Ҳангоми интихоби режими оптималии терапияи инсулин ҳассосияти бадан ба инсулин аҳамияти бузург дорад. Ин нишондиҳанда тавсиф мекунад, ки чӣ тавр паст шудани сатҳи глюкоза дар бадан, вақте ки ба он як воҳиди инсулини беруна ворид карда мешавад, ки ултрасорт ё кӯтоҳ дорад.
Донистани индекси ҳассосияти инсулин имкон медиҳад, ки миқдори зиёди глюкоза дар бадани беморе, ки диабети қанд аст, дуруст ва саривақт ислоҳ карда шавад.
Агар коэффисиенти ҳассосият ба инсулин маълум бошад, пас вояи маводи ба организм воридшуда ба осонӣ ислоҳ карда мешавад, ки барои коҳиш додани миқдори глюкоза дар плазмаи хун истифода мешавад.
Ҳангоми таҳияи парҳез бояд ба маҳсулоти растании табиӣ афзалият дода шавад, ин равиш ба омода кардани парҳез ба беморӣ таъсири мусбат расонида, истеъмоли миқдори рӯзонаи инсулинро коҳиш медиҳад. Ин натиҷа аз сабаби кам будани карбогидратҳо дар хӯрок ба даст оварда мешавад.
Нишонаҳои коҳиши ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулин ва ташхиси он
Эҳтимол дорад, ки дар бадани шумо ҳассосияти пасти инсулин бо якчанд аломат ва аломатҳо вуҷуд дорад. Шаклҳои асосӣ инҳоянд: мавҷудияти фарбеҳӣ дар камар (шикам), ошкор кардани нишонаҳои гипертония (фишори баланди хун).
Мавҷудияти санҷишҳои хун барои холестирол ва триглицеридҳо, муайянкунии сафедаҳо дар пешоб.
Мавҷудияти фарбеҳии шикам дар шахс аломати асосӣест, ки мавҷудияти ҳассосияти пастшударо нишон медиҳад. Дуввум аломати муҳимтарин мавҷудияти гипертонияи артерия мебошад.
Дар ҳолатҳои хеле кам ҳолате рух медиҳад, ки дар бадан дар зери меъёри физиологӣ фарбеҳӣ вуҷуд надорад ва санҷишҳои хун барои холестирин ва чарбҳо нокифоя мебошанд.
Ташхиси паст шудани ҳассосият бо озмоишҳои лабораторӣ мушкил аст. Ин аз он вобаста аст, ки нишондиҳандаи таркиби инсулин дар плазмаи хун метавонад дар ҳудуди васеъ фарқ кунад. Масалан, ҳангоми таҳлили рӯзадории инсулин дар хун, нишондиҳандаи муқаррарӣ метавонад аз 3 то 28 мкУ / мл фарқ кунад.
Миқдори зиёди гормон дар хун аз мавҷудияти ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулин кам шудааст.
Ҳассосият дар бофтаҳои гуногуни бадан
Дар табобати бемориҳо ҳассосияти ҳуҷайраҳои мушакҳо ва бофтаҳои чарбу инсулин аҳамияти бузург доранд. Ғайр аз он, ҳассосияти ҳуҷайраҳои ҷигар дар инсулин аҳамияти бузург дорад. Таҷрибаҳо аз ҷониби муҳаққиқон нишон доданд, ки ҳассосияти бофтаҳои гуногун гуногун аст.
Барои 50% боздоштани ҷараёни пароканда шудани майна дар бофтаи равған ба консентратсияи гормон на зиёда аз 10 мкУ / мл дар хун лозим аст ва барои канор рафтани глюкоза аз ҳуҷайраҳои ҷигар ба хун, консентратсияи инсулин 30 мкУ / мл лозим аст. Барои 50% зиёд кардани миқдори глюкоза тавассути ҳуҷайраҳои бофтаи мушак дар плазмаи хун миқдори инсулин наздик ба 100 мкЕД / мл лозим аст.
Инсулин ба рафъи вайроншавии бофтаи равған ва хориҷшавии глюкоза ба ҷараёни хун аз ҷониби ҳуҷайраҳои ҷигар кӯмак мекунад. Ҳамзамон, инсулин сафедаҳои глюкозаро аз ҷониби ҳуҷайраҳои мушакҳо афзоиш медиҳад.
Пастравии ҳассосияти ҳуҷайраҳои бофтаи бадан мумкин аст бо майли генетикӣ бошад, аммо сабаби асосии нигоҳ доштани тарзи номусоид. Сарбории зиёд ба гадуди меъда дар муддати дароз боиси рушди диабети навъи 2 дар бадани инсон мегардад.
Ҳассосияти бадан ба инсулин чӣ гуна муайян карда мешавад?
Ҳангоми муайян кардани қиматҳои ҳассосияти инсулин бояд фаҳмид, ки онҳо метавонанд барои як шахс дар вақтҳои гуногуни рӯз гуногун бошанд.
Нишондиҳандаи ҳассосияти инсон ба инсулин аз бисёр нишондиҳандаҳо вобаста аст.
