Мониторинги мунтазами нишондиҳандаҳои глюкоза барои ҳама одамон, хусусан онҳое, ки синну соли 50-соларо гузаштаанд ва барои рушди диабет хавф доранд, тавсия дода мешавад. Ҳангоми арзишҳои энергияи 3.3-5.5 воҳиди табодули энергия бидуни кандашавӣ муқаррарӣ ҳисобида мешавад Агар шакар дар хун 13 адад бошад, ин метавонад ба саломатӣ таҳдид кунад, зеро бо чунин рақамҳо тамоми узвҳо ва системаҳо ба кор медароянд. Ба рагҳои хунгузар, системаи урогениталикӣ, асабҳо, системаи дил таъсир мерасонанд, пӯст ва чашм азият мекашанд. Чӣ бояд кард ва чӣ гуна ман метавонам ба бемор кумак кунам?
Шакарчаи хун 13 - Ин чӣ маъно дорад
Агар дар шахсе, ки қаблан диабети қанд надошт, натиҷаҳои санҷишҳои хун нишонаи ноумедонаи 13.1 ва болотарро нишон додаанд, ин метавонад бо ин вобаста бошад.
- илтиҳоб ё бемории онкологӣ, ки ба гадуди зери меъда таъсир мерасонад;
- изофаи равонӣ-эмотсионалӣ;
- ихтилоли системаи эндокринӣ;
- патологияи ҷигар ва гурдаҳо;
- тағйироти гормоналӣ (мас., менопауза, ҳомиладорӣ);
- фарорасии диабети қанд.
Барои тасдиқи ташхис, таҳлили дубора гузарондан ва аз ташхиси иловагӣ гузаштан лозим аст, ки натиҷаҳои он аниқ нишон медиҳанд, ки бояд табобат гузаронида шавад ва дар оянда барои пешгирии чунин зуҳурот кадом доруҳоро истеъмол кунанд.
Бемории диабет ва фишор як чизи пешина хоҳад буд
- Норасоии шакар -95%
- Бартараф намудани тромбозии раг 70%
- Бартараф кардани як зарбаи сахт -90%
- Раҳоӣ аз фишори баланди хун - 92%
- Афзоиши энергия дар рӯз, беҳтар шудани хоби шаб -97%
Глюкоза дар ҷараёни хун метавонад ба 13.9 дар як диабетик барояд, вақте ки инро мусоидат мекунад:
- вайрон кардани парҳез;
- гузарондани истеъмол ё маъмурияти доруи пасткунандаи шакар;
- ғайрифаъолии ҷисмонӣ;
- номутавозунии гормоналӣ;
- сӯиистифода аз машрубот ва тамоку;
- истифодаи доруҳои муайян;
- бемориҳои ҷигар, гурдаҳо, гадуди зери меъда;
- вирусӣ, касалиҳои сироятӣ.
Глюкоза дар ҷараёни хун бо арзиши 13.2-13.8 ва зиёдтар як ҳолати хеле хатарнок аст, ки бояд фавран мӯътадил карда шавад.
Оё ман метарсам
Агар консентратсияи баланди глюкоза дар муддати тӯлонӣ идома ёбад, ин метавонад ба оқибатҳои ҷиддӣ оварда расонад:
- пои диабетик;
- захми трофикӣ, экзема;
- гангрена
- бемориҳои муштарак
- осеб ба дастгоҳи гломерулярӣ ва паренхимаи гурда;
- гипертония
- зарар ба ретинияи чашм.
Агар исбот карда шавад, ки шакарини хун 13 аст, шумо бояд парҳези муайяне риоя кунед, машқҳо кунед, доруҳои таъинкардаи мутахассисро қабул кунед. Ин барои пешгирии мураккабии хатарнок, ки аксар вақт маъюбӣ ё марги беморро пешгирӣ мекунад, кӯмак мекунад.
Аз нишонаҳои маълуми диабет мавҷуданд:
- urination зуд
- даҳони хушк
- эҳсоси доимии ташнагӣ;
- эпизодҳои кайкунӣ, дилбеҳузурӣ;
- бебозгашт, таназзул, зиёдшавии хастагӣ;
- нафаскашии душвор.
Ҳар қадаре ки шахс ба саломатии худ зудтар аҳамият диҳад, ҳамон қадар беҳтар аст.
