Бо диабети қанд муҳим аст, ки на танҳо сатҳи шакар дар хун, балки холестиринро мунтазам чен кунед. Бо зиёд шудани консентратсияи ин модда дар рагҳои хун, плакҳои атеросклеротикӣ ба вуҷуд меоянд, ки онҳо атеросклероз ва дигар мушкилиҳои ҷиддиро ба вуҷуд меоранд.
Барои пешгирии рушди оқибатҳои вазнин, диабет бояд донад, ки чӣ гуна холестирини хунро дар хона зуд ва самаранок коҳиш диҳад. Қоидаҳои асосии ғизои дуруст ва табобат барои пешгирии марги барвақти бемор кӯмак хоҳанд кард.
Якчанд роҳи бартараф кардани ҷамъшавии холестерин аз бадан бо истифодаи маводи мухаддир, воситаҳои исботи мардум ва парҳези терапевтӣ мавҷуданд.
Манфиатҳо ва зарари холестирин
Холестирин як равғани табиӣ аст, ки тамоми организмҳои зиндаро дар бар мегирад. Дар бадани инсон ҷигар, ғадудҳо, узвҳои ҷинсӣ, узвҳои ҷинсӣ, гурдаҳо, рӯдаҳо барои истеҳсоли он масъуланд. Модда инчунин аз гардиши истеъмолшуда ба хун ворид мешавад.
Холестирин як қисми мембранаҳои ҳуҷайра буда, ба танзими гузариш, устувории ҳарорат, ҳифзи ҳуҷайраҳои сурх аз таъсири моддаҳои зарарноки гемолитикӣ мусоидат мекунад. Ин унсур ҳамчун пешгузаштаи алдостерон, прогестерон, тестостерон, эстроген, кортизол ва гормонҳои дигар амал мекунад.
Аз ҳисоби холестирин, витамини D истеҳсол мешавад, ки ин модда на танҳо муфид аст (HDL), балки кислотаҳои зарарноки равғанӣ. Бо ёрии липопротеинҳои зичии кам ва хеле паст холестирин ба бофтаҳои атроф дохил мешавад, ки дар он ҷо атеросклероз ба вуҷуд меояд.
- Имрӯз, атеросклероз яке аз сабабҳои асосии марги зуд ва барвақт аст. Дар деворҳои рагҳои хун липопротеинҳои зарарнок ҷойгир мешаванд, ки аз онҳо лавҳаҳои холестерин пайдо мешаванд. Ин системаи дилу рагро халалдор мекунад, сактаи қалб ва инсултро ба вуҷуд меорад.
- Ҷойгиршавии холестирин метавонад на танҳо дар одамони калонсол рух диҳад. Агар зан ҳангоми ҳомиладорӣ муддати тӯлонӣ хӯрокҳои равғаниро истеъмол кунад, тифли навзод метавонад ибтидои давраи атеросклерозро аз ҳисоби барзиёдии моддаҳои зараровар ба вуҷуд орад.
Холестирин муфид аз липопротеинҳои зичии баланд иборат аст. Онҳо ба интиқоли моддаҳо ба ҷигар мусоидат мекунанд, ки дар он ҷо синтези унсурҳои ҳаётан муҳим ҷой доранд.
HDL инчунин консентратсияи холестирини бадро коҳиш медиҳад.
Муайян кардани холестирини хун
Таносуби моддаҳои зарарнок ва муфид дар бадан аз ғизо ва вазъи саломатии бемор вобаста аст. Тарзи ҳаёти солим барои бадан низ муфид аст. Барои диабетикҳо, машқи сабук наҷотдиҳии асосӣ аст.
Холестирияи умумӣ набояд аз 5.2 ммоль / литр зиёд бошад. Консентратсияи максималии LDL ва VLDL метавонад 3,5 ммоль / литр бошад ва сатҳи HDL бояд аз 1,1 ммоль / литр зиёд бошад.
Бо меъёрҳои аз ҳад зиёд баландшуда хатари пайдоиши мушкилот дар кори системаи дилу раг меафзояд. Мо метавонем сабабҳои асосии баланд шудани сатҳи холестиринии бадро муайян кунем.