Омилҳое, ки ба арзиши арзиши ҳассос таъсир мерасонанд, ба ғайр аз вақти рӯз инҳоянд:
- ҳолати саломатии инсон;
- дараҷаи фаъолияти ҷисмонӣ;
- мавсим ва ғайра.
Тибқи доруҳо эътимод пайдо шудааст, ки чӣ қадаре ки ҳатто дар рӯзона профили гликемикӣ мушоҳида мешавад ва нишондиҳандаи он ба меъёр наздиктар бошад, ҳассосияти бадани инсон ба инсулин баландтар аст.
Нишондиҳандаҳои аз калонсолон бадастомада нишон медиҳанд, ки як воҳиди гормон, ки аз бадан ба бадан ворид мешавад, гликемияны 2-3 ммоль коҳиш медиҳад.
Дар бадани кӯдакон, ки вазни он камтар аз 25 кг аст, ҳассосият нишондиҳандаи афзоишёбанда дорад ва метавонад аз 5 то 10 ммоль бошад. Ҷасади донишҷӯ ҳассосият дорад, ки аз 3 то 6,5 ммоль мебошад. Дар чанд соли аввали рушди диабет дар бадани инсон сатҳи баланд нигоҳ дошта мешавад. Бо афзоиши минбаъдаи диабети қанд пастравии арзишҳо ба назар мерасад.
Қиммати пасттарин дар одамон бо ташаккули декомпенсасияи доимии диабети қанд дар бадан дар давраи беморӣ, ба монанди кетоацидоз диабетикӣ ба мушоҳида мерасад. Ҳар гуна бемории шадиди дар бадан инкишофёбанда қобилияти паст кардани арзиши ҳассосро дорад. Чунин вазъро дар бадан бо инкишофи сироятҳои шадиди вирусии респираторӣ ё заҳролудшавӣ мушоҳида кардан мумкин аст. Дар ин гуна ҳолатҳо, миқдори инсулин, ки аз берун ворид карда мешавад, бояд дар баъзе ҳолатҳо тавассути омили 2-3 зиёд карда шавад.
Пайдоиши гипогликемияи доимӣ ва миқдори ками глюкоза боиси баланд шудани ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулин мегардад.
Бо рушди диабети навъи 2 дар бадан, ҳассосияти бадан ба инсулин ба қобилияти ҳуҷайраҳои бадан дар истифодаи инсулин, ки аз гадуди зери меъда иборат аст, ишора мекунад.
Мушкилоти асосии рушди диабети навъи 2 вазни зиёдатӣ аст. Матоъ аз ҳад зиёд равған имкон намедиҳад, ки ҳуҷайраҳо бо инсулини гормон дуруст муносибат кунанд.
Ҳангоми пешгузаронии дар бадан, ҳассосияти паст ба инсулин ба назар мерасад. Бо мақсади баланд бардоштани ҳассосияти инсулин ҳангоми ошкор шудани предабет, ба бемор парҳези махсус ва фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ таъин карда мешавад.
Чӣ тавр ҳассосияти баданро ба инсулин зиёд кардан мумкин аст?
Дар сурати пайдо шудани навъи якуми диабети қанд дар бадани бемор, ҳимояи инсулинро бо ёрии терапияи дуруст интихобшудаи инсулин имконпазир аст. Доруҳое, ки ҳангоми табобати инсулин истифода мешаванд, ба кам шудани тағирёбии қанди хун дар давоми рӯз ва сатҳи поёнии гемоглобини гликатсияшуда оварда мерасонанд.
Доруҳое, ки ҳассосияти инсулинро зиёд мекунанд, метавонанд бо варзиш якҷоя карда шаванд, ки ин ҳассосияти баданро ба инсулин ба таври назаррас афзоиш медиҳад.
Вақте ки бори вазни варзиш таъмин карда мешавад, тадриҷан баланд шудани ҳассосияти бадан ба инсулин ба амал меояд.
Ҳассосияти баланди инсулин ба организм имкон медиҳад, ки консентратсияи глюкоза дар плазмаи хун ба нишондиҳандаҳое наздик шавад, ки ба меъёрҳои физиологӣ наздиканд.
Бо рушди намуди дуввуми диабет, вазифаи асосии бемор муқаррар кардани вазни бадан аст. Дар аксари ҳолатҳо, барои ба даст овардани самараи дилхоҳ, риоя кардани парҳез ва парҳези аз ҷониби эндокринолог тавсияшуда ва фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ дар бадан кофӣ аст. Истифодаи машқҳои физиотерапия дар якҷоягӣ бо парҳез ба шумо имкон медиҳад, ки ба натиҷаҳои назаррас ноил шавед - ҳассосияти инсулин баланд мегардад.
Дар хотир доштан лозим аст, ки дар баъзе ҳолатҳо, барои ноил шудан ба натиҷаи хуб, доруҳо талаб карда мешаванд, ки самараи аз истифодаи парҳез ва фаъолияти ҷисмонӣ ба даст овардашударо баланд бардошта метавонанд, чунин доруҳоро танҳо дар раванди табобат танҳо пас аз ташхиси пурраи бадан ва машварат бо эндокринолог истифода бурдан мумкин аст. Танҳо як эндокринолог метавонад доруҳоро таъин кунад, то ҳассосиятро дар табобати беморӣ ба монанди диабети қанд беҳтар кунад.
