Диабети қанд бемории хатарнок аст, ки дар он бемор ҳамеша шакарҳои баланди хун дорад. Ду намуди беморӣ вуҷуд дорад.
Дар диабети навъи 1, бемор ҳамеша аз инсулин вобаста аст ва ин шакл аксар вақт модарзод аст. Бо навъи 2 -и беморӣ, терапияи инсулин амалан истифода намешавад.
Чунин патология одатан дар тӯли тамоми ҳаёт инкишоф меёбад, хусусан агар шахс тарзи ҳаёти ғайримантиқ дошта бошад, дуруст хӯрок надиҳад, доимо ба стресс дучор мешавад ва одати баде дорад.
Бисёр диабетикҳо аксар вақт чунин мушкилот доранд, ба монанди зиёд шудани шакар субҳ. Сабабҳои ин падида метавонанд бисёр бошанд, ки усулҳои бартараф кардани онҳо вобаста аст.
Чаро гипергликемия субҳи барвақт пайдо мешавад?
Яке аз омилҳои маъмуле, ки глюкозаро зиёд мекунанд, миқдори нокифояи ҳабҳои паст кардани қанд ё инсулин мебошад.
Гормонҳо инчунин ба баланд шудани сатҳи глюкоза мусоидат мекунанд. Дар шаб, истеҳсоли гормонҳои муайян дар ғадуди гипофиз ва ғадуди адреналӣ, ки боиси гипергликемия мегардад.
Аммо аз сабаби нокомӣ дар таркиби инсулин дар диабет, ҷараёни истеҳсоли гормонҳо беназорат мегардад. Ин бо тағирёбии гормоналӣ вобаста аст, ки субҳ ба миқдори зиёди шакар оварда мерасонад.
Аксар вақт «зуҳури субҳи барвақт» дар навъи диабол вобаста ба инсулин, махсусан дар давраи наврасӣ, қайд карда мешавад. Инчунин, эҳтимолияти пайдоиши он бо бехобӣ ва фишори доимӣ меафзояд.
Агар сатҳи глюкоза шабона хеле паст бошад, он гоҳ як гормонҳои баръакс-гормонӣ ба вуҷуд меоянд, ки амали онҳо баръакси таъсири инсулин аст. Ҳамин тавр, аз сабаби гипогликемияи шабона, гипергликемияи субҳ ба вуҷуд меояд.
Аломатҳо ба монанди:
- хоби бардавом;
- дарди сар;
- зиёдтар араќ дар шаб.
Сабаби дигари маъмули камғизоӣ аст. Ҳамин тавр, агар шумо хӯроки сафеда ва равғанро барои хӯроки шом истеъмол кунед, пас эҳтимолияти зиёд дар субҳ гипергликемия пайдо мешавад.
Илова бар ин, хатогиҳо ҳангоми ворид кардани сӯзандоруи инсулин ба зиёд шудани глюкоза оварда мерасонад. Масалан, ин вақте рух медиҳад, ки сӯзан хеле амиқ гузошта шуда буд ё инсулини дарозмуддат истифода мешуд.
Сабабҳои зерин ивазкунии сӯзанҳои нодир, сӯзандоруҳо дар ҳамон ҷо мебошанд.
Диотерапия барои гипергликемия
Истифодаи ғизои дуруст метавонад ҳолати умумии беморро ба таври назаррас беҳтар кунад ва сатҳи шакарро мӯътадил кунад. Ғайр аз он, дар марҳилаи ибтидоии диабет, ки аз инсулин вобаста аст, парҳез ҳатто метавонад аз ин мушкилот пурра раҳоӣ ёбад.
Ҳар як диабетик бояд дар бораи хӯрокҳое, ки истифодаи онҳо манъ аст, донад, зеро онҳо боиси гипергликемия мешаванд. Ин моҳии равғанӣ, ҳама гуна ҳасиб, афшураҳои мева, қаннодӣ, офталс, мураббо ва шакар мебошад. Бо вуҷуди ин, аз лимонадҳо, чарогҳои моҳӣ ва гӯштӣ, панири шӯрбои фарбеҳ ва панир, қаннодӣ, сабзавот ва равған даст кашидан лозим аст.
Ба миқдори ками истеъмол иҷозат дода мешавад:
- картошка
- мева ва буттамева (ширин);
- маҳсулоти нонпазӣ;
- шириниҳои фруктоза;
- шӯрбо, ярмаи, арзан;
- макарон.
Барои коҳиш додани миқдори шакар бе маҳдудият, шумо бояд чойи сабз, кабудӣ (бодиён, хамираи ҷавон, пиёз), қаҳва бе шакар, сабзавот истеъмол кунед. Инчунин, маҳсулоте, ки глюкозаро аз байн мебарад, бояд ба парҳез дохил карда шавад - ин тухми зағир, моҳии камистеъмол, чормағз.
