Оё тропикро бо диабети намуди 2 хӯрдан мумкин аст? Беморони мубталои бемории музмин бояд маҳсулоти менюи иҷозатдодашударо дар бар гиранд, ки дар натиҷа онҳо бисёре аз табобатҳои дӯстдоштаро рад мекунанд.
Бо назардошти таркиби бойи кимиёвӣ, таъми худ ва «намуди» экзотикӣ, мева дар мамлакати мо дароз ва мустаҳкам реша гирифтааст. Он дорои миқдори зиёди кислотаи аскорбин, намакҳои минералӣ ва танинҳо мебошад.
Хусусиятҳои судманди тропикӣ дар нахи растанӣ мавҷуданд, ки бештар аз шакар доранд. Бо шарофати ин ҷиҳат, имкон дорад, ки консентратсияи қандро дар хун бе ташвиш кашидан аз суръати ногаҳонӣ танзим карда шавад.
Биёед бубинем, ки оё қаҳва барои диабети қанд хӯрдан мумкин аст? Агар ҷавоб «ҳа» бошад, пас мо чӣ гуна хӯрдани меваҳоро ёд мегирем, ҳолатҳои пешгирии он чӣ гунаанд? Илова бар ин, мо анор, инчунин хусусиятҳои шифобахши онро дар табобати бемории "ширин" ба назар мегирем.
Киви: таркиб ва ҳолатҳои хилофи
Ҷойи меваи "мӯй" -и экзотикӣ Чин аст. Дар кишваре, ки он мерӯяд, номи дигар дорад - gooseberry Чин. Бисёре аз парҳезгорон ин меваро ҳамчун як муносибати ҳаррӯза тавсия медиҳанд.
Натиҷаи мусбӣ он аст, киви барои қонеъ кардани организм бо витаминҳо ва моддаҳои ғизоӣ кӯмак мекунад, ба зиёд шудани вазн оварда намерасонад, баръакс, дар шароити муайян, ба кам шудани он кӯмак мекунад.
Таҳқиқотҳо собит кардаанд, ки мева метавонад шакари хунро коҳиш диҳад ва ин ҷанба ба таркиби химиявии маҳсулот асос ёфтааст. Аз ин рӯ, савол дар он аст, ки оё онро барои диабет хӯрдан мумкин аст ё не, ҷавоб ҳа мебошад.
Композиция аз ҷузъҳои зерин иборат аст:
- Об.
- Нахи растанӣ.
- Пектинҳо.
- Кислотаҳои органикӣ.
- Кислотаҳои равғанӣ.
- Моддаҳои протеин, карбогидратҳо.
- Кислотаи аскорбин, витаминҳои A, E, PP.
- Минералҳо
Аслан, таркиби маҳсулот барои бисёр меваҳо хос аст. Аммо духтурон мегӯянд, ки он дорои миқдори қариб идеалии консентратсияи моддаҳоест, ки барои фаъолияти пурраи бадани инсон лозиманд.
Аз ин рӯ, эндокринологҳо ва диетологҳо тавсия медиҳанд, ки диабетҳо онро ба менюи ҳаррӯза илова кунанд. Як мева аз 9 грамм шакар иборат аст.
Меваҳои кивӣ иҷозат дода мешаванд, ки бо диабет бихӯранд, аммо на бештар аз 3-4 дона дар як рӯз. Агар ин тавсия риоя карда нашавад, оқибатҳои манфӣ ба вуҷуд меоянд:
- Ҳолати гипергликемикӣ.
- Зардаҷўш, нороҳатӣ дар меъда.
- Фитнаи асаб.
- Як аксуламал аллергия.
Афшура ва селлюлозаи маҳсулот ба ҳолати рӯдаи рӯдаҳо таъсири манфӣ мерасонад, зеро онҳо сатҳи баланди рН мебошанд, аз ин рӯ истифодаи тропикӣ барои гастрит, захми меъда тавсия дода намешавад. Киви барои диабет иловаи хуб ба парҳези қатъӣ мебошад.
Дар миқдори зарурӣ, он ба мустаҳкам намудани дахлнопазирӣ кӯмак мекунад, дар доираи меъёрҳои қавӣ нигоҳ медорад.
