Меваи меваҳои болаззате, ки дарахтони хурмо ба одамон медиҳад, дорои хосиятҳои беназир аст, қодир аст умрро дароз кунад ва саломатиро беҳтар созад.
Дар Шоҳигарии Миёна садҳо асримиёнагӣ мавҷуданд, ки онро ҳамчун ҷузъи асосии ғизо истифода мебаранд.
Парҳезгорон аксар вақт маслиҳат медиҳанд, ки ин меваро ба ҷои шириниҳои зараровари сунъӣ истеъмол кунанд. Ҳамин тавр, санаҳо бо диабети қанд низ метавонанд ба бадан таъсир расонанд, таъсири табобатӣ дошта бошанд, агар оқилона ва ба миқдори муайяне истифода шаванд.
Хусусиятҳои муфид
Меваи хурмо аз замонҳои қадим ҳамчун агенти пурқувваткунандаи шифо маълум буд. Манфиатҳои онро наметавон нодида гирифт. Одамон кайҳо боз қобилияти ин ниҳолро барои баланд бардоштани қобилият, қувват, давомнокии умр, беҳтар кардани функсияи дил ва қобилияти мардҳо кашф кардаанд.
Он ба гурдаҳо, ҷигарҳо таъсири мусбӣ мерасонад, таркиби флораро дар рӯдаҳо беҳтар менамояд, хунро тоза мекунад, муқовимати баданро дар мубориза бо микробҳои зараровар тақвият медиҳад. Таърихи рӯз бо назорати тавозуни кислотаҳо хуб аст.
Санаҳо чӣ гунаанд?
Ҳомила барои беморони гипертония, ки аз камхунӣ ранҷ мекашанд, барои одамоне, ки патологияи дил доранд, муфид аст. Он фаъолияти нейронҳо, рушди нуқтаҳои асабии решавии майнаро беҳтар мекунад. Нерӯ инчунин ба занони мубталои мастопатия кумак хоҳад кард.
Илова бар ин, он ба системаи нафаскашӣ таъсири судманд мерасонад, барои хориҷ кардани балғам, сулфаи сулфа кӯмак мекунад. Нахши парҳезӣ, пектин, ки дар таркибашон мавҷуд аст, ба онкология мубориза бурда, хатари пайдоиши онро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.
Дар таркиби меваҳо тақрибан 65% карбогидратҳо мавҷуданд, ки ин нисбат ба дигар меваҳо якчанд маротиба зиёд аст. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки гуруснагии худро танҳо дар якчанд дона қонеъ кунед. Дар корхона мис, руҳ, калтсий, фосфор, алюминий, кобалт, бор, сулфур, равғанҳо, сафедаҳо ва як қатор дигар элементҳои муфид мавҷуданд.
Ғайр аз он, дар таркиби он 23 аминокислота мавҷуданд, ки дар дигар меваҳо мавҷуд нестанд.
Ниацин бо рибофлавин, инчунин витаминҳои A, C, B1-B6, дар миқдори зиёд дар санаҳо ҷамъ карда шудаанд. Ин ҷузъҳо сатҳи шакар, кислотаҳои равғании плазмаро танзим мекунанд.
Фториди дар мева мавҷудбуда аз кариес сарфа мекунад ва селен иммунитетро мустаҳкам мекунад. Санаҳо дорои калорияҳои серғизо мебошанд, бинобар ин онҳо метавонанд барои ҳар касе, ки парҳезро риоя мекунанд, бошанд, зеро танҳо ду дона қаноат мекунанд. Онҳо бо парези асабҳои рӯй, диабет, хастагӣ, хастагӣ кӯмак мекунанд.
Декортизатсияи сана бо биринҷ барои дистрофия самаранок аст. Мева серғизо аст, гуруснагиро комилан озод мекунад, барои калонсолон ва кӯдакон муфид аст. Мева барои занҳои ҳомиладор, хусусан дар семоҳаи охир, нишон дода мешавад, зеро он фаъолияти бачадонро беҳтар мекунад, ҷанинро аз бачадон муҳофизат мекунад ва зоиданро осонтар ва камтар дардовар мекунад.
