Индекси гликемикӣ яке аз нишонаҳои муҳимтарини саломатии инсон мебошад. Вай масъул аст, аз ҷумла равандҳо дар дохили ҳуҷайра ва баъзе лаҳзаҳои кори мағзи сар. Ҳар як шахс бояд сатҳи глюкозаро дар хун чен кунад, ҳатто он кас, ки ба ҳолати саломатиашон комилан эътимод дорад.
Агар назорати ин арзиш мунтазам ва сари вақт анҷом дода шавад, пас дар марҳилаи аввал ташхис кардани беморӣ ё биноҳои он имконпазир аст, ки табобатро хеле осон мекунад.
"Шакари хун" чӣ ном дорад?
Намунаи хун барои глюкоза миқдори шакарро нишон намедиҳад, балки танҳо консентратсияи унсури глюкоза дорад. Охирин, чуноне ки шумо медонед, маводи ҷудонашавандаи энергетикӣ барои бадани инсон ҳисобида мешаванд.
Агар бадан шакар намерасад (ва инро гипогликемия меноманд), пас маҷбур мешавад, ки энергияро дар ҷои дигаре гирад ва ин ҳангоми вайрон кардани равғанҳо ба амал меояд. Аммо таҷзияи карбогидратҳо он аст, ки он бо ташаккули ҷасади кетонҳо мураккаб аст - ин моддаҳои хатарноканд, ки заҳролудшавии баданро ба вуҷуд меоранд.
Глюкоза ба организм чӣ гуна ворид мешавад? Табиист, ки бо хӯрок. Фоизи муайяни карбогидратҳо дар шакли гликоген ҷигарро нигоҳ медоранд. Агар бадан ин элемент мавҷуд набошад, организм ба истеҳсоли гормонҳои махсус шурӯъ мекунад, онҳо аксуламали кимиёвиро ба вуҷуд меоранд - ин зарур аст, то гликоген ба глюкоза табдил ёбад. Инсулин гормон барои нигоҳ доштани шакар дар меъёр масъул аст, он аз тарафи гадуди меъда истеҳсол мешавад.
Ки тавсия дода мешавад, ки барои супурдани хун барои шакар
Албатта, профилактикӣ додани хун барои глюкоза барои ҳама одамон зарур аст, тавсия дода мешавад, ки ин амал на камтар аз як маротиба дар як сол сурат гирад. Аммо як категорияи беморон вуҷуд дорад, ки онҳо таҳлили таҳлилро то лаҳзаи ташхиси пешбинишуда набояд таъхир кунанд. Агар нишонаҳои муайяне ҷой дошта бошанд, аввалин коре бояд анҷом додани ташхиси хун бошад.
Аломатҳои зерин беморро ҳушдор медиҳанд:
- Пешоб зуд-зуд;
- Чашмони норавшан;
- Даҳони хушк ва хушк;
- Хомӯш шудан дар дасту по, ғусса;
- Бепарвоӣ ва халадоршавӣ;
- Хоби шадид.
Барои пешгирии беморӣ, пешгирии пешрафти он, пеш аз ҳама назорат кардани миқдори қанди хун муҳим аст. Барои гузаронидани ин таҳлил ба клиника рафтан ҳоҷат нест; шумо метавонед глюкометр - дастгоҳи оддӣ харед, ки дар хона осон аст.
Меъёри шакар дар хун чӣ гуна аст?
Ченкунӣ бояд дар як рӯз чанд маротиба дар тӯли якчанд рӯз гузаронида шавад. Ин ягона роҳи пайгирии хондани глюкоза бо дақиқии кофӣ мебошад. Агар инҳирофҳо ночиз ва номувофиқ бошанд, ҳеҷ гуна сабабе барои нигаронӣ вуҷуд надорад, аммо тафовути назаррас дар арзишҳо боиси фавран ба мутахассис муроҷиат кардан аст.
Аломатҳои ташхиси хун дар хун:
- Қиматҳои 3,3-5,5 ммоль / л муқаррарӣ ҳисобида мешаванд;
- Пешгириҳо - 5,5 ммоль / л;
- Аломати сарҳадӣ, шаҳодати хун барои диабет - 7-11 ммоль / л;
- Шакар дар зери 3,3 ммоль / л - гипогликемия.