Ҳама хӯрокҳо асосан дар равғани зайтун пухта мешаванд. Истифодаи хӯрокҳо, ки дар таркибашон равғанҳо, сафедаҳо ва карбогидратҳо тавсия дода мешаванд, тавсия мешавад, ки афзоиши секреини инсулинро пешгирӣ мекунад. Инчунин, меню бояд дорои маҳсулоте бошад, ки ҷавоби сусти инсулинро ба монанди сабзавот, сафедаҳо ва лӯбиёгҳо медиҳад.
Ғизои баланди карбогидратҳо, ки вокуниши қавии инсулинро ба вуҷуд меоранд, бояд ба миқдори камтарин истеъмол карда шаванд. Карбогидратҳо бояд алоҳида хӯрда шаванд, тавсия дода мешавад, ки буттамева ва сабзавоти сабукро бо вокуниши заифи инсулин интихоб кунед. Инҳо гелос, Клубничка, Ангур, Себ, Зардолу ва ғайра мебошанд.
Дар зери манъ ман чарб, маргарин ва равған ҳаст. Ва истифодаи хӯрокҳои крахмал (шалғам, картошка, ҷуворимакка, рутабага, parsnips) бояд кам карда шаванд.
Менюи тақрибан ҳаррӯза барои паст кардани глюкозаи хун:
- Наҳорӣ аввал як пора нон (30 г), хӯрише аз сабзавот бе равған, як пиёла чойи сабз, 2 дона панири сахти кам-фарбеҳ, ним пиёла вермишели ё биринҷ.
- Наҳори дуюм - 2 олу, себ, мандарин, 30 г нон бо як порчаи хурди панир.
- Нисфирӯзӣ - шӯрбо лоғар ё борш, хӯришҳои растанӣ бо равғани зайтун, 1 пиёла ғалладона судак, 30 г нон ё як пораи гӯшти судак ё моҳӣ.
- Газак - 100 г панир, косибӣ, чарбу, 200 г кефир.
- Нисфирӯзӣ - хӯришҳои растанӣ бе равған, нон (30 г), 2-3 картошка судак ё 0,5 пиёла пашм, як котлет барои ҳамсарон ё 150 г гӯшт.
- Хӯроки дуюм - 30 г панири сахт, як мева.
Бо вуҷуди ин, беҳтар аст, ки меню аз ҷониби табиби ё ғизо иштирокчӣ таҳия шудааст.
Истеъмолҳо ва коҳиши шакар
Тибқи диабет, яке аз беҳтарин воситаҳои халқӣ йогурт мебошад. Ин як маҳсулоти ширии парҳезӣ аз парҳези шир, ки бо бактерияҳои кислотаи lactic fermented аст.
Дар диабети қанд, йогурт аз шири табиӣ иборат аст, ки миқдори равғанҳои он то 3,8%, мӯҳлати нигоҳдории то 5 рӯз. Барои fermentation, mono ба шир 1 tbsp илова кунед л сметана табиӣ.
Йогурт шабона дар ҳарорати хонагӣ пухта мешавад. Илова ба таъсири гипогликемикӣ, ин нӯшокии ширӣ бактерияҳоро кӯтоҳ мекунад, ҳуҷайраҳои асабро барқарор мекунад ва раванди пиршавиро суст мекунад. Ғайр аз он, он:
- кислотаҳои ивазнашаванда - метилаланин, валин, триптофан, аргинин, метионин, лейцин, лизин, изолейцин, гистидин.
- кислотаҳои равғании серғизо ва серғизо;
- нахи парҳезӣ;
- витаминҳо (K, A, B, E, C);
- элементҳои микро ва макро.
Дар диабети қанд, йогурт бояд ба тарзи муайян истеъмол карда шавад. Дар 200 мл нӯшокӣ 1 tbsp илова кунед. л орд ярмаи, ва ҳама чизро барои шаб тарк.
Омехта субҳ дар меъдаи холӣ мехӯрад ва пас аз як соат шумо метавонед наҳорӣ кунед. Пас аз як ҳафтаи истеъмоли чунин нӯшокӣ сатҳи глюкоза ба эътидол оварда мешавад, рагҳои хун мустаҳкам мешаванд ва доғ барқарор мешавад.
