Қариб ҳар як беморе, ки аз диабет ранҷ мебарад, ба саволе мувофиқат мекунад, ки кадом рӯзномаи худтанзимкунии диабети қанд беҳтар аст. Роҳи ба ин монанд назорат кардани некӯаҳволии шумо ба шумо дар вақти муайян намудани камбудиҳо дар бадан кӯмак мекунад ва инчунин пешгирии инкишофи онҳоро нишон медиҳад.
Аммо пеш аз оғози истифодаи рӯзномаи диабет, бояд фаҳмидани он, ки маҳз кадом як бемории шабеҳро ташкил медиҳад, инчунин тарзи дурусти тавсияҳои духтур ва назорат кардани саломатии шумо муҳим аст.
Ҳамин тавр, биёед аз он сар кунем, ки ин беморӣ хеле маъмул аст ва агар тавсияҳои духтур дуруст риоя шаванд, шумо метавонед дар ин беморӣ ба саломатӣ зиндагӣ кунед.
Аммо дар хотир доштан муҳим аст, ки худтаъминкунӣ дар диабети қанд диққатро аз бадшавии аниқ дар сатҳи некӯаҳволӣ ва инчунин оқибатҳои манфӣ, ки дар шакли бемории музмини узвҳои дарунӣ ва инчунин мураккаби равандҳои ҳаётан муҳим зоҳир мешаванд, пешгирӣ мекунад.
Чӣ тавр рӯзномаи худидоракуниро нигоҳ доштан мумкин аст?
Бемори гирифтори диабет бояд талаботи асосии риояи рӯзномаи худдорӣ донад.
Агар бемор рӯзномаи худдорӣ аз диабетро риоя кунад, он гоҳ ӯ аниқ хоҳад донист, ки шакар дар хуни худ кадом вақт ба ҳадди аксар мерасад ва дар кадом ҳолат, вай баръакс нишонаи пасттарин дорад.
Аммо барои он, ки худтанзимкунии диабет мувофиқи қоидаҳои муқарраршуда ба вуҷуд ояд, интихоби дастгоҳи дурустро барои чен кардани глюкоза, инчунин риояи парҳез ва дигар тавсияҳои мутахассис муҳим аст.
Ҳама қоидаҳои худтанзимкунӣ барои диабет аз татбиқи як қатор қоидаҳо иборатанд. Яъне:
- дарки вазни маҳсулоти хӯрдашуда, инчунин рақамҳои дар воҳиди нон (XE) мавҷудбуда;
- дастгоҳе, ки сатҳи глюкозаро дар хун чен мекунад, ин глюкометр мебошад;
- рӯзномаи ба ном худдорӣ.
Аммо ба ғайр аз ин, шумо бояд аниқ бифаҳмед, ки чӣ гуна истифода кардани ин ё дигар асбобро барои худтанзимкунӣ дар ҳолатҳои диабети намуди 1 ташкил медиҳад. Фарз мекунем, ки дақиқан дақиқан ва чӣ гуна чен кардани шакарро бо глюкометр муҳим аст ва он чизеро, ки бояд дар рӯзнома қайд карда шавад, муҳим аст ва барои ин беҳтар аст, ки намунаи чунин ҳуҷҷатро пешакӣ омӯхт. Хуб, ва албатта, барои дақиқ донистани он, ки кадом маҳсулоти барои диабети навъи 1 истеъмолшударо истифода бурдан мумкин аст ва кадоме аз онҳо беҳтараш рад мекунанд. Масалан, маълум аст, ки ҳар гуна хӯроки равғанӣ метавонад ба бадан зарар расонад ва боиси пайдоиши як қатор бемориҳои мураккаби марбут ба кори мустақими гадуди зери меъда ё ҳатто дигар узвҳои дохилӣ гардад.
Аммо, агар мо дар бораи чӣ гуна назорат кардани сатҳи глюкоза дар хун бо диабети навъи 2 сухан ронем, пас шумо ҳамеша бояд дар хотир доред, ки бо ёрии глюкометр шумо ҳамеша метавонед муайян кунед, ки дар хун миқдори қанд чӣ қадар аст ва доруҳо барои коҳиш додани ин нишондод истеъмол карда мешаванд. Ба ҳар ҳол, барои беморони гирифтори бемории "шакар" -и навъи дуюм тавсия дода мешавад, ки ҳадди аққал як маротиба дар 24 соат як маротиба глюкозаро чен кунед ва агар имконпазир бошад, пас се ё ҳатто панҷ маротиба.
Рӯзномаи мустақили назорат чист?
Мо омӯхтани дигар усулҳои назорати некӯаҳволии диабетикро идома хоҳем дод, яъне мо ба омӯзиши қоидаҳои пешбурди рӯзномаи худидоракунии диабет диққат медиҳем.
Нишондиҳандаи худидоракунии назоратӣ барои беморони гирифтори диабети намуди I бештар зарур аст. Онҳо ҳама вурудоти заруриро ба он ворид мекунанд, ки дар натиҷаи он тағйироти дар бадан рухдода дуруст назорат карда мешаванд ва барои беҳтар кардани некӯаҳволӣ чораҳои таъҷилӣ андешида мешаванд.
