Бисёриҳо ҳатто намефаҳманд, ки чӣ қадар хӯроки истеъмолкардаи мо метавонад ба организм дар маҷмӯъ таъсир расонад.
Ин инчунин ба овёси маъруф, ки дорои витаминҳо, минералҳо ва дигар моддаҳои фоиданок мебошад, дахл дорад.
Бо шарофати ин хосиятҳо, ин фарҳанг дар парҳези диабет фаъолона истифода мешавад. Дар ин мақола, шумо метавонед дар бораи фоидабахшии овёс барои диабет маълумоти бештар гиред.
Овози барои диабети намуди 2
Азбаски одамоне, ки аз ин бемории навъи дуюм азоб мекашанд, ба парҳези махсус ниёз доранд, шумо бояд парҳезе таҳия кунед, ки ба баланд бардоштани самаранокии системаи ҳозима нигаронида шудааст.
Моҳияти ин беморӣ дар он аст, ки гадуди меъда миқдори зиёди инсулинро, ки қодир аст бо миқдори зиёди глюкоза мубориза барад, рад мекунад, бинобар ин шумо бояд онро бо парҳези махсус тарҳрезӣ кунед.
Кам кардани миқдори карбогидратҳо дар парҳез хеле муҳим аст, то пас аз ҳазми ғизо дар хун миқдори зиёди шакар ба вуҷуд наояд, ки гадуди меъда ба онҳо тоб оварда наметавонад.
Ба ҷои ин, маҳсулоте, ки консентратсияи глюкозаро паст мекунад ва дарҳол некӯаҳволии умумиро беҳтар мекунад, ба парҳези ҳаррӯза илова карда шавад. Яке аз чунин маҳсулот ҷурғот аст, ки барои навъи 2 диабети қанд истифода мешавад. Бо ин ғалладона бисёр одамон сатҳи глюкозаро ба таври мӯътадил нигоҳ медоранд.
Барои оғоз кардани табобат, шумо бояд ба баъзе аз меъ- аз овёс барои диабет диққат диҳед:
- сад грамм донаҳои тозашудаи хушк бояд бо миқдори об рехта шавад, ки ин каме камтар аз як литр аст. Онҳо бояд даҳ соат пофишорӣ кунанд. Дар давоми рӯз моеъеро, ки ба шумо лозим аст, бинӯшед;
- пахол овёс бояд бо тухмии зағир ва лӯбиёи решакан лӯбиёи оддӣ омехта карда шавад. Таносубҳо 1: 1: 1 мебошанд. Як қошуқи омехтаи хушк бояд бо оби ҷӯшон дар термос рехта, 24 соат пофишорӣ кунанд. Дар як рӯз таркибро бинӯшед;
- Аввал ба шумо лозим аст, ки се сад грамм донаи сабусак гирифта, онҳоро бо се литр об рехт, режими ҳарораташ тақрибан 70 дараҷа гарм. Омехтаи натиҷа бояд дар давоми шаб иҷозат дода шавад. Субҳи рӯзи дигар ба шумо лозим аст, ки ҳангоми нӯшидани ташнагӣ нӯшед ва онро бинӯшед.
Мазкр шўлаи
Як фарҳанги ҷолиб аз ин фарҳанг мавҷуд аст, ки метавонад ба таври назаррас коҳиш додани шакарҳои хун.
Барои зуд тайёр кардани инфузия, сад грамм донаҳои овёс ва се стакан об лозим аст.
Пас аз пухтан, он бояд пеш аз хӯрок гирифта шавад, то ки он беҳтар ҳазм карда шавад.
Барои беҳтар кардани ҳозима, инфузия бояд дар як рӯз се маротиба маст шавад. Агар мехостед, агар харидани дона имконнопазир бошад, шумо метавонед онҳоро бо коҳи ё алафи овёс иваз кунед.
Тавре ки шумо медонед, овёс дар диабет метавонад ҷигарро ҳавасманд кунад, ки ба ҳолати тамоми функсияҳои бадан таъсири мусбат мерасонад. Шумо метавонед як decoction махсус пухта кунед, ки он аз массаи боқимонда баъди овезон иборат аст.
