Холестирин як мураккабе ба фарбеҳ аст, ки дар ҳама мембранаҳои ҳуҷайравии бадан мавҷуд аст. Норасоии ин компонент барои одамон номатлуб аст, аммо аз ҳад зиёд ба мушкилии ҷиддӣ оварда мерасонад, зеро дар зарфҳо лавҳаҳои холестерин пайдо мешаванд.
Рагҳои хунгузар бо пломбаҳо метавонанд на танҳо ба саломатӣ, балки ба ҳаёти бемор низ таҳдид кунанд, зеро бемориҳои ишемияи ишемиявии дил, пекторис, инфаркти миокард, зарбаи геморрагикӣ, норасоии гурда ва дигар бемориҳои музмин инкишоф меёбанд.
Дар беморони гирифтори диабет, хатари ихтилоли гардиши дар поёни сарборӣ шадид меафзояд, ки ин ба мушкилоти пӯст, захми трофикӣ ва дигар мушкилиҳои диабетӣ оварда мерасонад.
Биёед бифаҳмем, ки чӣ гуна холестиринро дар хона зуд ва самаранок муносибат мекунанд? Кадом усулҳо кӯмак мекунанд, ки сатҳи холестирин бидуни истифодаи доруҳо ба эътидол оварда шавад?
Усулҳои паст кардани холестирин бе лавҳаҳо
Табобати гиперхолестеринемия душвор аст, зеро тавсия дода мешавад, ки мушкилотро ба таври комплексӣ табобат кунанд. Шарти асосӣ тағир додани парҳези шумост. Чунин аст, ки нахи пайдоиши растанӣ моддаест, ки холестеринро дар бадан самаранок мубориза мебарад. Он дар меваҳо, сабзавот ва ғалладонаҳо фаровон аст. Консентратсия дар ҳама ҷо фарқ мекунад, аз ин рӯ шумо бояд он маҳсулотро интихоб кунед, ки дар куҷост.
Нуқтаи дуюми табобат фаъолияти оптималии ҷисмонӣ мебошад. Боварӣ надоштани меъёрҳои тиббии варзишро баррасӣ кунед. Машқ барои диабетикҳо роҳи хубест барои халос кардани вазни зиёдатӣ, ки бо диабети навъи 2 алоқаманд аст.
Омӯзиш ба беҳтар шудани оҳанги рагҳои хунгард, фаъолсозии қувваҳои дохилии бадан мусоидат мекунад. Ҳангоми машқ, зарфҳо танг ва васеъ мешаванд, ки чандирии онҳоро меомӯзонад. Плитаҳои атеросклеротикӣ ба пароканда шудан оғоз мекунанд ва хун тоза мешавад.
Шумо бояд ҳамеша бо варзиш машғул шавед. Бо як каме фаъолият оғоз кунед, тадриҷан бадани худро бор кунед. Омӯзиши аз ҳад зиёд низ бад аст. Диабет тавсия дода мешавад аэробика, пиёда рафтан, дар ҳолати имкон суст кор кардан.
Роҳҳои паст кардани холестирин:
- Табобати патологияҳои ҳамшафат - диабети қанд, гипертония ва дигар бемориҳои музмин. Ин патологияҳо афзоиши холестиринро ба вуҷуд меоранд, мутаносибан, бе ҷубронпулии онҳо, бе сатҳи планшет ба паст рафтан имконнопазир аст;
- Тамокукашӣ ба заифии рагҳои хунгузар оварда мерасонад, ки афзоиши LDL-ро дар хуни инсон ба вуҷуд меорад. Никотин ҷузъҳои минералӣ, витаминҳо ва компонентҳои фоиданокро, ки аз маҳсулот ба даст омадаанд, нобуд мекунад. Албатта, тамокукаширо фавран бас кардан душвор аст, аммо шумо метавонед рӯзе тамокукаширо кам кунед;
- Ҳама дар бораи хатари нӯшокиҳои спиртӣ медонанд. Барои диабет ва машруботи спиртӣ гипертония аст.
Амалия нишон медиҳад, ки агар шумо дар меню миқдори зиёди сабзавот ва меваҳои бо нахи растаниҳо бойгардидаро дохил кунед, пас дар беморони гирифтори атеросклероз сатҳи LDL аз сатҳи ибтидоӣ дар тӯли се моҳ 15-20% паст карда мешавад.
