Мазкр хонандагони мо. Хӯриш наск

Мо диққати шуморо ба дорухатии хонандаи худ Эмма Назарова, ки дар озмуни "Табақи Lenten" иштирок мекунад, ба шумо мерасонем. Мутаассифона, вай акс фиристода натавонист, бинобар ин муҳаррирон кӯшиши якхеларо гирифтанд, то маълум гардад, ки онҳо дар бораи чӣ гап мезананд.

Компонентҳо

Хӯриш

• 200 г наск сабз
• 750 мл об
• 1 зиндаеро сирпиёз, дучандон
• 2-3 тирчаи пиёз сабз
• 1 ќаламфури сабз хурд, diced
• 150 г помидор гелосӣ

Нуқтаи бензин

• Афшура 1 Лимӯ
• 3 tablespoons равғани зайтун
• Филфили сиёҳ мечашонем
• Parsley хушк ба мечашонем

Дастурамал

1. Обро ба ШМШ рехт, наск ва сирпиёзро илова кунед ва 20 дақиқа дар гармии миёна то даме ки наск нарм бошад, тобистон диҳед. Наскро холӣ кунед ва дар оби хунук даҳон кунед. Сармояро партоед.
2. Ҳангоми пухтупаз пухтан, либос тайёр кунед
3. Дар як косаи хӯриш, наск, пиёз бурида, қаламфури ва помидорро омехта кунед, рехт ва омехта кунед.