Барои ин, он бояд бодиққат бурида шавад, оби кофӣ рехт ва дар муддати бисту панҷ дақиқа дар оташи паст гузоред. Пас аз гузаштани ин вақт, он бояд аз оташ хориҷ карда, тавассути ҷумбонидан гузаронида шавад ва ба ҳарорати хонагӣ сард шавад.
Тибқи тавсияҳои коршиносон, бо диабети қанд беҳтар аст, ки шӯрбои махсус истифода баред.
Он бисёр хусусиятҳои мӯъҷизавӣ дорад, ки дар байни онҳо на танҳо ба эътидол овардани ҷигар, балки беҳтар шудани ҳозима низ ҳастанд.
Равғани дусара бо диабети навъи 2 шакар ва холестиринро коҳиш медиҳад, ки ба фаъолияти дил ва рагҳои хун таъсири мусбӣ мерасонад.
Овоза барои диабет самаранок аст, зеро он дорои инулин аст, ки инсулин номида мешавад, аммо танҳо табиӣ мебошад. Шумо инчунин метавонед хӯлаи овёсро, ки бо миқдори зиёди калий, магний, инчунин дигар пайвастагиҳои муфид тофтаанд, истифода баред.
Ғалладонагиро дар кадом шакл истеъмол кардан мумкин аст?
Дорухатҳои дусара барои диабети навъи 2 бояд бо назардошти ҳамаи тавсияҳо омода карда шаванд. Дар муфид аз ҳама дар ин ҳолат танҳо як decoction аз ин фарҳанги муфид хоҳад буд.
Илова ба шӯрбо, шумо метавонед намудҳои хӯрокҳои зеринро пухта кунед:
- мурғ. Он бояд аз овёси махсуси пок дар донаҳо омода карда шавад, ки онро бояд дар давоми якчанд соат рехта бошанд. Бо мақсади кам кардани вақти пухтупаз, онро дар оби гарм пеш аз об тоза кардан мумкин аст. Минбаъд, дона бояд бодиққат гудохта шавад, то як пиёзи якхеларо ба даст орад;
- месли. Навъи қулайи овёс, ки қариб фавран ба хӯрдан омода аст. Бо мақсади тайёр кардани як табақи комил, ки барои наҳорӣ комил аст, танҳо бисёр шир ё оби тозаро рехт. Баъзеҳо бартарӣ медиҳанд, ки кефир бо мюсли резад;
- овёс germinated. Онҳо бояд фавран пас аз пайдоиши сабзида, дар об афтида шаванд, ки онро низ хӯрдан мумкин аст;
- панҷараҳо. Баъзе аз панҷаҳои бойи энергия метавонанд ба осонӣ наҳории комилро иваз кунанд ва организмро бо моддаҳои ғизои фоиданок пур кунанд;
- желе. Версияи классикии ин табақ мувофиқати миёна дорад. Раванди тайёр кардани он дар он аст, ки якчанд tablespoati овёс бояд бо об рехта, ба оташ рехта шавад. Минбаъд массаи натиҷа бояд ба напазед оварда шавад ва ба он якчанд tablespoons меваҳои нав ё буттамева тоза кунед.
Чӣ тавр Брю?
Агар шумо ба таври дуруст тайёр кардани як декорти ин ғалладонаро пайдо кунед, шумо метавонед барои бисёр бемориҳо бо диабети навъи 2 панацеяро пайдо кунед. Табиист, ки нӯшокии овёс табобати ин касалӣ нест.
Аммо, бо вуҷуди ин, он якчанд таъсири судманд дорад, аз ҷумла тозакунӣ, мустаҳкамкунӣ ва мӯътадил кардани раванди ҳозима. Ин шўрборо ҳар рӯз истеъмол кардан мумкин аст. Муҳимтар аз ҳама ин дуруст пухтан аст.
