Мақсади асосии табобати диабет паст кардани шакар дар хун аст. Аммо пастравии устувори шакар муносибати маҷмӯиро талаб мекунад, аз он ҷумла табобати нашъамандӣ, парҳези қатъӣ, машқи мӯътадил, даст кашидан аз одатҳои бад ва риояи тамоми қоидаҳои тарзи ҳаёти солим.
Илова бар ин, беморони диабети қанд, ки мехоҳанд паст кардани шакар дар хунро ёд гиранд, бояд дар бораи дастурҳои оддӣ, вале таъсирбахши доруҳои анъанавӣ фаромӯш накунанд. Усулҳои анъанавии мубориза бо диабет натанҳо сатҳи глюкозаро паст мекунанд, балки инчунин онро дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ медоранд
Ғайр аз он, диабетҳоро донистан хеле фоиданок аст, ки кадом хӯрокҳо шакарҳои хунро кам мекунанд, то онҳоро ба парҳези худ дохил кунанд. Иҷрои мунтазами маҷмӯи машқҳои ҷисмонӣ, ки махсус барои паст кардани шакар хун таҳия шудаанд, муфид хоҳад буд.
Ҳамин тариқ, мубориза бар зидди диабет тағирот дар тамоми тарзи ҳаёти бемор, тағир додани одатҳо ва афзалиятҳои пухтупазро ифода мекунад. Бе ин, як диабетик наметавонад муддати дароз дар сатҳи қанди хун паст шавад ва ба ин васила ҷуброни боэътимоди диабет ба даст орад.
Парҳез
Ғизо ба шакари хун таъсири бузург дорад ва метавонад консентратсияи глюкозаро дар бадан кам ва зиёд кунад. Аз ин рӯ, парҳези қатъӣ шарти муҳимтарин барои табобати муваффақонаи диабет мебошад.
Парҳези хуб тарҳрезишуда на танҳо ба саволи коҳиш додани шакар дар хун, балки чӣ гуна ба эътидол овардан ва нигоҳ доштани шакар низ ҷавоб хоҳад дод. Барои одамоне, ки гирифтори предабитез мебошанд, парҳези парҳезӣ аксар вақт барои пешгирии рушди беморӣ кифоя аст.
Барои паст кардани сатҳи шакар дар хун диабетик, хориҷ кардани хӯрокҳо бо индекси баланди гликемикӣ, яъне миқдори зиёди карбогидратҳо аз парҳез аст. Илова бар ин, якбора паст шудани шакар аз миқдори равған дар парҳези бемор вобаста аст, ки он низ бояд қатъиян маҳдуд карда шавад.
Кам кардан ва нигоҳ доштани шакар дар ҳудуди меъёр ба рад кардани маҳсулоти зерин кӯмак мекунад:
- Ҳама намуди ҳасибҳо, ҳасибҳо ва ҳасибҳо;
- Нӯшокиҳои ширин ва газдоршудаи газдор, аз ҷумла лимонадҳо;
- Панир, косибӣ;
- Моҳии моҳӣ
- Равған;
- Баъзе намудҳои равғани растанӣ;
- Панири равғани баланд;
- Ҳама намуди ҳисобҳо;
- Афшураи меваҳои тару тоза ва фишурдашуда;
- Пасторҳо аз гӯшт ва моҳӣ;
- Шакар, роҳбандҳо, консервҳо;
- Микросхемаҳои, микросхемаҳои;
- Ҳама намудҳои шириниҳо;
- Пухтупаз
- Хӯроки зуд
Як қатор молҳо мавҷуданд, ки танҳо бо миқдори ниҳоят хӯрдан бо диабет иҷозат дода мешаванд. Пас аз ошкор шудани диабети қанд, истифодаи онҳо бояд ҳадди аққал кам карда шавад.
Бо диабети қанд шумо бояд истеъмоли маҳсулоти зеринро ба таври назаррас коҳиш диҳед:
- Нони сафед ва нонро;
- Картошка судак, картошка пухта;
- Макарон
- Гандум ва биринҷ;
- Мева ва буттамева ширин;
- Шириниҳои фруктозаи махсус, ки дар диабет иҷозат дода мешаванд, аммо ба миқдори кам.