Агар мо дар бораи нигоҳ доштани рӯзнома сӯҳбат кунем, чизи аз ҳама муҳим ин аст, ки як сабти муҳимро аз даст надиҳед ва қобилияти дуруст таҳлили маълумотҳоро дошта бошед. Ин аст он чизе, ки барои аксарияти беморон мушкилтар аст.
Бояд қайд кард, ки дар асоси ин сабтҳо имконпазир аст, ки оид ба тағир додани шароити терапия ва инчунин тибби интихобшуда самаранок ва муассир қарор қабул карда шавад. Умуман, чунин бартариятҳоеро, ки рӯзномаи худидоракунии мониторинг медиҳад, қайд кардан бамаврид аст:
- Шумо метавонед аксуламали дақиқи баданро ба ҳар як вуруди мушаххаси инсулини гормонии инсон пайгирӣ кунед.
- Бифаҳмед, ки дар ҳоли ҳозир кадом дигаргуниҳо дар хун ба амал меоянд.
- Тағйиротро дар шакар дар муддати муайян дар як рӯз назорат кунед.
- Ба шумо имкон медиҳад, ки усули санҷишро барои фаҳмидани кадом миқдори инсулин ба бемор истифода баред, то XE пурра вайрон карда шавад.
- Фишори хунро чен кунед ва дигар нишондиҳандаҳои муҳимро дар бадан муайян кунед.
Иҷрои ҳамаи ин усулҳои худтаъминкунӣ хеле оддӣ аст, аммо барои ин донистани интихоби дурусти ҳисобкунак муҳим аст. Баъд аз ҳама, агар шумо як глюкометрияи пастсифат харед, шумо наметавонед сатҳи глюкозаро дар хун дуруст чен кунед.
Ин ба фишори хун низ дахл дорад, танҳо бо ёрии дастгоҳи корӣ шумо метавонед фишорро дар як лаҳзаи муайян дуруст муайян кунед.
Ба рӯзнома кадом маълумотҳо ворид карда мешаванд?
Тавре ки дар боло қайд карда шуд, танҳо вақте ки шумо маълумоти дурустро дар рӯзномаи худтаърифкунӣ дохил кунед, имкон пайдо мешавад, ки як марди мушаххас дар кадом марҳилаи ҷараёни беморӣ қарор гирад.
Иҷрои саривақтии ҳамаи ченакҳои дар боло номбаршуда хеле муҳим аст. Танҳо дар ин сурат ба даст овардани натиҷаи дилхоҳ имконпазир мегардад.
Агар мо дар бораи чӣ гуна дуруст чен кардани шакар дар хун сӯҳбат кунем, пас фаҳмидани навъи дастгоҳе, ки барои ин мақсад истифода мешавад ва инчунин донистан лозим аст, ки дар кадом соат рӯз ин тартибро анҷом додан беҳтар аст.
Дар мавриди тарзи дуруст нигоҳ доштани рӯзномаи беморе, ки гирифтори диабет аст, пеш аз ҳама бояд ин чоп кардан аст, ки пас аз он нишондиҳандаҳо ба монанди:
- реҷаи хӯрокхӯрӣ (дар кадом соат наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки шом гирифта мешавад);
- маҳз кадом миқдори XE беморро дар давоми рӯз истифода бурд;
- кадом миқдори инсулин ворид карда мешавад;
- кадом метри глюкоза шакар нишон дод;
- фишори хун
- вазни бадани инсон.
агар бемор мушкилоти равшани возеҳи фишори хунро дошта бошад, яъне худро гипертония меҳисобад, пас дар рӯзномае, ки дар ин бора маълумот ворид карда мешавад, хати алоҳидаро қайд кардан лозим аст.
Дар асоси ин, маълум мешавад, ки худидоракунии назорати шакар дар хун хеле оддӣ аст, танҳо ба шумо лозим аст, ки тамоми тавсияҳои духтурро аниқ риоя кунед. Аммо ҳамаи усулҳо воқеан хеле содда ва осон иҷро мешаванд.
Ба ҳар ҳол, донистани он муҳим аст, ки ҷадвали махсус мавҷуд аст, ки дар он маълумот дар бораи сатҳи шакар дар хуни шахси муайян ворид карда мешавад. Дар асоси ин маълумотҳо метавон хулоса кард, ки натиҷаҳои тадқиқот ба меъёр мувофиқанд ва ё зиёд кардани миқдори инсулин ва ё ягон доруи дигаре, ки барои паст кардани шакар хун гирифта мешавад, зарур аст ё не. Ва баъзан ҳолатҳое ба миён меоянд, ки вояи ин дору, баръакс, зиёд хоҳад шуд.
Хуб, албатта, шумо бояд ҳамеша дар хотир дошта бошед, ки риояи қоидаҳои ғизо баданро дар ҳолати хуб нигоҳ медорад ва пешгирии ногаҳонии шакарро пешгирӣ мекунад.
