Фишори баланди хун як мушкилотест барои ҳар як шахси чорум. Фишори муқаррарии систоликӣ набояд аз 120 мм рт.ст. ва диастоликӣ - 80 мм рт.ст. зиёд бошад.
Бо зиёд шудани ин рақамҳо сарбории миокард ва рагҳои хун ба таври назаррас меафзояд. Чунин ҳолатро гипертония меноманд, ки нишонаҳои асосии он нороҳатӣ дар паси гардан, дарди сар, дасту пойҳои хунук, бадгумонии умумӣ, тиннитус ва тахикардия мебошанд.
Пешгӯии BP дубора эҳё шудан хеле душвор аст. Фишори баланди хунро дар хона чӣ гуна ба даст овардан лозим аст, ки ҳар як одами гирифтори гипертония дар диабетро зуд бидонад.
Роҳҳои зиёди алтернативии зиёд мавҷуданд, ки фишорро аз доруҳо бадтар мекунанд. Усулҳои аз ҳама самаранок дар зер муҳокима карда мешаванд.
Тибби фитотерапия
Гиёҳҳои гуногун дар хона аз гипертония халос мешаванд. Tinctures спирти фишори хунро аз малҳами лимӯ, peony ва valerian самаранок паст кунед.
Бо вуҷуди ин, ин доруҳо дорои таъсири седативианд ва на танҳо нишондиҳандаҳои боло, балки инчунин фишори хунро паст мекунанд. Tinctures 15 дақиқа пеш аз истеъмол 3 бор дар як рўз, 45 қатра гирифта мешавад. Давомнокии терапия 2-4 ҳафта.
Усули фаврии мӯътадил кардани фишор истифодаи фитобрасҳои махсус мебошад. Барои тайёр кардани он, ба шумо motherwort, зағир, буттамева итмомӣ, дулона ва валериан лозим мешавад.
Ҳамаи компонентҳо ба миқдори баробар омехта карда, бо оби ҷӯшон рехта мешаванд. Пас аз 20 дақиқа, шӯрборо дар давоми рӯз дар қисмҳои хурд истеъмол кардан мумкин аст.
Дигар дорухатҳои самараноки табобати халқӣ бо гиёҳҳои шифобахш:
- 20 ҳалқа аз як мӯди тиллоӣ пошида мешавад ва бо спирти (500 мл) пур карда шудааст. Tincture дар ҷои торик барои 15 рӯз нигоҳ дошта мешавад. Пеш аз истифода истеъмол кунед ва 2 бор дар як рӯз ду бор хӯрок бихӯред.
- Панҷ грамм дулона ба як пиёла оби ҷӯшон рехта, барои як рӯз гузошта мешаванд. Шўрбои якбора 3 бор дар як рўз, дар як вақт 80 мл маст мешавад.
- Суспензия, модаршакл ва омел (ҳар кадоме 10 г) бо 300 мл оби ҷӯшон рехта мешаванд ва ним соат боисрор мешаванд. Дору дар як шиша се бор дар як рўз гирифта мешавад.
Шумо инчунин метавонед фишори афзояндаро бо ёрии дигар коллексияи фито аз гусфандони диоексионӣ, решаи валериан ва наъно халос кунед. Ду қошуқи омехтаи хушк бо оби ҷӯшон (260 мл) рехта мешавад ва дар давоми 60 дақиқа пофишорӣ мекунанд. Шумо бояд дар як рӯз то 400 мл маводи мухаддир бинӯшед.
Periwinkle барои зуд коҳиш додани фишор дар хона кӯмак мекунад. Аммо ин ниҳол заҳролуд аст, бинобар ин ба миқдори кам истеъмол карда мешавад. Барои тайёр кардани дору, 300 г алаф бо арақ (700 мл) рехта мешавад.
Восита дар як контейнери мӯҳршуда барои як ҳафта исрор карда мешавад. Аз се бор дар як шабонарӯз барои 3-4 қатра оби ҷӯшон бихӯред.
Дигар намуди растаниҳо, ки нишонаҳои гипертонияро бартараф мекунанд:
- Арника
- календула
- motherwort;
- вибурнум;
- коснӣ;
- савсан водӣ;
- занҷабил
- бодиён;
- Чамомили
- асп.
