Ҳар як бемор бояд донад, ки барои паст кардани шакар хун чӣ лозим аст. Аммо, албатта, онҳо бояд танҳо пас аз машварат бо духтур истифода шаванд.
Одатан, беморон танҳо пас аз он ки беморӣ оғоз меёбад ва аломатҳои аён ба назар мерасанд, ба мутахассис муроҷиат мекунанд.
Дар хотир бояд дошт, ки шакар аз ҳад зиёд ҳамеша боиси суст шудани системаи иммун мегардад. Дар натиҷа, бадан ба касалиҳои гуногуни сироятӣ бештар осеб мерасонад. Аз ин рӯ, аксарияти беморон пас аз ташриф ба назди духтур оид ба дигар бемориҳои ҳамроҳикунандаи диабет ташхис меёбанд.
Инчунин муҳим аст, ки шумо сатҳи дурусти шакарро на танҳо бо кӯмаки доруҳои муайян нигоҳ доред, балки бо шарофати парҳези махсус ва инчунин як қатор машқҳои ҷисмонӣ. Ҳам он ва ҳам дигар, бояд аз ҷониби духтури ташхис пас аз муоинаи ҳаматарафа таъин карда шавад.
Шумо ҳамеша бояд дар хотир доред, ки ҳама доруҳо, ки метавонанд қанди хунро паст кунанд, танҳо мувофиқи дастурҳои духтури шумо қабул карда мешаванд. Ва ӯ, дар навбати худ, бояд муайян кунад, ки кадом зиддиятҳо мавҷуданд ва ё ягон бемориҳои ҳамроҳшаванда мавҷуданд ё не.
Дар бораи ғизои дуруст шумо бояд чиро донед?
Тавре ки дар боло қайд карда шуд, барои самаранок паст кардани шакар дар хун, шумо бояд на танҳо маводи мухаддирро истеъмол кунед, балки усулҳои дигарро низ истифода баред. Нақши муҳим ба ғизои дуруст дода мешавад. Шумо бояд парҳез кунед. Ва барои ин, индекси гликемикии ҳар як маҳсулотро дақиқ ҳисоб кардан лозим аст. Маҳз ин нишондиҳанда, ки истифодаи онро ба шакар ба хун шарҳ медиҳад. Ҳамаи маҳсулотҳо ба се гурӯҳи асосӣ тақсим мешаванд:
- Маҳсулоте, ки шохиси аз панҷоҳ боло дорад.
- Маҳсулот бо шохиси аз 40 то панҷоҳ.
- Ғизое, ки шохиси он аз даҳ то чил аст.
Агар мо дар бораи он, ки кадом маҳсулотҳо ба гурӯҳи аввал мансубанд, гап занем, пас он ба ҳама маҳсулоти қаннодӣ, ба истиснои шоколади сиёҳ, гӯшти пухта, нони орди сабук, сабзавоти судак, меваҳо бо сатҳи баланди глюкоза дохил мешавад. Аз ғалладонагиҳо, ба ин рӯйхат ярмаи тару тоза, макарон, шири моеъ ва яхмос шомиланд. Ва, албатта, ҳама афшураҳои саноатӣ, машруботи спиртӣ, асал ва хӯрокҳои зуд. Гарчанде ки албатта, ин на рӯйхати маҳсулот, балки танҳо маҳсулоти асосӣ аст.
Дар бораи маҳсулоти гурӯҳи дуюм, чунин зироатҳои ғалладона ба мисли ҷав ва ҷав марворид мебошанд. Гӯшт, яъне гӯшти гов. Меваҳои онҳо бояд ананас, себ, грейпфрут ва ангур ҷудо карда шаванд. Инҳо қаҳва, шароби сурх, ғалладонагиҳои ғалладона ва бисёр маҳсулоти дигарро дар бар мегиранд.