Барои дуруст нигоҳ доштани раванди пухтупаз, шумо бояд якчанд тавсияҳои мутахассисонро риоя кунед:
- Барои ба даст овардани фоида аз овёс то ҳадди имкон шумо бояд донаҳои мукаммал, ҳамарӯза харидорӣ намоед;
- шумо метавонед як ҳалқаи қоқҳои оддӣ кунед, аммо онҳо камтар муфид мебошанд, зеро коркард карда шуданд;
- он бояд тибқи тавсияҳо барои ҳолати муайяни бадан бо мақсади пешгирӣ кардани оқибатҳои нохуш омода карда шавад;
- бо мақсади тоза кардани бадан, шўрбои бояд дар як контейнери мухрзада дошта шавад, ки гармиро нигоҳ дорад, дар ванна об пазад ё танҳо дар гармии кам напазед.
Роҳи соддатарин ва дастрас, ки вақти зиёдро намегирад, инҳоянд: дар шом як косаи овёси буридашуда бо ду шиша оби ҷӯшон бирезед. Иҷозат диҳед, ки тамоми шаб. Ва субҳи рӯзи дигар инфузияро ба оташ гузоред ва понздаҳ дақиқа напазед. Пас шумо бояд онро кӯфта, фавран пеш аз наҳорӣ нӯшед. Шумо бояд танҳо дар ғуруби хурд сӣ дақиқа пеш аз хӯрок нӯшед.
Хусусиятҳои муолиҷавӣ ва ҳолатҳои зидди овёс барои диабет
Дар бораи таъсири мусбати ин маҳсулот ба саломатии инсон кайҳо боз маълум аст. Он ба рӯйхати хусусиятҳои мӯъҷизавии худ дохил мешавад: бисту ҳафт намуди минералҳо, миқдори зиёди витаминҳо, нахи парҳезӣ, сафеда, крахмал ва ғайра. Афзалиятҳои ин фарҳангро номбар кунед, ки он хеле дароз буда метавонад. Тавре ки шумо медонед, дусара барои диабет дақиқ аст, зеро аз рӯйхати бойи моддаҳои ғизоӣ истифода мешавад.
Афзалиятҳои асосии ин зироати ғалладона:
- қувват мебахшад ва бо энергия бойтар мегардад;
- металлҳои вазнин, токсинҳо ва токсинҳоро, ки рагҳо ва рӯдаҳоро банд мекунанд, дур мекунад;
- системаи ҳозима ва ихроҷро беҳтар мекунад;
- сатҳи равғанҳои зарарнокро коҳиш медиҳад;
- бемориҳои ҷигарро табобат мекунад;
- функсияҳои муҳофизати баданро беҳтар мекунад;
- иштиҳоро беҳтар мекунад;
- дар табобати gout, revmatism ва баъзе бемориҳои пӯст кӯмак мерасонад;
- мӯи тобнок ва солим месозад.
Овёс ҳам хусусиятҳои муолиҷавӣ ва барои пешгирии диабети қанд доранд, аз ҷумла:
- барои истифодаи ашёи ғалладона тавсия дода намешавад;
- истифодаи холецистит, ҳама гуна намудҳои норасоӣ, кислотаҳо ва касалиҳои шадиди ҷигар манъ аст;
- дар давраи ҳомиладорӣ.
Видеоҳо марбут
Оид ба бартариҳои шӯрбо ва decoctions барои намуди 2 диабети қанд:
Овёс ва диабети навъи 2 консепсияҳои комилан мувофиқанд, ки метавонанд бо ҳамдигар зиндагӣ кунанд. Пеш аз оғози табобат бо овёс, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, ки ба ҳамаи саволҳои ҳозираи шумо ҷавоб хоҳад дод. Дар баъзе ҳолатҳо, табобат бо ин фарҳанги маъмул қобили қабул нест, аз ин рӯ пеш аз хӯрок хӯрдан беҳтар аст, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ягон зиддият ва бемориҳои хатарнок надоред. Овози диабети навъи 2 қабул карда мешавад, аммо омода кардани инфузия ва хӯрокҳои солим аз он муҳим аст.