Манфиатҳои киви барои диабет
Аллакай маълум шудааст, ки шумо метавонед киви барои намуди 2 диабет бихӯред. Азбаски мева тағироти глюкозаро ба вуҷуд намеорад, баръакс, кам кардани шакар дар хун лозим аст.
Диабети қанд як патологияи музминест, ки дар паси вайрон кардани ғадуди зери меъда ва вайроншавии равандҳои мубодилаи моддаҳо ва карбогидратҳо дар бадани инсон ба вуҷуд меояд. Мутаассифона, табобат кардани ин беморӣ ғайриимкон аст.
Табобати салоҳиятнок, риояи тавсияҳои духтур оид ба ғизо ва фаъолияти ҷисмонӣ - ин барои табобати диабети навъи 2 асос аст. Аз ин рӯ, ҳангоми тайёр кардани парҳез, беморон аз худ мепурсанд, ки оё диабетикҳо маҳсулоти экзотикӣ имконпазиранд?
Шумо метавонед киви бихӯред, зеро он глюкозаро дар хун каме паст мекунад, афзоиши якбораи онро пешгирӣ мекунад, дар ҳоле ки дигар афзалиятҳо мавҷуданд:
- Ҳомила ба мубодилаи карбогидратҳо таъсир намерасонад. Дар таркиб фоизи муайяни шакар мавҷуд аст, аммо мавҷудияти нахи табиати растанӣ ва нахҳои пектин имкон намедиҳанд, ки вай зуд ҷаббида шавад. Барои гуфтани он, ки мева қодир аст шакарро ба таври назаррас коҳиш диҳад, ин ҳақиқат нахоҳад буд, аммо онро дар ҳамон сатҳ нигоҳ медорад.
- Киви барои диабет воситаи таъсирбахшест барои кӯмак расонидан ба пешрафти дигаргуниҳои атеросклеротикӣ дар бадан. Кислотаҳои равғании дар таркиббуда консентратсияи холестиринии зарароварро кам мекунанд ва ҳамин тариқ эҳтимоли сактаи дил ё инсултро кам мекунанд.
- Дар маҳсулот кислотаи фолий мавҷуд аст, аз ин рӯ истифодаи он ҳангоми ҳомиладории занон бениҳоят муфид аст. Кислота равандҳои мубодилаи моддаҳоро дар бадан тақвият медиҳад.
- Киви бо диабети навъи 2 барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад, ки ин махсусан муҳим аст. Тавре ки шумо медонед, ҳар як диабети дуюм вазни зиёдатӣ буда, ҷараёни бемории музминро душвор менамояд.
- Компонентҳои маъдание, ки дар меваҳо мавҷуданд, самаранокии гипертонияро паст намуда, фишори хунро паст мекунанд.
Хусусиятҳои табобатии мева бо бемории "ширин" ҳоло ҳам дар марҳилаи тадқиқоти клиникӣ қарор доранд, аммо бисёре аз эндокринологҳо аллакай тавсия медиҳанд, ки беморонашон онро ба парҳези ҳаррӯзаи худ дохил кунанд.
Диабет ва Киви
Мева бо зиёд шудани шакар дар хун боиси баландшавии он намегардад, аз ин рӯ ба онҳо иҷозат дода мешавад, ки одамони гирифтори диабети навъи 2 истифода баранд. Аммо, дар ҳама чизҳо бояд як андоза бошад. Истеъмоли идеалии ҳаррӯза 1-2 мева аст.
Ҳамзамон, тавсия дода мешавад, ки ба хурд шурӯъ кунед: аввал як мева бихӯред, некӯаҳволии шуморо гӯш кунед, нишондиҳандаҳои шакарро чен кунед. Агар глюкоза муқаррарӣ бошад, пас ба парҳез дохил шудан ҷоиз аст. Баъзан шумо метавонед 3-4 мева бихӯред, на зиёдтар.
Меваро дар шакли тозаи он бихӯред. Баъзе одамон gooseberries чиниро пӯст мекунанд, дигарон бо он хӯрок мехӯранд. Қайд карда мешавад, ки пӯсти меваҳои экзотикӣ нисбат ба селлюлозааш се маротиба зиёд кислотаи аскорбин дорад.
