Ҳар як шахси гирифтори диабет бояд дар бораи зиёд кардани шакар дар хона дарк кунад.
Дар ниҳоят, маҳз ин дониш инсонро аз оқибатҳои ҷиддии марбут ба ин беморӣ ҳифз мекунад.
Дар хона чӣ гуна зиёд кардани шакар
Чаро назорат кардани арзишҳои гликемикӣ ин қадар муҳим аст? Далел ин аст, ки бемории беэътино ба кома табдил ёфта метавонад. Илова бар ин, якбора паст шудани шакар метавонад ҳам дар диабет ва ҳам шахси солим ба амал ояд.
Аз ин рӯ, ҳамеша беҳбудии шуморо назорат кунед. Аломатҳои зерин: тахикардия ва чарх задани сарусадо, зиёдшавии иштиҳо ва заифи доимии ҷисмонӣ дар бораи глюкозаи баланд эълом карда мешавад.
Барои ниҳоятан итминон ҳосил кунед, ки шакар ҳамеша паст аст, глюкометрчаи сифатнок харед. Агар арзишҳои дастгоҳ доимо аз 2.7-3.3 Mmol / L камтар бошанд, хавотир нашавед, аммо ташрифро ба эндокринолог таъхир накунед.
Барои зуд бардоштани глюкозаи хун кадом доруҳоро истифода мебаранд
Имрӯзҳо доруҳо ва воситаҳои халқии зиёде мавҷуданд, ки бо ин мушкилот бомуваффақият мубориза мебаранд.
Шумо бояд бо қоидаҳои асосӣ, ки ба барқароркунии мубодилаи моддаҳои карбогидрат мусоидат мекунад, оғоз кунед:
- Пеш аз ҳама, ғизоро бояд дар қисмҳои хурд (тақрибан панҷ бор дар як рӯз) гиред;
- Аз хӯрокхӯрии парҳезии шумо аз карбогидратҳои оддӣ (нон сафед, пиво ё шириниҳо) хориҷ кардан зарур аст;
- Парҳези худро бо нахи ва карбогидратҳои мураккаб бой намоед. Маҳсулоте, ки дар онҳо мавҷуд аст, инчунин норасоии глюкозаро дар хун ҷуброн мекунад;
- тарки тамокукашӣ беҳтар аст;
- Илова бар ин, наҳории ҳаррӯза сатҳи шакарро хубтар мекунад.
Дар хотир бояд дошт, ки ҳар гуна парҳез бояд дар аввал мувозинат дошта бошад. Ва духтури муроҷиаткунанда бояд дар омода кардани он ба шумо кӯмак расонад.
Пайвасткунакҳои маъмули шакар иборатанд аз:
- Глюкоза
- Элкар;
- Глюкостерил;
- Глюкаген;
- Глюкофагҳо.
Инчунин бисёр дигар доруҳои шабеҳ. Бори дигар ёдовар мешавем, ки пеш аз истифодаи онҳо, шумо бояд танҳо ба духтур муроҷиат кунед.
Маҳсулоте, ки ҳамлаи гипогликемияро бозмедоранд
Акнун мо метавонем дар бораи хӯрдание, ки барои гипогликемия муфид аст, сӯҳбат кунем:
- ҳама медонанд, ки асал маҳсулоти табиӣ мебошад, ки метавонад шакарро мулоим ва босамар мӯътадил кунад. Агар дар як ҳафта ҳафтод грамм вуҷуд дошта бошад - сатҳи глюкоза ҳамеша муқаррарӣ хоҳад буд;
- қобили зикр аст ва мураббо ширин бо чой. Аммо барои истифодаи он бо диабет ба шумо на танҳо як қошуқ лозим аст;
- Кислотаҳои равғании Омега-3, ки барои кори пурраи бадан заруранд, низ муфид хоҳанд буд. Ин, пеш аз ҳама, равғани зайтун, тухми офтобпараст, баҳрӣ ва ғайра мебошад.
Ҳамин тавр, карбогидратҳо ба мо дар норасоии умумии глюкоза кӯмак мекунанд. Изҳорот дар бораи он, ки ин беморӣ беҳтар аст пешгирӣ кунад ва на табобат кунад, назар ба ҳамеша дар ин мавзӯъ бештар муҳим аст. Ва яке аз роҳҳои соддатарин ва самараноки боздоштани (пешгирии) зуҳуроти патология, тартиб додани парҳези дуруст ва ба таври инфиродӣ интихобшуда мебошад.
Ва дар ин ҷо, хӯрокҳои сершумори карбогидратҳо ба наҷот меоянд. Маҳз аз инҳо, бадани мо миқдори кофии шакар мегирад. Аммо кадом маҳсулот дар ин ҳолат бештар мувофиқанд? Ин ҳоло баррасӣ хоҳад шуд.
Сатҳи глюкоза хуб аст:
- шириниҳои гуногун;
- мавиз;
- шир
- шарбатҳои мева;
- асал;
- банан ё як буридаи харбуза;
- шоколад ва шакарҳои муқаррарӣ.
Дар ин ҳолат, ғизо бояд қисман истеъмол карда шавад (оҳиста-оҳиста, аммо аксар вақт). Фосила набояд аз се соат зиёд бошад. Аз ин рӯ, оқилона мебуд, ки бо худ барои хӯроки сабук хӯрок хӯред.