Чӣ бояд кард, агар сатҳи шакар аз 13 зиёд бошад
Бо нишондиҳандаҳои мӯътадил, ки ба сатҳи 13.3-13.7 ва болотар расидаанд, эндокринолог ба табобат машғул аст. Табобат ба намуди патология, сабабҳои ташаккули он, тарзи ҳаёти бемор асос ёфтааст. Навъи якуми диабет маъмурияти мунтазами инсулинро талаб мекунад, ки имкон медиҳад, ки карбогидрат дар сатҳи мобилӣ ҷаббида шавад. Микдори вояи ва тазриқи тазриқӣ алоҳида ҳисоб карда мешавад. Бо навъи дуввум, принсипҳои табобат асосан аз роҳи патология вобастаанд.
Таъйиншуда:
- хӯроки тиббӣ;
- тарбияи ҷисмонӣ;
- меъ- ғайримуқаррарӣ (decoctions, инфузияҳо ва ғайра).
Паст кардани глюкозаи парҳезӣ
Агар миқдори шакар дар 13,4 ва зиёдтар бошад, хӯрдани ҳама гуна меваҳои кабудӣ ба эътидол овардани вазъ кӯмак хоҳад кард (на бештар аз 200 г дар як рӯз). Он аз гликозидҳо ва агентҳои даббоғӣ иборат аст. Инчунин, аз гиёҳҳои растанӣ як decoction шифобахш омода кардан мумкин аст: як қошуқи хурди ашёи хом дар як пиёла оби ҷӯшон барои ним соат пофишорӣ мекунанд. Се бор аз як шиша се маротиба дар як рўз.
Диабетдорон бо шакар баланд чӣ кор мекунанд? Бо диабет тамоми равандҳои мубодилаи моддаҳо вайрон мешаванд, бинобар ин онҳо бояд бо хӯрдани хӯрокҳои солим барқарор карда шаванд. Масалан, бодирингҳои тару тоза дар селлюлоза моддаҳои ба инсулин монанд дошта иштиҳоро кам мекунанд.
Дар менюи бемор ҳеҷ арзише намерасад:
- Гӯшти гов Донаҳои он шуста, хушк ва дар ШМШ рехта, сипас дар суфтакунандаи қаҳва ҷойгир карда мешаванд. 2 қошуқи калони орди гирифташуда ба як шиша кефир рехта, шабро пофишорӣ мекунанд ва як маротиба дар як рӯз пеш аз хӯрок гирифта мешаванд.
- Артишоки Ерусалим дар 1-2 дона тоза ва истеъмол карда мешавад. ба эътидол овардани равандҳои рӯдаи руда - манфиатҳои Артишок Ерусалим дар диабет.
- Шарбати карам дар як рӯз ду маротиба дар ним шиша маст мешавад, ки организмро бо комплексҳои витаминӣ ва минералӣ бой месозад, манбаи илтиҳобиро қатъ мекунад.
- Афшураи картошка дар 120 мл дар як рӯз ду маротиба ним соат пеш аз хӯрок гирифта мешавад. Он ҳазми муқаррариро таъмин мекунад, шакарро кам мекунад ва ба 13,5 адад ва аз он боло мерасад;
- Афшураҳои сабзавот (масалан, сабзӣ, помидор) барои беҳбудии некӯаҳволӣ маст буда метавонанд, аммо на бештар аз ду айнак дар як рӯз.
- Ҷав ва нахӯд. Ҳосили ғалладона дар бисёре аз патологияҳо, аз ҷумла диабети қанд муфид аст. Меню метавонад љавдор, гандум, биринҷи қаҳварангро дар бар гирад.
Ҳама хӯрокҳои дорои гипергликемияи доимӣ ба се категорияи васеъ тақсим мешаванд:
- Иҷозат дода мешавад, бидуни маҳдудият барои истифода: помидор, шалғам, бодиринг, карам, сабзӣ, меваҳои сабз, занбурўѓҳо, чормағз. Оби минералӣ, чой ва қаҳва аз нӯшокиҳоро фарқ кардан мумкин аст.
- Истифодаи маҳдуд: навъҳои камравғани моҳӣ ва гӯшт, картошка, макарон, ғалладонагиҳо, нӯшокиҳои ширӣ, панир, косибӣ, нон.
