Барои тарзи ҳаёти солим бо диабети қанд, шумо бояд аз эҳсосоти шумо ба бемории худ огоҳ бошед ва қодир бошед, ки бо он мубориза баред. Агар шумо дар бораи ин мушкилиҳои муносибатҳо ва эҳсосот огоҳ набошед, ин метавонад ба танзими дурусти ҳолати ҷисмонии онҳо халал расонад. Ҳамзамон, на танҳо худи бемор, балки тамоми хешовандон ва дӯстони ӯ низ бояд раванди мутобиқати эҳсосиро ба мушкилоти марбут ба диабет гузаранд.
Психологияи диабети қанд
Яке аз эҳсосоте, ки одамони гирифтори диабети қанд бори аввал ин нобоварӣ аст, "Ин наметавонад бо ман рӯй диҳад!" Ин одатан барои шахс ҳассосияти даҳшатнокро дар маҷмӯъ, аз ҷумла вобаста ба диабет, канорагирӣ кардан аст. Дар аввал он муфид мегардад - барои омӯхтан ба вазъ ва тағйироти бебозгашт вақт дода мешавад.
Оҳиста-оҳиста воқеияти вазъ равшантар мегардад ва тарс метавонад ба эҳсоси бартаридошта табдил ёбад, ки метавонад муддати дароз ба эҳсоси ноумедӣ оварда расонад. Табиист, ки бемор ҳанӯз ҳам ҳангоми тағиротҳое, ки ба дасти худ гирифта намешаванд, ба хашм меояд. Ғазаб метавонад дар ҷамъоварии қувват барои диабет кӯмак кунад. Аз ин рӯ, ин ҳиссиётро ба самти дуруст равона кунед.
Шояд шумо худро гунаҳкор ҳис кунед, агар шумо фикр кунед, ки барои насли солим масъул ҳастед. Вақте ки онҳо ташхиси диабети қандро ташхис мекунанд, шахс ҳолати рӯҳафтодагиро ҳис мекунад, зеро вай мефаҳмад, ки диабет табобатнашаванда аст. Депрессия ин як аксуламали табиии қобилияти тағир додани вазъи ногувор мебошад. Танҳо бо эътироф ва қабул кардани маҳдудиятҳо, шумо метавонед ба пеш ҳаракат кунед ва қарор кунед, ки бо диабет чӣ гуна зиндагӣ кунед.
Бо эҳсосот ва эҳсосот чӣ гуна бояд муносибат кард?
Радкунӣ, тарс, ғазаб, гунаҳкорӣ ё депрессия танҳо баъзе аз эҳсосоте мебошанд, ки диабет доранд. Қадами аввал мусбат огоҳӣ аз мушкилот аст. Дар баъзе ҳолатҳо, шумо диабети шуморо "эътироф мекунед". Инро ҳамчун далел эътироф намуда, шумо на ба маҳдудиятҳои минбаъда, балки ба ҷиҳатҳои қавии хусусияти худ тамаркуз карда метавонед. Танҳо ҳангоме ки шумо ҳис мекунед, ки ҳаёти худ ва диабети қандро дар дасти худ доред, шумо метавонед тарзи зиндагии комил дошта бошед.
