Дар айни замон, бемориҳои системаи дилу рагҳо, аз ҷумла атеросклероз, ки боиси мураккабии зиёд мегарданд, оммавӣ мебошанд. Духтурон ҳама чизро дар бораи холестирин медонанд.
Бо вуҷуди ин, бисёриҳо намедонанд, ки чаро он рушд карда истодааст, чӣ гуна онро пешгирӣ кардан лозим аст ва "холестирин" -и пурасрор чист.
Ҳамин тавр, холестирин як моддаест, ки дар ҳуҷайраҳои ҷигар синтез карда шудааст, ки гепатоцитҳо номида мешаванд. Он қисми фосфолипидҳо мебошад, ки мембранаи плазми ҳуҷайраҳои матоъро ташкил медиҳад. Он ба организми инсон дар баробари маҳсулоти ҳайвонот ворид мешавад, аммо ин танҳо 20% аз миқдори умумии онро ташкил медиҳад - боқимонда худи организм. Холестирин ба навъи липидҳо - спиртҳои липофилӣ ишора мекунад, аз ин рӯ, олимон дар бораи холестирин ҳамчун "холестирин" мегӯянд. Дар забони русӣ ҳарду вариантҳои талаффуз дурустанд.
Холестерол барои бисёр аксуламалҳои биохимиявӣ маводи ибтидоӣ мебошад. Аз он витамини D ба вуҷуд омада, дар пӯст нурҳои ултрабунафш ташкил карда мешаванд.3. Гормонҳои ҷинсӣ - мард ва зан - дар ғадуди ғадудҳои adrenal синтез карда шуда, як ядрои стеарикӣ доранд ва кислотаҳои өт, ки аз ҷониби гепатоцитҳо истеҳсол мешаванд, як қисми пайвастагиҳои холестерин аз кислотаи холаникӣ бо гурӯҳҳои гидроксил мебошанд.
Аз сабаби миқдори зиёди спирти липофилӣ дар мембранаи ҳуҷайра, хосиятҳои он мустақиман аз он вобастаанд. Дар ҳолати зарурӣ, устувории мембранаро дар як самт ё самти дигар танзим намуда, моеъи мухталиф ё статикӣ медиҳад. Худи ҳамон моликият ҳуҷайраҳои сурхро аз воридшавии токсинҳои гемолитикӣ ба онҳо муҳофизат мекунад.
Дар ҳуҷайраҳои инсон гене мавҷуд аст, ки холестиринро ба танзим медарорад ва ба рушди диабет таъсир мерасонад.
Мутатсия намудани генаи APOE хатари диабетро зиёд мекунад, аммо баръакс бо холестерол эҳтимолияти бемориҳои ишемиявиро коҳиш медиҳад.
Намудҳои спиртҳои липофилӣ
Азбаски холестирин ба пайвастагиҳои гидрофобӣ тааллуқ дорад, он дар об пароканда намешавад, аз ин рӯ наметавонад дар дохили гардиши хун муомилот кунад.
Барои ин, он бо молекулаҳои мушаххаси алипопротеидҳо алоқаманд аст.
Ҳангоме ки ба онҳо холестирин пайваст мешавад, моддаро липопротеин меноманд.
Танҳо бо ин роҳ интиқол дар гардиши хун бидуни хатари монеаи фарбеҳии каналҳо, ки эмболия номида мешавад, имконпазир аст.
