Қаҳва барои диабети навъи 2 - фоидаҳо ва зарари нӯшидан

Як пиёла субҳи қаҳва барои аксари мардум ба як одати воқеӣ табдил ёфтааст. Даст кашидан аз нӯшидан душвор аст, зеро он тамоми рӯз қувват мебахшад. Оё нӯшидани қаҳва бо диабети навъи 2 имконпазир аст, чӣ фоидаҳо ва чӣ зиёне дар ядрои бирёнкардаи арабика пӯшидаанд.

Хати хуби байни некӣ ва зарар

Олимон дар бораи фоидаҳо ва хатари қаҳва дар диабет баҳс мекунанд. Нуқта кофеин аст, ки дар таркиби он мавҷуд аст. Кофеин ба миқдори зиёд ҳассосияти баданро ба инсулин коҳиш медиҳад. Он шакари хунро баланд мекунад. Аммо агар сатҳи кофеин дар қаҳва паст бошад, пас он, баръакс, мубодилаи глюкозаро зиёд мекунад.

Кофеи хушсифат кислотаи линоленӣ ва пайвастагиҳои фенолиро дар бар мегиранд ва ҳассосияти баданро ба инсулин зиёд мекунанд.

Миқдори кофеин дар нӯшокии тайёр аз сатҳи пухта шудани дона ва сифати он вобаста аст. Ғаллаҳои арабика сифати баландтарин ба ҳисоб мераванд. Ниҳол ғаразнок аст ва дар кӯҳҳо, ки дар он ҷо намӣ баланд аст, зиндагӣ мекунад. Маҳсулот ба мо дар киштиҳо дар зарфҳои чӯбӣ ё халтаҳои холст меояд.

Истеҳсолкунандагон дона бирён мекунанд ва онҳоро зери тамғаҳои гуногун пешниҳод мекунанд. Арзиши қаҳваи баландсифати арабӣ аз 500 р / 150 гр оғоз меёбад.Қарзи гаронбаҳо на ҳамеша барои харидори ватанӣ имконпазир аст.

Барои кам кардани хароҷот, аксари истеҳсолкунандагон ғаллаи арабиро бо робустаи арзон омехта мекунанд. Сифати дона паст аст, мазза бо таъми талх талх мешавад. Аммо нархи он ба ҳисоби миёна аз 50 п / 100 гр аст .. Аз ранҷу аз диабет беҳтар аст аз як пиёла қаҳва аз лӯбиёи робуста худдорӣ кунед.

Истеҳсолкунандагон намудҳои зерини коркарди маҳсулотро пешниҳод мекунанд:

1. Англисӣ Нашуст, донаҳо ранги қаҳваранг доранд. Таъми нӯшокиҳо лазиз, мулоим бо кислотаҳо кам аст.
2. Амрикоӣ Дараҷаи миёнаи бирён. Қайдҳои ширин ба таъми турши нӯш илова карда мешаванд.
3. Вена Бирён сахт. Қаҳва ранги қаҳваранг дорад. Нӯшокии пурарзиш бо талх.
4. Итолиё Бирён Super сахт. Ғалладонҳо ранги шоколади торик мебошанд. Таъми нӯшокиҳо бо нотаҳои шоколад тофтаанд.

Қаҳваи бирён қавитар бошад, дар таркиби он кофеин зиёдтар аст. Барои беморе, ки гирифтори диабет аст, дараҷаи инглисӣ ва амрикоии дӯзах мувофиқ аст. Қаҳва муфид. Донаҳои пухтааш токсинҳоро аз бадан хориҷ мекунанд ва ҳамчун агенти зидди илтиҳобии табиӣ амал мекунанд.

Истифодаи каме дар маҳсулоти хока. Як ҷавҳари ҳалшаванда дар таркиби он метавонад компонентҳо дошта бошад, ки барои бадани бемор хатарноканд. Аз ин рӯ, барои беморони гирифтори диабет бехатар аст, ки танҳо араби баландсифати табииро истеъмол кунанд.

Хислатҳои шифобахши нӯшокӣ

Қаҳваи табиӣ аз компонентҳои солим бой аст. Беморе, ки диабети қанд дар як рӯз як пиёла нӯшокии рӯҳибахш менӯшад, инҳоро қабул мекунад:

Витаминҳо:

• ПП - бе ин витамин, ягон ҷараёни реоксид дар бадан гузаранда нест. Дар танзими системаи асаб ва дилу раг ширкат мекунад.
• B1 - дар раванди липидҳо иштирок мекунад, барои ғизои ҳуҷайра зарур аст. Таъсири дардоварро дорад.
• B2 - барои барқароркунии эпидерма зарур аст, дар равандҳои барқароршавӣ иштирок мекунад.

