14 сентябр дар YouTube як лоиҳаи беназир, нахустин шоу-реалиест, ки одамонро бо диабети намуди 1 ҷамъ меорад. Ҳадафи ӯ шикастани стереотипҳо дар бораи ин беморӣ ва гуфтани он аст, ки чӣ гуна ва чӣ гуна сифати зиндагии шахси дорои диабети қандро ба беҳтаршавӣ тағйир додан мумкин аст. Мо аз Олга Шукин, иштирокчии DiaChallenge хоҳиш кардем, ки ҳикоя ва таассуроти худро дар бораи лоиҳа бо мо бигӯяд.
Олга, лутфан дар бораи худ ба мо бигӯед. Шумо чандсола бо диабет ҳастед, ҳоло чандсолаед? Шумо чӣ кор карда истодаед? Шумо чӣ гуна лоиҳаи DiaChallenge -ро пайдо кардед ва шумо аз он чиро чӣ интизоред?
Ман 29-солаам, ман химияро бо омодагӣ омӯзонда истодаам, айни замон ба дарсҳои хусусӣ машғулам ва духтари хурдиамро тарбия мекунам Ман аз 22 солагӣ диабет дорам. Бори аввал дар бораи лоиҳа дар Instagram донистам, ман мехостам фавран иштирок кунам, гарчанде ки дар вақти кастинг дар 8-моҳагии ҳомиладор будам. Вай бо шавҳараш маслиҳат кард, ӯ маро дастгирӣ кард, гуфт, ки кӯдакро ҳангоми наворбардорӣ мегирад ва ман, албатта, қарор додам! Ман интизори ваҳй аз лоиҳа будам ва мехостам ба дигарон бо намунаам илҳом бахшам, зеро вақте ки ба одамони зиёде нишон дода мешаванд, шумо наметавонед танҳо беҳтар шавед.
Шумо дар ҷараёни лоиҳа таваллуди духтарро ёдрас кардед. Оё шумо аз қарор додани ин ҳомиладорӣ наметарсед? Оё лоиҳа ба шумо дар бораи модарон бо диабет чизи муҳимеро ёд дод? Чӣ гуна шумо тавонистаед, ки иштироки лоиҳаро бо нақшаи моҳҳои аввали нигоҳубини кӯдак якҷоя кунед?
Духтар фарзанди аввалини ман аст. Ҳомиладорӣ дер интизор буд, бодиққат бо эндокринолог ва гинеколог ба нақша гирифта шуд. Аз нуқтаи назари диабет, тасмим гирифтан дар бораи ҳомиладорӣ душвор набуд, ман ҷуброн шудам, бемории худро медонистам ва аз рӯи нишондиҳандаҳо ба ҳомиладорӣ омода будам. Ҳангоми интизории кӯдак, мушкилии асосӣ ин назорати дурудароз дар тӯли дароз буд: баъзан ман дар ҳақиқат хӯрокҳои манъшударо мехостам, ман мехостам аз худам пушаймон шавам ...
Савганд ба ин замон, вақте ки лоиҳа оғоз шуд, ман дар моҳи 8-ум будам ва ҳама мушкилот дар паси онҳо мондаанд. Модарон бо диабет аз он фарқ мекунанд, ки бе диабет шумо каме хобед, шумо хаста мешавед, аммо ҳамаи ин дар муқоиса ба хушбахтии эҳсоси кӯдак дар оғӯш аҳамияти худро гум мекунад. Пас аз таваллуди духтарам, ман фикр мекардам, ки дар ниҳоят ман ҳама чизеро, ки мехоҳам, хӯрда метавонам, зеро кӯдак дигар ба ман бо протсессори хун алоқаманд нест ва ман бо хӯрдани чизе, ки метавонад шакари хуни маро афзоиш диҳад, ба ӯ зарар расонида наметавонам. Аммо он ҷое буд: эндокринологи лоиҳа зуд хӯрокҳои серғизоро аз хӯрокхӯрии ман хориҷ кард, зеро ҳадафи ман коҳиш додани вазн буд. Ман фаҳмидам, ки ин маҳдудиятҳои оқилона буданд ва аз ин ошуфта нестанд. Якҷоя кардани лоиҳа бо модар будан душвор набуд, ё албатта, барои ман душвор буд, аммо ба ҳар ҳол, ин мушкил хоҳад буд. Эҳтимол, он хандаовар менамояд, аммо ман дар тӯли лоиҳа таваллуд кардани кӯдак ва ба шавҳараш мондани ӯ душворӣ мекашам. Доштани кӯдак, ҳарчанд мушкил аст, аммо табиатан, аммо ман маҷбур будам, ки кӯдакро дар як ҳафта як маротиба дар як рӯз, ба андешаи ман, маро аз депрессия пас аз таваллуд наҷот диҳад - Ман пурра иваз шудам ва омода будам, ки бори дигар бо ғуссаҳои модарӣ ғусса кунам.
