Гипертония ё гипертонияи артерӣ бадбахтии замони мост, ҳадди аққал 20% аҳолии калонсоли сайёра аз баландшавии доимӣ ё даврии фишори хун азият мекашанд.
Ҳар як шахси ҷинс ва синну сол метавонад бо ин мушкилот рӯ ба рӯ шавад ва ин воқеият аз вазъи иҷтимоӣ ё ҷои зист вобаста нест.
Қариб ҳар як шахс ҳадди аққал як шахси наздик, хешованд ё дӯсте дорад, ки ин мушкилотро аввалан хуб медонад. Ва беҳтараш донистани ва фаҳмидани он, ки кӯмаки аввалия бо фишори баланд имконпазир аст, дар ҳолате, ки ба шумо фавран ва дуруст амал кардан лозим аст.
Фишори хун (BP) - фишори хун дар деворҳои рагҳои хун - аз се ҷузъи асосӣ иборат аст:
- оҳанги девори рагҳо;
- contraction миокард (мушакҳои дил);
- миқдори хун дар гардиши хун.
Систоликӣ, "болоӣ", фишор - рақам дар вақти ихтилолёбии дил, диастоликӣ, "пасттар" - дар вақти истироҳат. Ҳангоми истироҳат дар шахси солим, ин нишондиҳандаҳо набояд аз 140/90 миллиметр симоб зиёд бошад.
Шумораи фишори хун метавонад бо сабабҳои зиёд ҷараёни артериалии хунро зиёд ва вайрон кунад, на ҳамеша аз амали бемор вобаста аст. Ин метавонад стресс, яъне стрессҳои ногаҳонии равонӣ ва эмотсионалӣ, ғаму шодӣ, тағирёбии ҳаво ё фишори атмосфера, хатогии парҳез, масалан, миқдори зиёди хӯрокҳои намакин ё машрубот, гирифтани доруҳои нав ё қатъ кардани доруҳои муқаррарӣ. Мутаассифона, чунин мешавад, ки сабаби бемории ногаҳонӣ муайян карда намешавад.
Дар ҳар сурат, гумон кардан мумкин аст, ки баланд шудани фишори хун дар он ҳолатҳое, ки нишонаҳои зерин ташвишоваранд:
- Дарди сар. Он метавонад дараҷаҳои тамоман гуногун ва локализатсия бошад, гарчанде ки аксар вақт дар минтақаҳои окситалӣ ва муваққатӣ халал мерасонад. Хусусан агар дарди сар ҳамроҳ бо сурх шудани чеҳраи, доғ, ҳисси "пульсация" бошад.
- Дарди сар ва сустии умумӣ. Эҳсоси гардиши ашё дар назди чашмҳо ё "ба варта афтидан", торикии ногаҳонӣ дар чашм, нобоварӣ ҳангоми рафтан, ногаҳонии қувват ва бепарвоӣ - спектри шикоятҳо низ метавонад хеле гуногун бошад, аммо чунин ҳассосиятҳо ҳамеша сабабест барои чен кардани фишори хун.
- Дард дар дил, кӯтоҳ будани нафас, ҳис кардани зарбаи сахт ё қатъ.
- Нохунҳои ногаҳон ё хунравии зери конъюнктиваи чашм.
- Дилбењузурї, ќайкунї, хусусан сабукиро наоварад ва бо хатогињои ѓизо вобаста нест.
- Изофабори асабҳо, асабоният, лазизии эҳсоснашаванда, вайроншавӣ дар хоб.
- Ларзиш дар атрофҳо ё ларзиши умумӣ, эҳсоси сардӣ.
- Дард дар орбита, дар айнаки чашм, дар пеши чашм «пашшаҳо» меафтад, қобилияти дидании ногаҳонӣ.
Ҳар яке аз ин нишонаҳо як сигнали ҳушдордиҳанда буда метавонад, ки мошини ёрии таъҷилӣ бо фишори баланди хун талаб карда мешавад, маҷмӯи якчанд он албатта сабаби эҳтиёт шудан аст.
