Пеш аз Соли нав сабабҳои зиёде мавҷуданд, ки ба маслиҳати яке аз романтикони асосии саҳнаи Русия «ба ҷодугарии ҷодугарӣ дар торикии булӯрии айнак» мераванд. Аммо оё шумо медонед, ки ҷисми шумо ба чунин «сеҳр» чӣ гуна муносибат мекунад?
Дарахти Мавлуди Исо, мандаринҳо ва шампанҳо - ин чизест, ки аксарияти мо бо оғози Соли нав мепайвандад. Нуқтаи саввум саволҳои зиёдро барои одамони гирифтори диабет ба миён меорад. Оё дар рӯзҳои истироҳат як пиёла шароби газдорро гирифтан мумкин аст ё ман бояд дар оби маъданӣ истам? Бо нӯшокиҳо пурзӯртар чӣ кор кардан лозим аст - оё онҳо умуман манъ карда шудаанд? Дар бораи он, ки оё алкогол дар ҳузури диабет қобили қабул аст, мо пурсидем дар эндокринолог Лира Гапткаева.
Коршиноси мо ба мо мегӯяд, ки дар шиша чӣ бояд кард, ки дар соли оянда ба даст орем ва чаро дар рӯзҳои корӣ нӯшидани нӯшокиҳои сахт тавсия дода намешавад ва инчунин ба шумо ёдрасиҳои муҳимеро хотиррасон мекунад, ки беморони диабетолог ҳангоми банақшагирии меню барои мизи идона бояд ба назар гиранд.
Дар боқимондаҳои хушк
Барои пешгирии мушкилоти нави саломатӣ, шахсони гирифтори диабет бояд спирти дурустро бодиққат интихоб кунанд. Истеъмоли мӯътадили шароби хушк - ҳам сафед ва ҳам сурх, инчунин брутус (занон бо сабаби хусусиятҳои мубодилаи моддаҳо, метавонанд як шиша шампанро, мардон - ду нафар, зеро машрубот аз бадани мард зудтар бартараф карда мешавад). Шумо ҳатто метавонед арақ ё коняк нӯшед, чизи асосӣ ин аст, ки машрубот ширин нест ва шиша хеле калон аст.
Назорат кардани миқдори маст муҳим аст: 20 грамм (дар робита бо спирти тоза) ин маҳдудият аст.
Шаробҳои ширин ва нимтайёр (аз ҷумла шароби дурахшон), пиво ва шароби мулло (агар он аз шароби хушк ва бе шакар илова карда шуда бошад) хориҷ карда намешавад.
Бешубҳа шумо дар бораи мавҷудияти ҷуфти гастрономӣ - нӯшокиҳои сахт ва хӯрокхӯрӣ, ки ҳамдигарро хуб мукаммал намуда, маззаи таърифро шунидед, шунидаед. Дар ин ҳолат, маҷмӯи идеалӣ дар асоси дигар принсипҳо идеалӣ хоҳад буд: шароби хушк + карбогидратҳои "суст", ки барои пешгирӣ кардани доғҳои ногаҳонӣ дар шакар хун кӯмак мекунанд. Равғанҳо инчунин ҷабби спиртро суст мекунанд, аз ин рӯ чунин омезишҳо ба монанди "гӯшт + хӯришҳои сабзавот" ё "моҳӣ + сабзавот" тавсия дода мешаванд. Бо ин роҳ, шумо хатари гипогликемияро кам мекунед.
Алкогол ферментҳоро дар ҷигар бозмедорад ва глюконеогенезро (раванди пайдоиши глюкоза аз сафедаҳо) халалдор мекунад. Ҷигарро як намуди захираи эҳтиётии карбогидратҳо ҳисобидан мумкин аст, ки онҳо дар шакли гликоген «нигоҳ дошта мешаванд», ки дар давоми рӯз ба гардиши хун дар шакли шакар дохил мешаванд. Агар ҷигар машғули машрубот шуда бошад, он гоҳ худи истеҳсоли глюкоза ва баровардани он ба ҷараёни хун сар мешавад.