Марҷумак маҳсулоти дигари фоиданоки диабет мебошад. Дар поёни кор, он дорои сафедаи зиёд аст ва он карбогидратҳои дарозмуддат ба ҳисоб меравад, ки боиси гликемияи тез намегардад. Гузашта аз ин, ин пӯхта фосфор, оҳан, кобалт, калсий, йод, рутин, руҳ, калий, молибден, фтор ва витаминҳои гуногун дорад.
Марҷум инчунин дар фарбеҳӣ муфид аст, ки беморони гирифтори диабети навъи 2-ро мекашад, зеро дар таркиби он карбогидратҳо нисбат ба дигар ғалладонагиҳо камтаранд. Ин ғалладона фаъолияти ҷигар ва дилро беҳтар намуда, холестерин ва токсинҳои барзиёдро нест мекунад.
Дар диабет, ярмаи марҷум бо мошини суфтакунандаи қаҳва асос ёфтааст. Омехтаи натиҷа 1-3 р хӯрда мешавад. дар як рӯз барои 2 tbsp. Л., шустушӯй бо як шиша шир.
Маҳсулоти навбатии муфид барои сатҳи баланди шакар себ мебошанд, ки аз фруктоза, оҳан, кислотаҳои аминокислотаҳо, микроэлементҳои мухталиф ва витаминҳо бой мебошанд. Тавассути нахҳо ва пектинҳо, ин меваҳо консентратсияи холестеринро дар хун паст мекунанд. Илова ба таъсири гипогликемикӣ, истеъмоли мунтазами себ хавфи сактаи қалб, гипертонияро коҳиш медиҳад ва дар мубориза бо сар ва дарди сар кӯмак мекунад.
Чойи сабз инчунин дар диабети қанд муфид хоҳад буд, зеро он дорои ҷузъҳои муфид (пигментҳои растанӣ, полифенолҳо, пектинҳо, алкалоидҳо, аминокислотаҳо ва ғайра) мебошад.
Агар шумо чойи сабзро бо жасмин истифода баред, шумо метавонед хатари инкишофи невропатияи диабетиро ба таври назаррас коҳиш диҳед. Нӯшро бо оби тоза судак карда мешавад, ҳарорат то 85 дараҷа дар таносуби 1 tsp. баргҳо дар 200 мл моеъ.
Чораҳои халқӣ, ки сатҳи глюкозаро мӯътадил мекунанд
Дорухатҳое, ки тибби анъанавӣ пешниҳод менамояд, ба шумо имкон медиҳад, ки гликемияро зуд, бе дард ва бидуни таъсири глобалӣ назорат кунед. Бо диабет, овёс аксар вақт истифода мешавад. 200 г ғалладон 5-6 стакан рехта мешавад. оби ҷӯшон ва пухтан барои 1 соат.
Баъд аз ҳалли хунук ва филтр карда мешавад. Дору дар давоми рӯз ба миқдори номаҳдуд маст мешавад.
Horseradish инчунин дар паст кардани шакар кӯмак мекунад. Як реша зављааш ва бо шири ширї дар таносуби аз 1 то 10 омехта карда мешавад. Дору дар 1 tbsp гирифта мешавад. л 3 саҳ. як рӯз пеш аз хӯрок.
Инчунин, омехтаи ярмаи барои аз шакар зиёд халос шудан кӯмак мекунад. Барои тайёр кардани он, 5 қисм ғалладона ва 1 қисми донаи чормағз дар суфтакунандаи қаҳва замин карда, омехта мекунанд.
Дар шом, 1 tbsp. л омехтаро ба як контейнер омехта кунед ва зарива косаи йогуртро пур кунед, аммо омехта нашавед. Омехтаи варам дар меъдаи холӣ, ҳама 1 себ мехӯрад.
Сипас 1 tbsp. л омехтаҳо пеш аз хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯрокхӯрӣ ду маротиба зиёдтар истифода мешаванд. Давраи муолиҷа 3 моҳ аст. Қайд кардан бамаврид аст, ки йогурт бо чормағз на танҳо гипергликемияро бартараф мекунад, балки фаъолияти асабро вайрон мекунад.
Дар диабети қанд шумо метавонед як курси махсуси табобат гиред. Пас, моҳи аввал ба ҷои об, шумо бояд сукути хипҳои гулдор (1 tbsp. L), буттамеваи рэян (1 tbsp. L.) бинӯшед. Пас аз танаффус барои 7 рӯз гирифта мешавад.
Моҳи оянда бояд инфузияро дар асоси чунин ниҳолҳо истифода баред:
- хамир;
- галега;
- решаи Данделион;
- баргҳои мурғ;
- лӯбиёи лӯбиё.