Фишор баланд шуд - чӣ бояд кард?
Бо баланд шудани фишори хун аз меъёр, тадбирҳои фаврӣ барои мӯътадил кардани он заруранд.
Барои ба сатҳи мӯътадил расидани фишор метавонад усулҳо ва воситаҳои гуногун ба монанди доруворӣ, массаж ё дорухатҳои тибби анъанавӣ истифода шаванд.
Интихоби усули гирифторшавӣ ба дараҷаи тамоюли нишондиҳанда ва хусусиятҳои шахсии бадани бемор вобаста аст.
Дарҳол тасмим гирифтан душвор аст, ки шумо худатон ғалаба карда метавонед ё фавран ба кӯмаки баландихтисос муроҷиат карда, ёрии таъҷилиро даъват кунед.
Аломатҳои зерин аломати мутлақ барои рафтан ба духтур мебошанд:
- Ногаҳон, дарди сарди шадид ва шадид, хусусан бо дилбеҳузурӣ ва кайкунӣ.
- Нопайдоӣ ва функсияҳои мотории вайроншуда дар рӯй, дастҳо ва пойҳо, хусусан яктарафа.
- Аз даст додани майдон.
- Дарди шадиди нонпазӣ дар паси стернум, даст ба китф, китф, даҳон, махсусан дар якҷоягӣ бо ҳисси норасоии ҳаво ва эҳсоси норасоии дил.
- Зарбаи шадид, дард ва вазнинии меъда дар заминаи фишори баланди хун.
- Норасоии шадиди нафас, секунҷаи nasolabial кабуд ва ангуштҳо ва ангуштони пой.
- Сулфаи шадид бо ҳамроҳии кафк бари гулӯ аз даҳон.
Дар чунин ҳолатҳо, набояд шубҳа дошта шавад - ёрии тиббӣ лозим аст.
Пеш аз ҳама, шумо набояд саратонро гум кунед ва оромиро нигоҳ доред. Як қатор чораҳои умумӣ вуҷуд доранд, ки бояд дар ҳама ҳолатҳо дар хона, новобаста аз амалҳои минбаъда, гузаронида шаванд:
- барои бемор гузоштан ба сатҳи уфуқӣ бо тахтаи баланд, шумо метавонед якчанд болишт пӯшед, гулӯ ё гарданро оред, сулҳ ва ҷараёни ҳавои тоза таъмин кунед;
- агар ларзиш, хунукӣ бошад, бо як кампал пӯшед, гарм кунед, пойҳоятонро печонед;
- ба қафои сар ва эҳтимолан дар пешонӣ компрессории хунук кунед;
- ваннаи пиёзи гарм созед (шумо инчунин метавонед дастҳояшонро афтонед) ё дар гардани мушҳои гармидиҳӣ халта ё хардал гузоред - ин "ҷараёни халалдор" ҷараёни хунро ба узвҳо таъмин намуда, дилро сабук мекунад.
- шумо метавонед tincture of motherwort, дулона ё valerian, corvalol, valocordin, validolol бигиред, ки барои мубориза бо шиддати асаб пешбинӣ шудаанд;
- агар шумо дониш дошта бошед, метавонад ба баъзе нуқтаҳои акупунктура таъсир расонад ё баъзе усулҳои массажро самаранок истифода барад.
Одамро маҷбур накунед, ки ин розигии худро бо розигии худ "ба ҳеҷ ваҷҳ" иҷро кунад - чизи асосӣ оромӣ аст ва асабони аз ҳад зиёдро ба вуҷуд намеорад, ки боиси васоспазми иловагӣ мегардад.
Дар сурати пайдо шудани нишонаҳо дар кӯча, дар ҷои ҷамъиятӣ - амали тақрибан якхела аст. Дар ҷои нишаст ё, агар имкон бошад, беморро гузошта, сарашро боло карда, пойҳояшро меканад, тирезаҳоро кушоед ё мухлиси фурӯзон кунед, гарданро ором кунед, ором бошед.