- Манъ аст: чарбу, пухта, ширинӣ, меваҳои хушк, майонез, нӯшокиҳои қандӣ, машрубот, яхмос. Аз сабзавот ва меваҳои яхкардашуда бояд худдорӣ кард, ва инчунин аз истеъмоле, ки дар он шакар тозашуда илова карда шуд - бештар дар бораи хӯрокҳои манъшуда барои диабет.
Хӯрок бояд ба 5-6 қабулҳо тақсим карда шавад, дар ҳоле ки он дар як вақт, қисмҳои хурд, вақте ки гуруснагӣ ҳис карда мешавад, дилхоҳ аст. Мутахассисон тавсия медиҳанд, ки менюро пешакӣ, як ҳафта пеш, танзим кунед, то миқдори калория ва ҳаҷми карбогидратро ислоҳ кунанд.
Роҳҳои дигари нигоҳ доштани шакар
Ҳатто бо парҳези қатъӣ барои диабет, таркиби қанд дар таркиби хун метавонад дар шароити муайян зиёд ё коҳиш ёбад:
- нишондиҳандаҳо дар давоми як ё ду баъд аз хӯрок зиёд мешаванд;
- ҳангоми машқи ҷисмонӣ, глюкоза аз хун ба ҳуҷайраҳо фаъолтар ворид мешавад, ки таркиби онро дар ҷараёни хун кам мекунад;
- сикли ҳайзи ҳомиладорӣ аз тағирот дар заминаи гормонӣ ба вуҷуд меояд;
- омилҳои стресс ҷисми нерӯ ва қувватро маҳрум мекунанд. Худро аз онҳо муҳофизат кардан номумкин аст, ба шумо лозим аст, ки тавассути машқҳои истироҳатӣ, медитатсия, йога ҳис кардани эҳсосоти бадро ёд гиред;
- алкоголизм ва тамоку ба қобилияти ба вуҷуд овардани инсулин таъсир мерасонанд, бинобар ин шумо бояд онҳоро ҳарчӣ зудтар тарк намоед, то бидуни заифӣ ва одатҳои бад;
- тақрибан ҳамаи доруҳо метавонанд ба сатҳи шакар таъсир расонанд, аз ин рӯ пеш аз истифодаи маводи мухаддир бо мутахассис муроҷиат кунед.
Аксар вақт, дар ВАО шиорҳои таблиғотӣ бо изҳори итминон дар бораи он, ки чунин маҳсулот ё дору барои табобати диабети қанд то абад, ҳатто рақамҳои 13, 15, 20 ммоль / л кӯмак мекунад, пайдо мешаванд. Аксаран ин танҳо афсонаест, ки озмоишҳои илмӣ ва далелҳо надоранд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки пеш аз бовар кардан ба изҳороти баланд бо якчанд мутахассис машварат кунед.
Пешгирӣ
Барои он, ки қиматҳои шакар ба сатҳи муҳим расонида нашаванд, масалан, ба 13,6, шумо бояд бидонед, ки чӣ гуна ба худ дар як ҷаҳиши ногаҳонӣ дар гиперликемия кӯмак кунед:
- ҳамеша як доруи гипогликемиявиро гузаред;
- Карбогидратҳои зуд ҳазмшаванда ҳатто дар ҳолати мӯътадил нахӯред;
- кӯшиш кунед, ки истеъмоли машруботро ба ҳадди ақал расонед;
- миқдори инсулинро, ки пеш аз хӯрок истеъмол карда мешавад назорат мекунад ва метавонад мустақилона миқдори дурусти доруро ҳисоб кунад;
- Санҷед, ки миқдори шакаратон чӣ гуна аст, ки як ченаки сайёри глюкозаи хун метавонад кӯмак кунад. Бо истифода аз ин дастгоҳ, шумо метавонед барои пешгирии гипергликемия чораҳои саривақтӣ андешед.
Машғул шудан бо машқҳои ҷисмонӣ муҳим аст: шиноварӣ, сайёҳӣ, машқ (ҳадди аққал ним соат дар як рӯз, панҷ бор дар як ҳафта). Он ҳамчунин бояд сатҳи шакарро андозад. Азбаски бо бемориҳои муайян ҳангоми машқ он метавонад баланд шавад, ва бадан боиси боз ҳам зиёдтар глюкозаро ба хун шудан мегардад.
<< Уровень сахара в крови 12 | Уровень сахара в крови 14 >>