Бозгардонидани шакар ба диабети қанд метавонад диққати хӯрокро бо индекси гликемикӣ паст истеъмол кунад. Онҳо бояд асоси парҳези табобатӣ бо шакар баланди хун бошанд.
Норасоии сатҳи шакар аз ҷониби маҳсулоти зерин дар ин ҷо мусоидат карда мешавад:
- Баҳрӣ (харчанг, майгу);
- Зуккини, каду, бодинҷон;
- Салат, parsley ва бодиён, гиёҳҳо ва ғӯзапоя карафс, спанак;
- Артишок Ерусалим, сабзӣ, лаблабу, шалғамчаи зайтун;
- Шӯрбо, ярмаи, дона ҷуворимакка
- Навъҳои гуногуни чормағз: бодом, чормағз, cashews, заминц, Бразилия;
- Дорчин, барге аз халиҷе, қаламфури сиёҳ, занҷабил, дона, кардамон, зафар;
- Гелос, currants сиёҳ, моторӣ, Клубничка, blueberries, меваҳои ситрусӣ, навъҳои турши себ;
- Пиёз ва сирпиёз дар шакли сабз ва пухта;
- Гӯштҳои камравған: мурғ, моҳӣ, харгӯш;
- Ҳама намуди лӯбиёгиҳо;
- Ғалладонагиҳо, аз ҷумла сабзидаанд;
- Чой ва қаҳва бе шакар, афшура аз сабзавот.
Ҳангоми ҷамъбасти ҳама чизҳои дар боло овардашуда, хулоса баровардан мумкин аст, ки парҳезе, ки дар он шакар кам мешавад, бояд ба якчанд қоидаҳои ҳатмӣ мувофиқат кунад, алахусус:
- Менюи диабетик бояд бешак аз маҳсулоти дорои тозакунии ҷисми шакарро дар бар гирад - онҳо чормағз, моҳии кам равғани баҳрӣ, тухми зағир мебошанд;
- Ҳангоми пухтупаз, танҳо равғани зайтунро истифода баред;
- Ғизои ҷудогона барои беморони диабети қобили кор нест. Бо ин беморӣ, шумо бояд ба хӯрокҳо бартарӣ диҳед, ки ҳамзамон сафедаҳо, карбогидратҳо ва равғанҳоро бо миқдори гуногун дошта бошанд. Ин барои пешгирии бори калон ба гадуди меъда кӯмак хоҳад кард;
- Ҳама маҳсулотҳое, ки дар онҳо шакарҳои хун метавонад аз сатҳи критикӣ баланд шавад, бояд пурра хориҷ карда шавад. Ба инҳо қанд, ширинӣ, пирожни ва дигар намудҳои шириниҳо дохил мешаванд;
- Асоси парҳези диабет бояд хӯрокҳои дорои индекси гликемикии паст дошта бошад, ки истифодаи онҳо глюкоза дар хун аз меъёр зиёд намешавад. Инҳо лӯбиёгиҳо, хӯроки протеини баланд, сабзавот ва гиёҳҳои тару тоза мебошанд;
- Истифодаи хӯрокро бо миқдори зиёди карбогидратҳо ба таври назаррас коҳиш медиҳад - онҳо провокаторҳои аксуламали қавии инсулин мебошанд.
- Ҳамчун газаки байни хӯрокхӯрӣ бо диабет, хӯрокҳои дорои карбогидратҳои мураккаб, вале бо нишондиҳандаи гликемикии кам мавҷуданд. Ҳамин тавр, барои диабетик, як қисми ками blueberries ё Клубничка, як себ ва гелос ширин ва ширӣ муфид хоҳад буд;
- Одамони гирифтори диабети қанд аз хӯрдани чарбуи калон, ҳама намудҳои маргарин ва равған сахт рӯҳафтода карда мешаванд;
Ғизои аз крахмал бой, ки метавонад ба таври чашмрас афзояд, қанди хун метавонад ба диабет зараровар бошад. Аз ин рӯ, шумораи онҳо дар парҳези бемор бояд ба ҳадди ақалл кам карда шавад.
Ба ин гуна маҳсулоти картошка, parsnips, биринҷ, шалғам дохил мешаванд.