Агар шахс барои вай доруи маъмулӣ дошта бошад, барои гирифтани ҳаб ё қатра кӯмак кунед, то вазъият то ба анҷом нарасад ё бригадаи ёрии таъҷилӣ расад.
Кадом доруҳоро дар хона гирифта метавонам?
Бо қобилиятҳои мувофиқ инъексия кардан осонтар ва самарабахш аст. Инчунин якчанд вариантҳо мавҷуданд. Доруҳои тазриқи маъмулан истифодашаванда Dibazole ва Papaverine мебошанд. Шумо метавонед ба онҳо Analgin ё дигар дардкунандаи дард, диуретик ё enalapril илова кунед.
Яке аз воситаҳои нисбатан самаранок ин сулфати магний (магний) мебошад. Идоракунии он дар дохили дохили об дар ҳолати хубтар самарабахштар ва бехатартар аст - таъсироти вазнинкунанда, антиспазматикӣ ва седативӣ зуд пайдо мешаванд. Дар ҳолатҳои фавқулодда воридшавӣ ба мушакҳо имконпазир аст, аммо ин одатан дардовар аст, инфилтратсияи баъди тазриқӣ муддати дарозро ҳал мекунад ва метавонад душвориҳои дигарро ба вуҷуд орад. Шумо наметавонед ба ин дору барои нокомии гурда, монеъаҳои рӯда, ихтилоли нафас дохил шавед.
Идоракунии қатрагӣ аз доруҳо одатан танҳо дар муассисаҳои тиббӣ таҳти назорати кормандони тиб имконпазир аст. Қаҳварангҳо дар ҳолатҳои вазнин истифода мешаванд, вақте ки натиҷаро ба зудӣ ба даст овардан лозим аст, зеро хатари ҳаёт вуҷуд дорад.
Дар мавриди тавсияҳои тибби анъанавӣ, вай натиҷаро ҳангоми истифодаи decoction ё tinctures аз гиёҳҳо эътироф кард - дулона, модархорт ва валериан, инчунин мидзавет, дорчин хушк, наъно, герань. Шумо метавонед бо инфузияҳои фитотерапия дар гардан, nape, китфи лосионҳо кунед. Аммо ин маблағҳо эҳтимолан ёрирасонанд ва гирифтани дору ва машварати духтуронро бекор накунанд.
Доруҳои зиёде мавҷуданд, ки барои паст кардани фишори баланди хун таҳия шудаанд, механизмҳои амал ва "нуқтаҳои татбиқ" хеле фарқ мекунанд.
Барои ёрии таъҷилӣ якчанд гурӯҳ маводи мухаддир мувофиқанд:
- Диуретик Диуретикҳои ба ном - Furosemide, Lasix, Indapamide ва дигарон - барои зуд коҳиш додани моеъ аз бадан бо мақсади кам кардани миқдори гардиши хун дар гардиши хун пешбинӣ шудаанд. Аксар вақт, диуретикҳои "зуд" ҳамроҳ бо пешоб намакҳои маъданиро, ки барои бадан заруранд, хориҷ мекунанд, бинобар ин шумо бояд бодиққат ва эҳтиёткор бошед, дастурҳоро хонед ё ба духтур муроҷиат кунед.
- Маводи мухаддир, ки ба фаъолияти дил таъсир мерасонанд - Нифедипин, Амлодипин, Норваск, Бисопролол, Атенол, Анаприлин ва ғайра. Ба монанди ҳама доруҳо, онҳо муқобилият ва таъсири зиёде доранд. Масалан, доруҳои Nifedipine, Corinfar, Pharmadipine, Cordipine одатан ба миқдори 10-20 мг гирифта мешаванд, онҳо фишори хунро зуд ва ба таври самаранок коҳиш медиҳанд, аммо дар пекторис, инфаркти дил, шуши зидди монеа. Анаприлин, инчунин бисопролол ва атенол, метавонанд сатҳи дилро коҳиш диҳанд ва ба суръати дил таъсир расонанд.