Интиқолдиҳандагони сафеда роҳҳои мухталифи бастани холестирин, вазн ва дараҷаи маҳлулро доранд. Вобаста аз ин, ба гуфтаи олимон ва табибон дар бораи холестирин, онҳо ба категорияҳои зерин тақсим мешаванд:
- Липопротеинҳои зичии баланд - дар байни аҳолӣ инчунин "холестирини хуб" ном доранд, ки бинобар хусусиятҳои зидди атрогении он чунин ном гирифтааст. Исбот шудааст, ки онҳо холестерини барзиёдро аз ҳуҷайраҳо гирифта, ба ҷигар барои синтези кислотаҳои safra, ба ғадудҳои adrenal, testis ва тухмдонҳо ҷудо мекунанд, ки гормонҳои ҷинсиро ба миқдори кофӣ ҷудо кунанд. Аммо ин танҳо бо сатҳи баланди HDL, ки тавассути истеъмоли хӯрокҳои солим (сабзавот, меваҳо, гӯшти лоғар, ғалладона ва ғайра) ва фишори кофии ҷисмонӣ ба даст меояд, рух хоҳад дод. Инчунин, ин моддаҳо таъсири антиоксидантӣ доранд, яъне радикалҳои озодро дар девори ҳуҷайраҳои баданашон банд мекунанд ва интиморо аз ҷамъшавии маҳсулоти оксидшавӣ муҳофизат мекунанд;
- Липопротеинҳои зичии кам дар ҷигар аз пайвастагиҳои эндогенӣ синтез карда мешаванд. Пас аз гидролиз шудани онҳо глицерол пайдо мешавад - яке аз манбаъҳои энергия, ки бо бофтаи мушакҳо ба даст оварда мешавад. Баъд онҳо ба липопротеидҳои зичии мобайнӣ табдил меёбанд;
- Липопротеинҳои зичии паст - маҳсулоти ниҳоии табдили LPP мебошанд. Мазмуни баланди онҳо боиси рушди атеросклероз мегардад, бинобар ин номи "холестирини бад" хеле оқилона аст;
Илова бар ин, chylomicrons, ки массаи ҳама фраксияҳо мебошанд, ҳамчун холестерин тасниф карда мешаванд. Дар рӯдаи хурд истеҳсол мешавад.
Аз рӯи миқдори онҳо, chylomicrons ба капиллярҳо паҳн шуда наметавонанд, аз ин рӯ онҳо маҷбур мешаванд, ки аввал ба гиреҳҳои лимфа ва баъд аз ҷараёни хун ба ҷигар дохил шаванд.
Омилҳои хавфҳои идорашаванда
Ҳама липопротеинҳо бояд дар ҳолати мувозинати устувор барои ҳосилнокии оқилонаи узвҳо ва системаҳо бошанд, ба истиснои ҳама патологияҳо ва нуқсонҳо.
Консентратсияи умумии холестирин дар шахси солим бояд аз 4 то 5 ммоль / L бошад. Дар одамоне, ки таърихи ягон бемории музмин доранд, ин рақамҳо ба 3-4 ммоль / L кам карда мешаванд. ҳар як фраксия миқдори муайяни худро дорад. Хабарҳои охирин дар бораи холестирин мегӯянд, ки, масалан, "липидҳои хуб" бояд ҳадди аққал аз панҷ як ҳиссаи миқдор бошанд.
Аммо бо сабаби даст кашидан аз пайравӣ аз тарзи ҳаёти солим (тарзи ҳаёти солим) ва майл ба одатҳои бад, дар калонсолон ин кам аст.
Ҷаҳони муосир пур аз омилҳое мебошад, ки метавонад ба рушди гиперхолестеринемия мусоидат кунанд.
Ин омилҳо инҳоянд:
- Диабети қанд ва фарбеҳӣ. Ин ду омил ба ҳам пайвастанд ва ҳамеша дар ҳамдигар меистанд. Азбаски вазни зиёдатӣ хатари ба гадуди зери меъда гирифтор шуданро дорад, ин ба норасоии ҳуҷайраҳои истеҳсолкунандаи инсулин ва афзоиши глюкоза оварда мерасонад. Ва глюкоза, ки дар гардиши хун озодона давр мезанад, деворҳои рагҳои хунро вайрон мекунад, микротрумума ва реаксияи илтиҳобиро зиёд мекунад, ки онҳо липидҳоро "ҷалб мекунанд". Пас плагини атеросклеротикӣ ба ташаккулёбӣ оғоз мекунад;