Ҳамаи компонентҳо ба миқдори 25 г гирифта мешаванд, оби ҷӯшон бирезед ва 6 дақиқа пофишорӣ кунед. Пеш аз хӯрок инфузия 3-4 p гирифта мешавад. 1 шиша дар як рӯз. Боз ҳам, танаффус барои 7 рӯз.
Он гоҳ шумо бояд tincture дар асоси харидорӣ гиред. Барои тайёр кардани он, решаҳои растанӣ (100 г) бо як литр арақи сифат рехта мешавад ва исрор мекунад.
Воситаҳо 2 саҳро мегиранд. Дар як рӯз 10 қатра афшонда, онро ба миқдори ками чойи сабз ё хипҳои баланд бардоштанд. Онҳо доруро дар давоми 14 рӯз менӯшанд.
Роҳи осонтарини табобати диабет, хӯрдани пиёз рӯзадор аст. Он бояд дар давоми 30 рӯз истеъмол карда шавад.
Илова бар ин, тухми хардал ё зағир ба паст шудани сатҳи шакар мусоидат мекунанд. Аз ин рӯ, ҳар рӯз ба шумо лозим аст, ки як рози тухми хардал бихӯред.
Шумо инчунин метавонед tincture аз сопора Ҷопон кунад. Барои ин, 2 tbsp. л тухмиҳо дар 0,5 моҳ арақ дар тӯли 3 моҳ пофишорӣ мекунанд ва пас аз муолиҷа 3 р. дар як рӯз барои 1 tsp. дар давоми 30 рӯз.
Лилак инчунин таъсири гипогликемикӣ дорад. Баргҳои растанӣ ҳамчун чойҳои оддӣ пухта мешаванд, ки онро дар ҳар вақти дилхоҳ ба миқдори номаҳдуд гирифтан мумкин аст.
Ғайр аз он, сатҳи гликемия метавонад ба эътидол оварда шавад, агар шумо инфузияи навдаи сирпои варамро бинӯшед. Ду косаи калони ашёи хом 2 стакан рехта мешавад. оби ҷӯшон ва ҳама 6 соат боисрор. Маҳсулоти натиҷа ба 4 порция тақсим карда мешавад, ки онҳо бояд дар давоми рӯз гирифта шаванд.
Тухм бо лимӯ барои диабет, дар шакли омехта, инчунин барои паст кардани шакар дар хун истифода мешавад. Барои ин афшураро аз як ситрус ғунҷед ва онро бо зардии 1 омехта кунед.
Коктейл бояд ба меъдаи холӣ маст бошад, наҳорӣ танҳо баъд аз 60 дақиқа буда метавонад. Онҳо доруро дар давоми 3 рӯз менӯшанд, ва баъд аз 10 рӯз танаффус карда мешавад ва пас табобат дубора такрор карда мешавад.
Чӣ тавр аз шакар хун бо leuzea халос шудан мумкин аст? Дар асоси ин ниҳол, як decoction омода карда мешавад.
Барои ин, 1 tbsp. л 1 решаи решаро рехт. об. Ҳама барои 2 соат напазед ва филтр кунед. Дору 3 п гирифта мешавад. 1 рӯз пеш аз хӯрок 1 tbsp. қошуқ.
Дар сурати диабети вобастагӣ ба инсулин ва барои пешгирии ангиопатияи пой, тундтура харида мешавад. 100 г решаи он бо як литр спирт рехта мешавад (70%) ва дар давоми 20 рӯз боисрор бошанд. Tincture мегирад 2 саҳ. дар як рӯз барои 14 рӯз, 10 қатра дар об иловакарда.
Инчунин, ҳангоми харид шумо метавонед як обро дар об ё шир тайёр кунед. Дар сурати аввал, 2 tbsp. л решаи пеш аз замин дар зарфи сирдор гузошта шуда, бо об рехта (1000 мл) ва 30 дақиқа судак карда мешавад. дар зери зарф баста. Сипас табобат 1 соат пофишорӣ мешавад ва 4 р. 1/3 пиёла дар як рӯз.
Барои тайёр кардани як decoction дар шир, 50 г реша харида мешавад, дар як деги калон (5 л) ҷойгир карда мешавад, бо 3 л шир пур карда мешавад ва дар ванна об судак карда мешавад, то даме ки ҳаҷми он ба 1 литр кам шавад. Шўрбои сардшуда тавассути cheesecloth филтр карда мешавад, кӯҳна ва маст дар як рӯз се бор.
Дар гипергликемияи музмин инчунин acorns истифода мешаванд. Восита 30 рӯз дар ҳаҷми 1 tsp гирифта мешавад. се бор дар як рўз пеш аз хӯрок. Видеои ин мақола ба шумо мегӯяд, ки чӣ гуна шакарро бидуни доруворӣ паст кунед.
