Диабет - ин як патологияи шадиди эндокринӣ аст, ки ба истеҳсоли нокифояи инсулини гормон аз тарафи гадуди зери меъда алоқаманд аст.
Бисёре аз беморон аз вайрон шудани хоб шикоят мекунанд: баъзеҳо дар давоми рӯз хеле хаста мешаванд, шабона хоб карда наметавонанд. Чӣ бояд кард, агар шумо бо диабети қанд ташхис шуда бошед ва хоби бад дошта бошед, дар мақола гуфта мешавад.
Хоб баъд аз хӯрокхӯрӣ ҳамчун нишонаи диабети намуди 2
Хоби ва заиф шарикони доимии вайроншавии эндокринӣ мебошанд.
Ин аломат бештар дар одамони гирифтори диабети навъи 2 маъмул аст. Чунин мешавад, ки шахс дар нимаи рӯз ба хоб шурӯъ мекунад. Баъзе беморон доимо хобанд. Ҳатто пас аз хӯрок хӯрдан худро хаста мекунанд.
Илова бар ин, монеа, депрессия, бепарвоӣ, баромади хашмгинӣ ва ғаму ғусса мушоҳида мешавад. Баъзан нишонаҳо сабуканд. Аммо бо гузашти вақт, тасвири клиникӣ равшантар мегардад.
Чаро шумо бо диабет хоб мекунед?
Агар одам муқовимати инсулинро баланд бардошта бошад, пас аз хӯрок хӯрданаш ҳамеша хобаш мебарад.
Ин бо он маънидод карда мешавад, ки глюкоза, ки ба бадан ғизо ворид мешавад, ба ҳуҷайраҳо ворид шуда, ба майна ворид намешавад. Ва глюкоза барои майна манбаи асосии ғизо мебошад.
Одатан, хоҳиши баъди хӯрок хӯрдан аломати ибтидоии рушди диабети қанд аст.
Манфиатҳо ва зиёни хоби рӯзона барои диабет
Духтурон дар бораи манфиатҳои хоби рӯзона барои диабетчиён ихтилоф доранд. Баъзеҳо чунин мешуморанд, ки барои одамони 25-55 сола хоби рӯзона хатари бемориҳои дилу рагро коҳиш медиҳад. Аммо дар пирӣ чунин истироҳат метавонад зарбаи шадид орад.
Бартарии хоби рӯзона дар он аст, ки организм дар муддати кӯтоҳ қувваташро барқарор мекунад:
- Кайфият беҳтар мешавад;
- баланд бардоштани қобилияти корӣ;
- оҳанг барқарор мешавад;
- шуур тоза мешавад.
Махсусан истироҳат дар рӯзона барои диабетчиён дар мавсим, баҳор ва тирамоҳ муфид аст.
Дар ин давра, бадан бо сабаби норасоии доимии нури офтоб, гиповитаминоз суст мешавад. Ва агар шумо дар давоми рӯз миқдори муайяни вақт хоб накунед, пас иммунитет кам мешавад.
Исбот ва зарари хоби рӯзона барои диабет. Омӯзиши тарзи ҳаёти тақрибан 20,000 нафар одамон бо ин ташхис гузаронида шуд. Диққати зиёд ба одамоне дода шуд, ки дар давоми рӯз на камтар аз 4 маротиба дар як рӯз хобанд.
Маълум шуд, ки ҳангоми хобидан дар давоми рӯз, ихтилоли мубодилаи моддаҳо дар бадан рух медиҳад, ки ба дараҷаи муқовимати ҳуҷайраҳо ба инсулин таъсири манфӣ мерасонад ва консентратсияи шакар дар плазма зиёд мешавад.
Чӣ гуна бояд дар ҳолати хоболудӣ ва танбалӣ мубориза барем?
Барои рафъи таназзули хоболудӣ ва диабети қанд диабет метавонад ба фаъолияти мотор, парҳези дуруст ва дамгирӣ кӯмак расонад. Машқҳои ҷисмонӣ ҳассосияти ҳуҷайраҳоро ба инсулин зиёд мекунанд, баданро таназзул медиҳанд ва рӯҳияро беҳтар мекунанд.
Илова бар ин, машғулиятҳои варзишӣ ба шумо имкон медиҳанд:
- аз фунтҳои иловагӣ халос шудан;
- сарбории буғумҳоро кам кунед;
- мушакҳоро сахт кунед;
- ҳолати рагҳои хунро беҳтар мекунад;
- муътадил гардидани хун;
- орзу кардан.