Табобати занҷири гиперхолестеринемия
Занбӯр решаи сабзавотест, ки маззаи хос дорад. Он зиёда аз 50 ҷузъҳои фаъоли биологиро дар бар мегирад, ки ба фаъолияти мӯътадили узвҳои дохилӣ ва системаҳои инсон мусоидат мекунанд.
Решаи занҷабил иштиҳоро беҳтар мекунад, ба эътидол овардани равандҳои мубодилаи моддаҳоро таъмин менамояд, сатҳи холестиринро паст мекунад. Он инчунин фаъолияти рӯдаи меъда ва рӯдаҳоро беҳтар мекунад, ҳолати иммуниро тақвият медиҳад ва функсияҳои монеаи баданро зиёд мекунад.
Пас, холестиринро дар хона бо чӣ муносибат мекунад? Маҳсулоти асоси занҷир ба липопротеинҳои зичии баландтар кӯмак мекунад. Пеш аз инфузияҳои хона, tinctures, decoctions, чой омода кунед.
Барои коҳиш додани холестиринҳои зарарнок дар хун, аз диабет қанд истеъмол намоед:
- Реша, пӯст, grate бишӯед. Ду tablespous gruel ба 1000 мл моеъи ҷӯшон рехта мешавад. 15 дақиқа пофишорӣ кунед. Баъд аз ин, ба нӯшидан якчанд буридаи лимӯ илова кунед ё афшураи ½-и меваро ғунҷонед. Дар шакли гарм ё хунук бинӯшед, миқдори истеъмол дар як рӯз як литр аст. Давомнокии табобат як моҳ аст.
- Решаи решаро панҷ сантиметр дар grater пошед. 1500 мл оби ҷӯшон бирезед, рози дорчин, як tablespoon чойи сабз илова кунед. Ба напазед дар гармии кам биёред, ки табииро хунук кунед. Пас аз илова кардани асал моеъ ба бичашед ё шакар ордкардашуда, 10 мл шарбати лимӯ. Диабет тавсия дода мешавад, ки шакар / асал илова накунед. Бо гипертония, дорухат мувофиқ нест. Дар як рӯз як литр шароб нӯшед.
- 50 г решаи занҷабилро дар grater пазед, 4-5 дона сирпиёзро буред. Омезишро барои якчанд соат пофишорӣ кунед. Пас аз оби ҷӯшон бирезед ва 1 рӯз боисрор кунед. Се бор дар як рўз. Микдори якбора як қошуқ аст, рафти табобат 45 рӯз.
Омехтаи занҷабил ва чормағз ба холестирин бе дору кӯмак мекунад. Барои пухтупаз, ба шумо 50-70 г решаи занҷабил лозим аст - дар тундбоди ҷарима, 2 қошуқ асал, 10 чормағз илова кунед. Омехта. 10 соат дар як ҳуҷраи сард пофишорӣ кунед. Пеш аз хӯрок хӯрдан як tablespooon бихӯред. Давлати муолиҷа 60 рӯз аст.
Дорухатҳои занҷабил дар ҳолате истифода намешаванд, ки ба ғайр аз диабети қанд, бемориҳои захми меъдаву рӯда, холелитиаз ва марҳилаи шадиди бавосир ташхис карда шаванд.
Афшураҳои сабзавот барои паст кардани LDL
Зуккини хом таъми бетараф дорад, аммо ин амвол аз сабаби хусусиятҳои шифобахши он пардохт мешавад. Он дорои калий, калсий, натрий, оҳан, фосфор ва витаминҳои гурӯҳҳои мухталиф мебошад. Маҳсулоти парҳезӣ барои табобати диабет мувофиқ аст, зеро он барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад.
Барои табобати консентратсияи баланди холестирин, афшураи помидор бо 10 мл гирифта мешавад. Дар давоми як моҳ, шумо бояд ҳаҷми онро ба 250 мл зиёд кунед. Пеш аз хӯрок нӯшед. Барои беҳтар кардани таъми шумо метавонед сабзӣ ё афшураи себ илова кунед. Давомнокии табобат бо вақт маҳдуд намешавад.