Унсурҳои пайгирӣ:

• Калсий
• Калий
• Магний
• Оҳан

Бо диабети навъи 2, қаҳваи баландсифат муфид аст, зеро он ба равандҳои зерин мусоидат мекунад:

1. Ҷасади заифро баланд мекунад;
2. Барои аз фунтҳои иловагӣ халос шудан кӯмак мерасонад;
3. Барои рафъи заҳролудшавӣ аз бадан мусоидат мекунад;
4. Дар фаъолияти равонӣ кӯмак мекунад;
5. Равандҳои мубодилаи метаболизмро дар бадан суръат мебахшад;
6. Системаи рагҳоро меомӯзонад;
7. Ҷабби инсулинро зиёд мекунад.

Аммо фоида танҳо аз кофе хоҳад буд. Агар харидории arabica гаронбаҳо ғайриимкон бошад, пас беҳтараш нӯшобаро бо коснияи муфид ва ҳалшаванда иваз кунед.

Гайринишондод

Ҳатто нӯшокиҳои солимтарин аз Arabica интихобшуда дорои қобилияти зид доранд. Шумо набояд ба шахсони дорои нишонаҳои зерин нӯшокии спиртӣ истеъмол кунед:

• Фишори хунашон ноустувор. Нӯшокӣ фишорро зиёд мекунад;
• Азоби изтироб, бехобӣ;
• Доштани аксуламали аллергия ба қаҳва.

Барои ба ҳадди ақал расонидани зиддиятҳо, истеҳсолкунандагон қаҳвахонаи махсуси диабетҳоро пешниҳод мекунанд. Аммо ин қаҳвахонаи сабз аст, ки онро бо нархи арзон харидан мумкин аст.

Пеш аз нӯшидани қаҳва тавсия дода мешавад, ки аксуламалҳои баданро ба ҷузъҳо санҷед. Як пиёла қаҳва бисанҷед ва бубинед, ки чӣ қадар шакар хун баланд шудааст. Агар сатҳ тағир наёфта бошад, пас шумо метавонед нӯшокӣ бинӯшед.

Омӯхтани нӯшокиҳоро дуруст меноманд

Беморони диабет бояд на танҳо интихоби лӯбиёи қаҳва, балки риояи қоидаҳои муайян ҳангоми нӯшидани нӯшокиҳоро омӯзанд:

1. Дар шом ва пас аз хӯроки нисфирӯзӣ қаҳва нӯшед. Нӯшоба бехобӣ ва асабҳоро зиёд мекунад. Ва беморони гирифтори диабети навъи 2 бояд низом ва ғизои дурустро риоя кунанд.
2. Шумо метавонед на бештар аз як пиёла дар як рӯз бинӯшед. Нӯшидани миқдори зиёди қаҳва ба кори дил таъсири манфӣ расонида, эҳтимолияти зарбаи шадидро зиёд мекунад.
3. Беҳтар аст, ки аз нӯшокиҳо аз мошини автоматӣ ё фаврӣ худдорӣ кунед.
4. Зарур нест, ки ба қаҳва яхмос вазнин илова кунед. Мизони аз ҳад зиёди равғанҳо сарбории гадуди онҳоро зиёд мекунад. Агар мехостанд, нӯшобаро бо шири ғайритасъён иловакардаанд.
5. Агар мехостанд, ба нӯшидан миқдори ками сорбитол илова карда мешавад. Дар қанд диабети навъи 2 шакар миқдори зиёди ширдориро худдорӣ кардан беҳтар аст. Шумо метавонед ивазкунандаи табиӣ - стевияро истифода баред. Баъзе дӯстдорони stevia дар хона ба воя мерасанд.
6. Пас аз нӯшидани як пиёла нӯшокии қавӣ, аз зӯрии ҷисмонӣ худдорӣ намоед.

Барои беҳтар намудани бичашон, ҳанутеро ба нӯшокиҳо илова мекунанд:

• Занбӯр - функсияи дилро такмил медиҳад, равандҳои мубодилаи моддаҳоро меафзояд. Барои зуд аз амонатҳо барзиёд халос шудан кӯмак мекунад.
• Кардамом - рӯдаи ҳозимаро ба эътидол меорад, ба фаъолияти системаи асаб таъсири мусбат мерасонад, либидои занро зиёд мекунад.
• Дорчин - метаболизмро дар бадан суръат мебахшад, ба системаи асаб ором мегузорад ва фишори хунро ба эътидол меорад.
• Nutmeg - системаи узвҳои таносулро муқаррар мекунад, ғадуди простатсияро ба эътидол меорад.
• Қаламфури сиёҳ - ин антисептики табиӣ буда, рӯдаи ҳозимаро метезонад.

Ба савол ба таври кофӣ ҷавоб диҳед, ки оё қаҳва барои диабет ғайриимкон аст. Реаксия дар ҳар ду ҳолат алоҳида аст ва аз таъсири бадани инсон вобаста аст. Бехатарии қаҳва барои диабети навъи 2 аз арабии табиӣ, сифати баланд ё сабз аст.