Хун моеъи асосии бадан аст, бинобар ин ҳолати он бояд бодиққат назорат карда шавад. Дар ниҳоят, ҳатто тағироти ночиз дар таркиби он метавонад оқибатҳои ҷиддӣ ба бор орад.
Сатҳи қанд нишондиҳандаи муҳими фаъолияти мӯътадили тамоми узвҳо ва системаҳо дар бадани инсон аст. Консентратсияи глюкоза чӣ гуна мубодилаи мубодилаи карбогидратро нишон медиҳад ва ин модда инчунин манбаи асосии энергия барои организм ҳисобида мешавад.
Пас аз истеъмоли карбогидрат шакар ба хун ворид мешавад. Мундариҷаи он метавонад паст, муқаррарӣ ва баланд бошад.
Ҳама медонанд, ки вақте сатҳи глюкоза аз ҳад зиёд аст, ба система ва узвҳо хеле бад таъсир мекунад. Гузашта аз ин, ин вазъ барои одамони гирифтори диабет хос аст. Аммо агар шакар хун аз меъёр зиёд бошад, ин чӣ маъно дорад?
Гипогликемия чист ва чаро он инкишоф меёбад?
Сатҳи хун дар хун бо он чӣ ки инсон мунтазам мехӯрад, алоқаманд аст. Ҳамин тавр, ҳангоми истеъмоли хӯрокҳои ширин ва карбогидратҳо нишондиҳандаҳо якбора меафзоянд. Ҳамзамон, гадуди зери меъда инсулинро ба тавлид ба вуҷуд меорад - гормоне, ки глюкозаро ба энергия коркард мекунад.
Ҳангоми тавлиди инсулин таркиби глюкоза бояд ба эътидол ояд, аммо ин бо ихтилоли мухталиф рух намедиҳад. Масалан, ҳангоми диабети қанд, гипогликемия аксар вақт рух медиҳад, ки пас аз хӯрокхӯрӣ гадуди меъда миқдори зарурии гормонро ба вуҷуд намеорад.
Аммо баъзан шакар кам дар шахси солим низ мушоҳида мешавад. Аксар вақт ин дар вақти шиддатнокии гуногун рух медиҳад.
Сатҳи мӯътадили глюкоза дар субҳ аз 3,3 то 5,5 ммоль / л аст. Бо коҳишёбии ночизи 5.6-6.6 ммоль / л, мо метавонем дар бораи таҳаммулпазирии пастшавии глюкоза сухан гӯем. Ин ҳолати сарҳад байни меъёр ва каҷӣ аст ва агар шакар аз 6,7 ммоль / л зиёд бошад, пас ин нишонаи возеҳи диабет ба ҳисоб меравад.
Гипогликеми метавонад на танҳо дар диабет, балки ҳатто дар одамони солим ва кӯдакон пайдо шавад. Сабабҳои асосии шакар паст:
- Машқи шадиди ҷисмонӣ бо парҳези камқувват.
- Мунтазам хӯрокхӯрии хӯрокхӯрӣ истеъмол кунед (хӯроки зуд, шириниҳо, орд).
- Гирифтани доруҳои муайян.
- Ҳомиладории барвақт.
- Дегидратация.
- Истифодаи бета-блокаторҳо дар заминаи варзиш.
- Давраи ҳайз дар занон.
- Реаксияи ҷисми кӯдак ба гирифтани кислотаи ацетилсалицил.
Сабабҳои гипогликемияи духтарони ҷавон ин риоя накардани парҳез мебошад. Дар ниҳоят, занон аксар вақт дар парҳезҳои камқувват истеъмол мекунанд.
Одатҳои бад (тамокукашӣ, машруботи спиртӣ) низ метавонанд консентрати глюкозаи шуморо паст кунанд. Гузашта аз ин, то он даме, ки шахс машрубот ва тамокукаширо тамоман тарк кунад, на ҳама вақт имкон дорад сатҳи шакарро ҳатто бо ёрии доруҳо муқаррар кард.
Аксар вақт сабабҳои гипогликемия дар ҳузури варамҳои ашаддӣ ба вуҷуд меоянд. Баъд аз ҳама, омосҳои гадуди зери меъда аксар вақт ба паҳншавии матоъ, аз ҷумла ҳуҷайраҳои бета, ки барои истеҳсоли инсулин масъуланд, оварда мерасонанд.
Дар диабетикҳо, шакар кам карда мешавад, бо сабаби зиёд будани инсулин ё дигар доруҳо ва мушкилоти доимии гурда. Тағир додани маводи мухаддир инчунин ба баланд шудани сатҳи глюкоза оварда мерасонад.
Сабабҳои зерини гипогликемия дар диабет ин гуруснагӣ, аз ҳад зиёд машқҳои ҷисмонӣ, истеъмоли маводи мухаддир, машруботи спиртӣ ва ворид кардани агентҳои нави коҳишдиҳандаи шакар дар терапия мебошанд.