Атеросклероз ва дигар омилҳо метавонанд бо чунин омилҳо ташаккул ёбанд:
- Аз ҳад зиёд фарбеҳ кардан, хӯрдани хӯрокҳои серравған ва серғизо;
- Фарбењї;
- Фаъолияти пасти ҷисмонӣ;
- Тамокукашии зиёд;
- Истеъмоли машрубот;
- Мавҷудияти бемории ҷигар, ки боиси рукуди safra ё истеҳсоли равғанҳои фарбеҳ мегардад;
- Стрессҳои шадид;
- Диабети қанд;
- Бемории гурда.
Агар шумо аққалан як омил дошта бошед, шумо бояд парҳези худро аз назар гузаронед, аз ташхиси пурра гузаред ва чораҳои пешгирикунанда андешед.
Барои муайян кардани консентратсияи липопротеинҳо дар бемор хун барои профили липидҳо ташхис карда мешавад. Ҳангоми нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим ва набудани ҷамъшавии холестирин, таҳлили шабеҳ дар ҳар чор сол дар одамони аз 25 сола гузаронида мешавад. Агар як майли генетикӣ вуҷуд дошта бошад, хун ҳар сол аз назар гузаронида мешавад. Одамони калонсол ҳар се моҳ як маротиба аз назар гузаронида мешаванд.
Барои он ки ҳар дафъа ба клиника боздид накунед, дар хона санҷиши сареъ ва дақиқи хунро гузарондан мумкин аст. Барои ин, аз дастгоҳе, ки дар дорухона ё мағозаи ихтисосӣ харида шудааст, истифода баред.
Вобаста аз модел, глюкометр ба шумо имкон медиҳад, ки дар якчанд дақиқа сатҳи холестирин, глюкоза, гемоглобин, триглицеридҳоро пайдо кунед.
Дастгоҳ дорои дисплейи мувофиқ, хотираи дохилӣ мебошад, ченкунӣ бо истифодаи рахҳои махсуси санҷишӣ гузаронида мешавад.
Нишонаҳои холестирин баланд
Бо гиперхолестеринемия, липопротеидҳо дар деворҳои рагҳои хунгузар гузошта мешаванд ва лумини худро танг мекунанд. Ин ба ҷараёни муқаррарии хун халал мерасонад ва инчунин хатари пайдоиши плитаҳои холестеринро ба вуҷуд меорад.
Дар натиҷаи ин, тромбоцитҳо, фибринҳо ва дигар элементҳо ҷамъ мешаванд, ки аз онҳо тромби ташкил меёбанд, ки артерияҳои аллакай тангшударо бастанд. Агар лахтаи хун барояд, вай ҷараёни хунро ҳаракат медиҳад ва рагҳои ҳаётан муҳимро бозмедорад.
Ҳамин тавр, зиёдшавии холестирин боиси пекторис, инфаркти миокард, инсулт, ишемияи гурда, норасоии музмини гурда, гипертония, лоғарӣ, инфарктҳои рӯда, атеросклероз, аневризм.
Бо мақсади пешгирии саривақтии сар задани саривақт, ба шумо лозим аст, ки ҳангоми пайдо шудани нишонаҳои аввалини ҳуқуқвайронкунӣ ба кӯмак муроҷиат кунед.
- Агар ба таври мунтазам дар меъда, ки ба холигоҳи шикам, зери майса ва китфи дода мешавад, дард ҳис мекунад, ба рагҳои коронарӣ таъсир расонида метавонад. Баъзан одам дилро мезанад. Аз он ҷумла лавҳаҳои холестерин метавонад инфаркти миокардро нишон диҳад.
- Дар одам, атеросклерози рагҳо аксар вақт нотавонӣ ва коҳиши эрексияро ҳамроҳӣ мекунад.
- Вақте ки ба зарфҳои мағзи сар осеб мерасанд, вайроншавӣ бо инсулт, ҳамлаҳои гузариши ишемикӣ ҳамроҳ мешаванд.
- Агар рагҳо ва шоҳрагҳои поёни сар пӯшида шаванд, бандшавии мобайнӣ, дард ва ноф дар пойҳо пайдо мешаванд, аксар вақт рагҳо илтиҳоб мешаванд.