Эндокринологҳо чӣ тавсия медиҳанд?
Пас аз чоп кардани ҳуҷҷатҳо, барои бемор пур кардани рӯзнома муҳим аст. Фарз мекунем, ки шумо бояд нишондиҳандаи эндокринологӣ ворид кунед, масалан "қалмоқ барои ду глюкози муқаррарӣ". Ин маънои онро дорад, ки шакар байни ду хӯроки асосӣ муқаррарӣ аст. Ин нишондиҳандаи он муқаррарӣ аст, пас инсулинро дар ҳолати кӯтоҳи кӯтоҳмуддат метавон дар вояи, ки ибтидо духтур тавсия дода буд, қабул кунад.
Ба ибораи дигар, барои муайян кардани миқдори зарурии инсулин муҳим аст, ки ҳама нишондиҳандаҳоро дуруст андозад ва онҳоро дар ин ҳуҷҷат дуруст сохт.
Дар аввал, шумо метавонед зери назорати мутахассиси баландихтисос бошед, ки дақиқ муайян мекунад, ки оё ҳамаи нишондиҳандаҳои дар боло нишондодашуда дурустанд ва оё бемор дар асоси маълумоти гирифташуда ин ё ин доруро истеъмол мекунад.
Аммо, чоп кардани рӯзнома на ҳамеша зарур аст; шумо инчунин метавонед як ҷадвал ва ҷадвале дошта бошед, ки дар он ҳамаи ин маълумотҳо низ дохил карда шаванд. Дар аввал, беҳтар аст, ки онро зери назорати табибе пур кунед.
Пас аз як ҳафта таҳлил кардани маълумот беҳтар аст. Он гоҳ иттилооти гирифташуда аёнӣ хоҳад буд ва бо назардошти ин маълумотҳо, хулоса баровардан мумкин аст, ки оё ҷараёни табобат бояд тағир ёбад ва дар кори бадани инсон ягон тамоюл вуҷуд дошта бошад.
Агар шумо ягон савол дошта бошед, вале ҳеҷ роҳе барои тамос бо духтур нест, пас шумо метавонед як намунаро омӯзед. Дар асоси он, пур кардани ҳуҷҷати шумо аллакай хеле осонтар аст.
Баъзан бори аввал ворид кардани иттилоот дар варақа ғайриимкон аст.
Дарҳол ин корхонаро сарфи назар накунед, беҳтараш бо духтури худ дар ин бора машварат кунед.
Чаро ин қулай ва осон аст?
Бисёр вақт, бисёре аз беморон, ки ба кӯмаки тиббӣ муроҷиат мекунанд, дар ибтидо бо мушкилии ҳамаҷониба тафтиш карда мешаванд ва танҳо пас аз он, ки ба табобат шурӯъ мекунанд.
Сабаб дар он аст, ки фавран муайян кардани он, ки бадшавии диабет бо чӣ вобаста аст, худдорӣ дар ин ҳолат барои рафъи ин вазифа кӯмак мекунад. Дар поёни кор, пур кардани рӯзнома ба шумо имкон медиҳад, ки баъзе тағйиротро дар некӯаҳволӣ муайян кунед ва мушкилоти саломатиро зуд муайян кунед.
Ин усули илмӣ барои касе душвор ва ғайриимкон метобад, аммо агар шумо тамоми тавсияҳои мутахассиси ботаҷрибаро риоя кунед, пас рӯзномаи диабетикии худдорӣ ба бисёр беморон кӯмак мекунад, ки тағиротро дар саломатии худ дуруст ҳал кунанд. Ва онҳо ин корро карданд.
Имрӯзҳо барномаҳои муайян мавҷуданд, ки барои назорат кардани нишондиҳандаҳои дар боло нишондодашуда кӯмак мерасонанд. Яъне, худи он ба шумо пешниҳод менамояд, ки дар ин давра вақти муайян ворид намоед.
Бояд қайд кард, ки чунин усули ташхис бори аввал аз ҷониби як маркази махсуси таҳқиқоти илмӣ таҳия шудааст, ки директори он кашфи худро истифода кардааст. Натиҷа он қадар мусбат буд, пас таҷрибаи ӯ дар тамоми ҷаҳон татбиқ карда шуд.
Ҳоло ба шумо лозим нест, ки фосилаи вақти хӯрокро мустақилона ҳисоб кунед, ки дар давоми он шумо бояд инсулинро ба пӯст бароред. Дар худи барнома миқдоре, ки барои истифода тавсия дода мешавад, ҳисоб карда мешавад. Ин хеле қулай аст ва ҳаёти бисёре аз беморони гирифтори диабетро ба осонӣ осон мекунад. Хӯроки асосии омӯзиши истифодаи дурусти чунин барномаҳо мебошад.
Рӯзномаи хуби онлайн ин диабети русист. Тарзи истифодаи ин барномаро коршинос дар видеои ин мақола нақл хоҳад кард.
