Маводи мухаддир барои суръат бахшидан ва беҳтар кардани мубодилаи моддаҳо

Тағйирот дар мубодилаи моддаҳо бо якчанд сабабҳо. Зуҳуроти қонунвайронкунӣ метавонад ҳам беруна ва ҳам дохилӣ бошад.

Барои пароканда кардани он як қатор доруҳо, иловагиҳо ва комплексҳои витамини истифода мешаванд.

Доруи метаболизмро беҳтар ҳаб ва доруҳо чист?

Метаболизм чист?

Метаболизм, ба ибораи дигар метаболизм маҷмӯи аксуламалҳои метаболикӣ дар бадан мебошад, ки энергияро барои дастгирии ҳаёт озод менамояд.

Миқдори зиёди витаминҳо, минералҳо ва моддаҳои ғизоӣ ба хӯрок ворид мешаванд. Онҳо танҳо пас аз коркарди бодиққат - тақсимоти мураккаб ва ташаккули унсурҳои оддӣ азхуд карда мешаванд.

Раванди мураккаби кимиёвӣ рух медиҳад, ки шартан ба ду қисм тақсим мешавад:

1. Анаболизм - раванди нест кардани ҷузъҳои мураккаб ва табдил ёфтани онҳо ба унсурҳои оддӣ. Озод шудани энергия мавҷуд аст.
2. Катаболизм - Раванди сохтани унсурҳои нав. Истеъмоли қувваи барқ ​​мавҷуд аст. Барқароркунии ҳуҷайра, афзоиши мӯй катаболизм аст.

Ин ду раванд комилан ба ҳамдигар баробаранд. Онҳо давраӣ ва навбатӣ мегузаранд. Марҳилаҳои мубодилаи моддаҳо: таҷзия ба ферментҳо ва азхудкунӣ, тақсимоти ҳамвораи элементҳо, тавлиди энергия ва ассимилятсия, нест кардани пасмондаҳо. Аввал моддаҳои ғизоӣ дохил мешаванд ва мешикананд ва баъд навҳо ба вуҷуд меоянд.

Тағйирот мунтазам сурат мегирад, хоҳ вазъи истироҳат, хоб ва ҳам фаъолияти пурраи ҷисмонӣ.

Ин имкон медиҳад, ки бадан дар сурати вайрон кардани қоида худ мустақилона барқарор шавад. Барои нигоҳдории фаъолияти тамоми узвҳо нишондиҳандаҳои асосии мубодилаи моддаҳо мавҷуданд. Он бояд ҳангоми парҳез барои парҳез ба назар гирифта шавад.

Метаболизми босуръат ва сустшуда вуҷуд дорад. Суръати раванд аз ҷинс, синну сол, ғизо, мерос, таносуби чарбу ва мушакҳо дар бадан вобаста аст. Ҳолатҳое ҳастанд, ки дар онҳо вайроншавии метаболикӣ ба вуҷуд меояд. Сабабҳои нокомӣ ихтилоли сипаршакл, диабети қанд, бемориҳои ғадуди adrenal ва ғадуди гипофиз мебошанд.

Аломатҳои беруна, ки вайронкуниро нишон медиҳанд, инҳоро дар бар мегиранд:

• камвазнӣ ё вазни зиёдатӣ;
• кӯтоҳ будани нафас
• варам кардан;
• бад шудани мӯй, пӯст, нохунҳо;
• хастагӣ соматикӣ.

Вобаста аз сабабҳои ихтилоли мубодилаи моддаҳо, доруҳои гуногун таъин карда мешаванд.

Нишондод оид ба истифодаи маводи мухаддир

Доруҳо барои беҳтар кардани мубодилаи моддаҳо суръат синтези сафедаҳо, мубодилаи липидҳо, истифодаи оксиген ва системаи эндокриниро беҳтар мекунад.

Рӯйхати нишондиҳандаҳои истифодаи таблетка, ки метаболизмро суръат мебахшанд, инҳоро дар бар мегирад:

• деградатсия;
• гиповиноз;
• вайрон кардани парҳез;
• номутавозунии гормоналӣ;
• суст шудани фаъолияти мушакҳо;
• камхунӣ
• вазни зиёдатӣ.

Метаболизм Такмили доруҳо

Барои баланд бардоштани мубодилаи моддаҳо стимуляторҳо, гормонҳо ва доруҳои стероид истифода мешаванд.

