Аксарияти диабетикҳо дар бораи мушкилоте, ки метавонанд бо шакар баланд будани хун ба вуҷуд оянд, хуб огоҳанд.
Вазъияти баръакс метавонад ба ҳамон оқибатҳои вазнин оварда расонад, вақте ки сатҳи глюкоза дар хун ба таври назаррас паст мешавад ва ҳолати гипогликемикӣ пайдо мешавад.
Дар аксари ҳолатҳо, ҳама маслиҳатҳои амалӣ доир ба баланд бардоштани сатҳи глюкозаи хун ба зарурати таъмини организм бо карбогидратҳо рост меоянд.
Усулҳои асосии пешгирии шакар
Барои андешидани чораҳои саривақтӣ донистани нишонаҳои гипогликемия муҳим аст. Аломатҳои асосӣ инҳоянд:
- эҳсоси гармӣ ва саросемагии хун ба рӯй;
- дарди ҷойгузин бо чарх задани сар;
- заъифӣ ва "пахтакорӣ" -и баданро талаффуз мекунанд;
- дар бадан ларзон, ларза.
Аломатҳои номбаршуда, чун қоида, ба таври шадид зоҳир мешаванд, дар ҳоле ки эҳсоси қавии гуруснагӣ хос аст.
Барои беҳтар кардани некӯаҳволии умумӣ ва афзун намудани шакар чораҳои таъхирнопазир бояд андешид. Принсипи асосии кӯмак - таъминоти устувори карбогидратҳо.
Барои баланд бардоштани шакар хун шарт нест, ки фавран табобатро бо доруҳо сар кунанд.
Бо вуҷуди ин, дар бисёр ҳолатҳо зарурати таъин кардани маводи мухаддир вуҷуд дорад, аммо ин аз он вобаста аст, ки дар он бемории инсон чӣ гуна аст. Маҳсулотро ба таври муассир мӯътадил кунед, ки ба шумо имкон медиҳад, ки қанди хунро тавассути ворид шудани карбогидратҳо дар бадан зиёд кунед.
Роҳи осонтарини ин кор хӯрдани ширинӣ ва дигар хӯрокҳои ширин аст. Ҳамчун чораи пешгирикунанда, шумо ҳамеша метавонед якчанд шириниро бо худ баред. Вақте ки шахс дар хона аст, асал ё мураббо бояд хӯрад. Ин хӯрокҳо таъминкунандагони асосии карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшаванда шинохта мешаванд ва қанд ба осонӣ афзоиш меёбад.
Барои он ки ҷудошавӣ ва азхудкунии карбогидратҳо тезтар ҷараён гиранд, шумо метавонед оби ширин ё чойро бинӯшед.
Чойи ширин як варианти беҳтарин барои баланд бардоштани консентратсияи шакар дар хун мебошад, бинобар ин, он бояд дар аломати аввали ҳолати гипогликемикӣ маст шавад. Релеф дар дақиқаҳои аввал меояд.
Ғайр аз он, нигоҳ доштани миқдори зиёди шакар дар хун муҳим аст, масалан, нони сафед ё кукиҳоро бихӯред. Дар хотир бояд дошт, ки ин маҳсулотҳо сатҳи шакарро зуд зиёд мекунанд, аммо инчунин зуд аз байн мераванд. Ҳамин тариқ, хатари ба вуҷуд омадани гипогликеми хеле баланд аст.
Пас аз хӯрдани ҳама гуна хӯрокҳои ширин ё маҳсулоти ордӣ (масалан, донутҳо, нони сафед ё пирожниҳо), гуруснагӣ зуд пайдо мешавад, ки ин бо шохиси гликемикии ин маҳсулот алоқаманд аст.
Шумо бояд хӯрокҳоеро истеъмол кунед, ки таъмини дарозтари қандро дар хун таъмин кунад.
Истеъмоли навъҳои алоҳидаи мева ба сатҳи гликемия таъсир мерасонад. Инҳо хӯрокҳое мебошанд, ки консентратсияи қандро дар хун афзоиш медиҳанд, дар давоми газакҳои баъд аз хӯрокхӯрӣ, байни наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки шом. Бо вуҷуди ин, агар бемор диабети қанд дошта бошад, шумо бояд донед, ки бо меваҳои диабет чӣ гуна чизҳо буда метавонанд.
Меваҳо барои одамоне, ки гирифтори гипогликемия мебошанд, нишон дода мешаванд. Инро бо мушоҳидаҳои зерин метавон мушоҳида кард:
- варзиш пуршиддат
- меҳнати мунтазами ҷисмонӣ
- парҳези калориянок.
Агар шахс ба анҷир, анҷир, мавиз ё ангур дохил карда шавад, шахс метавонад гипогликемияро бомуваффақият пешгирӣ кунад.