Гузашта аз ин, сатҳи пасти глюкоза дар хун метавонад дар сурати пайдо шудани диабетик метавонад консентратсияи шакарро бидуни тағир додани вояи доруҳои асосӣ коҳиш диҳад.
Аломатҳо ва ташхис
Нишондиҳандаи хурди глюкоза аксар вақт субҳ, фавран пас аз дархост пайдо мешавад. Дар ин ҳолат, барои муқаррар кардани он, кофӣ барои наҳорӣ кофӣ аст.
Аммо баъзан пас аз наҳорӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ гипогликемияи аксуламал ба миён меояд. Ин аломат аксар вақт инкишофи диабети қандро нишон медиҳад.
Ба зуҳуроти асосии консентратсияи пасти шакар инҳо дохил мешаванд:
- гипергидроз;
- асабоният
- зуд-зуд набзи ва тахикардия;
- дурахшон гарм ва ларзиш дар дасти;
- ташнагии шадид ва гуруснагӣ;
- дарди диабети сар;
- асабоният;
- полиурия.
Дигар нишонаҳои шакар паст хоболудӣ, хӯрдани пӯсти рӯи, пойҳо ва дастҳо, бепарвоӣ ва чарх задани сар мешаванд. Аксар вақт халалёбии визуалӣ (пашшаҳо, биниши дукарата ё пардаи чашм), вазнинӣ, заифӣ ё нофории пойҳо вуҷуд доранд. Инчунин, бо гипергликемия, хурмо арақ мекашад, ки ҳатто дар хунукӣ рух медиҳад.
Зуҳуроти шакар паст дар шаб, ҳангоми хоб, пинҳон доштани қавии арақ гуфтугӯ мекунанд. Ва пас аз бедор шудан шахс худро заиф ҳис мекунад ва доимо аз чизҳои хурд норозӣ мешавад.
Чунин аломатҳо аз гуруснагии мағзи сар ба амал меоянд. Аз ин рӯ, агар шакари хун аз меъёри муқаррарӣ (камтар аз 3,3 ммоль / л) бошад, карбогидратҳо бояд зуд истеъмол карда шаванд.
Дар сурати мавҷуд набудани амал, як қатор мушкилот метавонад ривоҷ ёбад. Дар марҳилаи аввал, рагкашӣ, диққати парешон, садои ларзон ва сухани носазо пайдо мешавад.
Баъд аз он, ки гумроҳии тафаккур пайдо мешавад ва эҳтимолияти инкишофи синдроми рагкашӣ вуҷуд дорад. Диабет дар ин ҳолат аксар вақт ба кома меафтад. Аксар вақт гипогликемия ба инкишофи сактаи мағз оварда мерасонад.
Қобили зикр аст, ки кӯдакон ба гипогликемия камтар ҳассос мебошанд. Аммо агар он талаффуз шавад, пас чунин беморон як қатор аломатҳоро низ ба вуҷуд меоранд, ки иборатанд аз:
- иштиҳои қавӣ;
- дард дар пойҳо ва меъда;
- сустии
- хоҳиши истироҳат;
- оромӣ ва оромии атипикӣ;
- тафаккури зуд зуд;
- аращи сар.
Ташхиси гипогликемия ба се омил асос ёфтааст. Инҳо озмоишҳои лабораторӣ, таърихи тиббӣ ва шикоятҳои бемор мебошанд.
Бо мақсади донистани сатҳи шакар дар лаборатория, ташхиси таҳаммулпазирии глюкоза гузаронида мешавад. Моҳияти он дар он аст, ки бемор дар меъдаи холӣ нишондиҳандаҳоро сабт мекунад ва ба ӯ ҳалли ширин медиҳад. Пас аз 2 соат сатҳи шакар боз чен карда мешавад.
Шумо инчунин метавонед дар бораи мавҷудияти гипо- ё гипергликемия дар хона маълумот гиред. Бо ин мақсад, як глюкометрро истифода баред.
Усулҳои фавқулодда барои баланд бардоштани консентратсияи глюкоза
Агар шакар он қадар пасттар набошад, пас шумо метавонед ин шартро бартараф кунед. Дар ин ҳолат, шумо бояд каме карбогидратҳо истеъмол кунед ё маҳлули глюкоза нӯшед.
Баъд аз ин, пас аз 10 дақиқа чен кардан муҳим аст. Агар дар ин муддат сатҳ боло наравад, пас шумо бояд каме ҳалли ширинтар ё хӯрок гиред ва санҷиши дуюм гузаронед.
Дар сурати якбора паст шудани сатҳи шакар, хӯрокҳои дорои GI-и баланд бояд истеъмол карда шаванд. Ба онҳо асал, лимонад ё афшура, шакар тозашуда, карамел ва мураббо дохил мешаванд.