Афшураьо
Афшураҳои навҷамъовардашуда бисёр хусусиятҳои фоиданок доранд, аз ҷумла, онҳо ба паст шудани сатҳи шакар мусоидат мекунанд. Таъсири пурқуввати гипогликемикӣ ба бадани як диабет тавассути афшураи шалғам мегузорад, ки дар он афшураи сабзӣ барои такмил додани мазза илова карда мешавад.
Барои диабети қандӣ на камтар муфид шарбати картошка мебошад, ки консентратсияи глюкозаро дар хун самаранок коҳиш медиҳад ва ҳозимаро ба таври назаррас беҳтар мекунад. Барои табобати диабет, шарбати нав фишурдашуда аз картошка бояд ним пиёла дар як рӯз ду маротиба 30 дақиқа пеш аз хӯрок хӯрда шавад.
Бо миқдори зиёди шакар, афшураи лаблабу хеле муфид аст. Барои ба даст овардани самараи зарурии табобатӣ, он бояд дар миқдори кам дар ним tbsp гирифта шавад. spoon 4 бор дар як рўз. Ин восита ҳеҷ гуна таъсири тараф надорад, бинобар ин доимо истифода бурдан мумкин аст.
Илова бар ин, афшураҳои нав фишурдашуда аз сабзӣ, zucchini, каду ва помидор хосиятҳои пасткунандаи шакарро доранд.
Чунин афшураҳо на танҳо барои одамони мубталои диабети қанд муфид хоҳад буд, балки ба ҳама касоне, ки мехоҳанд мувофиқи қоидаҳои саломатӣ хӯрок бихӯранд.
Тайёрӣ
Ҷавоби соддатарин ба саволи чӣ гуна паст кардани шакар дар хун истифодаи доруҳоест, ки коҳиш медиҳанд. Аммо қайд кардан муҳим аст, ки истифодаи онҳо танҳо дар табобати диабети намуди 2 самаранок хоҳад буд. Кам кардани шакар дар хун дар беморони гирифтори диабети навъи 1 бо ёрии ин доруҳо натиҷаи дилхоҳ намедиҳад, аммо он метавонад ба аз даст додани вазн кӯмак кунад.
Диабети навъи 2 аксар вақт дар одамоне, ки синнашон аз 50 боло аст, ба вуҷуд меояд ва ин натиҷаи вазни зиёдатӣ ва риоя накардани қоидаҳои асосии пӯсти солим мебошад. Дар натиҷа, шахс ҳассосияти матоъро ба инсулини гормон ба вуҷуд меорад, ки ба ҷабби муқаррарии глюкоза халал мерасонад.
Маводи дорувории муқарраркунандаи шакар ба ду гурӯҳи асосӣ тақсим мешавад: баланд бардоштани ҳассосияти бофтаҳои дохилӣ ба инсулин ва ҳавасманд кардани истеҳсоли ин гормон аз тарафи гадуди. Ғайр аз он, доруҳои насли навтарин мавҷуданд, ки ба яке аз ин гурӯҳҳо шомил нестанд, аммо зуд шакарро ба сатҳи муқаррарӣ мерасонанд.