Физиотерапия беҳтарин роҳи табобати гипертония дар ҳомиладорӣ мебошад. Дар ҳақиқат, дар давраи ҳомиладорӣ кори дил ва рагҳои хунгард аксар вақт халалдор мешавад, ки ин боиси фишорбаландӣ дар фишори хун мегардад.
Ва модарони оянда ба аксар доруҳо, аз ҷумла лавҳаҳои гипотоникӣ гирифтан манъ аст.
Шарбатҳои шифобахш ва омехтаҳо
Бо истифодаи афшураҳои табиӣ фишори дил ва гурдаҳоро дар хона ба эътидол меорад. Афшураи лаблабуи хук таъсири гипотензии қавӣ дорад. Барои тайёр кардани он, сабзавот пӯст ва замин аст.
Афшура аз селлюлоза аз селлюлоза пазонида мешавад. Нӯшоб дар яхдон барои 2-3 соат гузошта мешавад. Баъд аз таҳшинҳо бартараф карда мешаванд ва маҳсулотро дар як рӯз чанд маротиба 1 қошуқча маст карда метавонанд.
Шарбати лӯхтак ва лаблабуи он инчунин дарди сар ва дигар нишонаҳои фишори баланди хунро осон мекунад. Сабзавот ва буттамева кӯбанд, афшура аз онҳо гирифта мешавад ва дар таносуби 1: 2 омехта карда мешавад.
Нӯшокии шифобахш дар як рӯз 2 бор, ҳар кадоми онҳо 50 мл гирифта мешавад. Барои такмил додани таъми худ ба моеъ асал каме илова карда мешавад.
Дигар афшураҳое, ки барои гипертония кӯмак мекунанд:
- Сабзӣ - 200 мл нӯшокиҳоро бояд дар як рӯз бо илова кардани 5 г сирпиёз сирпиёз истеъмол кард.
- Viburnum - тавсия дода мешавад, ки пеш аз хӯрок дар як рӯз 50 мл афшура гиред.
- Rowan - ҳар рӯз ба шумо лозим аст, ки баъд аз хӯрокхӯрӣ то 80 мл нӯшокиҳоро бинӯшед.
Чӣ гуна метавонам фишори баланди хунро дар хона ба зудӣ расонам? Барои мӯътадил гардонидани нишондиҳандаҳои фишори хун омехтаҳои табобатии маҳсулоти муфид кӯмак мекунанд.
Бо гипертония, ним литр шарбати пиёз бо қисмҳои чормағз (4 г) ва асал (80 г) омехта карда мешавад. Ҳама бо спирт (100 мл) пур карда, 2 ҳафта пофишорӣ мекунанд. Дору пеш аз хӯрок дар як рӯз се бор, 40 қатра маст мешавад.
Бо гипертония ҳамроҳ бо диабети қанд, шумо метавонед аз асал ва чормағз дору омода кунед. Компонентҳо ба ҳамон миқдор омехта карда шуда, 1 қошуқ дар як рӯз се бор дар як моҳ истеъмол мекунанд.
Дар ҳолати баланд шудани фишори intracranial, лимӯ кӯмак мекунад. Барои тайёр кардани маҳсулот, 2 ситрусҳои калон, якҷоя бо зест, дар як суфтакунандаи гӯшт ҷойгир карда мешаванд.
Ҳамзамон миқдори шарбати сирпиёз ба омехта илова карда мешавад.
Ҳама оби ҷӯшон бирезед ва 24 соат пофишорӣ кунед, баъзан ба шӯр оваред. Пас аз он ки маҳсулот филтр карда мешавад ва дар давоми рӯз дар зарраҳои хурд маст мешавад.
Роҳҳои дигари сабук кардани фишор дар хона
Тибби анъанавӣ роҳҳои зиёди дигари мубориза бо нишонаҳои гипертонияро пешниҳод мекунад. Ҳамин тавр, компресс бо сирко сидри себ барои фавран паст кардани фишор кӯмак хоҳад кард. Кислота бо об дар баробари миқдорҳо фасод карда мешавад.
Дастмолро дар маҳлул тар мекунанд ва пойҳо ба он печонида мешаванд. Пас аз 10 дақиқа, компресс хориҷ карда мешавад.
Дар фишори баланд хардал бояд истифода шавад. Он дар гардан ба қафои сар наздиктар буда, 10 дақиқа гузошта мешавад.
