Чӣ гуна паст кардани холестирин ҳангоми ҳомиладорӣ?

Ҳомиладорӣ давраи махсус ва ҳайратангез дар ҳаёти ҳар як зан аст. Дар ин вақт, модари ҳомиладор аллакай саломатии худро нигарон карда ба кӯдаки худ машғул аст.

Дар ин кор табибон ба ӯ кӯмак мерасонанд, ки зери назорати ҳушёр ва модару кӯдак ҳама ҳомиладор бошанд.

Омӯзиши ҳатмӣ дар ин давра санҷиши хун барои биохимия мебошад, ки ҳолати баданро комилан инъикос мекунад.

Чаро холестирин ҳангоми ҳомиладорӣ баланд мешавад?

Дар байни маълумоти таҳлили биохимия сатҳи холестирин мавҷуд аст. Дар занони ҳомиладор аксар вақт онҳо аз меъёр зиёданд.

Сабабҳои чунин рӯй додани онҳоро ба ду гурӯҳ тақсим кардан мумкин аст:

• физиологӣ (табиӣ);
• ғайритабиӣ (бо сабаби беморӣ).

Дар триместри 3-юм тамоюли афзоиши холестирин дар маҷмӯъ (то 6 - 6,2 ммоль / л), вобаста ба тағироти физиологӣ ба назар мерасад.

Далели он аст, ки дар айни замон бистари рагҳои ҳомила ва пласента фаъолона ташаккул меёбанд, ки дар бунёди он холестирин иштирок мекунад. Ҷигари модар барои қонеъ гардонидани талаботи афзояндаи кӯдаки таваллуднашуда истеҳсоли материяро тақвият медиҳад, ки ин, албатта, дар маълумотҳои таҳлил инъикос ёфтааст.

Илова ба сабабҳои табиӣ ё физиологӣ, холестирияи баланд метавонад дар бемориҳои ҷигар, гадуди меъда, баъзе бемориҳои генетикӣ, инчунин диабети қанд (Д.М.), фаъолияти нокифояи сипаршакл, паталогияи гурда ва истеъмоли аз ҳад зиёди равғанҳои тофта (ҳайвонот) зоҳир шавад.

Камшавии холестирин ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад дар ҳолатҳои шадиди токсикоз дар нимаи 1-уми ҳомиладорӣ, инчунин ҳангоми бемориҳои сироятӣ, гипертиреоз ва гуруснагӣ рух диҳад.

Кадом нишондиҳандаҳо муқаррарӣ ҳисобида мешаванд?

Тағйирот дар сатҳи холестерол асосан аз ҳисоби зиёдшавии LDL (зичии пасти липопротеинҳо) ба амал меоянд. Сатҳи HDL (липопротеинҳои зичии баланд), чун қоида, бетағйир боқӣ мемонад (одатан 0,9 - 1,9 ммоль / л).

На тағироти синну солӣ ва на физиологии марбут ба гузаштани ҳомиладорӣ ба арзиши ин нишондиҳанда таъсир намерасонанд. Сатҳи он метавонад бо диабет, зиёдшавии функсияи сипаршакл, вазни зиёдатӣ зиёд шавад. Омилҳои ба монанди тамокукашӣ, диабети қанд, бемориҳои гурда ва хӯрокҳои аз карбогидрат бой метавонанд сатҳи HDL-ро дар хун коҳиш диҳанд.

Сатҳи LDL дар занҳои синни таваллуд аз 18 то 35 сола, ки меъёр 1,5 - 4,1 ммоль / л, дар давраи ҳомиладорӣ метавонад 5.5 ммоль / л, хусусан дар марҳилаҳои баъдӣ, метавонад афзоиш ёбад. Илова бар ин, зиёдшавии LDL дар диабет, паталогияи сипаршакл ва гурдаҳо, камшавии камхунӣ, стресс, парҳези камвазн ва ихтилоли сипаршакл ба назар мерасад.