Аммо ба маҳсулоти гурӯҳи сеюм моҳӣ ва ҳама маҳсулоти баҳрӣ, лӯбиёгиҳо, анҷир, қоқ, кефир, равғанҳои равған, гӯшти мурғ ва ғайра дохил мешаванд, ки ба лоғар тааллуқ дорад.
Барои кам кардани сатҳи шакар дар хун, ки аз ҳад зиёд баланд аст, шумо бояд кӯшиш кунед, ки хӯрокҳои дар рӯйхати аввал бударо аз парҳези худ хориҷ кунед. Аммо онҳое, ки дар сархати дуввум ҳастанд, ҳадди аққал се бор дар як ҳафта истеъмол мекунанд.
Шумо инчунин бояд ҳамеша дар хотир доред, ки ба ғайр аз шохиси гликемикӣ, шумо бояд ба мундариҷаи калориянокии маҳсулот низ диққат диҳед. Одамоне, ки аз диабети қанд гирифторанд, бояд хӯрокҳоеро истеъмол кунанд, ки ҳадди ақали калория доранд.
Зарур аст, ки ба ғизои ҳиссаҳо гузарад, алахусус дар як рӯз аз панҷ то шаш маротиба хӯрдани хӯрок.
Коршиносон чӣ маслиҳат медиҳанд?
Бояд қайд кард, ки барои паст кардани шакар дар хун беш аз як роҳ вуҷуд дорад.
Рӯйхати фаъолиятҳои тавсияшуда барои нигоҳ доштани глюкозаи муқаррарӣ вуҷуд дорад. Боварӣ ҳосил кунед, ки моеъи зиёд истеъмол кунед, ҳадди аққал ду литр об ҳамарӯза бояд маст бошад.
Инчунин, диабет тавсия дода мешавад:
- Барои машқи мунтазам бо варзиш машғул шудан, шумо бояд ба намудҳои на он қадар вазнини ҷисмонӣ бартарӣ диҳед. Масалан, намуди аз ҳама самараноктарини фаъолият шиноварӣ, давидан ё тарбияи ибтидоии ҷисмонӣ мебошад.
- Ҳамеша вазни баданатонро назорат кунед.
- Кӯшиш кунед, ки хӯрокро аз рӯи дастурҳои хӯрокпазӣ, ки истифодаи маҳсулоти ба гурӯҳи замин тааллуқдоштаро дар бар мегиранд, пазед. Артишок Ерусалим дар ин бора хеле самаранок ҳисобида мешавад.
- Беҳтар аст, ки қаҳваи тоза нӯшиданӣ набошад, ба шумо лозим аст, ки ба коснӣ бартарӣ диҳед. Решаҳои ин растанӣ миқдори хеле зиёди инулинро дар бар мегиранд, ки барои паст кардани шакар дар хун кӯмак мекунад.
- Шумо ҳамеша бояд глюкозаи хуни худро назорат кунед. Ҷаҳишҳои сахт бояд пешгирӣ карда шаванд, дар акси ҳол ба инкишофи гипогликемия ё гипергликемия иҷозат дода мешавад.
- Агар бемор тасмим гирад, ки парҳези қатъиро риоя кунад, пас мутахассиси ботаҷриба бояд онро гирад. Ба таври мустақил рӯйхати маҳсулотро интихоб кунед, ки бояд аз ғизо пурра хориҷ карда шаванд.
Инҳоянд маслиҳатҳои асосӣ, ки ба нигоҳ доштани мубодилаи моддаҳо дар бадан ва пешгирии пайдоиши диабети қанд кӯмак мерасонанд.
Истифодаи тибби анъанавӣ?
Баъзан беморон фикр мекунанд, ки табобат бо доруҳои алтернативӣ метавонад мустақилона гузаронида шавад. Аммо бояд қайд кард, ки онҳо дар ин бора сахт хато кардаанд.
Пеш аз истифодаи усулҳои маълум, ҳатман аввал бо духтур маслиҳат кунед ва сипас ба табобати мустақим сар кунед.
