Сабаби диабети навъи 2 бояд дар тӯли даҳсолаҳо пеш аз пайдоиши беморӣ дар тарзи ҳаёти нодуруст ҷустуҷӯ карда шавад. Сатҳи хун дар занони баъд аз 50 сола бояд дар синни 15 ва 30 солагӣ бошад. Тағйироти камтарин танҳо аз шонздаҳсола иҷозат дода мешаванд.
Ҳангоми ташхис, дар ҳар як беморони даҳум ба камол расидан ихтилоли карбогидрат пайдо мешавад. Сабаби онҳо ғизои баландсифати карбогидрат, вазни зиёдатӣ, камии ҷисмонӣ мебошад. Дар нисфи ин занон, тағироти патологӣ дар мубодилаи моддаҳо боиси диабети қанд мешаванд. Тағироти гормоналӣ, ки бо фарорасии менопауза ҳамроҳ мешаванд хавфи бемориро зиёд мекунанд.
Сабабҳои дуршавии шакар аз меъёр
Дар давраи Гиппократ, синни 50-солагӣ аз ҷониби занон пешрафта ҳисобида мешуд. Ҳоло синну сол расман 75-сола оғоз мешавад, давомнокии умр мунтазам меафзояд. Ҷони мо аз солҳои биологии мо ҷавонтар аст, аммо саломатӣ, мутаассифона, баъзан кор намекунад. Дар синни миёна хатари гипертония, диабет, мушкилоти дил баланд аст. Ҳамаи ин бемориҳо натиҷаи ихтилоли мубодилаи моддаҳо мебошанд. Тағироти патологиро дар марҳилаи аввал метавон пайдо кард, барои ин санҷиш гузаронидан ва муқоиса кардани натиҷаҳоро бо меъёри синну соли шакар хун кофӣ аст.
Бемории диабет ва фишор як чизи пешина хоҳад буд
- Норасоии шакар -95%
- Бартараф намудани тромбозии раг 70%
- Бартараф кардани як зарбаи сахт -90%
- Раҳоӣ аз фишори баланди хун - 92%
- Афзоиши энергия дар рӯз, беҳтар шудани хоби шаб -97%
Аксар вақт, дар занон аз меъёр зиёд ба назар мерасад - гипергликемия. Сабаби он метавонад:
- Диабети қанд. Пас аз 50 сол хатари бемории навъи 2 махсусан баланд аст. Қоидавӣ музмин аст, табобати якумриро бо доруҳо, ки шакари хунро кам мекунанд, талаб мекунад.
- Пешгуфтор. Ин тағироти ибтидоии мубодилаи моддаҳо мебошанд, агар шумо онҳоро саривақт ошкор кунед ва ба муолиҷа шурӯъ кунед, шумо метавонед диабети қандро пешгирӣ кунед - нишондиҳандаҳои шакар дар prediabetes.
- Норасоии ғизо. Дар таркиби ғизо миқдори зиёди карбогидратҳо дар таркибашон миқдори хун метавонад аз меъёр зиёд бошад. Одатан, инҳо ихтилоли хӯрданӣ, хоҳиши бебозгашт барои ширинӣ мебошанд. Дар ниҳояти кор, заноне, ки чунин мушкилот доранд, аз фарбеҳӣ ва диабет худро "ба даст меоранд".
- Стресс. Ин ҳолат ҳангоми баровардани гормонҳо, ки ба кори инсулин монеа мекунанд, ҳамроҳӣ мешавад. Аз ин сабаб, гипергликемия одатан муваққатист, аммо метавонад боиси ихтилоли доимӣ гардад. Истилоҳи стресс маънои на танҳо асабӣ, балки изофабори ҷисмониро дар бар мегирад, масалан, сӯхтаҳо ва ҷароҳатҳои вазнин, сактаи қалб.
- Таъсири иловагии маводи мухаддир. Шакли хун бо истифодаи доруҳо барои фишор ва доруҳои гормонӣ метавонад зиёд шавад.
Дар зер шакар ё гипогликемия камтар маъмул аст. Сабаби он метавонад гуруснагӣ, бемориҳои системаи ҳозима ва эндокринӣ, омосҳои гормонокредетикӣ бошад.
Тағирот дар шакар хун бо нишонаҳои зерин ҳамроҳӣ мекунанд:
| Гипергликемия | Гипогликемия |
ташнагӣ, луобпардаи хушк ва пӯст, зуд-зуд рехтан, бемориҳои гиёҳии табобатнашаванда, хастагӣ доимӣ, паст шудани иҷрои. | гуруснагии шадид, зиёд шудани иштиҳо, аращ, ларзиши ангушт, ларзиши дохилӣ, асабоният, дилсӯзӣ, сустӣ. |
Меъёри шакар дар 50 сол
Қанди хун дар зери таъсири физиология такроран тағйир меёбад. Дар кӯдакони навзод нишондиҳандаи болотар аз 2,8 ммоль / л аст, гарчанде ки дар синни балоғат мо онро ҳамчун гипогликемия бо ҳама нишонаҳои хос эҳсос мекунем. Оҳиста-оҳиста, шакар дар синни 14 солагӣ бо меъёри калонсолон каме баланд мешавад: 4.1 - 5.9. Бо фарорасии пирӣ ва пирӣ қиматҳои баландтари гликемия иҷозат дода мешаванд: дар синни 60-солагӣ ҳадди аксар 6,4 аст, дар сӣ соли оянда шакар метавонад ба 6,7 ммоль / л афзояд.
