Хушкӣ ва қаҳролудии пӯст, ташнагӣ, бӯи асетон аз даҳон, аз даст додани вазн бо иштиҳои хуб - ҳамаи ин нишонаҳои гипергликемия мебошанд. Ҷаҳиш ба сатҳи глюкоза дар одамони гирифтори диабет маъмул аст.
Консентратсияи зиёдшудаи ин модда ба ҳама узвҳо ва системаҳо зарар мерасонад. Аз ин рӯ, шумо бояд донед, ки чӣ гуна шакарро дар диабети навъи якум ё дуюм кам кунед.
Чӣ тавр диабети навъи 1 -ро кам кардан мумкин аст?
Шакли аввали диабет бо он тавсиф мешавад, ки гадуди ғадуди тавлиди инсулинро аз даст медиҳад. Аз ин рӯ, глюкоза коркард намешавад ва дар хун ҷамъ мешавад.
Беморӣ аксар вақт модарзод мебошад. Аммо онҳо метавонанд диабети навъи аввал ва заҳролудшавии шадидро ба вуҷуд оранд.Шакли вобастаи диабол вобаста ба инсулин танҳо бо доруҳо табобат карда мешавад.
Бемор бояд ҳар рӯз гормонҳои инсулинро бавосита тазриқ кунад. Барои коҳиш додани шакар, агентҳои кӯтоҳ, фосилавӣ ё дарозмуддат истифода мешаванд. Маҷмӯи маводи мухаддир, вояи ва басомади тазриќ дар алоҳидагӣ интихоб карда мешавад.
Усулҳои алтернативиро ҳамчун табобати иловагӣ таъин кардан мумкин аст. Шумо метавонед консентратсияи глюкозаро дар хуноба тавассути риояи парҳез танзим кунед. Ғизо дар шакли аввали диабет нисбатан чандир ҳисобида мешавад.
Принсипҳои асосии ғизо барои диабет:
- Аз ҳад зиёд вазнин набошед, вазни мӯътадилро нигоҳ доред;
- Пеш аз хӯрок хӯрдан, сатҳи шакарро бо ченаки глюкони хун дар хона чен кунед ва миқдори як доруи кӯтоҳи гормоналии инсулинро ҳисоб кунед;
- бо индекси пасти гликемикӣ хӯрок бихӯред;
- миқдори равғанҳои ҳайвоноти ҳайвонотро, ки боиси ҷамъшавии холестиринии зарарнок дар деворҳои артериолҳо мешаванд, маҳдуд мекунанд;
- миқдори нахро дар парҳез зиёд кунед;
- маҳдуд кардани намак, шакар, машрубот;
- ба маҳсулоти меню, ки метоболизияи карбогидрат, об ва намак ва чарбро беҳтар мекунанд, дохил карда шаванд.
Чӣ гуна шакари хунро дар диабети намуди 2 паст кардан мумкин аст?
Дар одамоне, ки шакли дуввуми диабет доранд, гадуди гормон инсулинро ба миқдори муқаррарӣ истеҳсол мекунад, аммо ҳуҷайраҳои орган ин моддаро дарк намекунанд. Ин ба зиёд шудани глюкозаи хун оварда мерасонад. Эндокринологҳо барои табобат лавҳаҳои пасткунандаи қандро таъин мекунанд.
Ҳабҳо Actos
Доруҳо ба гурӯҳҳои зерин тақсим карда мешаванд:
- баланд бардоштани ҳассосият ба моддаҳои инсулин (Actos, Glucophage, Siofor);
- монеъ шудан ба азхудкунии карбогидратҳо (Байетт, Глюкобай);
- ҳавасмандгардонии истеҳсоли инсулини меъда (Амарил, Диабетон М.В., Манинил).
Планшет як қатор зиддиятҳо доранд:
- бемории гурда, ки бо нигоҳ доштани пешоб тавсиф мешавад;
- патологияи ҷигар;
- coma диабетик;
- сактаи дил;
- зарбаи;
- нокомии фаъолияти мушакҳои дил;
- таваллуд кардани фарзанд;
- ҳассосият ба ҷузъҳо.
Шумо метавонед шаклҳои хунро дар шакли дуввуми диабет бо чунин роҳҳо коҳиш диҳед:
- ғизои дуруст;
- машқ
- истеъмоли комплексҳои витамини;
- нигоҳ доштани вазн муқаррарӣ аст.
Аксар вақт диабет дар одамони фарбеҳ инкишоф меёбад. Агар шумо вазни худро гум кунед, он гоҳ бори ба гадуди меъда кам мешавад ва зуҳуроти беморӣ мегузаранд.