Ба рӯйхати ин гуна доруҳо дохил мешаванд:

1. Редуксин. Роҳи маъмултарини аз даст додани вазн. Он ба маркази оромшавӣ таъсир мерасонад, аз ин рӯ, шахс ғизои камтар истеъмол мекунад. Истеҳсоли энергияро тақвият мебахшад.
2. Л-карнитин. Доруи гормон дар мубодилаи энергия фаъолона иштирок мекунад, ба ғадуди сипаршакл таъсир мерасонад. Модда ҷараёни бисёр равандҳоро дар бадан суръат мебахшад. Таъсири анаболитикӣ дорад, ҷабби хӯрокро беҳтар мекунад, фаъолияти ферментативиро зиёд мекунад. Мазмун ва вазни равған, таркиби молекулаҳои карбогидрат ва сафедаҳоро коҳиш медиҳад.
3. Стероидҳои анаболитикӣ. Ба доруҳо бо гормонҳои мард дохил мешаванд: Danabol, Anadrol, Anavar. Гурӯҳи пешниҳодшудаи доруҳо метаболизмро бадтар намекунад, чарби баданро месӯзонад. Аксар вақт дар варзиш барои зиёд кардани массаи мушакҳо истифода мешаванд. Таъсироти иловаги иборатанд аз: вайроншавии функсияи ҷигар, номутавозунии гормоналӣ.
4. Липонорм. Ин воситаи коҳиш додани вазн ҳамчун як қисми барномаи фарогир мебошад. Дар таркиби дору маҷмӯи аминокислотаҳо, витаминҳо, ҷузъҳои табиии растанӣ, микроэлементҳо мавҷуданд. Липонорм метаболизмро тақвият мебахшад, кори ҳозима ва некӯаҳволиро беҳтар мекунад. Он инчунин равғанҳоро ба таври баробар тақсим мекунад, ба ҷамъшавии онҳо монеъ мешавад.
5. Chromium Picolinate. Он норасоии хромро ҷуброн мекунад, сатҳи холестирин ва шакарро мӯътадил мегардонад ва мубодилаи майҳоро танзим мекунад. Восита иловаи парҳезӣ аст, хуб ҷаббида мешавад, заҳролудшавӣ надорад. Он ба равандҳои дохили ҳуҷайра, системаи асаб ба таври мусбӣ таъсир мерасонад, системаи ҳозимаро такмил медиҳад ва барои кам кардани вазн кӯмак мекунад.
6. Леситин. Он ба мубодилаи ҳуҷайра таъсир мерасонад. Таъсири мусбӣ ба узвҳои ҷигар ва заҳра, рӯдаи руда, системаи асаб. Лецитин витаминҳо ва моддаҳоро ба ҳуҷайраҳо интиқол медиҳад, ба азхудкунии витаминҳои ҳалшаванда дар май мусоидат мекунад. Баъзе хосиятҳои модда ба эътидол овардани сатҳи шакар, консентратсияи чарб ва холестирин дар хун мебошанд.

Дар ҷараёни таҳқиқот, доруи антибиетикии Metformin дар раванди мубодилаи липидҳо таъсири мусбат нишон дод. Барои суръат бахшидани мубодилаи моддаҳо, шумо бояд ба доруҳо ё иловаҳои дорои калсий, хром, фолий ва кислотаи succinic диққат диҳед.

Нақши витаминҳо дар мубодилаи моддаҳо

Бо ба эътидол овардани мубодилаи моддаҳо, витаминҳо ва минералҳо нақши бузург доранд. Онҳо баданро бо энергия таъмин мекунанд, оҳанги матоъро афзоиш медиҳанд, норасоии витамини пешгирӣ мекунанд, таъсири умумии тақвиятдиҳандаро доранд.

Фермизҳое, ки метаболизмро тақвият медиҳанд, бо коферментҳо ворид мешаванд. Бисёр витаминҳои дар об ҳалшаванда ва дар об, масалан, C, гурӯҳи B, A, K, ба коэнзимҳо табдил меёбанд. Маҳз ҳамин тавр аксуламалҳои ҷорикунанда ва суръатбахш ба вуҷуд меоянд.

Витамини В ба мубодилаи моддаҳо таъсири пурзӯр дорад. Онҳо дар реаксияҳои оксид, синтези аминокислотаҳо иштирок мекунанд. Ба консентратсияи холестирин ва кислотаҳои равғанӣ таъсир расонед. Ба мубодилаи протеин, карбогидрат ва равған таъсир расонад.

Мушкилии коҳиши мубодилаи моддаҳо метавонад на танҳо дар ғизо, балки ҳангоми набудани фаъолияти ҷисмонӣ низ ҷой дошта бошад. Аз ин рӯ, дар баробари маҷмӯаҳои витамини, маводи мухаддир, тарзи ҳаёт низ танзим карда мешавад. Метаболизатсияи афзоишёбанда метавонад давида ё пиёда бошад (зиёда аз 1 соат дар як рӯз).

Барои суръат бахшидан ба равандҳои мубодилаи моддаҳо, бояд витаминҳо, минералҳо, моддаҳои зеринро истифода баред:

• Витамини С - метаболизмро муҳофизат мекунад, такмил медиҳад, глюкозаро коркард мекунад;
• гурӯҳи B - функсияҳои метаболикиро метезонад, афзоиши холестеринро пешгирӣ мекунад;
• витаминҳои А ва Д - барои зебогии пӯст ва metabolism суръат бахшидаанд;
• Витамини E - секресияи гормон ва функсияи метаболизмро ба танзим медарорад;
• кислотаи lipoic - дар мубодилаи оксиген нақши муҳим мебозад;
• калтсий - ҷамъшавии чарбро пешгирӣ мекунад, бофтаи устухонҳоро мустаҳкам мекунад;
• омега-3 - сатҳи равғанҳо ва пектинро ба мувозинат меорад, аксуламали ферментҳоро ба танзим медарорад;
• хром - сӯзандаи табиии табиӣ, дар коркарди карбогидратҳо иштирок мекунад, сатҳи шакарро ба эътидол меорад;
• нах қодир аст, ки метаболизмро 15% суръат бахшад.