Якчанд дорухатҳои маъмул барои паст кардани глюкоза вуҷуд доранд.
Тибби анъанавии, ки шакарро коҳиш медиҳад:
- афшураи намакин;
- баргҳои лӯбиё, аз ҷумла, як decoction аз онҳо;
- як decoction барг лӯбиё, ки дар он алафи овёс ва blueberries илова карда мешавад;
- гӯрбача (пистилҳо);
- хамир dioica (инфузия);
- омехтаи лимӯ, сирпиёз ва parsley;
- чидани гиёҳҳо, ки дар моҳи май мешукуфанд;
- ярмаи;
- аккос пӯст;
- компот мунтазам.
Албатта, барои он ки воситаҳои дар боло зикршуда таъсири пасткунанда дошта бошанд, шумо аввал бояд фаҳмед, ки чӣ гуна пухтан онҳо.
Масалан, дар ҳолати аввал набояд ягон мушкилоти махсус дар пухтупаз вуҷуд дошта бошад; карам бо усули муқаррарӣ фермент карда мешавад. Аммо афшура аз он дар як рӯз аз ду то се бор маст аст. Дар хотир бояд дошт, ки онҳо онро ду ҳафта мегиранд ва баъд аз танаффус мегиранд, ки пас аз он онҳо дубора ба гирифтани он шурӯъ мекунанд.
Воситаи дуюм тозакунии пешакии ҳама компонентҳоро талаб мекунад, ки пас аз он омехта карда, ба муддати панҷ дақиқа тоза мекунанд. Албатта, омехтаи мазлумонро бояд бо оби ҷӯшон рехта, сипас пофишорӣ кунанд, зеро ин як шиша кифоя аст. Пас аз панҷ дақиқа гузашт, шумо ба ҳар ҳол бояд об илова кунед, то дар охир шумо як шиша пур аз шӯрбо гиред. Шумо бояд доруро ним соат пеш аз хӯрок хӯред.
Дорухат сеюм талаб мекунад, ки миқдори дақиқи ҳамаи компонентҳо риоя карда шавад. Пиёз бояд 50 грамм, 20 грамм sorrel, 40-50 грамм баргҳои Данделион бошад. Баъд ҳамаи ин компонентҳо омехта карда, бо равғани зайтун рехта мешаванд. Пеш аз ин, омехтаи намакро. Шумо метавонед сметана ва ё йогурт кам фарбеҳ гиред.
Дорухат панҷум аз онҳое, ки дар боло тавсиф шудаанд, мушкилтар нест. Баргҳои хамир бояд кӯбанд ва ним кӯзаи оби ҷӯшон бирезед. Баъд аз ин, ду соат пофишорӣ кунед ва ба пуррагӣ тела кунед. Шумо бояд ин табобатро дар як қошуқ се маротиба пеш аз хӯрок нӯшед.
Ҳамаи дигар дорухатҳо бо ҳамин тарз тайёр карда мешаванд. Хӯроки асосии риоя кардани таносубҳо ва технологияи пухтупаз аст.
Тибби фитотерапия чист?
Тибби фитотерапия ҳамчун воситаҳои камтар ҳам самаранок дониста мешаванд, ки самараи онҳоро низ нишон медиҳанд. Дар ин ҳолат, танҳо гиёҳҳо истифода мешаванд. Бинобар ин, шумо бояд ҳангоми истеҳсоли чунин асбобҳо хеле эҳтиёткор бошед.
Таносубҳо ва инчунин худи технологияи истеҳсолот бояд ба таври қатъӣ риоя карда шаванд.
Пеш аз оғози таҳияи чунин табобат бо духтур маслиҳат кунед. Ин ба он вобаста аст, ки бисёр гиёҳҳо метавонанд аксуламали аллергияро ба вуҷуд оранд. Маҳз аз ин рӯ, пеш аз оғози истифодаи tincture, шумо бояд дорухат, миқдор ва технологияи худи онро бодиққат омӯзед.
