;
- кам шудани шадиди визуалӣ;
- пӯсти қомат;
- ҷароҳатҳо ва тарқишҳо дар бадан, ки муддати дароз шифо намеёбанд ва аксар вақт пош мехӯранд, пас аз худашон захмҳо ба вуҷуд меоранд.
Шахсе, ки вазни зиёдатӣ меҷӯяд, бояд дарк кунад, ки ин метавонад ба саломатии ӯ зарар расонад ва боиси ихтилоли мухталиф дар бадан, аз ҷумла системаи эндокринӣ гардад. Ва дар бораи сабабҳое, ки боиси талафоти якбора дар вазни бадан дар диабет мешаванд, сухан рондан лозим аст:
- Раванди аутоиммунӣ. Ин сабаби асосии ихтилолҳои меъда ва истеҳсоли инсулин аст. Дар натиҷаи ин, глюкоза ба таври фаъол дар хун ва пешоб ҷамъ мешавад, ки боиси пайдоиши мушкилоти дигар аз системаҳои рагҳо ва таносулӣ мегардад. Равандҳои аутоиммунӣ барои диабети намуди 1 хос мебошанд.
- Ҳассосияти ҳуҷайраҳои ба инсулин коҳиш ёфтааст. Ҳангоме ки ҳуҷайраҳо аз худ инсулинро "рад мекунанд", бадан энергияи норасоӣ дорад ва онро аз ҳуҷайраҳои фарбеҳ кашидан оғоз мекунад, ки ин ба талафоти якбора оварда мерасонад.
- Метаболизми вайроншуда дар заминаи ҳассосияти пасти ҳуҷайраҳо ба инсулин. Ин равандҳо, дар якҷоягӣ бо якдигар, инчунин сабаби аз даст додани одамон дар диабети қанд мебошанд. Бо мубодилаи моддаҳои вайроншуда, организм захираҳои худро на танҳо аз бофтаи равған, балки бофтаи мушак ба «сӯзондан» оғоз мекунад, ки дар муддати кӯтоҳ ба тамомшавӣ оварда мерасонад.
Вақте ки инсон дар диабети қанд зуд вазн мекунад, ба ӯ парҳези махсусе муқаррар карда мешавад, ки ба эътидол овардани вазни баданро таъмин мекунад, аммо бемориҳоро таҳти назорат нигоҳ медорад ва пешгирии инкишофи гуногунро пешгирӣ мекунад.
Принсипҳои асосии ғизо бо талафоти якбора
Диабет бемориест, ки аз бемор мунтазам парҳези ӯро назорат мекунад. Ӯ набояд хӯрокҳои пухта, равғанин ва ширин истеъмол кунад. Аммо пас чӣ гуна бояд вазни зиёдеро пешгирӣ ва вазни зиёдтарро пешгирӣ кард? Ҳама чиз оддӣ аст. Диабет бояд ғизои бештаре бихӯрад, ки нишондиҳандаи гликемикии паст дорад. Инҳо дар бар мегиранд:
- маҳсулоти ширии skim (дорои сафедаи зиёде иборат аст, ки коҳиши минбаъдаи бофтаи мушакро пешгирӣ мекунад)
- нони пурраи ғалладона;
- донаҳои пурра, масалан, ҷав ва ярмаи;
- сабзавот (танҳо истеъмоли сабзавот бо миқдори зиёди крахмал ва шакар тавсия дода намешавад, масалан картошка ва лаблабу);
- меваҳои шакарии паст ба монанди афлесун, себи сабз ва ғайра.
Ғизои дуруст аз рушди мушкилот пешгирӣ мекунад
Ғизо бояд фраксия бошад. Шумо бояд дар як рӯз 5-6 маротиба дар қисмҳои хурд хӯрок хӯред. Агар бадан сахт таназзул ёбад, пас асалро ба парҳези асосӣ илова кардан мумкин аст. Аммо шумо бояд онро на бештар аз 2 tbsp истифода баред. дар як рӯз. Агар шумо истеъмоли карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшавандаро аз дигар маҳсулотҳо маҳдуд кунед, истифодаи ҳаррӯзаи асал ба ҷараёни беморӣ таъсир намерасонад, балки системаи иммуниро хеле мустаҳкам мекунад.
Ҳангоми таъсиси меню, диабет бояд нақшаи муайянро риоя кунад. Ғизои рӯзонаи ӯ бояд 25% равғанҳо, 60% карбогидратҳо ва 15% протеинро ташкил диҳад. Агар талафоти вазн дар зани ҳомиладор ба назар расад, миқдори карбогидратҳо ва сафедаҳо дар ғизои рӯзона зиёд мешавад, аммо ба таври қатъӣ алоҳида.
Оқибатҳои эҳтимолӣ ва мушкилот
Аз даст додани вазни якбора дар диабет барои одамон хатарнок аст. Якум, ҳангоми аз даст додани вазни тез, равандҳои метаболикӣ халалдор мешаванд ва сониян, дистрофияи мушакҳо ва бофтаҳои равған рӯй медиҳанд.
Илова бар ин, ҳангоми диабет, вазни ногаҳонии вазн эҳтимолияти заҳролудшавиро зиёд мекунад. Дар хуни бемор моддаҳои заҳрнок ва маҳсулоти вайроншавандаи бофтаҳои равған ва мушакҳо ҷамъ мешаванд. Ва азбаски бадан барои бартараф кардани онҳо тоб оварда наметавонад, ин ба ҳолати тамоми узвҳои дохилӣ, аз ҷумла майна, ки метавонад ба марг оварда расонад, таъсири манфӣ мерасонад.
Талафоти якбора метавонад диабетикро дар як бистар дар беморхона дароз кунад
Бо вуҷуди ин, системаи ҳозима пеш аз ҳама аз камшавии вазни азият мекашад. Ҷароҳати меъда вайрон шудааст ва шахс мушкилоти мухталифро дар шакли дилбеҳузурӣ, кайкунӣ, дард, эҳсоси вазнинӣ ва ғ. Ҳамаи ин равандҳо ба гадуди зери меъда ва заҳра берун намеоянд. Аммо аз он ки панкреатит ва гастрит ҳамроҳони аксар вақт диабетикҳое мебошанд, ки вазни кам доранд.
Илова бар ҳамаи ин, бо аз даст додани вазни шадид дар диабетикҳо, чунин мушкилӣ метавонад рух диҳад:
- рушди гипопаратиреодизм;
- пайдоиши варам;
- заифии мӯй ва нохунҳо ҳангоми норасоии витамину минералҳо;
- пайдоиши гипотензия (фишори пасти хун);
- мушкилоти хотира ва тамаркуз.
Норасоиҳои рӯҳӣ низ аксар вақт дар диабетикҳо бо талафоти ногаҳонӣ ба миён меоянд. Онҳо асабӣ мешаванд, баъзан хашмгин ва ба ҳолати депрессия майл доранд.
Мутаассифона, аз диабети қанд барқарор карда намешавад. Аммо пешгирии пайдоиши мураккабии гуногун дар заминаи он комилан имконпазир аст. Барои ин, шумо бояд танҳо ҳама тавсияҳои духтурро риоя кунед ва доруҳоро мунтазам қабул кунед. Ва агар зарурати аз вазни зиёдатӣ халос шудан лозим ояд, ин бояд таҳти назорати қатъии мутахассисон низ анҷом дода шавад.