Сабзӣ як кӯмаки хубест барои мубориза бо сатҳи липопротеинҳои зичии паст. Бета-каротин, ки дар таркиб мавҷуданд, ба ба эътидол овардани мубодилаи моддаҳо мусоидат мекунанд ва магний ихроҷи LDL-ро аз бадан метезонад. Дар як вақт, шумо бояд 150 мл нӯшоки нав фишурдашуда бинӯшед.
Терапияи афшура барои зиёд кардани холестирини бад:
- Шарбати бодиринг бо калий ва натрий бой карда шудааст, ба ҳолати системаи дилу раг таъсири мусбат мерасонад, рагҳои хунро аз пасандозҳои холестерин тоза мекунад. Дорухат барои диабет: ба 150 мл шарбати тоза чанд баргҳои наъно ва чоряки шарбати лимӯ илова кунед. Пеш аз хӯрок нӯшидан як бор дар як рӯз. Давомнокии табобат 90 рӯз;
- Шарбати Beetroot LDL-ро коҳиш медиҳад, холестиринро паст менамояд ва миқдори липопротеинҳои зичро баланд мекунад. Дар як рӯз 120 мл нӯшед, миқдорро ба се намуд тақсим кунед. Шумо наметавонед ғунҷидашудаи навро бинӯшед, зеро он дорои ҷузъҳои заҳролуд мебошад - дар яхдон чанд соат қабл талаб кунед;
- Афшураи помидор дорои ликопен мебошад, ки ҷузъи мубодилаи фарбеҳро коҳиш медиҳад, холестиринро коҳиш медиҳад ва HDL-ро афзоиш медиҳад. Дар як рӯз 250 мл нӯшед, илова кардани намак тавсия дода намешавад.
Беҳтар аст, ки афшураи помидорро рад кунед, агар дар марҳилаи шадид, панкреатитҳои шадид, заҳролудшавӣ аз ғизоҳои патологияи рӯдаи меъда вуҷуд дошта бошанд.
Афшураҳои мевагӣ барои мӯътадил кардани холестирин
Мева сарчашмаи витаминҳо, минералҳо, кислотаҳои органикӣ, антиоксидантҳо ва массаи дигар пайвастагиҳои судманд мебошанд. Онҳо норасоии моддаҳои заруриро дар бадан пур мекунанд, ба ҳолати рагҳои дил ва рагҳо таъсири мусбат мерасонанд, равандҳои метаболизмро беҳтар мекунанд, ки боиси коҳишёбии LDL ва афзоиши HDL мегардад.
Афшура аз себи сабз таъсири антиоксидант дорад, оксидшавии равғанҳоро ба таври назаррас монеа мекунад, пайдоиши плакҳои атеросклеротиро пешгирӣ мекунад ва қанди хунро дар диабет паст менамояд. Дар як рӯз то 300 мл нӯшокии нав фишурдашуда бинӯшед. Навъҳои шириншудаи себ интихоб карда мешаванд.
Ба таркиби гарнҳо моддаҳои махсус - полифенолҳо дохил мешаванд. Ин пайвастагиҳои табиати органикӣ рагҳои хунро тоза мекунанд, холестирини зарарнокро кам мекунанд. Дар як рӯз 100-150 мл бинӯшед. Бо захми меъда ва гастрит маъмурият тавсия дода намешавад.
Табобати гиперхолестеролемияи бо афшураҳои мева:
- Меваю афлесун, грейпфрут ва дигар меваҳои ситрусӣ бо пектин бой карда шудаанд. Исботи клиникӣ собит шудааст, ки истеъмоли афшураи афлесун дар тӯли як моҳ сатҳи OH -ро аз арзиши аслӣ то 20% коҳиш медиҳад. Диабет ҳангоми табобат бо афшураҳо бояд доимо шакарро назорат кунад.
- Лимон дорои кислотаи аскорбинӣ буда, равандҳои метаболизмро метезонад, мубодилаи метаболизмро беҳтар мекунад ва ба сӯхтани фаъолонаи равғани пӯст мусоидат мекунад, ки барои диабети намуди 2 муҳим аст. Барои 250 мл оби тоза афшураи чоряки лимӯ илова кунед, дар як рӯз ду бор гиред. Давомнокии табобат 30-45 рӯз аст.
Табобати афшураҳо метавонанд қобилияти зид доранд. Ба инҳо гастрит гиперасидӣ, шадидшавии панкреатитҳои музмин, захми пепсии меъда / рӯдаҳо, диабети қанд дар марҳилаи декомпенсация дохил мешаванд.
