Эҳтимоли инкишофи диабет дар давраи ҳомиладорӣ аз 100 ҳолат 4-ро ташкил дода метавонад. Вақте ки муайян карда мешавад, мониторинги иловагии ҳолати саломатии зан ва кӯдаки ӯ ва инчунин табобати дахлдори тиббӣ бояд гузаронида шавад.
Ҳангоми ҳомиладорӣ, дар якҷоягӣ бо ин ташхис, норасоии фетопластикӣ, эҳтимолияти зиёд шудани тромбоз, инчунин норасоии инсулин дар бадан муайян карда мешавад. Илова бар ин, хатари мураккаби инкишофи ҳомила меафзояд:
- заифҳои модарзодӣ;
- таъхир дар рушди системаи устухон;
- нокомии системаи асаб;
- зиёд кардани андозаи бадан.
Ин ҳама метавонад сабаби мураккаб шудани ҷараёни меҳнат ва захмҳо гардад.
Дар баробари табобати маводи мухаддир, парҳез барои диабети гестатсионӣ низ зарур аст.
Чӣ тавр диабети гестатсиониро пешгирӣ кардан мумкин аст?
Барои ҳимояи худро аз ин касалӣ дар давраи ҳомиладорӣ, шумо бояд:
- истифодаи намак, шакар, ширинӣ, инчунин асали табииро маҳдуд кунед;
- карбогидратҳо ва равғанҳоро алоҳида истеъмол кунанд;
- агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, изофаи зиёдатиро аз даст диҳед;
- машқҳои ҳаррӯзаи саҳарӣ, ки метавонанд вазнро дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ доранд;
- оид ба камтарин шубҳаи диабет ба духтури эндокринолог муроҷиат намоед;
- Дар кӯча машқҳои ҷисмонӣ кунед (йога, пиёдагард, велосипед), ки эҳтимолияти бемориҳои дил ва рагҳоро коҳиш диҳад.
Агар ҳадди аққал як узви оила бо инсулин мушкилот дошта бошад, он гоҳ зани ҳомиладор бояд ҳар соат 2 соат пас аз хӯрокхӯрӣ назорат кардани қанди хунашро оғоз кунад. Чунин санҷиш дар тӯли тамоми давраи таваллуди кӯдак муфид хоҳад буд.
Хусусиятҳои асосӣ
Сабабҳои асосии диабети занони ҳомиладор ҳоло омӯхта нашудаанд, аммо эҳтимол дорад ин беморӣ бо сабабҳои зерин ба амал ояд:
- мерос;
- сироятҳои вирусӣ;
- парҳези бемаънӣ;
- бемориҳои аутоиммунӣ.
Ин патология дар ҳафтаи 20-уми ҳомиладорӣ дар онҳое, ки қаблан аз диабети қанд азият мекашиданд, рух медиҳад.
Дар давоми 40 ҳафтаи ҳомиладорӣ, пласента гормонҳои махсусро барои рушди ҳамаҷонибаи кӯдак истеҳсол менамояд. Агар онҳо фаъолияти амали инсулинро қатъ кунанд, пас ин ба он оварда мерасонад, ки диабети қанд сар мешавад.
Ҳамзамон, муқовимати инсулин ба вуҷуд меояд (ҳуҷайраҳои занон ба он ҳассос намешаванд, ки ин зиёд шудани қанди хунро ба вуҷуд меорад).
Аломатҳои диабети занони ҳомиладор:
- глюкозаи баланд дар таҳлили занон;
- вазни вазнин;
- кам шудани фаъолият ва иштиҳо;
- эҳсоси доимии ташнагӣ;
- афзоиши баромади пешоб;
- аломатҳои классикии диабет.
Хатари инкишофи диабети ҳеста дар давраи ҳомиладорӣ ҳангоми вазифаҳои минбаъда метавонад ба 2/3 расад. Ҳодисаҳои нутқашон пӯст маъмул нест.
Ҳама занони ҳомиладорро аз 40 сола боло дар хатар доранд, зеро ташхиси диабети қанд ду маротиба зиёдтар аст.
Ғизо барои диабети занони ҳомиладор
Мониторинги парҳезии занони ҳомиладор бо диабет хеле муҳим аст. Барои ин шумо бояд парҳези махсусро риоя кунед, ки он аз зерин иборат аст:
- хӯрок бояд ба 6 маротиба тақсим карда шавад, 3-тои он хӯрокҳои сахт ва боқимондаҳо - хӯрокхӯрӣ;
- маҳдуд кардани карбогидратҳо (ширинӣ, картошка) муҳим аст;
- ғизои зуд ва хӯрокҳои зудро тамоман аз байн баред
- 40 фоизи карбогидратҳои мураккаб, 30 фоизи равғанҳои солим ва тақрибан 30 фоизи протеин бояд дар парҳез бошанд;
- истеъмол кардани 5 порс аз меваву сабзавот муҳим аст, аммо навъҳои на он қадар крахмист;
- пас аз ҳар хӯрок (пас аз 1 соат) сатҳи шакарро бо глюкометр назорат кардан лозим аст;
- ҳисоб кардани ҳаррӯзаи калорияҳо (барои ҳар 1 кг вазн бояд ҳадди 30-35 ккал бошад).