Биёед дар бораи диабети шумо сӯҳбат кунем. Вақте ки ташхиси шумо маълум шуд, муносибати наздикон, хешовандон ва дӯстонатон чӣ гуна буд? Шумо чӣ эҳсос кардед?
Ман зуҳури диабетро пазмон шудам, ман инро ҳатто пайхас накардам, вақте вазни он ба 40 кг расид ва амалан қувват надошт. Дар тӯли ҷавонии ҳушёрии диабетикии худ, ман ба рақсҳои балӣ машғул будам ва дар бораи он ки чӣ гуна вазни зиёдатӣ доштанро фикр мекардам (гарчанде вазн 57 кг буд - ин меъёри мутлақ аст). Дар моҳи ноябр, вазн дар пеши чашмони ман гудохта шуд ва ба ҷои эҳтиёт буданам, ман хеле хушбахт будам, ки барои барномаи Амрикои Лотинӣ либосҳои навро сар кардам, гарчанде ки ман ба тренингҳо тоб оварда натавонистам. Ман то аввали моҳи январ, вақте ки ман аз хоб хеста наметавонистам чизе пайхас намудам. Маҳз он вақт ба ман як "ёрии таъҷилӣ" даъват карданд ва онҳо то ҳол ҳушёр монда, маро дар беморхона гирифтанд ва табобати инсулинро оғоз карданд.
Худи ташхис, гуфт бо овози баланд духтур, ман хеле тарсидам, ҳамааш сардтар буд. Ягона фикре, ки ман ба он часпида будам: ҳунарпешаи Холли Барри ташхиси ҳаммонанд дорад ва новобаста аз диабет, вай хеле зебо ва шево аст. Дар аввал ҳама хешовандон хеле тарсиданд, баъд онҳо бодиққат масъалаи диабет - хусусиятҳо ва дурнамои зиндагӣ бо онро омӯхтанд ва ҳоло он ба ҳаёти ҳаррӯза ворид шудааст, ки ҳеҷ яке аз хешовандон ё дӯстон ба он аҳамият намедиҳанд.
Чизе ки шумо орзу мекунед, аммо аз сабаби диабет натавонистед?
Не, диабет ҳеҷ гоҳ монеа нашудааст; баръакс, он як ёдраскунандаи ҳаяҷоновар буд, ки ҳаёт ва саломатӣ беохир нестанд ва ба шумо нишастан лозим нест, балки бояд нақшаҳо иҷро кунед, то ҳадди имкон бинед ва омӯзед.
Шумо дар бораи диабети қанд ва худатон ҳамчун шахси гирифтори диабет бо кадом ғалатҳо дучор шудед?
"Шумо шириниҳо гирифта наметавонед ...", "аз куҷо вазни зиёдатӣ мегиред, шумо диабетик ҳастед ва парҳез мекунед ...", "албатта фарзанди шумо аз рӯи натиҷаҳои ултрасадо варам мекунад, аммо шумо чӣ мехоҳед, шумо диабет доред ...". Тавре ки маълум шуд, на он қадар тасаввуроти нодуруст.
Агар як устоди хуб шуморо даъват кард, ки яке аз хоҳишҳои шуморо иҷро кунед, вале шуморо аз диабет наҷот надиҳад, шумо чӣ орзу доред?
Саломатӣ ба наздикони ман. Ин чизе аст, ки ман худам таъсир карда наметавонам, аммо вақте ки ягон мушкилӣ бо оилаи ман бад аст, хеле ғамгин мешавам.
Одами гирифтори диабет дер ё зуд хаста мешавад, дар бораи фардо ва ҳатто ноумедӣ ғам мехӯрад. Дар чунин лаҳзаҳо дастгирии хешовандон ё дӯстон хеле зарур аст - ба фикри шумо он бояд чӣ гуна бошад? Шумо чӣ шунидан мехоҳед? Шумо чӣ кор карда метавонед, то дар ҳақиқат кӯмак кунед?
Ҳамаи ин чизҳо ба одамоне, ки диабет надоранд, дахл доранд. Бешубҳа, изтироб ва ноумедӣ ба назди ман меоянд. Чунин рӯй медиҳад, ки ман ҳеҷ гуна шакарро бо баланд ё пасти худ тоб оварда наметавонам ва дар чунин лаҳзаҳо ман мехоҳам бишнавам, ки мардуми маҳбуби ман хубанд ва ман бо ёрии табибон ва таҳлили рӯзнома бо диабет мубориза мебарам. Дарк кардани он, ки дунё чарх мезанад ва ҳаёт идома дорад ва диабет несту нобуд намекунад, дар ҳақиқат ин кӯмак мекунад. Вақте мебинам, ки чӣ гуна одамон зиндагӣ мекунанд, дар бораи рӯйдодҳои гуворо ва сафари дарпешистода эҳсос мекунанд, ба ман "изтироби шакар" осонтар мешавад. Он инчунин барои танҳо мондан, нафас гирифтан, дар хомӯшӣ истодан, дарк кардани чизе, ки ман ҳастам ва идора кардан кӯмак мекунад. Баъзан 15-20 дақиқа вақт кофӣ аст ва ман боз омодаам, ки барои саломатиам мубориза барам.