Намудҳои доруҳои гипогликемикӣ:
- Бигуанидҳо: метформин, siofor, глюкофаг - ин дору шакари хунро тавассути коҳиш додани муқовимати инсулинии ҳуҷайраҳо коҳиш медиҳад. Гирифтани бигуанидҳо хатари пайдоиши диабетро дар одамоне, ки глюкозаи баланд доранд, камтар аз панҷоҳ кам мекунад ва эҳтимолияти сактаи қалбро дар беморони фарбеҳ коҳиш медиҳад;
- Тиазолидинденионҳо: пиоглитазон - шакари хунро коҳиш медиҳад, ҳассосияти ҳуҷайраҳоро ба инсулин афзоиш медиҳад. Β-ҳуҷайраҳои гадуди меъдаро барқарор мекунанд, беморро аз мушкилиҳои макроваскулярӣ муҳофизат мекунад, ба саломатии инсон бо ташхиси предабитез мусоидат мекунад;
- Омодагӣҳои сулфанилюторӣ: гликазид, MV гликлазид, глимепирид, глицидон, глипизид, глипизид GITS, глибенкламид - истеҳсоли инсулинро ҳавасманд мекунанд. Омодагӣҳои сулфанилюторӣ бениҳоят муассиранд, онҳо метавонанд барои паст кардани шакар дар як рӯз истифода шаванд. Пешгирии рушди асаб ва рагҳои гурда;
- Меглитинидҳо: репаглинид, нафтлинид - ҷудошавии инсулини гормонро зиёд мекунад. Оё имкон намедиҳад, ки пас аз хӯрокхӯрӣ дар хун шакар зиёд шавад. Самаранок аст, ҳатто бо парҳези номунтазам. Баъд аз гирифтани ин дору аз ин гурӯҳ, шакари хун хеле зуд коҳиш меёбад;
- Ингибиторҳои DPP-4: ситаглиптин, вилдаглиптин, саксаглиптин - истеҳсоли инсулинро ҳавасманд мекунанд ва ба ҷудошавии глюкагон монеа мешаванд. Ин дору β-ҳуҷайраҳои меъдаро барқарор намекунад, аммо онҳоро аз вайроншавӣ боэътимод ҳифз мекунад;
- Ба агонистҳои ретсепторҳои глюкагон-1: экзенатид, лираглютид - амали гормонҳои интретинҳо, ки фаъолнокии инсулинро зиёд мекунанд, меафзояд. Қайд кардан муҳим аст, ки ин дору барои коҳиш додани иштиҳо кӯмак мекунад. Эҳтимол ҳар як бемор, дар баррасии худ қайд кард, ки вай ба осонӣ миқдори зиёди килоро бо ёрии экзенатид ё лираглютид партофт;
- Ингибитор Алфа-глюкозидаза: акарбоза - имкон намедиҳад, ки глюкоза дар рӯдаҳо ҷаббида шавад. Шакарро дар сатҳи муқаррарӣ мӯътадил мекунад. Ин як пешгирии хуби диабет барои одамони дорои бемориҳои мубодилаи моддаҳо ва шакарҳои баланди хун.
Табобатҳои халқӣ
Бисёр эндокринологҳо дар бораи кӯшиши беморон бо истифодаи дастурҳои тибби анъанавӣ сатҳи сатҳи шакарро дар сатҳи муқаррарӣ паст мекунанд. Ба ақидаи онҳо, инфузияҳои доруворӣ ё decoctions на ҳамеша боиси паст шудани сатҳи глюкоза мегардад ва илова бар ин метавонад аллергияро ба вуҷуд орад.
Аммо табибон изҳор медоранд, ки усулҳои халқӣ барои паст кардани шакар дар хун аз доруҳо бадтаранд ва метавонанд ба одамоне, ки ҳатто сатҳи баланди глюкозаро доранд, кӯмак кунанд. Аз ин рӯ, барои ҳамаи диабетҳое, ки мехоҳанд бидонед, ки паст кардани шакар бидуни таблет имконпазир аст, дар зер баъзе аз дорухатҳои муассир барои доруҳои анъанавии диабет ҳастанд.
Бо вуҷуди ин, таъкид кардан зарур аст, ки одамоне, ки ташхиси қанд дар таркиби хун доранд, бояд бо алафҳо ва дигар воситаҳои халқӣ пас аз машварат бо духтур табобат карда шаванд. Ин барои пешгирии оқибатҳои нохуши эҳтимолӣ барои бемор кӯмак хоҳад кард.
Пасандоз, хамираи лимӯ ва сирпиёз.
Барои тайёр кардани ин маҳсулот барои паст кардани шакар ва тоза кардани бадан ба шумо лозим аст:
- Зести лимӯ - 100 г;
- Решаҳои Parsley - 300 г;
- Дона сирпиёз - 300 гр.
Ҳама компонентҳо бояд дар суфтакунандаи гӯшт ё кахвачушонак бурида шуда, дар зарфе шиша гузошта шаванд. Сипас хамираро дар ҷои торик ва хунук дар тӯли 2 ҳафта гузоред, то онро хуб пазед. Доруи тайёри 1 қошуқро дар як рӯз се маротиба ним соат пеш аз хӯрок истеъмол намоед.
