Шакари хун 6.7: хатарнок аст ва барои коҳиш додани он чӣ бояд кард?

Глюкоза, ки бо хӯрок истеъмол карда мешавад, яке аз муҳимтарин ҷузъҳои ғизоӣ барои бофтаҳо ва ҳуҷайраҳо мебошад. Ҷудошуда, он барои кори тамоми узвҳо ва системаҳо энергияи заруриро таъмин мекунад. Бо вуҷуди ин, ин маънои онро надорад, ки истеъмоли миқдори зиёди карбогидратҳо барои организм фоиданок аст, миқдори аз ҳад зиёд танҳо сатҳи шакарро дар хун афзоиш медиҳад ва ба гадуди меъда гирифтор мешавад.

Истеъмоли аз меъёр зиёди карбогидратҳо одатан ба рушди диабети намуди 2 оварда мерасонад. Нишондиҳандаи глюкоза дар хун 6,7 чӣ маъно дорад ва эҳтимолияти рушди ҳолати диабетикӣ чист?

Норма ва патология

Барои муайян кардани он, ки то чӣ андоза хатарнок будани нишонаи глюкоза 6.7 аст, шумо бояд ҳудуди меъёрро донед.

Чӣ тавре ки аз ҷадвал бармеояд, нишондиҳандаи муқаррарии глюкоза барои шахси солим дар минтақа 5,5 аст.

Бо вуҷуди ин, дар зери таъсири омилҳои муайян, шакар дар хун ба 6,0 ммоль / л мерасад ва он ҳам ягон хатар эҷод намекунад.

Ба ин омилҳо дохил мешаванд:

1. Шиддати ҷисмонӣ ва рӯҳӣ;
2. Стресс
3. Сироят
4. Давраи ҳайз;
5. Ҳомиладорӣ
6. Холестирин баланд;
7. Менопаузи барвақт.

Тамокукашӣ ба сатҳи шакар низ таъсир мерасонад, бинобар ин нашъамандиро бояд чанд соат пеш аз санҷиш партофтан лозим аст. Барои супурдани хун ба меъдаи холӣ хеле муҳим аст. Инчунин беҳтар аст, ки дар арафаи тадқиқот миқдори зиёди карбогидратҳоро истеъмол накунед.

Агар рӯза гирифтани шакар ба 7,0 ммоль / л мерасад, пас эҳтимол дорад, ки бемор ҳолати пешгӯишавандаро инкишоф диҳад. Бо вуҷуди ин, барои тасдиқи ин ташхис пас аз муддати кӯтоҳ якчанд маротиба таҳлил гузарондан лозим аст.

Prediabetes бемории мукаммал нест, ин ҳолат комилан баръакс аст ва мудохилаи тиббиро талаб намекунад. Аммо агар саривақт патология муайян карда нашавад ё дар муддати тӯлонӣ ба таркиби зиёд шудани глюкоза нодида гирад, пас эҳтимол дорад, ки ин беморӣ ба намуди 2 диабети қанд табдил ёбад.

Тафовут байни диабети қанд ва ҳолати prediabetic

Намуди диабети навъи 2 як патологияи ҷиддӣ мебошад, ки дар он вайронкунии равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан ва дар натиҷа бад шудани фаъолияти узвҳо ва системаҳо ба назар мерасанд. Беморӣ бо пайдоиши суст тавсиф мешавад.

Рушди ин бемориро дар марҳилаҳои ибтидоӣ хеле кам пешгирӣ кардан мумкин аст, зеро диабет аксар вақт падидаҳои ба мавҷ монанд аст. Аммо, агар бемор саривақт диабетитро ошкор кунад, пас имкони пешгирӣ аз ин беморӣ ва нигоҳ доштани саломатӣ меафзояд.

Барои ташхис бояд як қатор таҳқиқот гузаронид, ки натиҷаи он миқдори глюкозаро дар хун ва инчунин фоизи гемоглобинро нишон медиҳад. Донистани ин нишондиҳандаҳо, шумо метавонед диабет ва диабетитро фарқ кунед.

Тавре ки аз ҷадвали дар боло дидашуда нишон дода шудааст, як қанди қанд дар 6,7 ммоль / л нишонаи ҳолати prediabetic аст. Ин беморӣ бо камбудиҳои ҷиддӣ дар кори равандҳои мубодилаи модда тавсиф карда мешавад ва агар чораҳо сари вақт андешида нашаванд, пас диабети мукаммал ба зудӣ сар шуда метавонад.

Нишонаҳои давлати пешгӯишаванда

Бо ҳолати prediabetic, бадан аксар вақт ба мушкилоте дучор мешавад, ки дар беморони гирифтори диабети қанд ба вуҷуд меоянд.

Инҳо дар бар мегиранд:

• Функсияи нокифояи ҷигар ва гурдаҳо
• Бинобар шиддати асаби оптикӣ биниши коҳишёфта;
• Дабдаи экстремитҳо ва ғайра

Аммо, ин нодир аст ва дар аксар ҳолатҳо, беморон ягон тағйироти махсусро дар фаъолияти бадани худ пай намебаранд. Ҳама нишонаҳои хоси хастагӣ ва шиддатро нависед. Аз ин рӯ, аксар вақт диабети қанд, аллакай дар марҳилаи пешрафта муайян карда мешавад.