Ҳомила шири модари парасторро бо миқдори зиёди витаминҳо ва моддаҳои ғанӣ бой месозад ва муқовимати кӯдакро ба микробҳо афзоиш медиҳад.
Гипоаллергенӣ будан, дар кӯдаки бо атопия аксуламалҳои номатлуб ба вуҷуд намеорад.
Дар растаниҳо омоси, сардард, депрессия, синдроми пременструалӣ табобат карда мешавад, артрит, бемориҳои ҳаракатро бо бемории ҳаракат пешгирӣ мекунад. Хосиятҳои мусбати он гуногунҷанба ва гуногун мебошанд, аз ин рӯ ҳама барои дохил кардани мева дар парҳези худ сабаб пайдо мекунанд.
Оё ман метавонам санаҳои диабетро истифода кунам?
Аксарияти одамон, аз сабаби беморӣ, ки худ шириниро маҳдуд мекунанд, мепурсанд, ки оё метавонист санаи хӯрдани намуди 1 ва диабети 2 -ро истеъмол кардан мумкин аст.
Ҳама медонанд, ки ин патология аз хӯроки анъанавии маъмултарин истифода мешавад.
Чанде қабл, санаҳо аз сабаби хусусиятҳои хоси худ (меваи ширини ширин) манъ карда шуданд. Аммо, пас аз омӯзиши дақиқ дар сатҳи кимиёвии таркиби мева олимон, табибон хулосаҳои дигар баровардаанд. Аз ин рӯ, вақте пурсиданд, ки оё санаи намуди диабети 2 мавҷуд аст ё не, онҳо мегӯянд «бале».
Нишондод
Санаҳо илтифоти эндокринологҳоро ба даст оварданд ва иҷозат доданд, ки онҳоро ба парҳези диабет ворид кунанд, зеро онҳо як қатор тағиротҳои патологии маризро пешгирӣ мекунанд.
Истеъмоли хурмо дар чунин ҳолатҳо иҷозат дода мешавад:
- ретинопатияи диабетик, аксар вақт бо роҳи тӯлонии беморӣ инкишоф меёбад. Ҳомила равандро суст хоҳад кард ва дар баъзе ҳолатҳо - пешгирӣ ва беҳбудии аёниро беҳтар мекунад:
- депрессияаксар вақт бо диабети қанд алоқаманд аст. Мева ба истеҳсоли гормонҳои хушбахтӣ мусоидат мекунад, рӯҳияро беҳтар мекунад, заминаи эҳсосиро мӯътадил мекунад;
- ихтилоли меъдаки дар беморон ҳамчун таъсири тараф бо истифодаи доруҳои муайян ба вуҷуд меоянд.
Илова ба нишондодҳои бевосита, санаҳо хатари патологияи дил ва рагҳои диабетро коҳиш медиҳанд ва онҳо аксар вақт хоҳиши дардноки шириниҳоро кам мекунанд, ки аксар вақт беморонро таъқиб мекунанд, хусусан дар марҳилаҳои аввал. Ҳама медонанд, ки вобаста ба хусусиятҳои мубодила, одамони мубталои "бемории шакар" аз эҳсоси доимии гуруснагӣ азоб мекашанд. Якчанд меваи хӯрдашуда метавонад барои осон ва самаранок бартараф кардани ин мушкилот кӯмак кунад.
Рӯҳ, оҳан, магний самарабахшии ҳуҷайраҳои мағзи сарро зиёд мекунанд, хастагиро, ки дар диабетикҳо дар давоми кори рӯҳӣ рух медиҳад, нисбат ба одамони солим тезтар ба даст меорад. Мева дорои фруктоза мебошад, ки он тадриҷан ҷаббида мешавад, аз ин рӯ эҳтимолияти якбора тез рафтани шакар амалан нест карда мешавад.
Шартҳои истифода
Санаҳои ин патология иҷозат дода мешаванд, аммо миқдори меваҳои хӯрдашуда бояд назорат карда шавад ва ба таври қатъӣ маҳдуд карда шавад.Табибони исроилӣ тавсия медиҳанд, ки барои ин беморӣ парҳези majjol бихаранд.