Принсипҳои парҳез барои беморони ба инсулин вобаста набуда:
- хӯрокҳое бихӯред, ки шакарро зиёд намекунад (сабзавот, лӯбиёгиҳо, хӯроки сафедаҳо);
- зиёд кардани миқдори нах дар ғизо;
- Аксар вақт дар қисмҳои хурд бихӯред
- истеъмоли равғани тофта, ки ба зиёд шудани муқовимати инсулин мусоидат мекунанд, кам кунед;
- Гурусна набошед ва аз ҳад зиёд;
- ба салатҳои равғани зайтун илова кунед;
- дар як рӯз то ду литр об бинӯшед;
- аз меню шакар, қаннодӣ, афшураҳо, шириниҳо, латифҳоро истисно кунед.
Шумо метавонед дар хона бо ёрии машқҳои махсус шакарро паст кунед:
- давидан дар ҷои ҳодиса;
- дастони худро biceps бо гантелҳо;
- фишори китфи гантел;
- боло тела;
- squats вазн;
- rack дар бар;
- фишорбаландӣ.
Пур кардани барқ дар субҳ беҳтар аст. Фаъолияти ҷисмонӣ истеҳсоли инсулинро ҳавасманд мекунад ва коҳиши гликемияро таъмин мекунад. Глюкозаи барзиёд бо мушакҳо ҷаббида мешавад. Кам кардани фишори хун, холестирини бад.
Кадом хӯрокҳо сатҳи баландро коҳиш медиҳанд?
Баъзе маҳсулот қодиранд, ки консентратсияи глюкоза дар хуноба зиёд шавад, дар ҳоле ки маҳсулоти дигар метавонад ба паст шудани он оварда расонад. Диабет бояд донад, ки кадом меваҳо, сабзавот ва ғалладона миқдори шакарии онҳоро коҳиш медиҳад.
Ҳангоми гипергликемияи музмин, диверсификатсияи меню бо ҳанутҳо ва гиёҳҳои ҷолибу, меваҳо, ғалладонагиҳо, лӯбиёгиҳо, маҳсулоти ширӣ ва ширӣ.
Артишок Ерусалим
Маҳсулот барои беморони гирифтори намуди дуюми диабет муфид аст. Он дорои фруктоза ва аналоги табии инсулин аст. Хӯришҳо аз он сохта мешаванд: онҳо grated, кабудӣ илова карда мешавад ва бо равғани зайтун татбик карда мешаванд.
Артишок Ерусалим
Истифодаи ҳамарӯзаи нок гилин глюкозаро зиёд намекунад. Зироати растанӣ организмро бо энергия қувват мебахшад ва бидуни ислоҳи якбора дар сатҳи гликемия.
Лимӯ
Он дорои қобилияти боздоштани таъсир ба сатҳи гликемияи дигар хӯрокҳо мебошад. Лимӯ ҷисми заҳролудро тоза мекунад, норасоии маводи ғизоро пур мекунад, системаи иммуниро тақвият медиҳад.
Мева ба паст кардани қанд тааллуқ дорад. Аз ин рӯ, он бояд дар парҳези ҳар диабет мавҷуд бошад.
Шарбати лимӯ рагҳои хунро мустаҳкам мекунад. Меваҳои лоғар муфидтаранд.. Як рӯз барои хӯрдани лимӯ тавсия дода мешавад.
Чикор ва дорчин
Тадқиқотҳои олимони тиббӣ нишон доданд, ки иқтибоси тухми сикорикӣ консентратсияи глюкозаро дар хуноба дар муддати тӯлонӣ ё дар муддати кӯтоҳ коҳиш медиҳад.
Ин ба зудӣ баровардани инсулин ва баланд шудани ҳассосияти ҳуҷайра ба он вобаста аст. Кикори дорои инулин аст, ки барои назорат кардани сатҳи шакар кӯмак мерасонад.
Дар дорчин полифенолҳо, магний, нахҳо мавҷуданд. Соли 2003 олимони соҳаи тиб дар ин мавсим мавҷудияти хосиятҳои гипогликемикиро исбот карданд: дору консентрати глюкоза, триглицеридҳо ва холестеринро коҳиш медиҳад, ҳассосияти бофтаҳои баданро ба инсулин барқарор мекунад, мубодилаи карбогидратро беҳтар мекунад.
Пиёз ва сирпиёз
Пиёз истеҳсоли инсулинро фаъол мекунад, сатҳи холестирини бадро коҳиш медиҳад.
Он дорои систеин аст, ки консентратсияи глюкоза, аллицинро баланд мекунад, ки ҳассосияти ҳуҷайраҳоро ба гормонҳои инсулин ва хром афзоиш медиҳад, ки глюкозаро аз ҳуҷайраҳо таъмин мекунад. Унсурҳои микроэлементҳо мубодилаи об ва намакро ба эътидол меоранд.