Албатта, бо таҳлили яквақта, ҳеҷ кас ташхис таъин намекунад. Ҳолатҳое мавҷуданд, ки намунаи хун натиҷаи нодуруст медиҳад. Аз ин рӯ, ташхиси хун ҳадди аққал ду бор гузаронида мешавад, дар сурати ду натиҷаи манфӣ дар як саф, бемор барои ташхиси амиқтар фиристода мешавад. Ин метавонад як санҷиши ба ном хун барои шакарҳои пинҳонӣ ва инчунин таҳлили ферментҳо, ултрасадоҳои гадуди зери меъда бошад.
Санҷиши глюкозаи хун дар мардон
Санҷиш бояд дар холӣ будани меъда гузаронида шавад. Вақти мусоид барои интихоб 8-11 соат саҳар. Агар шумо дафъаи дигар хун супоред, шумораи онҳо зиёд мешавад. Намунаи моеъи баданро одатан аз ангушти ҳалқ мегирад. Пеш аз гирифтани намунаҳои хун, шумо тақрибан 8 соат хӯрок хӯрда наметавонед (аммо шумо метавонед на бештар аз 14 соат “гурусна” бошед). Агар мавод на аз ангуштон, балки аз раг гирифта шавад, пас нишондиҳандаҳо аз 6,1 то 7 ммоль / л муқаррарӣ мешаванд.
Маълумоти муҳим:
- Сатҳи глюкоза ба синну сол таъсир мерасонад, аммо тағироти ҷиддиро танҳо дар одамони категорияи 60+ муайян кардан мумкин аст, дар ин синн миқдори иҷозатдодашуда метавонад аз меъёри каме баландтар бошад, нишондодҳои ҳамон 3,5-5,5 ммоль / л бошанд.
- Агар нишондиҳанда паст бошад, ин нишондоди паст шудани оҳангро нишон медиҳад. Одатан мард чунин тағйиротро эҳсос мекунад, ки ин хастагӣ, паст шудани нишондиҳандаҳо зоҳир мешавад.
- Нишондиҳандаҳои қобили қабул дар сатҳи шакар дар хун 4,6-6,4 ммоль / л аст.
Дар мардони синну соли калонтар (аз 90 сола) аломатҳои иҷозатдодашуда дар ҳудуди 4,2-6,6 ммоль / л аст.
Меъёри арзиши қанди хун дар занон
Дар занон, синну сол инчунин ба сатҳи глюкозаи хун таъсир мерасонад. Ҷаҳишҳои якбора, ки баъзе равандҳои патологиро дар бадан нишон медиҳанд, хатарнок мебошанд. Аз ин рӯ, агар нишондиҳандаҳо ҳатто на он қадар ҷиддӣ тағир ёбанд, пас зарур аст, ки чунин таҳлили муҳимро зуд-зуд гузаронед, то оғози беморӣ аз даст надиҳад.
Стандартҳои шакарии хун дар занон, гурӯҳбандии синну сол:
- То 14 сола - 3.4-5.5 ммоль / л;
- 14-60 сола - 4-6-6 ммоль / л (ин ҳамчунин менопаузаро дар бар мегирад);
- 60-90 сол - 4,7-6,4 ммоль / л;
- 90+ сол - 4,3-6,7 ммоль / Л.
Шакари хун 6.9 чӣ бояд кард?
Ҳамин тавр, агар бемор бо назардошти ҳамаи қоидаҳо хун супорида бошад ва натиҷа аз 5.5-6.9 ммоль / л бошад, ин нишон медиҳад, ки пешгӯиҳо низ ҳастанд. Агар қимати пешгузаштаи 7 аз ҳад зиёд бошад, пас дар бораи диабети қанд гуфтан мумкин аст. Аммо пеш аз чунин ташхис, барои дақиқ кардани тасвир, таҳқиқоти иловагӣ гузаронидан лозим аст.
Нуктаи дигарро қайд кунед: афзоиши гликемия пас аз истеъмоли карбогидратҳо аз 10 то 14 соат давом мекунад. Аз ин рӯ, маҳз дар ҳамин муддат, ки шумо пеш аз таҳлил хӯрок нахӯред.
Чӣ метавонад боиси баланд шакар:
- Диабети қанд ё prediabetes;
- Стрессҳои шадид, ҳаяҷон, фишори равонӣ;
- Изофабори нерӯи барқ ва зеҳнӣ;
- Давраи пас аз фоҷиа (хайрияи хун пас аз ҷарроҳӣ);
- Бемории вазнини ҷигар;
- Дисфунксияи узвҳои эндокринӣ;
- Вайрон кардани таҳлил.