- Гиперхолестеринемияро бо нуқтаҳои зарду дар пилки боло ва поёнӣ, гиреҳҳои холестирин аз болои tendons муайян кардан мумкин аст.
Зуҳуроти берунаи вайронкунӣ дар ҳолатҳои вазнин ба амал меояд, агар холестирин аз меъёри муқарраршуда зиёд бошад.
Ғизои холестирин баланд
Бо мушкилот рӯ ба рӯ мешаванд, бисёре аз беморон савол медиҳанд, ки чӣ тавр паст кардани холестирини хун дар хона. Барои суст кардани сатҳи моддаҳои зараровар, пеш аз ҳама, духтурон парҳези терапевтро таъин мекунанд.
Ғизодиҳии дуруст барои гиперхолестеринемия хориҷ кардани парҳези хук, чарбуи гӯсфанд, барра, мурғ, гоз, ҷигар, ҳасиб, хӯроки консервшуда, гӯшти дуддодашуда мебошад. Диабетҳо наметавонанд шири фарбеҳ, сметана, панир, косибӣ, равған, панир, қаймоқ бихӯранд.
Манъи зардии тухм, калмар, майгу, моҳии равғанӣ, майонез, биринҷ, макарон, мармар, маҳсулоти пухта аз навъи баландтарини орд, ҳама намудҳои ширинӣ иборат аст.
Дар навбати худ, меню бояд бой бошад:
- равғани растанӣ;
- гӯшти лоғар (мурғ, мурғи марҷон, харгӯш, гӯшти гов, гӯшти гов);
- сабзавот, меваҳо;
- нони яклухт;
- ғалладонагиҳо;
- сирпиёз
- моҳии баҳрӣ;
- меваҳои чормағз, фундуы, меваҳои хушк.
Инчунин, парҳези бемор бояд хӯрокҳои растаниро дар бар гирад. Тавассути нах, холестирин ҳатто дар рӯда пайванд мекунад, ки аз ин сабаб моддаҳои зарарнок ба хун намерасанд. Барои он ки миқдори шабонарӯзии 30 г нахи парҳезӣ бошад, шумо бояд себ, нок, шафтолу, моторӣ, Клубничка, карам, лӯбиё, нахуд, наск бихӯред.
Пектинҳо самараи хуби тозакунӣ медиҳанд, ки онҳо бояд ҳадди аққал 15 г дар як рӯз истеъмол карда шаванд .. Ба сифати манбаъ себ, олу, зардолу, лаблабу, сабзӣ, currant сиёҳ истифода мешаванд. Ба ҳамин монанд, стололҳо, ки як қисми рапс, лубиж ва равғани санавбар мебошанд, амал мекунанд.
Барои халос шудан аз холестирини бад, дар як рӯз 400 г сабзавот ва мева истеъмол кардан лозим аст.
Табобати нашъамандӣ
Як қатор доруҳо мавҷуданд, ки липидҳои бадро аз бадан хориҷ мекунанд. Аз ҳама самаранок онҳо статинҳо, кислотаи никотинӣ, секвестрестерони кислотаҳои saf, fibrates ва дигар шаклҳои кислотаи нахӣ мебошанд.
Бо ёрии статинҳо нишондиҳандаҳо хеле зуд коҳиш меёбанд. Табобат бо истифодаи флувастатин, симвастатин, правастатин, ловастатин, розувастатин таъин карда мешавад.
Моддаҳои фаъоле, ки маводи мухаддирро ташкил медиҳанд, ба паст кардани синтези липидҳо дар ҷигар ва хориҷ кардани холестирини бад мусоидат мекунанд. Планшетҳо фавран пеш аз хоб гирифта мешаванд.
- Кислотаи никотинӣ рагҳо ва нарасидани витаминҳоро пур мекунад. Бемор дар як рӯз то 3 г маводи мухаддир мегирад. Азбаски аксар вақт бемор метавонад таъсири иловагиро дар шакли зиёд шудани араќ ва табларза эњсос кунад, Аспирин ба таври иловагї гирифта мешавад.
- Қатъи истеҳсоли кислотаи safra, ки ба деворҳои рӯда мегузарад, табобат дар хона бо Колестид, Холестирамин, Колестипол.