- Нитроглицерин. Доруи такмил додани таъминоти хун ба мушакҳои дил рагҳои хунро ба таври муассир васеъ мекунад, яъне фишорро коҳиш медиҳад. Он махсусан барои дард дар дил нишон дода мешавад, аммо метавонад боиси дарди сар шавад.
- Эналаприл, Бурлиприл, Каптоприл - ингибиторҳои ба ном ACE самаранок мебошанд, аммо ҳангоми такроран гирифтан онҳо беҳтар кор мекунанд. Мушкилоти гурда ё ҳомиладорӣ монеъи истифода мебошанд.
- Клонидин, Клонидин бо миқдори 0.075 мг хеле зуд амал мекунад, аммо таъсири он суст назорат карда мешавад ва аз ин сабаб хатарнок аст.
Аксар вақт доруи Мексидол - доруе, ки узвҳо ва бофаҳоро аз гуруснагии оксиген дар шароити васоспазм ҳифз мекунад, тавсия дода мешавад.
Чораҳои пешгирикунанда
Вақте ки фишори хуни одам баланд мешавад, импулси аввал фавран ду маротиба дору истеъмол кардан аст, то зуд ба натиҷа бирасад ва нишонаҳои ногуворро аз байн барад.
Чунин амалиёт хатари бузурге дорад ва аз ҷониби табибони салоҳиятдор ба таври қатъӣ тасдиқ карда намешавад. Ҷасади ба кам шудани шумораи рақамҳо тааллуқ дорад - аз 25-30 мм рт.ст. барои ҳар соат.
Дар тӯли ним соат пас аз бори аввал истеъмоли вояи навро манъ кардан лозим аст (ба истиснои седативҳо), зеро ин метавонад хатари ишемияи баъдӣ, гуруснагии оксигении бофтаҳои бадан ва дигар мушкилиҳои хатарнокро ба таври назаррас афзоиш диҳад.
Дар хотир бояд дошт, ки шахсони солхӯрда, шахсони заиф, инчунин беморони дорои функсияи ҷигар ва гурдаҳо, вояи ҳамаи доруҳо бояд ду баробар кам карда шавад, ин ҳама вақт дар дастурамали дору навишта шудааст. Дар акси ҳол, шумо метавонед зарар расонед, на кӯмак кунед.
Дар бораи чораҳое, ки барои пешгирии чунин нохушиҳо бо фишор бояд андешида шаванд, гуфтан имконнопазир аст:
- Нигоҳ доштани ғизо. Маҳсулоти чарбу, нӯшокиҳои спиртӣ, намак ва гӯшти дуддодашударо маҳдуд кунед. Парҳезро бо сабзавот, меваҳо ва ғалладонаҳо бой намоед, хӯрокҳои аз кислотаҳои равғании омега-3 бойро бихӯред, ки тағирёбии рагҳоро ба гипертония пешгирӣ мекунад;
- Қатъи тамокукашӣ.
- Мунтазам ба варзиш машғул шавед - Машқи ҷисмонӣ ба омӯзонидани рагҳои хун ва хун, узвҳо ва бофтаҳо бо оксиген ғизо медиҳад ва пешгирии аълои бисёр бемориҳо мешавад.
- Аз вазни зиёдатӣ халос шавед, ки ин яке аз омилҳои асосии хавф барои рушди гипертония, атеросклероз ва дигар бемориҳои КВА мебошад.
- Нагузоред, ки стресс, изофабориҳо, реҷаи хоби муқаррарӣ ва корӣ, вақти зиёдро дар ҳавои тоза гузаронед.
Илова бар ин, мунтазам сатҳи фишори хунро бояд назорат карда, мунтазам аз муоинаи тиббӣ гузаред.
Чӣ гуна коҳиш додани фишор дар хона дар видеои ин мақола шарҳ дода шудааст.