Барои нигоҳ доштани натиҷаи дилхоҳ, баъзе одамон маҷбуранд ғизои парҳезӣ ва доруҳои махсусро дар тӯли тамоми ҳаёташон риоя кунанд.
Риояи парҳез ва истифодаи хӯрокҳои солим дар парҳез ҳангоми мавҷудияти шакли ба инсулин вобастагӣ тавсия дода мешавад.
Ҳадди аксар кам кардани миқдори маҳсулот бо индекси гликемикии баланд барои ба эътидол овардани вазъи бадан кӯмак мекунад ва равандҳои метаболикии онро беҳтар мекунад.
Қоидаҳои асосии баланд бардоштани ҳассосияти инсулин дар бадан ва истифодаи карбогидратҳо дар парҳез
Бо мақсади баланд бардоштани ҳассосияти инсулин, ҳангоми тайёр кардани парҳез қоидаҳои муайян бояд риоя карда шаванд. Риояи парҳез ба шумо имкон медиҳад, ки ҳам баданро беҳтар созед ва ҳам пастиву баландиҳои камтар дошта бошед.
Ғайр аз он, риояи ғизои парҳезӣ имкон медиҳад, ки сатҳи мутамаркази гликогении мушакҳо дар бадан нигоҳ дошта шаванд.
Барои ба даст овардани натиҷаҳои мусбӣ аз ғизои парҳезӣ, шумо бояд қоидаҳои зеринро риоя кунед:
- аз хӯрок парҳез кунед;
- Дар парҳези худ равғанҳои солимро истифода баред
- ворид намудани миқдори зиёди нахҳо ба парҳез;
- истеъмоли хӯроки сафедаи баланд дар парҳез.
Ризо аз ғизо дар таркиби миқдори зиёди карбогидратҳои оддӣ дар ғизо хеле муҳим аст. Яке аз сабабҳои асосии инкишофи диабет истеъмоли аз ҳад зиёди маҳсулоти хӯрокворӣ мебошад, ки миқдори зиёди карбогидратҳои тозашударо доранд, ки ба осонӣ ба хун дохил мешаванд. Истеъмоли шакар дар парҳез боиси афзоиши доимии миқдори инсулин мегардад. Ҳангоми истеъмоли доимии миқдори зиёди шакар ва мутобиқан зиёд шудани истеҳсоли инсулин дар ҳуҷайраҳо, паст шудани ҳассосияти инсулин ба назар мерасад.
Истифодаи миқдори зиёди равғанҳои солим дар ғизо яке аз роҳҳои баланд бардоштани ҳассосияти ҳуҷайраҳои бадан ба инсулин мебошад. Истифодаи равғанҳо дар хӯрок ба шумо имкон медиҳад, ки суръати истеҳсол ва интиқоли карбогидратҳоро ба ҳуҷайраҳои мушакҳо оптималӣ кунед.
Истифодаи хӯрокҳои аз чарбу ва нахи бой дар парҳез
Истифодаи миқдори зиёди равғанҳои транс-парҳезӣ дар парҳез барои коҳиш додани сатҳи ҳассосияти инсулин кӯмак мекунад. Равғанҳои серғизо ва омега, ки ба миқдори зиёд истеъмол карда мешаванд, ба ин нишондиҳанда мусоидат мекунанд. Манбаъҳои беҳтарини чарбуҳои солим инҳоянд:
- равғани зайтун;
- равғани зағир;
- авокадо
- чормащз
- равғани чормағз;
- моҳии равғанӣ;
- равғани моҳӣ.
Ҳангоми истеъмоли хӯроки дорои ин равғанҳо, инчунин ченакро риоя кардан лозим аст ва сӯиистифода намекунад. Истифодаи ин маҳсулот ба шумо имкон медиҳад, ки робитаи байни инсулинро, ки бадан тавлид шудааст ва ҳуҷайраҳои ба бадан вобаста аз бадан беҳтар карда шаванд.
Дар таркиби худ хӯрокҳои зиёдтар бихӯред. Хӯрдани ин хӯрокҳо ҳозимаро беҳтар мекунад. Зарфҳо, ки миқдори зиёди нахҳоро дар бар мегиранд, раванди хӯрдани карбогидрат ва воридшавии онҳоро ба ҷараёни хун ҳангоми хӯрдани онҳо суст мекунад ва чунин суст шудани интиқоли карбогидратҳо ба истифодаи самараноки инсулин дар хун аз ҷониби организм мусоидат мекунад.
Истифодаи сабзавот ва меваҳои бой аз нах ба шумо имкон медиҳад, ки баданро бо витаминҳо ва минералҳо, ки саломатии инсонро беҳтар мекунанд, пешгирии бемориҳои баданро пешгирӣ кунед. Видеои ин мақола дар бораи ҳассосияти инсулин муфассал шарҳ медиҳад.