Истифодаи доруҳои муайяни гормоналӣ, контрасептивҳо, доруҳои диуретикӣ, инчунин кортикостероидҳо ба нишондиҳандаҳои таҳлил таъсир мерасонанд. Саратони гадуди зери меъда, инчунин илтиҳоби ин узв метавонад ба натиҷаҳои ин таҳлил таъсир расонад.
Духтур зуд-зуд огоҳ мекунад - зарурати ташвиш пеш аз додани хун, стресс ва стрессҳои эҳсосӣ метавонанд натиҷаҳои таҳлилро ба таври ҷиддӣ иваз кунанд. Ин шароитҳо, инчунин изофабори барзиёдии ҳавопаймои ҷисмонӣ, боиси ҷудошавии ғадудҳои adrenal мебошанд. Онҳо ба истеҳсоли гормонҳои муқовимат гормоналӣ шурӯъ мекунанд. Онҳое, ки дар навбати худ, ба ҷигар барои озод кардани глюкоза кӯмак мекунанд.
Озмоишҳои иловагӣ чӣ гуна мегузаранд?
Одатан, ба беморони дорои шумораи 6,9 дар хун як озмоиши таҳаммулпазирии глюкоза таъин карда мешавад. Он бо бори иловагӣ анҷом дода мешавад. Ин сарбории шакар имкон медиҳад, ки натиҷаи дақиқтар муайян карда шавад, агар таҳқиқоти анъанавӣ дар байни духтурон шубҳа пайдо кунанд.
Аввалан, бемор аз меъдаи холӣ санҷиш мегузаронад ва баъд ба ӯ пешниҳод карда мешавад, ки барои ҳалли глюкоза бинӯшад. Сипас намунаи хун пас аз ним соат, як соат, якуним соат ва 120 дақиқа такрор карда мешавад. Гумон меравад, ки 2 соат пас аз гирифтани оби ширин, сатҳи глюкоза набояд аз 7,8 ммоль / л зиёд бошад.
Агар нишондиҳандаҳо дар ҳудуди 7,8 - 11,1 ммоль / л боқӣ монанд, ин нишонаи таҳаммулпазирии пастшавии глюкоза хоҳад буд. Шумо метавонед ин натиҷаро ҳамчун синдроми метаболикӣ ё prediabetes шарҳ диҳед. Ин ҳолат марзӣ ҳисобида мешавад ва пеш аз он ки чунин бемории музмин ба монанди диабети намуди 2 пайдо шавад.
Таҳлили ошкор кардани гемоглобини глитатсияшуда барои чист?
Бемории диабет як бемории маккорона аст, ки ба таври пинҳон гузашта метавонад. Чунин роҳи пинҳонӣ набудани нишонаҳо ва натиҷаҳои мусбии санҷиш мебошад. Барои дақиқ муайян кардани он, ки чӣ гуна миқдори глюкоза дар организм дар 3 моҳи охир афзоиш ёфтааст, таҳлили таркиби гемоглобини гликатсионӣ бояд гузаронида шавад.
Зарур нест, ки ба чунин таҳлил махсус омода шавед. Одам метавонад хӯрок хӯрад, нӯшад, фақат тарбияи ҷисмонӣ кунад, ба реҷаи муқаррарӣ риоя кунад. Аммо, албатта, барои пешгирӣ кардани стресс ва изофабор тавсия дода мешавад. Гарчанде ки онҳо ба натиҷа таъсири хосе надоранд, беҳтараш ин тавсияҳоро риоя кунед, то шубҳае набошад.
Дар хунравии хуни бемор солим бошад, гемоглобини гликатсияшуда дар ҳудуди 4,5 - 5,9% қайд карда мешавад. Агар баланд шудани сатҳ ташхис карда шавад, пас эҳтимолияти бемории диабет баланд аст. Беморӣ дар ҳолате муайян карда мешавад, ки агар консентратсияи гемоглобини гликатсияшуда аз 6,5% зиёд бошад.
Prediabetes чист?
Ҳолати prediabetic аксар вақт нимпатиф аст ё нишонаҳо он қадар сабуканд, ки шахс ба онҳо ба таври ҷиддӣ аҳамият намедиҳад.
Аломатҳои эҳтимолии prediabetes кадомҳоянд?
- Хоби хоб. Нокомӣ дар истеҳсоли инсулини табиӣ айбдор аст. Муҳофизати бадан вайрон карда мешавад, ба ҳуҷумҳо ва бемориҳои беруна бештар тобовар аст.