Эндокринологҳо истифодаи ҳаррӯзаи пиёзро барои диабет бо намуди дуввуми патология тавсия медиҳанд. Сирпул фаъолияти ғадуди меъдаро таҳрик медиҳад, истеҳсоли гормонҳои инсулинро зиёд мекунад. Сирпиёз метавонад гликемияи плазмаро 27% паст кунад.
Ҳомила синтези гликогенро фаъол мекунад. Бо ин сабаб, инсулин оҳиста оҳиста пароканда мешавад ва дар бадан ҷамъ мешавад. Дар натиҷа, таркиби шакар кам мешавад.
Сирпиёз ба гурдаҳо, дил, ҷигар, рагҳои хун таъсири мусбат мерасонад. Маҳз ин узвҳо бештар диабет доранд.
Ҳомила қобилияти холестиринро пароканда мекунад ва артерияҳоро тоза карда, рушди атеросклерозро пешгирӣ мекунад.
Чораҳои халқӣ барои паст кардани сатҳи глюкоза дар диабет
Табибони анъанавӣ роҳҳои коҳиш додани гликемияро пешниҳод мекунанд. Тибқи баррасиҳои диабет, дорухатҳои зерин беҳтаранд:
- 0,2 г баргҳои лӯбиё ва навдаҳои кабуд бигиред 0,1 г inflorescences chamomile, ғӯзапояҳои horsetail ва 0,5 г ризома решакан кардани замини илова кунед. Маҷмӯаро дар 550 мл об напазед. Пас аз хунуккунӣ, вазъият ва бинӯшед дар як рӯз;
- blueberries ва баргҳоро бо Клубничка ё ваҳшии лингонберг ҳамроҳ кунед. Оби ҷӯшон бирезед ва якчанд соат пофишорӣ кунед. Ҳар саҳар, дар як меъда бинӯшед;
- дар 700 мл оби ҷӯшон, 15 баргҳои лаван хушкшударо камтар кунед, барои се дақиқа напазед. Ба як термос резед ва якшаба раҳо кунед. Дар субҳ, вазъият ва нӯшид дар давоми рӯз.
Хатари коҳиши консентратсияи глюкоза дар хун чӣ гуна аст?
Дар диабетикҳои вобаста аз инсулин, зуд коҳиш ёфтани шакар дар хун мушоҳида мешавад. Вазъият бо арақи аз ҳад зиёд, ҳушдори вайроншуда, эҳсоси гуруснагӣ тавсиф мешавад.
Агар шумо фавран сатҳи глюкозаро бо хӯрдани чизи ширин баланд набаред, он гоҳ шахс ба кома гипогликемикӣ афтода, мемурад.
Камшавии якбора дар шакар хуноба хатарнок аст, зеро нейронҳо аз норасоии глюкоза азият медиҳанд ва қобилияти функсионалӣ ва морфологии худро гум мекунанд. Дар ҳолатҳои вазнин, варам, некрозии як майна пайдо мешавад ва гардиши хун вайрон мешавад.
Дар соатҳои аввал пас аз ҳамлаи гипогликемикӣ хатари рушд вуҷуд дорад:
- сактаи дил;
- қисман фалаҷ;
- зиёд шудани тонус дар мушакҳои пой;
- афазия.
Пастшавии зуд-зуд шакар аз пайдоиши чунин бемориҳо хатарнок аст:
- энцефалопатия;
- эпилепсия
- паркинсонизм.
Тироксин, триодиотиронин ва шакарҳои хун
Триодотиронон ва тироксин гормонҳои сипаршакл мебошанд, ки глюкогеногенезро дар ҷигар тақвият медиҳанд ва истеҳсоли гликогенро кам мекунанд.Онҳо инчунин истеъмол ва истифодаи қандро аз ҷониби ҳуҷайраҳои бадан, амали ферментҳои гликолиз афзоиш медиҳанд.
Фаъолияти триодиотиронин аз тироксин 5 маротиба зиёдтар аст. Ҳангоми истеҳсоли кофии ин гормонҳо, миқдори шакар дар хун дар ҳудуди муқаррарӣ аст.
Маводҳои барзиёд метавонад боиси гипогликемия ва гипергликемияи норасоӣ шаванд.
Видеои муфид
Чанд маслиҳатҳои оддӣ дар бораи чӣ гуна ба зудӣ паст кардани шакар дар хун дар хона:
Ҳамин тавр, тавассути қабули доруҳо, ғизои дуруст ва машқҳои ҷисмонӣ миқдори глюкозаро дар намуди якум ё дуюми диабет паст кардан мумкин аст. Функсияи гадуди меъда инчунин метавонад дорухатҳои халқиро муқаррар кунад. Пас, decoction аз баргҳои халиҷе, баргҳои лӯбиё ва blueberries инчунин шакарро коҳиш медиҳад.