Чӣ гуна шумо касеро дастгирӣ мекунед, ки ба қарибӣ дар бораи ташхисаш фаҳмид ва онро қабул карда наметавонад?
Ман саҳифаҳои шабакаҳои иҷтимоии одамоне, ки солҳои дароз бо диабети қанд зиндагӣ мекарданд ва дар айни замон тавонистанд, нишон диҳанд ва муҳимтар аз ҳама, қаноатманданд. Ман дар бораи дастовардҳои худ нақл мекунам. Аллакай гирифтори диабети қанд будам, ман тоқат додам ва кӯдак таваллуд кардам, диссертация дифоъ кардам, борҳо ба Юнон омадаам ва дар забони гуфтугӯӣ забони юнониро азхуд кардам. Ман дӯст медорам дар соҳили баҳр дар ҷое дар халиҷи Крит нишинам ва орзу кунам, қаҳва хунук нӯшам, шамол, офтобро ҳис кунам ... Ман инро чандин маротиба эҳсос кардаам ва умедворам, ки онро бори дигар эҳсос мекунам ... Чандин маротиба ман дар конференсияҳои илмӣ дар Австрия, Ирландия, Словения танҳо бо шавҳар ва дӯстони худ ба Тайланд, Чехия, Олмон, Ҳолланд ва Белгия сафар кардааст. Диабет ҳамеша бо ман аст ва ӯ, аз афташ, инчунин ҳама чизҳои дар боло зикршударо дӯст медорад. Гузашта аз ин, ҳар дафъае, ки ман ба ҷое мерафтам, ҳама нақшаҳо ва ғояҳои нави ҳаёти ман ва сайёҳат дар сарам меғунҷиданд ва ман ҳеҷ гоҳ фикре дар байни онҳо "оё инро бо диабет карда метавонам?" Ман аксҳоро аз сафар нишон медиҳам ва муҳимтар аз ҳама, рақами телефони духтури хуберо, ки шумо метавонед тамос гиред, медиҳад.
Сабаби шумо дар иштирок DiaChallenge чӣ гуна аст? Шумо аз ӯ чӣ кор кардан мехоҳед?
Ҳавасмандӣ барои беҳтар кардани бадани худ таҳти назорати мутахассисон. Тамоми ҳаётам ман эҳсос мекунам, ки ман ҳама чизро медонам, аммо ҳамзамон натиҷа на дар ҳамаи соҳаҳои ҳаёт маро қаноатманд мекунад. Ман як навъ интиқолдиҳандаи дониши китоб ҳастам ва лоиҳа бояд анҷом дода шавад, на теоретиконидашуда ва ин ангезаи асосӣ ин аст. Барои солим кардани бадан: бештар мушакҳо, камтар равғанҳо, муқовимати инсулин камтар; одатҳои хӯрданиро ислоҳ кунед; асбобҳо барои идоракунии эҳсосот, тарс, ташвишҳо ... ба монанди инҳо. Ман инчунин мехостам, ки дастовардҳои ман аз тарафи одамоне дида шаванд, ки метарсанд, ҷуръат намекунанд ва худро беҳтар кардани он намешуморанд. Умедворам, ки ин дунёро беҳтар мекунад.
Чизи аз ҳама мушкил дар лоиҳа кадом буд ва кадомаш осонтар буд?
Қисми душвораш иқрор шудан аст, ки ман чизе омӯхтам. Муддати тӯлонӣ ман бо фиреб зиндагӣ мекардам, ки ман хеле доно ҳастам ва ҳама чизро медонам, фаҳмидани он, ки одамон фарқ доранд ва касе, бо вуҷуди таърихи тӯлонии диабет, ба мактабҳои диабет нарафтааст ва то ҳол дарк накардааст, ки 20 сол инҷониб насос чист. Ин аст, ки дар оғози лоиҳа ман ба хатогиҳо ва дастурҳои одамони дигар беэътино будам, мисли кӯдак. Дар лоиҳа ман дидам, ки мо то чӣ андоза фарқият дорем. Ман фаҳмидам, ки маслиҳатҳои коршиносон кор мекунанд ва он чизе ки ман дар бораи худам ва дигарон дуруст нестам. Ин огоҳӣ ва калон шудан аз ҳама душвор буд.