Бояд дар назар дошт, ки дар тӯли тамоми ҳомиладорӣ зан метавонад аз 10 то 15 кг вазн ба даст орад. Аз ин рӯ, зарур аст, ки бо назардошти нишондиҳандаҳои ҷории вазни бадан калорияҳоро назорат кунед.
Муҳим! Он ба таври комил миқдори зиёди хӯроки ғалладонаро истеъмол мекунад ва инчунин нахро бой месозад.
Ғизои тақрибан ҳаррӯза
Наҳорӣ. Шўлаи пухта дар об, 1 мева, чой бо шир, як буридаи нон љавдор хушк бо равған (10 г).
1 газак. Як шиша кефир ва панири косибии тару тоза.
Нисфирӯзӣ Шӯрбо дар шўрбои сабзавот, ярмаи бо гӯшт судак, 1 себ, як шиша шўрбои аз садбарги ваҳшӣ.
2 газак. Чой бо илова кардани шир.
Хӯрок Моҳӣ, карам, котлетҳои буғӣ аз сабзӣ, чой судак ё омехта.
3 газак. Кефир
Ман чӣ кор карда метавонам?
Стейк моҳӣ
Барои онҳо ба шумо лозим аст:
- 100 г филе аз моҳии лоғар ё ба дараҷаи равғанӣ;
- 20 г ҳакерҳо;
- 25 г шир;
- 5 гр равған.
Барои оғози кор, шумо бояд ҳакерҳоро дар шир тар карда, сипас онҳоро ҳамроҳи моҳиён тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт гузаред ё бо кахвачушонак маҷақ кунед. Сипас, дар ванна об равғанро гудохта, сипас онро ба гӯшти мурғ рехт. Массаи натиҷа бодиққат омехта ва cutlets ташкил карда мешаванд.
Шумо метавонед ин табақро дар як дег ё ду пухтупази суст пухтан. Вақти пухтупаз - 20-30 дақиқа.
Бодинҷон
Зарур аст, ки:
- 200 г бодинҷон;
- 10 г равғани офтобпараст (беҳтараш зайтун);
- 50 г сметана бо ҳадди ақали равған;
- намак мечашонем.
Бодинҷон шуста ва пӯст мешавад. Ғайр аз он, онҳо бояд намакин карда шуда, барои 15 дақиқа гузошта шаванд, то кудуратро аз сабзавот хориҷ кунанд. Пас аз он, адас бодинҷон бо равған омода карда тақрибан 3 дақиқа, сметана ва адасро барои 7 дақиқаи дигар илова кунед.
Ҳомиладоршавии диабети умумӣ
Одатан, диабети геститатсионӣ барои таваллудкунӣ бехатар нест мешавад. Дар баъзе ҳолатҳо, ин рух намедиҳад ва диабети навъи якум ё дуюм мегардад.
Агар кӯдак ба қадри кофӣ калон бошад, пас ин метавонад ҳангоми муомилот ба мушкилот дучор ояд. Дар ин гуна ҳолатҳо як бахши кесаревро метавон нишон дод, ки ин метавонад ҷароҳатро ба кӯдак пешгирӣ кунад.
Фоизи зиёди кӯдакон мумкин аст бо шакар сатҳи пасти хун таваллуд шаванд. Ин мушкилотро ҳатто бе иштироки тиббӣ, танҳо дар раванди синамаконӣ, метавон ҳал кард. Агар синамаконии модар нокифоя бошад, пас ин нишонаи ворид намудани хӯрокҳои иловагӣ дар шакли омехтаҳои махсус мебошад, ки шири модарро иваз мекунад. Духтур бояд сатҳи глюкозаро дар кӯдак назорат карда, онро пеш аз хӯрок ва баъд аз хӯрок (пас аз 2 соат) андозад. Дар ҳар сурат, инҳо дорухатҳо барои диабети ягона нестанд, бинобар ин шумо наметавонед дар бораи гуногунии хӯрок хавотир шавед.
Чанде пас аз таваллуд ба зан лозим аст, ки ғизои ӯро бодиққат назорат кунад ва инчунин дар хунаш глюкозаро сабт кунад. Одатан, барои оғоз намудани чораҳои махсус, ки барои баргардонидани шакар кӯмак мекунанд, ҳеҷ гуна шарти пешакӣ вуҷуд надорад.