Ба бисёр парҳезгорон бо гипогликемия тавсия дода мешавад, ки сафедаҳоро фаромӯш накунанд ва ба онҳо диққати дахлдор диҳанд. Баъд аз ҳама, ин моддаҳо метавонанд раванди таҷзияи карбогидратҳоро суст кунанд ва ба ҳамин тариқ арзиши глюкозаро дар сатҳи устувор нигоҳ доранд.
Маҳсулоти сафеда
Ба маҳсулоти протеин дохил мешаванд:
- маҳсулоти ширӣ ва моҳии камравған;
- чормащз ва лӯбиёгиҳо;
- навъҳои гуногуни гӯшти лоғар.
Дар ин ҳолат, сафеда метавонад дар хока ё дар шакли гудохта истеъмол карда шавад.
Кадом воситаҳои халқӣ барои зиёд кардани консентратсияи глюкоза кӯмак мекунанд
Тибби алтернативӣ инчунин метавонад ба таври самаранок бар зидди гипогликемия мубориза барад. Вай пешниҳод шумораи зиёди аз меъ- ва decoctions гуногун. Аммо дар ин ҷо чизи асосиро дар бораи машварат бо мутахассиси табобат фаромӯш накунед.
Дар мавриди дастурҳои халқӣ барои зиёд кардани шакар хун, шахсони зерин сазовори диққатанд:
- ним пиёла шарбати картошкаи нав фишурдашуда пеш аз хоб ва меъдаи холӣ;
- нӯшокии барге аз коснӣ;
- шўрбои nettle. Шумо бояд ду коса бинӯшед. ду маротиба дар як рӯз;
- шарбати пиёз бо асал омехта. Доруи гирифташударо як хӯрокаи шириниҳоро пеш аз ҳар хӯрокхӯрӣ гиред;
- хӯриш аз баргҳои мӯрак (ниҳол бояд дар моҳи май кофта шавад);
- як decoction шири хушк (дар як рӯз се бор барои як ширини десерт);
- Роза ёбоӣ бо гиёҳҳои шифобахш омехта карда, бо оби ҷӯшон ҷӯшонида мешавад;
- tincture решаҳои elderberry (се бор дар як рўз барои 1 tbsp. л.)
- буттамева аз viburnum бо асал. Таносуб: 1 то 1. Онро бояд дар меъдаи холӣ бо 1 қошуқи шириниҳо бихӯранд;
- бист грамм чормағз пухтааст 1,5 tbsp рехта мешавад. оби ҷӯшон. Он гоҳ онҳо судак карда мешаванд ва барои 15-20 дақиқа тазриқ мекунанд. Шўрбои дар ин роҳ тайёршуда мисли чой маст аст;
- як tablespooon навдаи сирпиёз хушк бо як литр оби ҷӯшон рехта мешавад ва барои як соат гузошта мешаванд. Сукути як tablespooon маст аст. се бор дар як рўз;
- 10 грамм махор сурх бо 2 стакан оби ҷӯшон пухта мешавад ва дар муддати 30 дақиқа пир мешавад. Сукути натиҷа пеш аз ҳар хӯрок дар 2 қошуқи шириниҳо маст мешавад.
Инҳоянд, ҳама аз меъ- тибби анъанавӣ барои мубориза бо нарасидани шакар хун, бисёре аз онҳо вуҷуд доранд. Ҳар кас метавонад асбоби дурустро барои худ интихоб кунад. Аммо мо бояд фаромӯш накунем, ки ин рухатҳо барои ҳама мувофиқ нестанд.
Навъи 1 ва пешгирии диабети 2
Тавре ки шумо медонед, якчанд намуди диабет мавҷуд аст. Ва онҳо аз ҳамдигар на танҳо дар нишонаҳо, балки аз усулҳои табобати зарурӣ фарқ мекунанд. Он дар бораи пешгирии гипогликемия дар диабети навъи якум ва дуюм сухан меравад.
Тадбирҳои пешгирикунанда бояд ба таври ҷиддӣ андешида шаванд, зеро боздошти зуд-зуд ё аз ҳад зиёд дарозшуда ба оқибатҳои марговар оварда мерасонад:
- Пеш аз ҳама, назоратро бо глюкометр фаромӯш накунед;
- шумо бояд бо духтури худ парҳези дуруст ва мутавозин тартиб диҳед;
- хӯрок бояд тадриҷан ва фосила гирифта шавад;
- аз машрубот ва тамокукашӣ даст кашидан лозим аст;
- бо розигии духтури машқҳои варзишӣ, истифодаи маҳсулоти аз протеини мувофиқ асоснок лозим аст;
- дар бораи нишонаҳои инфиродии шакар пасти худ тасаввуроти аниқ дошта бошанд;
- Шарм надоред, ки ба шумо дар бораи диабети қанд, ҳамкорон ва дӯстонатон хабар диҳед;
- барои дастпонаи диабетик, чизи зарурӣ дар патологияи ҳарду намуд.
Видеои муфид
Чӣ тавр зиёд кардани шакар хун дар хона:
Доим динамикии арзиши шакарҳои хунро мунтазам назорат кунед. Танҳо бо ин роҳ шумо метавонед як ҳамлаи гипогликемиро пешгирӣ кунед.