Пас аз чанд моҳи таваллуд, шумо бояд бори дигар аз ташхиси лабораторӣ гузаред, то боварӣ ҳосил кунед, ки сатҳи холестирин ба сатҳи пешинааш бармегардад. Ин маънои онро дорад, ки зиёдшавии онҳо бо сабабҳои табиӣ, ки аз сабаби ҳомиладорӣ ба вуҷуд омадаанд.

Холестирини хунро чӣ гуна бояд паст кард?

Агар холестирин аз ҳад зиёд бошад, ин ҳам барои кӯдак ва ҳам барои модар хавфи муайяне ба бор меорад.

Аз ин рӯ, бо риояи дастуру тавсияҳои духтур липопротеинҳои зиёдатиро партофтан лозим аст.

Ба бемор барои танзими вазн, парҳез ва реҷаи рӯзона саъй лозим аст, ки ба он қувваҳои зиёд ва фаъолияти ҷисмонӣ илова карда шаванд.

Ҳамчун терапияи дору, статинҳо таъин карда мешаванд. Ин доруҳо мушкилоти холестерини барзиёдро самаранок ҳал мекунанд.

Аз ҳама таъингардидаи ин гурӯҳҳо Правастатин ва Симвастатин мебошанд. Аммо онҳо метавонанд оқибатҳои иловагиро ба вуҷуд оранд - дард ва фишор дар мушакҳо, чарх задани сар ва дигар шароити дардовар.

Табобатҳои халқӣ

Ҷойивазкунии хуби доруҳои синтетикӣ доруҳо ва усулҳои табиии тибби халқӣ мебошанд. Истифодаи чойҳои гиёҳӣ ва decoctions метавонад ба доруҳои фармакологӣ таъсир расонад ва дар баъзе ҳолатҳо ҳатто қавитар аст.

Инҳоянд чанд рухатҳо барои кӯмак ба паст кардани холестирини баланд:

1. Вақте ки баҳор меояд, ба шумо лозим аст, ки Данделион-и гул пошида ба наздикӣ аз шоҳроҳҳо ва минтақаҳои саноатӣ сабз ҷамъ оваред. Барои мулоим кардани таъми талхи баргҳо, онҳо бояд дар оби хунук то ним соат афтида бошанд, на зиёдтар. Пас аз ҳама дар як мошини суфтакунандаи гӯшт ҳаракат кунед ва афшураро аз массаи натиҷа ғун кунед. Барои ҳар 10 мл моеъи сабз илова кунед: глицерин - 15 мл, арақ - 15 мл, об - 20 мл. Ҳамаи компонентҳоро омехта кунед ва дар ҳалли ягона омехта кунед. Сипас ҳама чизро ба як шиша рехт, то дар оянда дар анбор нигоҳ доштани он қулай бошад ва дар тӯли рӯз се маротиба ба як коса кашонед.
2. Решаҳои Данделионро хушк кунед ва ба хока андозед. Дар давоми рӯз як қошуқ се маротиба дар холӣ будани меъда гиред. Тавре ки шумо медонед, ҳуҷайраҳои саратон аз холестерин, сафедаҳо ва пайвастагиҳои мураккаби липидҳо ғизо мегиранд. Решаҳои Данделион холестиринро ба ҳам мепайвандад ва барзиёдии онро аз бадан хориҷ мекунад, ба туфайли сапонинҳои дар таркибашон, ки дар таркибашон пайвастҳои парешон ҳалшаванда ба вуҷуд меоранд ва ҳамин тариқ ҳуҷайраҳои саратон ба гуруснагӣ ва марг дучор мешаванд.
3. Chamomile бисёр холин дорад. Ва ин модда мубодилаи фосфолипидҳоро ба танзим медарорад ва пайдоиши дигаргуниҳои атеросклеротиро пешгирӣ мекунад. Худи холин як ҷузъи моддаҳои ба мисли чарбҳо ва липопротеинҳо, яъне молекулаҳои равғании дар қабати сафеда ҷойгиршуда мебошад. Вақте ки он як қисми холестирин аст, вай обро дар об зиёд мекунад ва пешрафти ҷараёни ҷараёни хунро таъмин мекунад. Бе холин молекулаҳои ҳалношудаи чарб ба миқдори зиёд дар деворҳои рагҳои хунгузар ҷамъ шуда, лавҳаҳои атеросклеротикиро ташкил медиҳанд. Пас холин душмани асосии холестирин аст. Аз ин рӯ, зарур аст, ки чойи чойникиро ҳарчи бештар нӯшед ва онро дар давоми рӯз то даме ки беҳбудӣ нӯшед. Chamomile як воситаи дастрас барои табобат ва пешгирии бисёр бемориҳост. Аз ин рӯ, вай дар тибби халқӣ хеле маҳбуб аст ва ягон маҷмӯи гиёҳҳои шифобахш бе ӯ комил нест.
4. Барои беҳтар кардани мубодилаи моддаҳо, аз склероз ва атеросклероз халос шудан, холестиринро кам кардани хун, шумо бояд ҳар рӯз як стакан тухми офтобпарасти сиёҳ бихӯред. Ин беҳтар аст барои интихоби тухмиҳои пухта не, балки хушк карда шаванд, зеро онҳо солимтар мебошанд.
5. Дар тибби халқӣ чунин растанӣ истифода мешавад - verbena. Он дорои хосияти тоза кардани рагҳои хунгузаронӣ ҳатто дар марҳилаҳои пешрафтаи атеросклероз ва тромбоз мебошад. Вербена дар таркиби худ компонентҳо дорад, ки айнан холестиринро дар деворҳои рагҳои хунгузар ҷамъ намуда, хориҷ мекунад. Як tablespoon гиёҳҳоро бо як пиёла оби ҷӯшон бирезед ва дар муддати панҷ дақиқа дар оташи паст нигоҳ доред. Як соат барои он Брю. Барои атеросклероз барои ҳар соат як қошуқ шӯрба гиред, то хуруҷи лимфаро беҳтар созад.