Ғайр аз ин, мо қайд мекунем:
- Зарур нест, ки дар байни хӯрок танаффуси дароз кашед.
- Агар энергияи бадан аз хӯрок тамом шавад ва тамоми захираҳои дохилӣ аллакай истифода шуда бошанд, он гоҳ якбора паст шудани сатҳи шакар ба вуқӯъ меояд.
- Хӯрокро дуруст ва мунтазам истеъмол кардан лозим аст, беҳтараш 4-5 бор дар як рўз.
- Хеле кам орд ва хӯрокҳои ширин истеъмол кардан ва истеъмоли машрубот ва нӯшокиҳои карбонатро кам кардан муҳим аст.
- Ин маҳсулотҳо миқдори зиёди шакар доранд, ки зуд сатҳи глюкозаро дар хун зиёд мекунад.
Аммо, пас аз ин раванд баръакс ба вуқӯъ омад: ҷаҳида ба самти муқобил. Аз ин рӯ, ҳолати гипогликемикӣ бори дигар рух медиҳад ва боз бадан ба шакар ниёз дорад.
Таъсири маводи мухаддир ба шакар хун
Беморони дар эндокринолог ба қайд гирифташуда бояд донанд, ки рӯйхати хеле зиёди маводи мухаддир мавҷуд аст, ки метавонад шакарро афзоиш диҳад
Маводи мухаддире, ки қанди хунро афзоиш медиҳад, бояд ҳангоми эҳтиётии вайроншавии карбогидратҳо эҳтиёт карда шавад. Бисёре аз доруҳои гормоналӣ ба рушди гипергликемия мусоидат мекунанд:
- гормонҳои ҷинсии занона
- гормонҳои аз ҷониби кортекс adrenal ё глюкокортикоидҳо истеҳсолшуда
- гормонҳо, ки барои табобати ихтилоли сипаршакл истифода мешаванд: триодотирононин, тироксин.
Аксар вақт, ихтилоли мубодилаи моддаҳои карбогидратҳо дар заминаи дигар патология ба амал меоянд, ки ин, пеш аз ҳама, ба узвҳои секресияи дохилӣ дахл дорад.
Агар шахс табобат гирад, ки сатҳи глюкозаро мӯътадил кунад, пас истеъмоли мувозии дигар доруҳо бояд таҳти назорати қатъии духтур, бо таъин кардани ташхиси хун сурат гирад. Ба ҳар ҳол, дар илова ба фармакология, донистани он, ки кадом гиёҳҳо шакарро дар хун паст мекунанд, то омодагӣ ба тағирот дар сатҳи он омода бошад.
Дар занон, табобати ивазкунии гормон бояд пас аз коагулограмма гузаронида шавад. Миқдори доруҳо, ки аз ҷониби духтур як қисми табобати хоси диабет таъин карда мешаванд, аз сатҳи глюкоза мустақиман вобаста аст.
Психосоматика
Дар солҳои охир шумораи ихтилолҳои психосоматикӣ зиёд шудааст. Дар ҳолати стрессҳои доимӣ, ҷисми инсон мустақилона муқобили омилҳои манфӣ мебошад, ки боиси авҷгирии бемориҳо ва патологияҳо мегардад.
Яке аз роҳҳои табобати ин навъи беморӣ седативҳо, транквилизаторҳо мебошад. Истифодаи муназзами доруҳои ин навъи моддаҳо ба мубодилаи карбогидратҳо таъсир мерасонад ва ба ин васила шакарҳои хун ба боло рафтан шурӯъ мекунанд.
Пеш аз оғози курси терапевтӣ бо седаторҳо ё транквилизаторҳо, омӯзиши аввалияи ҳолати мубодилаи карбогидратҳо, аз ҷумла муайян кардани гликемияи рӯзадорӣ лозим аст.
Ҳама тамоюлот аз арзишҳои муқаррарӣ, хоҳ он баланд бошад, хоҳ шакар, бояд омили дақиқи омӯзиши шахс ва машварати эндокринолог гардад.
Доруҳое, ки шакари хун, глюкозаро кам мекунанд, бояд дар заминаи гликемияи сарҳадӣ хеле бодиққат таъин карда шаванд. Таъсири иловагӣ ба мубодилаи моддаҳои карбогидрат боиси сар задани бемории ҷиддӣ мегардад.
Шахси дорои патологияи эндокринӣ ё майл ба он бояд сатҳи глюкозаро мустақилона назорат кунад, барои ин шумо метавонед, масалан, глюкометрро истифода баред tc ва дар ҳолати ҳар гуна дуршавӣ аз сатҳи муқаррарӣ, ба духтур хабар диҳед.