Баромадан дар ҳавои тоза инчунин хоболудиро аз байн мебарад. Парҳез инчунин муҳим аст: ба одамони гирифтори ихтилоли эндокрин тавсия дода мешавад, ки миқдори кофии витаминҳо ва сафедаҳо, нахҳоро истеъмол кунанд. Бо дохил кардани сабзавот, меваҳо ва кабудӣ ба парҳези шумо, шумо метавонед зуд аз хастагии доимӣ халос шавед.
Сабабҳои бехобӣ дар диабет
Сабабҳои бехобӣ дар одамоне, ки гирифтори диабет мебошанд, инҳоянд:
- ихтилоли асаб. Диабет боиси зарар ба нейронҳои перифералӣ мегардад. Ин ба ҳолати пойҳо таъсири манфӣ мерасонад. Барои бемор рафтан мушкил мегардад, дар қисмати поёни дардҳо дардҳо пайдо мешаванд. Барои қатъ кардани аломати ногувор шумо бояд дардмандонро гиред. Бе дору бемор бемор хоб карда наметавонад. Бо мурури замон, вобастагӣ рух медиҳад: бадан доруҳои сахттарро талаб мекунад;
- apnea Хоби тезу тундро ба вуҷуд меорад: диабетик ҳамеша шабона бедор мешавад;
- депрессия. На ҳама диабетҳо барои қабули ташхис омодаанд. Ин ба депрессия ва халалдор шудани хоб оварда мерасонад;
- ҷаҳиши глюкоза плазма. Бо гипергликемия ва гипогликемияи хоб, сатҳӣ ва ташвишовар аст. Вақте ки сатҳи шакар баланд мешавад, ташнагӣ пайдо мешавад ва ташвиқ ба ҳоҷатхона бештар мешавад. Бо сатҳи пасти гликемияи инсон гуруснагӣ мекашад. Ҳамаи ин ба хоби сахт халал мерасонад;
- гипертония. Бо фишори баланд дарди сар пайдо мешавад, изтироб то ҳамлаи ваҳшатнок. Ин ба сифати хоб таъсири манфӣ мерасонад.
Хобҳои хоб
Бо патологияҳои эндокринӣ, вайроншавии хоб аксар вақт мушоҳида карда мешавад.Тавассути муносибати маҷмӯӣ ба мушкилот бехобиро метавон табобат кард.
Низоми табобат бояд аз ҷониби духтур интихоб карда шавад. Барои муайян кардани сабаби қонуншиканиҳо, диабетикҳо таҳлили умумии хун ва пешоб, омӯзиши биохимиявии плазма, таҳлили гормонҳо ва гемоглобин ва Рейберг таъин карда мешаванд. Дар асоси натиҷаҳои ташхис доруҳо интихоб карда мешаванд.
Барои муқаррар кардани хоби, духтур метавонад седативи доруҳо ва доруи хобро таъин намояд Melaxen, Donormil, Andante, Corvalol, Valocordin, motherwort ё valerian. Ин маблағҳо ду соат пеш аз хоб гирифта мешаванд.
Барои суръат бахшидани таъсири табобатӣ, аз одатҳои бад даст кашидан, ба парҳез гузаронидан ва мӯътадил кардани вазн тавсия дода мешавад. Бегоҳӣ шумо бо филми вазнин филмҳо ва барномаҳоро тамошо намекунед. Беҳтараш дар кӯча роҳ рафтан ё мусиқии оромро гӯш кардан беҳтар аст.
Видеоҳо марбут
Дар бораи ихтилоли хоб дар навъи 2 диабет дар видео:
Ҳамин тариқ, диабетикҳо аксар вақт аз бехобӣ шикоят мекунанд. Сабаби он вайроншавии эндокринӣ ва оқибатҳои он мебошад. Аз ин рӯ, барои муқаррар кардани хоби шумо, бояд бо эндокринолог таъйин шавед ва аз муоинаи тавсияшуда гузаред.
Духтур режими табобатро барои тамоил интихоб мекунад. Дар ҳолати зарурӣ, ҳабҳои таъсирбахши хоб таъин кардан мумкин аст. Аммо шумо ин гуна доруи суистифода карда наметавонед: хатари гирифторӣ вуҷуд дорад.