Аммо, агар шумо ба саломатии худ бодиққат муносибат кунед, шумо метавонед як қатор нишонаҳоро, ки дар ҳолати пешгӯишаванда ба назар мерасанд, қайд кунед:

1. Тарки хоб халалдор мешавад. Ин ба вайрон шудани мубодилаи моддаҳои глюкоза, ки бевосита бо вазъи системаи асаб алоқаманд аст, мебошад.
2. Қаҳиш ва хушкии луобпардаҳо. Ханд бо миқдори зиёди шакар аз зичии худ қобили таваҷҷӯҳ аст, аз ин лиҳоз онҳо тавассути зарфҳо оҳиста ҳаракат мекунанд ва миқдори зарурии моддаҳои ғизоиро ба луобпардаҳо намерасонанд ва ҳангоми кам шудани намӣ ва боиси нутқашон мегардад.
3. Ташнагии доимӣ ва даҳон хушк. Ҳангоми зиёд будани глюкоза дар хун, эҳсоси ташнагӣ зиёд мешавад, ки аз ин сабаб одам бисёр менӯшад ва дар натиҷа аксар вақт ба ҳоҷатхона меравад. Ин вазъро танҳо бо паст кардани сатҳи шакар метавон ба эътидол овард.
4. Биниши коҳишёфта. Глюкоза ба бофтаи асаб таъсири сахт дорад ва аз фаъолияти муқаррарӣ пешгирӣ мекунад. Маҳз аз ин рӯ, асаби оптикӣ импулсҳоро суст интиқол медиҳад ва ҳамин тариқ сифати бинишро паст мекунад.
5. Баланд шудани иштиҳо. Аз ҳад зиёд глюкоза зиёд мешавад, хоҳиши хӯрокхӯрӣ.

Беморони гирифтори диабет аксар вақт дарди сар ва тағйири ногаҳонии ҳолатро аз сар мегузаронанд.

Пайдоиши ҳадди аққал қисми аломатҳои дар боло зикршуда аллакай сабаби асоснок барои машварати мутахассис мебошад, хусусан агар нишондиҳандаҳои шакар дар айни замон ба 6,7 ммоль / л расида бошанд.

Чӣ гуна шакарро ба муқаррарӣ бармегардонем?

Шакари хун 6.7 чӣ бояд кард? Ҷавоби ин савол яксон аст - шумо бояд тарзи ҳаётатонро тағир диҳед. Ҳолати диабетикӣ барои табобат тағирёбанда аст ва баръакс аст, шумо танҳо бояд парҳезро танзим кунед, фаъолияти моторатонро зиёд кунед ва аз фарбеҳӣ халос шавед (агар он вуҷуд дошта бошад).

Ба парҳези қатъӣ дохил шудан шарт нест, танҳо қоидаҳои муайянро дар хӯрок риоя кунед:

• Аз хӯрокҳое хориҷ кунед, ки боиси зиёд шудани глюкоза дар хун мешаванд;
• Бисёр об нӯшед;
• Дар як рӯз то шаш маротиба хӯрокро дар қисмҳои хурд бихӯред.

Барои фаҳмидани он, ки кадом маҳсулотҳо бояд парҳези худро созанд, шумо метавонед ҷадвали зерро истифода баред.

Раванди пухтупаз ҳам баррасӣ карда мешавад, аз хӯрокҳои пухта истисно кардан лозим аст, беҳтараш дар вақти пухтан, пухтан ё пухтани хӯрок. Ин на танҳо ба коҳиш додани шакар дар хун кӯмак мекунад, балки инчунин ба меъда гирифтани кори ҳозима мусоидат мекунад.

Оё тибби анъанавӣ самаранок аст?

Бисёре аз беморон ҳангоми дарёфт шудани шакарҳои баланди хун маслиҳатҳои духтури беморро нодида мегиранд ва ба табобати мустақилона шурӯъ мекунанд ва ба табобати анъанавӣ бартарӣ медиҳанд. Аксар вақт, чунин терапия беҳбуд намеорад ва сабаби беэътиноӣ ба беморӣ мегардад.

Албатта, бояд равшан кард, ки баъзе доруҳо самараи муайян медиҳанд, масалан, дорухатҳо дар дорчин глюкозаи хунро коҳиш медиҳанд (ба 0,1 - 0,2 ммоль / л), аммо ин барои табобати пурра кифоя нест. Дар аксар ҳолатҳо, "дорухатҳои бибии" ин dummies мебошанд, ки ягон натиҷа надоранд ё ҳатто ҳолати умумиро бадтар мекунанд.

Дар хотима мехоҳам қайд намоям, ки шохиси шакар дар 6,7 ммоль / л дар хун ҳанӯз диабети қанд нест. Инкишофи беморӣ метавонад баръакс шавад ва саломатии қаблии худро барқарор кунад. Аммо барои ин саъйи зиёд кардан лозим аст.