- Норасоии визуалӣ. Баъзе мушкилот бо чашм бинобар зиёд шудани зичии хун ба вуҷуд меоянд, он тавассути зарфҳои хурдтар бадтар мешавад ва дар натиҷа, асаби оптикӣ бо хун суст таъмин карда мешавад ва инсон, мутаносибан, ин қадар возеҳ намебинад.
- Пӯсти хӯрокхӯрда. Инчунин бо сабаби лахтшавии хун ба амал меояд. Аз шабакаи хеле хуби капиллярии пӯсти хун гузаронидан душвор аст ва аксуламал ба монанди нутқашон хеле фаҳмо аст.
- Кӯҳҳо. Ин мумкин аст аз норасоии ғизо бофтаҳои.
- Тирамох. Сатҳи баланди глюкоза боиси зиёд шудани ниёз ба бадан ба об мегардад. Ва глюкоза бофтаи обро ғорат мекунад ва дар гурдаҳо амал намуда, боиси афзоиши баромади пешоб мегардад. Ҳамин тавр, организм аз ҳад зиёд хуни ғафсро “холӣ мекунад” ва ин ташнагиро зиёд мекунад.
- Талафоти вазн. Ин ба сабаби дарки номуносиби глюкоза аз ҷониби ҳуҷайраҳо вобаста аст. Онҳо барои фаъолияти мӯътадил қувваи кофӣ надоранд ва ин метавонад вазни зиёдатӣ ва ҳатто хастагӣ дошта бошад.
- Гармӣ. Он метавонад аз ҳисоби тағироти ногаҳонии глюкозаи плазма (ба мисли дарди сар) пайдо шавад.
Албатта, шумо наметавонед ташхис кунед. Пешгирии диабет назорати назорати тиббӣ, иҷрои тавсияҳо ва таъйинотро талаб мекунад. Агар шумо саривақт ба духтурон муроҷиат кунед, шумо метавонед ба натиҷаҳои хеле хуб бовар кунед.
Ба беморони қабилавӣ чӣ гуна муносибат карда мешавад?
Табобати як ҳолати пешгӯишаванда аз пешгирии асабҳо иборат аст. Ва барои ин ба шумо лозим аст, ки доимо аз одатҳои бад даст кашед, вазнро бардоред (агар чунин мушкилот вуҷуд дошта бошанд). Фаъолияти ҷисмонӣ аҳамияти бузург дорад - онҳо на танҳо организмро дар ҳолати хуб нигоҳ медоранд, балки ба мубодилаи матоъ ва ғайра таъсири мусбӣ мерасонанд.
Бо пешгузарониҳо он қадар кам вуҷуд надорад, ки гипертонияи артерия ташхис карда шавад. Марҳилаи ибтидоии ин касалӣ хуб ва бомуваффақият ислоҳ карда мешавад. Консентратсияи холестирин дар хун бояд назорат карда шавад.
Маълум мешавад, ки пешгӯиҳо ин лаҳзаест, ки инсон аз он оғоз меёбад, агар зиндагии нав набошад, пас марҳилаи нави он. Ин ташрифи мунтазам ба духтур, саривақт супоридани санҷишҳо, мувофиқат ба ҳама талабот мебошад. Аксар вақт дар ин давра бемор бори аввал ба ғизодиҳӣ рафта, дарси ҳавзҳои физикӣ менависад. Вай ба чунин як қарори муҳим ҳамчун тағир додани рафтори хӯрокхӯрӣ меояд.
Ғизо пеш аз диабет чист?
Карбогидратҳо барои зуд ҷаббида аз меню хориҷ карда шаванд. Пухта, шӯр ва серғизо - ғизои зараровар барои одаме, ки аз бемории қаблӣ ҳастанд. Миқдори умумии калорияҳо дар меню ба таври равшан кам карда мешавад (аммо ин набояд ба зарари хусусиятҳои ғизоӣ ва витамини ғизо наравад).
Шакари баланди хун барои муоинаи муфассал, гирифтани маслиҳати тиббӣ ва ба ислоҳи тарзи ҷиддӣ машғул шудан аст. Натиҷаи манфиро ҳамчун хато сабт кардан лозим нест, беҳтараш дубора санҷед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ягон патологияи ҷиддӣ вуҷуд надорад. Аввалан, шумо бояд терапевт маслиҳат кунед, баъд, эҳтимолан, ба шумо лозим меояд, ки аз эндокринолог машварат гиред.
Видео - Пешгӯиҳо