Бо вуҷуди ин, барои зуд зиёд кардани консентратсияи глюкоза, шумо наметавонед меваҳо, карбогидратҳои оҳиста ҳозима, пирожн, шоколад, хӯрокҳои ширин ва яхмос нахӯред. Ҳангоми хӯрокхӯрии навбатӣ, инчунин интизор шудан ба ҳолати муътадил аст.
Аммо агар сатҳи шакар хеле кам шуда бошад, пас шумо бояд ёрии таъҷилӣ даъват кунед. Пеш аз омаданаш ба бемор шумо метавонед як чойи ширин нӯшед ва дар беморхона ба ӯ глюкозаи глюкоза (40%) дода мешавад. Дар сурати гум кардани ҳуш, шумо бояд беморро нахӯред ё хӯрок надиҳед, зеро хавфи ӯ метавонад нафаскашӣ ё нафаскашӣ дошта бошад. Донистани он ки чӣ гуна ёрии фаврӣ барои кома диабет бояд бошад.
Пеш аз расонидани ёрии таъҷилӣ тавсия дода мешавад, ки ҷабрдидаро дар паҳлӯяш гузоред, пои болоии худро дар зону хам кунед. Ин намегузорад, ки чоҳ ба забони худ пахш кунад.
Агар шумо дар хона таҷриба дошта бошед, ба бемор 20 мл маҳлули глюкоза, глюкагон ё адреналин (0,5 мл) ворид карда мешавад.
Табобати парҳезӣ
Ғизо ба тағирёбии сатҳи глюкозаи хун таъсири назаррас дорад. Аз ин рӯ, беморони гирифтори хатари зиёдшавии гипергликемия бояд ба эндокринолог муроҷиат кунанд, ки ба онҳо парҳези махсус таъин кунад.
Парҳез аз рӯи омилҳои гуногун интихоб карда мешавад (вазнинии ҳолат, синну сол, мавҷудияти бемориҳои ҳамроҳикунанда). Бо вуҷуди ин, принсипҳои умумӣ мавҷуданд, ки ҳар касе, ки намехоҳад ба саломатӣ дучор ояд, аз ҷумла шакар кам, бояд риоя кунад.
Қоидаи аввал зиёдшавии истеъмоли карбогидратҳои оҳиста ҳазмшаванда мебошад. Ба ин маҳсулот маҳсулоти ғалладонагиҳо, сабзавот ва ғалладонагиҳои гуногун дохил мешаванд.
Дар модератсия шарбат, шириниҳо, асал ва кукиҳо бояд истеъмол карда шаванд. Ва машрубот, маффин, шўрбои сарватдор, ярмарка, макарон аз гандуми нарм, равғанҳои ҳайвонот, ҳанутҳо ва гӯшти дуддодашуда бояд партофта шаванд.
Хӯрокро бо қисмҳои хурд хӯрдан хеле муҳим аст. Афзалият ба хӯрокҳои серғизо (картошка, нахуд, ҷуворимакка) дода мешавад. Чунин хӯрокҳо ҷабби шакарро аз карбогидратҳои мураккаб суст мекунанд.
Ҷузъи ҳатмии менюи ҳаррӯза бояд меваҳо бошад. Аммо аз меваҳои ширин (банан, харбуза, Клубничка, ангур) даст кашидан беҳтар аст.
Нақши муҳим дар парҳез ба сафедаҳо дода мешавад, ки миқдори он бояд аз карбогидратҳо бартарӣ дошта бошад. Афзалият ба намудҳои парҳезии гӯшт ва моҳӣ, яъне гӯшти харгӯш, мурғ, мурғи марҷон, гӯшти гов, хейк ва менталь дода мешавад. Шумо инчунин метавонед чормағз ва маҳсулоти ширии камравғанро бихӯред.
Дар ин ҷо парҳези шабонарӯзии рӯзона аст, ки шумо метавонед онро пешгирӣ аз гиперликемияи пешгирӣ кунед:
- Наҳорӣ - тухм нарм судак, чой ширинкардашуда, як порча нон аз орди гандумӣ.
- Газаки аввал шир (1 шиша) ё меваи ширин карда нашудааст.
- Нисфирӯзӣ - хӯриш ва шӯрбои сабзавотӣ дар шўрбои пастсифат ё моҳии буғӣ бо сабзавот ва чой.
- Газаки дуввум шўрбои гиёҳӣ ва 2 меваи ширин кардашуда ё чормағз (то 50 г) мебошад.
- Нисфирӯзӣ - гӯшти харгӯш ё судак бо сабзавот, чой ё коснӣ судак.
- 2 соат пеш аз хоб, шумо метавонед 200 мл кефир (1%) нӯшед.
Видеои ин мақола моҳияти GMpoglycemia дар диабетро ошкор мекунад.