Меваҳои ин навъи калон (дарозии тақрибан 8 см, 3-4 - васеъ), ширин, мулоим мебошанд. Majhol як элитаи элитаест, ки хеле қимат аст ва баъзан ёфтан душвор аст.
Аммо он касест, ки диабет барои истифода беҳтар аст. Чунин санаҳо дар муқоиса бо дигар намудҳо шумораи бештари ҷузъҳои муфидро дар бар мегиранд. Диабетҳое, ки терапияи инсулин мегиранд, бояд ба назар гиранд, ки аз ду то се меваи истеъмолшуда ба 20 адад нон баробар аст.
Ҳангоми тартиб додани менюи рӯз, беморон бояд инро бешубҳа дар ёд доранд. Агар патология устувор, бе баландшавӣ, тағирот ва прогресс идома ёбад, пас меваи нахл иҷозат дода мешавад, аммо на зиёдтар аз 2-3 дона дар як рӯз.
Онҳоро дар соатҳои муайян истеъмол кардан муҳим аст. Шакарҳое, ки дар таркиби мева мавҷуданд, беҳтараш дар саҳар, баъд аз нисфирӯзӣ ва азхуд карда мешаванд. Дар айни замон, ҳама равандҳо бо суръат ва ҳолати фаъол сурат мегиранд.
Гайринишондод
Дар баробари фоидаҳои сана, ва зарар ба бадан бо диабети қанд, онҳо низ метавонанд зиёд бошанд.
Меваҳо дар ҳолатҳои зерин ба таври қатъӣ мухолифанд:
- синну соли аз 55 боло (ҷинс аҳамият надорад);
- якчанд бемориҳои ҳамроҳикунанда;
- дараҷаи миёна, дараҷаи вазнини патология;
- аксуламалҳои аллерги ба меваи ҳама гуна вазнинӣ.
Ҳамаи ин чизҳо санаи мамнӯъро қатъиян ворид мекунанд.
Як қатор ҳолатҳои пешгирии муқоисавӣ мавҷуданд, ки дар онҳо бемор бояд пеш аз истифодаи ин мева бо духтур, эндокринолог маслиҳат кунад.
Аз ин рӯ, бо эҳтиёт, ба одамоне, ки патологияи онҳо бо диабет доранд, сана бояд дода шавад:
- мушкилоти ҳозима, эвакуатсияи партовҳо. Ин мева дар муддати тӯлонӣ ҳазм мешавад ва бо бемории меъдаву рӯда ва ҳузури дарозмуддати он дар рӯда, равандҳои ферментатсия бо пайдоиши газ ва нороҳатӣ метавонанд оғоз шаванд. Диабетҳое, ки аз колит ё гастропатия азият мекашанд, ҳомиларо дар ғизо хеле маҳдуд мекунанд ва хеле кам худро ғорат мекунанд. Пӯст дар ин ҳолат аз мева хориҷ карда мешавад;
- вазни зиёдатӣ. Ин маҳсулот калориянок аст, аз ин рӯ беморони гирифтори фарбеҳӣ набояд аз он бихӯранд;
- мигренҳо. Аз сабаби миқдори зиёди моддаҳо дар таркиб, истифодаи миқдори зиёди санаҳо боиси дарди сар мегардад.
Хӯрдани ҳомила дар беморони дорои ҳозима аз фруктоза манъ аст. Танҳо як-ду санаи пайдошуда метавонад боиси пайдошавии газ, дарунравӣ гардад.
Видеоҳо марбут
Метавонам санаи диабети қанд гирам? Ҷавоб дар видео:
Хулоса, мо метавонем хулоса барорем, ки ин мева барои истеъмоли диабет иҷозат дода шудааст ва ҳатто муфид аст, аммо танҳо дар сурати манъкунии қатъӣ, аз ин рӯ, пеш аз хӯрок хӯрдан, тавсия дода мешавад, ки бо духтур муроҷиат кунед. Таърих як беморро иваз мекунад, аммо дар истифодаи ин лаззат, бояд чораро риоя кунад, то ба бадан зиён нарасонад.