Шохиси гликемикии ҳомила паст аст, 50. Ин параметр арзиши миёнаи миёна ба ҳисоб меравад, ки нишон медиҳад, ки ғизо бо чунин шохис нисбатан оҳиста тақсим мешавад ва мутаносибан раванди ҳозима дарозтар мешавад.
Ҳамин тариқ, диабетҳоро иҷозат медиҳанд, ки киви бихӯранд, аммо танҳо бамеъёр, то ин ки афзоиши шакар шакл надиҳад. Меваҳоро на танҳо дар шакли тару тоза, балки инчунин дар асоси онҳо барои омода кардани латифаҳои лазиз метавон истеъмол кард.
Хӯришҳои солим бо меваҳои экзотикӣ:
- Карам ва сабзӣ буред.
- Лӯбиёи сабзро пешакӣ судак буред, бо ду ё се меваи киви буридашуда омехта кунед.
- Баргҳои салатро канда.
- Ҳамаи компонентҳоро омехта кунед, намак илова кунед.
- Мавсими бо сметана кам-фарбеҳ.
Чунин таомҳо ба ороиши мизи диабетӣ табдил меёбанд. Тафсирҳо нишон медиҳанд, ки хӯриш на танҳо витамини солим ва инчунин солим аст.
Киви метавонад ба гӯшти хук ё гӯшти гӯштӣ илова карда шавад, ки ба шириниҳои гуногун дохил карда шудаанд, ки барои навъи 2 диабет иҷозат дода шудаанд.
Анор ва диабети навъи 2
Мева қисми ҷудонашавандаи ғизо мебошанд. Аксари онҳо шакар доранд, аммо ин на ҳамеша монеа барои истифодаи диабети навъи дуюм ва якум мебошад.
Оё имкон дорад, ки анорро дар диабет хӯрад? Аз нуқтаи назари тиббӣ, анор яке аз меваҳое мегардад, ки барои бемориҳои мухталиф муфид мебошанд. Аз сабаби миқдори зиёди витаминҳо, меваҳо барои беҳтар кардани сифати хун, системаи иммунӣ ва пешгирии пайдоиши шадиди диабети қанд кӯмак мекунанд.
Бо диабети қанд шумо метавонед ва бояд анор бихӯред. Шакли баландравии хун ба рагҳои хун таъсири харобиовар мерасонад. Ғайр аз он, расм бо холестерини баланд, ташаккули плакҳои склеротикӣ мушкилтар аст.
Ғалладонагӣ муқовимати рагҳои хунро ба таъсири манфии глюкоза зиёд мекунанд ва шарбати анор ба ҳолати системаи эндокринӣ ва гардиши хун таъсири мусбат мерасонад.
Анор амалан сахарозаро дар бар намегирад, ва аз ин рӯ, он ба суръат бахшидани равандҳои метаболикӣ, ки аксар вақт дар заминаи патологияи "ширин" суст карда мешаванд, мусоидат мекунад. Бо вуҷуди ин, он метавонад бо маҳсулоти гуногун якҷоя карда шавад.
Таъсири меваҳои анор ба ҷисми диабетик:
- Моеъи барзиёдро аз бадан хориҷ кунед, ба пайдо шудани варам пешгирӣ кунед. Афшураи меваҳо доруи хубест, ки фаъолияти гурдаҳоро ҳавасманд мекунад, ки дар натиҷа нишондиҳандаҳои фишори хун муқаррар мешаванд.
- Онҳо рафъи токсинҳоро аз бадан тезонида, рушди патологияи саратонро монеъ мекунанд.
- Кислотаи фолий ва пектинҳое, ки дар таркиб мавҷуданд, фаъолияти системаи ҳозимаро ба эътидол оварда, секрецияи шарбати меъдаро фаъол мекунанд.
Бояд қайд кард, ки шарбати анор дар диабети қанд танҳо барои кам кардани таъсири хашми кислота ба луобпардаи узвҳои ҳозима танҳо дар шакли иловашуда истеъмол карда мешавад.
Агар таърихи зиёдшавии кислотаҳо дар меъда, гастрит, захми пептикӣ ва дигар касалиҳои рӯдаи руда бошад, пас маҳсулот барои истифода қатъиян манъ аст.
Маълумот дар бораи фоидаҳо ва зиёни киви дар диабети қанд дар видеои ин мақола оварда шудааст.