Аллакай баъд аз як рӯзи истифодаи ин дору, нишондиҳандаҳои шакар ба таври назаррас коҳиш меёбанд ва бемор беҳбудиро эҳсос хоҳад кард. Аз ин рӯ, ин дорухат ҳатто барои онҳое мувофиқ аст, ки фавран ба паст кардани глюкозаи хун ниёз доранд. Табобат бояд то чанд рӯз давом кунад, зеро ба шумо лозим аст, ки хамираи пурра истеъмол кунед.
Tincture диабети фитотерапия
Барои таҳияи он, шумо бояд бо миқдори баробар гиред:
- Стигма ҷуворимакка;
- Боқаи лӯбиё,
- Horsetail;
- Lingonberry барг.
Барои роҳат ҳамаи компонентҳо метавонанд замин бошанд. Барои тайёр кардани инфузия, 1 tbsp. spoon аз омехтаи гиёҳҳо, 1,5 пиёла оби ҷӯшон бирезед ва бигузоред, то тазриқи 4 соат. Агар коллексия аз гиёҳҳои тару тоза омода шуда бошад, пас инфузия дар 1 соат омода мешавад.
Шумо бояд ин инфузияи гиёҳиро 1/3 пиёла дар як рӯз се маротиба дар вақти дилхоҳ барои бемор қабул кунед. Ин восита ҳам барои онҳое, ки мехоҳанд сатҳи пасти шакарро донанд ва ҳам барои касоне, ки натиҷаи ба даст овардаашонро фаҳмидан мехоҳанд, мувофиқанд.
Decoction гулҳои Линден.
Як шиша гулҳои линдении хушк, 1,5 литр об рехт, ба напазед овард, гармиро кам кунед ва барои 10-12 дақиқа оҳиста тоб оваред. Шӯрборо аз оташ хориҷ кардан шарт нест, он барои хомӯш кардани газ ва интизор шудани он комилан кофист. Пас ба шумо лозим аст, ки шўрборо хуб ҷӯед ва дар яхдон гузоред.
Барои истифодаи як decoction гулҳои Линден ба ҷои як қисми ҳаррӯзаи чой, қаҳва ва об бояд ним шиша дар давоми рӯз бошад. Барои гузарондани курси табобат, бояд 3 л decoction дар давоми якчанд рӯз нӯшид, сипас барои 3 ҳафта танаффус гиред ва ин курсро бори дигар такрор кунед.
Чунин табобат махсусан барои саломатии занон муфид аст. Он на танҳо сабукиҳои нишонаҳои диабет ва кам кардани шакар дар занонро кӯмак мекунад, балки беҳбудии онҳоро дар давраи менопауза аз 40 то 50 сол беҳтар мекунад. Ин шўрбаро инчунин барои пешгирии диабети қанд истифода бурдан мумкин аст, зеро маҳз дар тӯли ин солҳо занон ба ин беморӣ гирифтор ҳастанд.
Коктейл ва кефир.
Барои сохтани коктейл ба шумо лозим аст:
- Кефир - 1 шиша;
- Ярмаи биносту хоки - 1 tbsp. як spoon.
Бегоҳӣ, пеш аз хоб, компонентҳоро омехта кунед ва ғалладонаро барои обгирӣ гузоред. Субҳ пеш аз наҳорӣ, як коктейли омодашуда бинӯшед. Ин дорухат барои онҳое, ки намедонанд чӣ гуна дар муддати кӯтоҳтарин барқарор кардани шакарро ба ҳолати муқаррарӣ мувофиқ аст. Пас аз 5 рӯз, диабетик сатҳи шакарро ба таври назаррас паст хоҳад кард, ки он на муваққатӣ, балки дарозмуддат хоҳад буд.
Ин дорухат на танҳо ба коҳиши консентратсияи глюкоза кӯмак мекунад, балки инчунин ҳозимаро беҳтар мекунад, рӯдаҳоро тоза мекунад ва вазни худро гум мекунад.
Аз ин рӯ, ин коктейл ҳам дар байни беморони диабет ва ҳам ҷонибдорони зож маъмул аст.
Чӣ гуна коҳиш додани шакар дар хона дар коршинос, дар видеои ин мақола гуфта мешавад.