- Дар баъзе ҳолатҳо, духтурон табобатро бо Безафибрат, Гемфиброзил, Клофибрат, Атромид, Гавилон таъин мекунанд. Чунин доруҳо камтар самаранок мебошанд ва инчунин зидди холесистит ва бемории галстук доранд.
Терапия бо ҳама гуна доруҳо танҳо пас аз машварат бо духтур гузаронида мешавад, зеро вояи зиёд ва интихоби режими нодуруст метавонад вазъро бадтар кунад.
Ҳамчун кӯмак, иловаҳои махсуси парҳезӣ истифода мешаванд, ки дору нестанд, балки ба тақвияти бадан ёрӣ мерасонанд. Омодагӣ бо усораи сирпиёз бо нархи арзон мубодилаи липидҳоро афзоиш медиҳад ва бо равғани моҳӣ сатҳи холестиринии бадро паст мекунанд, бо хитин онҳо сатҳи азхудкунии чарбро дар рӯдаҳо коҳиш медиҳанд.
Фикрҳои мусбии табибон ва беморон доруи фитотерапия дар асоси беда сурх барои нигоҳ доштани холестирини муқаррарӣ Ateroklefit Bio Evalar мебошанд. Он бехатарии рагҳои хунро тоза мекунад ва варақаҳои атеросклеротикиро нест мекунад.
Инчунин дар рӯйхати доруҳои боэътимоди исботшуда доруи гомеопатикии Holvacor мебошад, ки мубодилаи моддаҳои липидро барқарор мекунад, фишори хунро паст мекунад ва тавозуни ҳуҷайраҳоро дар бадан ба эътидол меорад.
Табобати анъанавӣ
Табобатҳои халқӣ бо холестирини баланд кам нестанд. Чунин терапия ба бадан таъсири нармтар мерасонад ва хунро бехатар тоза мекунад.
Барои тайёр кардани орди линден, гулҳои линдении хушк дар суфтакунандаи қаҳва ҷойгир карда шудаанд. Хокаи натиҷа дар як рӯз се бор, як қошуқ гирифта, бо об шуста мешавад. Давомнокии терапия ҳадди аққал 30 рӯзро ташкил медиҳад. Пас аз ду ҳафта истироҳат, табобатро такрор кардан мумкин аст.
Tincture прополис хеле хуб кӯмак мекунад. Ҳафт қатраҳои доруворӣ дар 30 мл оби нӯшокӣ об карда, дар як рӯз се бор аз ним соат пеш аз хӯрок гирифта мешаванд. Табобат бояд чор моҳ давом кунад.
- Холестиринро аз бадан зуд тоза кунед, фаъолияти системаи дилу рагҳоро беҳтар кунед, фишори хунро мӯътадил кунед ва ҳолати рӯдаи руда бо истифода аз зағирҳоро беҳтар кунед. Онҳо ба хӯрокҳои тайёр илова карда мешаванд ё бемор онҳоро алоҳида мегирад.
- Алаф ва решаҳои Данделион хушк мешаванд ва сипас кӯфта мешаванд. Хокаи ҳар рӯз гирифта мешавад, як қошуқи пеш аз хӯрок. Табобат барои шаш моҳ гузаронида мешавад.
- Ду қошуқи решаи ширинбияро бо ду стакан оби ҷӯшон рехта, дар 10 дақиқа дар оташи паст пазед. Шўрбои филтр карда шуда, баъд аз хӯрок дар 4 маротиба дар як рӯз 70 мл истеъмол карда мешавад. Курси табобат ҳадди аққал се ҳафта аст, пас аз 30 рӯз тартиб такрор карда мешавад.
Азбаски атеросклероз ҳар сол ҷавонтар мешавад, муҳим аст, ки ба нигоҳубини саломатии худ аз 25-сола сар карда, аз санҷиши хун барои холестирин гузаред. Ҳамчун чораи пешгирикунанда тавсия дода мешавад, ки ғизои дурустро риоя кунед, тарзи ҳаёти фаъолона дошта бошед ва одатҳои бадро пешгирӣ кунед.
Дар видео дар ин мақола, воситаҳои табобати халқӣ барои холестирини баланд муҳокима карда мешаванд.