- Тамокукашӣ - қатроне, ки дар таркиби тамоку мавҷуд аст, дуди онҳо ба шушҳо мерезад, ё ин ки дар қисмҳои функсионалии онҳо - алвеолаҳо. Ба туфайли шабакаи зиччи рагҳо дар атрофи онҳо, ҳама моддаҳои зараровар зуд ба хун ворид мешаванд ва дар он ҷо дар деворҳои рагҳои хунгузар ҷойгир мешаванд. Ин боиси норасоии мембранаҳо ва пайдоиши микрокрекҳо мегардад, пас механизми рушд бо диабети қанд як хел аст - липопротеидҳо ба нуқс наздик шуда, лумаро ҷамъ мекунанд;
- Парҳези носолим - истеъмоли зиёди маводи ғизоии пайдоиши ҳайвонот, ба монанди гӯштҳои равғанӣ (гӯшти хук, барра) ва тухм, боиси пешгирии фарбеҳӣ мегардад ва занҷири патологии осеби рагҳоро ба вуҷуд меорад. Илова бар ин, мавҷудияти вазни зиёдатӣ ба сифати ҳаёт, хастагӣ, музмин, кӯтоҳ будани нафас, дарди муштарак, гипертония таъсир мерасонад;
- Гиподинамия - дар якҷоягӣ бо камғизоӣ кор мекунад ва вазни зиёдатиро ташкил медиҳад. Гарчанде ки барои коҳиш додани хатари атеросклероз 15% кам кардан лозим аст, шумо бояд ҳамагӣ ним соат дар як рӯз машқ кунед ва ин акнун хабар нест;
Омили дигаре, ки инкишофи гиперхолестеринемияро ба вуҷуд меорад гипертонияи артериалӣ мебошад - бо афзоиши рақамҳои фишор сарборӣ ба деворҳои рагҳо афзоиш меёбад, ки дар натиҷа сусттар ва заифтар мегардад.
Хатари дохили бадан
Аммо, на танҳо омилҳои муҳити зист ба рушди атеросклероз таъсир мерасонанд.
Шумо метавонед онҳоро тағир диҳед, каме ирода ва хоҳиш.
Таъсироте мавҷуданд, ки дар тавсифи ҳуҷайраҳо ва узвҳо ибтидо гузошта шуда буданд ва онро касе тағир дода наметавонад:
- Мерос. Агар бемориҳои дилу раг аксар вақт дар ҳамон як оила рух дода бошанд, шумо бояд як генетикро маслиҳат кунед ва таҳлили генро барои тамоюл ба гиперхолестеринемия АПОЕ, ки онро аз насл ба насл гузаронидан лозим аст, муайян кунед. Одатҳои оилавӣ дар ғизо ва варзиш низ нақше доранд, ки аксар вақт аз кӯдакӣ омӯхта мешавад - онҳо таъсири генҳоро пурзӯр мекунанд;
- Синну сол нақши назаррас дорад. Вақте ки одам тақрибан чиҳилсола мешавад, равандҳои барқароршавӣ суст мешаванд, бофтаҳои бадан тадриҷан суст мешаванд, масуният кам мешавад, фаъолияти ҷисмонӣ мушкилтар мегардад. Ҳамаи ин дар маҷмӯъ метавонад ба рушди бемориҳои ишемиявӣ мусоидат кунад;
- Гендер: Исбот карда шудааст, ки мардон аз бемориҳо якчанд маротиба бештар азият мекашанд. Ин ба он вобаста аст, ки занон бештар ба тарзи ҳаёти солим майл доранд, кӯшиши зебоӣ ва саломатиро дар муддати тӯлонӣ нигоҳ медоранд ва мардон барои саломатии худ масъулият ба дӯш намегиранд, дар як шабонарӯз бештар машрубот истеъмол мекунанд ва сигор мекашанд.
Аммо он, ки ин омилҳо тағирнопазир (яъне тағирнопазир) ном доранд, маънои онро надорад, ки ин беморӣ ҳатман зоҳир мешавад.
Агар шумо дуруст хӯрок хӯред, солим хӯрок хӯред, дар як рӯз ҳадди ақал сӣ дақиқа машқ кунед ва мунтазам аз муоинаи профилактикӣ аз ҷониби духтур гузаред, пас шумо солҳо метавонад саломатиро нигоҳ доред, зеро ҳамааш аз хоҳиш вобаста аст.
Ҳақиқат ва афсонаҳо дар бораи холестирин ва статинҳо
Дар бораи холестирин ва атеросклероз ақидаҳои зиёде мавҷуданд. Аммо кадоме аз онҳо боэътимод аст ва кадоме аз он?