Осонтарин аст, ки мунтазам ба толори варзишӣ равед, хусусан агар шумо ба таври кофӣ хоби кофӣ ба даст оред. Фурсати муқаррарӣ барои истироҳат кардан, ҷисми худ ва холӣ кардани саратон хеле муфид буд, аз ин рӯ ман бо хурсандӣ ба омӯзиш давидам. Ба он ҷо рафтан осон буд, ELTA (ташкилкунандаи лоиҳаи DiaChallenge - тақрибан Ed) интиқоли хеле қулайро таъмин кард ва ман ин сафарҳоро бо шодӣ дар ёд дорам.
Номи лоиҳа калимаи Challenge -ро дорад, ки маънояш "мушкил" мебошад. Бо иштирок дар лоиҳаи DiaChallenge шумо чӣ гуна душвориҳоро пеш гирифтед ва он чӣ натиҷа овард?
Мушкилот аз эҷоди низоме иборат аст, ки ба шумо имкон медиҳад бе худдорӣ ва ақибнишинӣ аз рӯи ин низом зиндагӣ кунед. Тартиб: маҳдуд кардани истеъмоли калория дар як рӯз дар муқоиса бо меъёри муқаррарӣ, маҳдуд кардани миқдори карбогидратҳо ва равғанҳо дар ғизои ҳаррӯза, зарурати сарф кардани рӯзаҳои рӯза ва муҳимтар аз ҳама, зарурати банақшагирии ҳама чизро бо назардошти корҳои модарӣ, пешакӣ, зеро танҳо бо банақшагирии ҳама чиз имконпазир буд, ки лоиҳа ва ҳаёти маро якҷоя кунад. . Ба ибораи дигар, мушкилот бояд интизом буд!
БЕШТАР ДАР БОРАИ ЛОИҲА
Лоиҳаи DiaChallenge як синтези ду формат мебошад - ҳуҷҷати ҳуҷҷатӣ ва воқеият. Дар он 9 нафар бо гирифторони диабети навъи 1 иштирок карданд: ҳар кадоми онҳо мақсадҳои худро доранд: касе мехост, ки чӣ гуна ҷуброн кардани диабетро омӯзад, касе мехоҳад, ки мувофиқ шавад, дигарон мушкилоти равониро ҳал кунанд.
Дар тӯли се моҳ се коршиносон бо иштирокчиёни лоиҳа кор карданд: психолог, эндокринолог ва тренер. Ҳамаи онҳо дар як ҳафта танҳо як маротиба мулоқот мекарданд ва дар ин муддати кӯтоҳ, коршиносон ба иштирокчиён барои ёфтани як вектори корӣ кумак карданд ва ба саволҳои ба онҳо ҷавобдошта посух доданд. Иштирокчиён худро мағлуб карданд ва идора кардани диабети диабетиро на дар шароити сунъии ҷойҳои маҳдуд, балки дар ҳаёти муқаррарӣ ёд гирифтанд.
Муаллифи лоиҳа Екатерина Аргир, Муовини якуми Директори генералии ҶДММ ЭЛТА Комплекс мебошад.
"Ширкати мо ягона истеҳсолкунандаи ҳисобкунакҳои консентратсияи глюкоза дар Русия мебошад ва имсол 25-солагии худро ҷашн мегирад. Лоиҳаи DiaChallenge таваллуд шудааст, зеро мо мехостем дар рушди арзишҳои ҷамъиятӣ саҳмгузор бошем. Мо мехоҳем дар байни онҳо саломатӣ дар ҷои аввал ва лоиҳаи DiaChallenge дар ин бора аст. Аз ин рӯ, тамошо кардани он на танҳо барои одамони диабети қанд ва наздикони онҳо, балки барои одамоне, ки ба ин беморӣ марбут нестанд, муфид хоҳад буд ", - тавзеҳ медиҳад идеяи лоиҳаро Екатерина.
Илова ба ҳамроҳ кардани эндокринолог, психолог ва тренер дар муддати 3 моҳ, иштирокчиёни лоиҳа бо тамоми воситаҳои худидоракунии мониторинги моҳвораии моҳвораӣ дар шаш моҳ ва ташхиси ҳамаҷонибаи тиббӣ дар аввали лоиҳа ва пас аз ба охир расидани он мегиранд. Аз рӯи натиҷаҳои ҳар як марҳила, иштирокчии аз ҳама фаъол ва самаранок бо мукофоти пулӣ дар ҳаҷми 100,000 рубл мукофотонида мешавад.
Лоиҳа 14 сентябр муаррифӣ шуд: имзо гузоред Канали DiaChallenge дар ин пайвандба тавре ки як эпизодро аз даст надиҳед. Филм аз 14 қисм иборат аст, ки онҳо ҳар ҳафта дар шабака гузошта мешаванд.
Трейлер DiaChallenge