Шумо ҳамчунин бояд дар хотир доред, ки баъзе аз меъ- решаҳои растанӣ ё, масалан, пӯсти дарахтро истифода мебаранд. Ва барои дигарон танҳо навдаҳо ё ятиҳо лозиманд. Аз ин рӯ, қабл аз омодагӣ ба омӯхтани дастурҳои аниқи пухтупаз муҳим аст.
Хуб, албатта набояд фаромӯш кард, ки барои ҳар як шахс якбора якчанд қоидаҳои табобатро риоя кардан муҳим аст. Масалан, ба шумо лозим аст, ки на танҳо аз дастурҳои алтернативӣ барои диабети қанд ё усули табобати фитотерапия истифода баред, балки доруҳои муайянро низ қабул кунед. Аммо ҳамоҳанг кардани ин шакли табобат бо духтур муҳим аст.
Табобати нашъамандӣ - Сирри кадомҳоянд?
Тавре ки дар боло қайд карда шуд, воситаи самараноки паст кардани қанди хун бояд аз ҷониби ҳар як табиб ташрифоваранда интихоб карда шавад. Фаҳмидани он, ки кадом дору барои як бемор муайян карда мешавад. Барои ин, шумо бояд муоинаи пешакии беморро гузаред ва хусусиятҳои бадани ӯро муайян кунед.
Бояд дарк кард, ки ҳама гуна доруҳо на танҳо ҷиҳатҳои мусбӣ, балки баъзе ҳолатҳои ғайритавридӣ доранд ва таъсири манфӣ доранд. Аз ин рӯ, шумо набояд мустақилона як доруи мушаххасро таъин кунед. Беҳтар аст, ки ин корро ба эндокринолог супоред.
Мехоҳам қайд намоям, ки камшавии шакар танҳо дар он сурат имкон дорад, ки миқдори табобат дар ибтидо дуруст интихоб карда шавад. Ва барои ин, тавре ки шумо медонед, бояд аз ташхиси махсус гузаред. Он як қатор амалҳоро дар бар мегирад:
- хуни рӯза;
- пас аз таҳлил гузаштан, бемор бояд як пиёла об нӯшад, ки дар он ҳафтоду панҷ миллиграмм глюкозаи тоза қаблан гудохта шудааст;
- баъд аз ду соат пас аз реанализ.
Шумо бояд натиҷаро бодиққат омӯзед. Агар дар ҳолати аввал таҳлил натиҷаи 7,8 мол / л ва дар ҳолати дуюм аз ҳафт то ёздаҳ молия / л нишон диҳад, пас сухан дар бораи предабитез меравад.
Барои он ки натиҷаҳо дақиқтар бошанд, шумо бояд қоидаҳои муайянро як рӯз пеш риоя кунед, истифодаи спиртро тамоман барҳам диҳед. Бе парҳез муроҷиат кардан лозим нест, парҳез бояд ҳамеша чун ҳамеша боқӣ монад. Инчунин муҳим аст, ки хӯроки охирин тақрибан даҳ соат пеш аз омӯзиш гузаронида шавад.
Агар шумо ҳамаи ин тавсияҳоро риоя кунед, пас натиҷаҳои таҳлил то ҳадди имкон дақиқ хоҳанд буд.
Дар мавриди доруҳо, интихоби онҳо аз он вобаста аст, ки оё организм метавонад мустақилона инсулини гормонро ба миқдори кофӣ тавлид кунад. Шумо бояд фаҳмед, ки шахс ба чӣ гуна ҳаёт роҳнамоӣ мекунад. Ин аз он вобаста аст, ки кадом дору барои паст кардани шакар дар хуни бемор беҳтар истифода мешавад. Агар зарур бошад, тазриқи аналогии инсулинро истифода бурдан лозим аст.
Маълумот дар бораи роҳҳои самараноки паст кардани шакар дар хун, дар видеои ин мақола оварда шудааст.