Истифодаи парҳез

Шумо метавонед зиёдшавии холестиринро ҳангоми ҳомиладорӣ пешгирӣ кунед, агар шумо дар ин давра аз қоидаҳои парҳези солим саркашӣ накунед. Бояд ба парҳези худ миқдори зиёди кабудӣ ва меваҳои тару тоза ворид кард. Ин гуна маҳсулотҳо миқдори зиёди нахҳо, пектинҳо доранд, ки моддаҳои зарарноки токсикҳо, аз ҷумла холестеринро барзиёд медиҳанд ва онҳоро аз бадан тавассути рӯдаҳо хориҷ мекунанд.

Ҷисми инсон аз ҳамон унсурҳои кимиёвӣ иборат аст, ки табиати атрофро дар бар мегирад. Агар шумо таркиб ва хосиятҳои маҳсулотро донед ва ба таври дуруст истифода баред, шумо метавонед бисёр мушкилоти саломатиро ҳал кунед. Ба маҳсулоте, ки холестиринро паст мекунад ва истифодаи он мусоидат мекунад, диққати махсус бояд дод. Онҳо одатан нахи хуб ҳалшаванда дошта, ҳангоми пухтупаз массаи ба монанди желе монандро ташкил медиҳанд. Ин метавонад себ, олу, буттамеваҳои гуногун, инчунин овёс бошад.

Маводи видео дар бораи паст кардани парҳези холестирин:

Шумо ба лӯбиёгиҳо бештар ниёз доред. Онҳо метавонанд қисман иваз кунанд ё тамоман истеъмоли хӯроки ҳайвонотро, ки, чун қоида, фарбеҳро доранд, кам кунанд. Тадқиқотҳои илмӣ тасдиқ мекунанд, ки агар шумо мунтазам нахуд ва лӯбиё мехӯред, сатҳи холестиринатон ба таври назаррас коҳиш хоҳад ёфт.