Маводи доруи холестиринро коҳиш медиҳанд
Манбаъҳои гуногун барои тоза кардани рагҳои хунгузарии плейси холестерин кӯмак мерасонанд. Усулҳо барои мардон ва занон самаранок мебошанд. Агар шумо ба ҳама тавсияҳои терапия риоя кунед, пас ҳоҷат ба дору гирифтан лозим нест.
Сукути сирпиёз хуб исботшуда. Сабзавот зуд ва ба таври самаранок консентратсияи липидҳоро дар бадани диабет коҳиш медиҳад. Он инчунин пешгирии хушаи шакарии хунро кӯмак мекунад.
Якчанд дона сирпиёзро буред, 250 мл оби оддӣ рехт. Омехта барои якчанд соат боисрор мешавад. 3 бор дар як рўз, истфода аз 15 мл. Қабул пас аз хӯрокхӯрӣ аст. Давомнокии табобат аз се моҳ аст.
Чораҳои халқӣ воқеан кор мекунанд, аммо аз сабаби таъсири ҳалимашон, натиҷа фавран намоён нест. Тафсирҳо қайд мекунанд, ки коҳиши холестирин пас аз 1,5-2 моҳи табобат рух медиҳад.
Дар асоси сирпиёз, шумо метавонед равғани сирпиёз пухтан. 50 г сирпиёзро маҷақ кунед ва 250 мл равғани зайтун рехт. Барои ду ҳафта дар ҷои торик боисрор кунед. Пеш аз хӯрок хӯрдан як қошуқи 30 дақиқа. Мултипликатсия - ду бор дар як рӯз. Шумо метавонед ба салатҳои гуногун ва дигар хӯрокҳо илова кунед. Восита барои коҳиш додани LDL кӯмак мекунад, рӯдаи ҳозимаро ба эътидол меорад. Дар ҳолати аз меъёр зиёд зиёд шудани исқоти ҳамл.
Мазкрҳои табобати халқӣ:
- Inflorescences линдении хушкшударо ба ҳолати хока маҷақ кунед. Ин ба суфтакунандаи қаҳва кӯмак хоҳад кард. Як қошуқро се бор дар як рӯз гиред. Ба миқдори ками оби тоза иҷозат дода мешавад. Хокаи Линден дар диабет сатҳи холестиринро ба эътидол меорад, иштиҳоро паст мекунад;
- Шўрбои асоси ширинбия. Решаи хушкшудаи растанӣ замин аст. Дар 500 мл об 40-45 г реша илова кунед. Ба оташи хурд 30 дақиқа бирён кунед. Сард. Пас аз хӯрокхӯрӣ се маротиба дар як рӯз 60 мл истеъмол намоед. Курси табобат 21 танбалӣ аст. Пас аз танаффуси якмоҳа, дар ҳамон миқдор такрор кунед;
- 20 г сирпиёзро маҷақ кунед, 200 мл арақ рехт. 3 ҳафта боисрор. 20 саҳарӣ субҳ дар меъдаи холӣ бинед. Қабул дар давоми се моҳ гузаронида мешавад;
- Инфузия бо махор. 40 г гулҳои растаниҳоро гиред (хушк) ва 400 мл об рехт, дар ванна об барои 20 дақиқа тобистона кунед. 1 рӯз боисрор, филтр кунед. Пеш аз хӯрок 40 мл як маротиба дар як рӯз. Табобат 3 ҳафта давом мекунад. Инфузияро дар шакли гарм бинӯшед, ҳамеша пеш аз истеъмол гарм кунед.
Роҳи самараноки холестиринии бад чой фитотерапия мебошад. Барои омезиши coltsfoot, wort ва Сент-Юҳанно, тухмии бодиён, баргҳои Тарбуз бо миқдори баробар зарур аст. Барои 250 мл об 20 г ҷузъҳо ҳамчун омехта гирифта мешаванд. 70-80 дараҷа бо об резед, ду соат раҳо кунед. Пеш аз хӯрок дар як рӯз 70 мл бинӯшед. Табобат ду моҳ давом мекунад, пас аз танаффуси 2 моҳ, такрор кунед.
Чӣ гуна ба эътидол овардани сатҳи холестирин дар хун, коршиноси видеои ин мақола мегӯяд.
