Нони тухми каду

Нони карбогидрид бо тухмии каду бениҳоят боллазату болаззат, болаззат мебошад ва ҳама чизҳои дилатонро мехоҳад. Муҳим нест, ки шумо ягон чизи дилхоҳро ба монанди панир ва ҳасиб гузоред, ё мураббо шириниро афзал донед, дар ҳама ҳолат шумо интихоби дурустро анҷом медиҳед.

Ин нони 5,4 г карбогидратҳо ба 100 грамм дорад, он дар ҳақиқат болаззат аст ва барои наҳорӣ, хӯроки шом ва албатта, дар байни хӯрокхӯрӣ комил аст.

Компонентҳо

• 300 г бодом хоки;
• 250 г панирҳои косибӣ бо миқдори чарбии 40%;
• 180 г тухмии каду;
• 60 г равғани нарм;
• 60 г хокаи сафеда бе мазза;
• 15 г тухмиҳои чиа;
• 10 г мис мис;
• 4 тухм
• 1 қошуқи содаи нонпазӣ.

Аз ин миқдори компонентҳо тақрибан 12 буридаи нон мегиранд

Арзиши ғизоӣ

Қиматҳои ғизоӣ тахминӣ буда, ба 100 грамм маҳсулоти карбогинӣ нишон дода шудаанд.

Усули пухтупаз

1. Танӯрро то 175 ° C гарм кунед (дар ҳолати конвексия).
2. Тухм, равғани нарм ва панир, косибиро бо миксери дастӣ то қаймоқи латукӯб кунед.
3. Дар як косаи алоҳида компонентҳои хушк - бодомҳои заминӣ, хокаи сафеда, тухмиҳои каду, тухмиҳои чиа, содаи нонпазӣ ва резини гуарро омехта кунед.
4. Сипас омехтаи хушкро бо оммаи curd ва тухм омехта кунед ва то гирифтани хамир якхела омехта кунед.
5. Хамирро бо як табақ нонпазии муносиб пур кунед ва дар танӯр барои 45 дақиқа ҷойгир кунед. Пас аз пухтан, бигзор нонро хуб сард кунед. Иштиҳои Bon.