Дар асл, 0,45 ppm барои халал расонидани глюкоза кофист. Аз ин рӯ, машрубот ҳатто метавонад миқдори шакарро дар муддате паст кунад ва ин пас аз истеъмоли он дарҳол рух намедиҳад. Ихроҷи шакар дар хун аз сабаби нӯшокиҳои сахт метавонад пас аз 12 соат аз он истеъмол карда шавад. Ин нуктаро бояд беморони гирифтори диабети аз ҷониби инсулин вобастагӣ ба инобат гиранд, ки дар онҳо функсияи ҳуҷайраҳои бета коҳиш меёбанд. Нӯшокиҳои спиртӣ барои онҳо ҳамеша хавфи хатари гипо-шарт аст.
Барои субот!
Агар шахси гирифтори диабети қанд доруҳоро коҳиш диҳад (хусусан доруҳои сафедаҳои бета) ё инсулин ва вай давра ба давра қанди ноустувор дорад, пас, албатта, глюкозаро пеш аз хӯрок, 2 соат баъд аз хоб, чен кардан лозим аст ( балки дар меъдаи холӣ). Агар рӯзҳои истироҳат дар пешанд, пас шумо аниқ бояд муайян кунед, ки бемор дар ҳолати ҷуброн қарор дорад ё не.
Агар ҷавоб «не» бошад, пас машрубот бояд тамоман аз байн бардошта шавад. Микдори зиёди машрубот метавонад ба гипогликемия ва ҳатто ба комаи диабетӣ оварда расонад. Марде, ки инсулинро нӯшид, хӯрокхӯриро фаромӯш кард ва ба хоб рафт, на танҳо ба саломатии худ, балки ҳаёташро зери хатар мегузорад. Барои пешгирӣ кардани оқибатҳои имконпазир сатҳи глюкоза дар хун пас аз нӯшидани машрубот пеш аз хоб дар бемористони диабетолог бояд на камтар аз 7 ммоль / л бошад.
Ҳама рақс мекунанд
Тавре ки шумо медонед, ҳама гуна фаъолияти ҷисмонӣ, новобаста аз кадом намуди диабети бемор, ҳассосияти бофтаҳои ба инсулин баландтар мешавад ва сатҳи шакар дар заминаи он коҳиш меёбад. Вақте ки одаме, ки маводи мухаддирро коҳиш медиҳад, нӯшид ва фаъолона ҳаракат мекунад (масалан, рақс кардан, ё ҳатто бозии кӯршапаракҳо), хатари гипогликемия меафзояд. Ин нуктаро низ ба назар гирифтан лозим аст.
Агар бемор чунин вақтхуширо ба нақша гирад, пас ҳатто пеш аз бори интизоршуда вай бояд вояи инсулинро кӯтоҳ кунад. Ғайр аз он, ба кор бурдани принсипи зерин лозим аст: "Барои ҳар як соати физикӣ шумо бояд ҳадди аққал 1 воҳиди карбогидратҳо нон бихӯред."
Духтурони аврупоӣ ба беморон тавсия медиҳанд, ки пеш аз истироҳат "ташхиси спиртӣ" барои шакар гузаронанд, рӯзеро интихоб кунанд, сатҳи глюкозаро ислоҳ кунанд, нӯшанд, хӯрок хӯранд ва якчанд маротиба андозагирӣ кунанд. Чунин ба назар мерасад, ки чунин бархурди инфиродӣ мантиқист.
Аломатҳои coma hypoglycemic ва заҳролудшавӣ хеле монанданд, бинобар ин эҳтиёт шавед ва шахси ҳозираро пешакӣ аз хатогиҳои пешакӣ огоҳ кунед. Дар акси ҳол, агар ягон воқеа рӯй диҳад, онҳо метавонанд ҳолати шуморо нодуруст арзёбӣ кунанд ва ин хатогӣ ба мушкилоти бузург мубаддал мешавад.