Таъсири зидди гипертензия тавассути вазодилатсия ба даст меояд. Шарти муҳими расмиёт - агар ҳассосияти сӯзон вуҷуд дошта бошад, барои хароб кардани сӯхтан хардал бояд хориҷ карда шавад.
Сабабҳои маъмулии баландшавии фишори хун дар навъи 2 диабет стресс ва асабҳо мебошанд. Дар ин ҳолат, бемор бояд истироҳат кунад.
Барои ин ба шумо лозим аст, ки бароҳати бароҳатро бигиред ва нафаси худро дар зарфи 8 сония нигоҳ доред, инро 3-4 дақиқа такрор кунед. Натиҷаи техникаи коҳиш додани фишори дил ба 30 адад хоҳад буд.
Инчунин дар хона бо гипертония шумо метавонед акупунктураро истифода баред. Моҳияти техника бо ангуштони худ ба нуқтаҳои муайян фишор медиҳад:
- зери гӯшворак;
- мобайни клавика.
Хатти амудӣ бояд аз як минтақа ба минтақаи дигар кашида шавад. Ҳама ҳаракатҳо бояд сабук бошанд. Тарқиш бояд ҳадди аққал 10 маротиба дар ҳарду тарафи сар анҷом дода шавад.
Массаж барои истироҳат бо гипертония кӯмак мекунад. Дар аввал, кафида ва ба кафи минтақаи гулӯлаи қафо анҷом дода мешавад. Сипас гардан ва сандуқи болоӣ ба осонӣ массаж карда мешаванд.
Дар хотима, ангуштони худро барои сарпӯш кардани сар истифода баред. Ҳамзамон, ҳаракатҳо бояд мулоим бошанд ва шумо босуръат дар ягон нуқта пахш карда наметавонед.
Сарфи назар аз самаранокии баланди терапияи дастӣ, дар баъзе ҳолатҳо манъ аст:
- ҳузури варамҳо;
- шакли пешрафтаи диабети қанд;
- бӯҳрони гипертония.
Оби муқаррарӣ барои зуд ба эътидол овардани фишор дар хона кӯмак хоҳад кард. Якчанд роҳҳо вуҷуд доранд.
Усули аввал шустани рӯи худро бо оби хунук дар бар мегирад. Варианти дуввум - дастҳо ба об дароварда шуда ба даст ва ба 4 дақиқа нигоҳ доред.
Роҳи сеюм ин аст, ки обро ба ҳавза кашед ва пойҳоятонро ба поён кашед. Давомнокии тартиб 3 дақиқа мебошад.
Дигар усули оддии табобати гипертония ин истифодаи маҳсулоти дуруст дар ҳар хона - намак аст. Дар асоси он компресс сохта мешавад. Дастмоле, ки дар се қабат пар карда шудааст, дар намак шуста мешавад ва ба қафои поёни ё ба қафои сар молида мешавад.
Теъдоди ками одамон медонанд, ки шумо метавонед бо гипертонияи асосӣ бо ёрии decoctions тоб оваред. Барои муътадил нишон дод, ки фишори хун бояд мунтазам чунин нӯшокиҳоро нӯшад:
- Сукути дулона. Барои тайёр кардани он, барг ва гулҳои растанӣ истифода мешаванд, ки 1 tablespous ашёи хом бо 250 мл оби ҷӯшон рехт.
- Чойи сабз. Барои ба эътидол овардани фишори хун, шумо бояд 1,5 моҳ ҳар рӯз онро нӯшед.
- Каркаде. Бо истифодаи мунтазами нӯшидан (3 пиёла дар як рӯз), деворҳои рагҳо аз баргҳои гибискус мустаҳкам карда мешаванд. Истифодаи гибискус барои намуди 2 диабети бисёр муфид аст, зеро чой қанди хунро ба меъёр меорад.
- Мелисса decoction. Он на танҳо фишорро ба меъёр медарорад, балки инчунин таъсири оромкунанда дорад.
Бо мақсадҳои табобатӣ ва профилактикӣ бо гипертония ва диабети қанд тавсия дода мешавад, ки бозиҳои варзишӣ гузаронида шаванд. Фаъолияти ҷисмонӣ тамоми баданро шифо мебахшад. Бомдодон давидан ва машқ кардан махсусан муфид аст.
Чӣ тавр сабукӣ дар хона дар видео дар ин мақола оварда шудааст.