Дар дорухонаҳо шумо маҷмааҳои витамини-минералӣ, ки барои ин мақсадҳо интихоб карда шудаанд, пайдо карда метавонед. Ба онҳо Mono Oxy, Vita O2, Vita Zeolite дохил мешаванд.

Панҷ маслиҳати оддӣ барои мӯътадил сохтани функсияҳои мубодилаи моддаҳо:

• Парҳези дуруст интихобшуда дар якҷоягӣ бо фаъолияти ҷисмонӣ равандҳои мубодилаи метаболизмро метезонад;
• ба парҳез хӯрокҳои аз витамину моддаҳои ғизоӣ бой ғизо диҳед;
• аз ҳад зиёд хӯрок хӯрдан;
• 20 дақиқа пеш аз хӯрок, як пиёла об бинӯшед;
• души контраст гиред.

Маводи видео дар бораи усулҳои суръатбахшии метаболикӣ:

Маслиҳатҳо оид ба тибби анъанавӣ

Усулҳои халқӣ барои тезонидани функсияҳои метаболикӣ истифодаи инфузияҳо, decoctions дар асоси гиёҳҳо ва пардохтҳо. Барои табобати алтернативии беҳтар намудани мубодилаи моддаҳо, дорухатҳои зиёде мавҷуданд.

Пас аз машварат бо духтур, шумо метавонед ба яке аз имконоти пешниҳодшуда диққат диҳед:

1. Ҷамъоварии ҷангал. Бо миқдори баробари маҷмӯаи баргҳои тӯс, гулҳои садбарг, решаи ширинбия, баргҳои сиёҳ, гулҳои садбарг омода шудааст. Баъдан, 2 қошуқро ба оби ҷӯшон (500 мл) илова кунед ва инфузияро дар оташ тақрибан 3 дақиқа дар оташ нигоҳ доред. Шўрбои дар давоми ним соат ҷӯшонида мешавад, филтр ва дар 100 мл гирифта мешавад.
2. Нӯшокии Chicory. Як дорухат дар асоси коснӣ ба ҷигар ва гадуди меъда таъсири судманд мерасонад. Чикори решаканшуда (2 tablespoons) дар 500 мл об гудохта мешавад. Омехтаи натиҷа ба оташ андохта шуда, барои 10 дақиқа судак карда шуд. Баъд аз филтр ва хунук кардан. Дар як рӯз чанд маротиба 150 мл истеъмол кунед.
3. Tincture Сидар. Чормащз санавбар (500 г) бо арақ (500 мл) рехта мешавад. Барои инфузия зарфҳои шишагӣ истифода мешаванд. Таркиби натиҷа дар давоми як ҳафта нигоҳ дошта мешавад, гоҳ-гоҳ зарфро такон медиҳад. Дар як spoon се бор дар як рўз истифода бурда мешавад. Курси тавсияшуда як моҳ аст.
4. Decoction "Field". Самаранокии функсияҳои метаболикӣ ва тоза кардани токсинҳо. Барои тайёр кардани horsetail саҳро (tablespooon) бо оби ҷӯшон рехта мешавад. Омехта дар ванна буғӣ барои 20 дақиқа сукут карда мешавад. Пас аз филтр, шўрбои истифода омода аст.
5. Тухмиҳои зағир. Мусбат ба кори рӯдаи ҳозима таъсир мерасонад. ½ tablespooon дар субҳ гирифта, бо оби оддӣ шуста шавед. Шумо метавонед тухмҳоро бо равғани зағир иваз кунед. Он ҳамчун либос барои хӯрокҳои 1-2 tablespoon гирифта мешавад.
6. Ҷамъоварии тоник. Таркиби он бо миқдори баробари наъно, баргҳои чормағз, решаи валериан (ё гулҳои дулона) иборат аст. Дар оби ҷӯшон (500 мл) 2 қошуқи tablespoons ҷамъоварии тоник илова кунед. Пас аз 2 дақиқа, аз гармо тоза кунед, тақрибан ним соат пофишорӣ кунед ва филтр кунед. Дохилшавӣ: 100 мл дар як рӯз 3 маротиба.

Воситаҳо барои суръатбахшии мубодилаи моддаҳо доруҳо, комплексҳои витамини, иловаҳо мебошанд. Ғизои дуруст бо ғизо, аз меъ- халқҳо, машқи ҷисмонӣ низ ба ҳалли мушкилот мусоидат мекунад.