Андеша 1 - холестирин пасттар бошад, ҳамон қадар беҳтар аст. Ин як ҳақиқат хатост. Холестирин як "маводи муҳим" мебошад, ки дар синтези гормонҳо, витаминҳо ва кислотаҳои өт иштирок мекунад. Бо норасоии он, ихтилоли системавӣ метавонад пайдо шавад, ки баъдан бояд ислоҳ шавад. Ин вайрон кардани вазифаи ҷинсӣ бо сабаби норасоии гормонҳо ва рахит дар кӯдакон бо миқдори ками витамини D ва камхунӣ мебошанд, зеро холестирин як қисми ҳуҷайраҳои сурх мебошад. Хатари пайдошавии неоплазмаҳои ашаддии ҷигар хатарнок аст - зеро бо набудани липидҳо, синтези кислотаҳои халал вайрон мешавад, вайроншавии ҳуҷайраҳо ба амал меоянд ва нуқсонҳо ба вуҷуд меоянд. Инчунин, холестирияи паст метавонад баъзе бемориҳоро ба монанди гипертиреоз, норасоии музмини дил, сил, сепсис, бемориҳои сироятӣ ва саратон нишон диҳад. Агар шахс холестирин паст дошта бошад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед;
Андеша 2 - агар шумо маҳсулоти ҳайвонотро истеъмол накунед, пас холестирин ба бадан ворид намешавад. Ин қисман асоснок аст. Дуруст аст, ки агар шумо гӯшт ва тухм нахӯред, пас холестирин аз беруна намеояд. Аммо бояд дар назар дошт, ки он дар ҷигар эндогенӣ синтез карда шудааст, аз ин рӯ сатҳи ҳадди аққал ҳамеша нигоҳ дошта мешавад;
Андеша 3 - ҳама липопротеинҳо нақши манфӣ мебозанд ва набояд дар бадан бошанд. Фикри илмӣ чунин аст: липидҳои зидди-атерогенӣ вуҷуд доранд - онҳо бо гузаштани холестерин ба ҷигар барои синтези моддаҳои нав аз он рушди инкишофи атеросклерозро пешгирӣ мекунанд;
Андеша 4 - холестирин боиси атеросклероз намегардад. Дар ин бора бисёр мақолаҳо навишта шудаанд. Ин қисман дуруст аст, зеро атеросклероз як қатор омилҳоро ба вуҷуд меорад - аз одатҳои бад ва ғизои бад, ба бемориҳои вазнин, ба монанди диабети қанд, ки рагҳои хунгузарро вайрон мекунад. Худи холестерин ҳатто барои организм муфид аст, аммо танҳо дар доираи консентратсияи дуруст ва зарурӣ;
Андеша 5 - метавонад дар равғани растанӣ холестирин вуҷуд дошта бошад, аз ин рӯ шумо бояд онро рад кунед. Ин ҳақиқат нест. Дар ҳақиқат, дар равғани растанӣ холестирин мавҷуд нест, вай танҳо дар ҳуҷайраҳои ҳайвонот истеҳсол мешавад. Аз ин рӯ, маъракаи таблиғотии маркетинг дар бораи равғани солим бидуни холестирин як исботи харид нест, зеро он априори буда наметавонад;
Андеша 6 - хӯрокҳои ширин холестирин надоранд, бинобар ин хатари бемориҳои ишемиявӣ кам аст. Дар ҳақиқат, дар шириниҳо спирти липофилӣ мавҷуд нест, аммо охирин ба миқдори зиёд барои дебетии диабет хатарнок аст, ки воқеан барои рушди атеросклероз хатарнок аст.
Беҳтараш бо духтур маслиҳат кунед, ки оид ба ғизои хуб ва ислоҳи тарзи зиндагӣ Худтабобаткунӣ арзанда нест, зеро статинҳое, ки холестиринро дар вояи аз ҳад зиёд коҳиш медиҳанд, метавонанд барои саломатӣ хатарнок бошанд. Инро дер боз духтурони амрикоӣ кашф кардаанд.
Далелҳои ҷолиб дар бораи холестерол дар видеои ин мақола муҳокима карда мешаванд.