Меъёри шакар дар хун дар занони баъд аз 50 сола 4.1-5.9 мебошад. Шартҳои эътимоднокии маълумот:
- таҳлил бояд дар меъдаи холӣ гузаронида шавад;
- аз омилҳое, ки муваққатан гликемия таъсир мерасонанд, истисно кардан зарур аст: доруҳо, стресс, ҳаяҷон;
- хун аз раг на аз ангушт иборат аст.
Агар шакар бо ченаки глюкозаи хуни хонагӣ муайян карда шавад, меъёри имконпазир каме пасттар аст, пас аз 50 сол меъёри болоии он тақрибан 5,5 аст. Ин аз он иборат аст, ки хуни капилляриро аз ангушт бардорад, бо моеъи ҳуҷайраҳо халадор шавад.
Фарқи байни диабети қанд ва меъёр кам аст. Бо шакар дар Вена, 5.8 занон то ҳол солиманд, бо нишондиҳандаи 7.1 онҳо аллакай дар бораи диабет сӯҳбат мекунанд. Хатогии глюкометр метавонад то 20% -ро дар бар гирад, доираи он на ташхиси диабет, балки назорати қанди хун бо бемории мавҷуда мебошад. Агар дастгоҳ меъёри зиёда аз меъёрро муайян кардааст, ба шаҳодатҳои он нобино бошед. Барои ташхис зарур аст, ки дар озмоишгоҳ аз раги холигоҳи меъдаи холӣ гузаред.
Таъсири менопауза ба шакар
Дар занон синни миёнаи менопауза 50 сол аст. Бо фарорасии он заминаи гормоналӣ тағйир меёбад ва бо он хусусиятҳои тақсимоти чарб дар бадан. Дар аксари духтарон равғани барзиёд дар думҳо ва хипҳо ҷамъ карда мешавад. Вақте тухмдонҳо кор намекунанд, навъи шикамравии тадриҷӣ бартарӣ пайдо мекунад. Занон аҳамият медиҳанд, ки меъдаашон афзоиш меёбад ва фарбеҳӣ на дар зери пӯст, балки дар атрофи узвҳои дарунӣ.
Фарбеҳии шикам сабаби бемориҳои рагҳо, диабет, гипертония мебошад. Дар занони вазни зиёдатӣ муқовимати инсулин қариб ҳамеша вуҷуд дорад. Санҷиши оддии хун аз ангушт аз меъдаи холӣ наметавонад онро ошкор кунад, барои ташхис, ташхиси махсуси лабораторӣ лозим аст.
Равғанҳо муқовимати инсулинро ба вуҷуд меоранд, ки ин дар навбати худ secretion аз ҳад зиёд инсулинро ба вуҷуд меорад, ки ба равандҳои аз даст додани вазн халал мерасонад. Барои он ки ба ин давра дохил нашавед, вазнро бояд дар тӯли зиндагӣ ё ҳадди аққал чанд сол қабл аз фарорасии менопауза назорат кунанд.
Гликемия дар занон аз кори гормонҳо мустақиман вобаста аст, аз ин рӯ, пас аз 50 сол, вақте ки заминаи гормоналӣ тағйир меёбад, норасоии шакар дар хун метавонад ба таври кӯтоҳ бардошта шавад. Бо вазни оптималӣ, меросхӯрии хуб, тарзи ҳаёти фаъол, шакар мустақилона муқаррар карда мешавад, дар ҳоле ки занҳои дигар дар айни замон хатари калони диабет доранд.
Чӣ гуна диабетро шинохтан мумкин аст
Ихтилоли карбогидрат як натиҷаи бевоситаи одатҳои мо мебошад. Фарбеҳӣ, карбогидратҳои зуд, фаъолияти кам ба тадриҷ оварда мерасонад, ки шакар дар хуни мо аз меъёр зиёд мешавад. Дар марҳилаи аввал, диабет ҳанӯз баррасӣ нашудааст. Дар меъда дар айни замон муқовимати инсулинро бомуваффақият ҷуброн мекунад, рӯза гирифтани шакар якхела боқӣ мемонад, аммо гликемия пас аз хӯрдан ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад. Аломатҳо мавҷуд нестанд, ҳуқуқвайронкуниро танҳо тавассути таҳлил метавон ёфт.
Дар сурати қобилияти рӯзадории глюкоза аз 7 зиёдтар диабетикаи диабет ташхис карда мешавад. Аз ин лаҳза беморӣ табобат намешавад, шумо танҳо бо кӯмаки парҳези доимӣ ва тарбияи ҷисмонӣ ба ҳолати ремиссия дохил шуда метавонед. Аломатҳо аксар вақт нестанд. Онҳо вақте пайдо мешаванд, ки шакари хун аз меъёр зиёд аст, аксар вақт дар 9, ё ҳатто 12 ммоль / л.
Аломатҳои хоси занон ба диабет:
- зиёдшавии цистит, вагинитҳои бактериявӣ, кандидоз;
- пиршавии босуръати пӯст;
- хушкии мањбал;
- камшавии арусии ҷинсӣ.
Санҷишҳои шакар
Азбаски танҳо бо нишонаҳои алтернативӣ ташхис намудани диабет ғайриимкон аст, ба занон тавсия дода мешавад, ки ҳар 3 сол як маротиба аз санҷиши шакар гузаранд. Бо вазни зиёдатӣ, таърихи диабети ҳомиладоршавӣ, мероси суст, хун бояд ҳар сол дода шавад.
Вариантҳои таҳқиқот:
- Озмоиши муқовимати инсулин ба шумо имкон медиҳад, ки камбудиҳоро аз ибтидо муайян кунед, вақте ки рӯза доштани шакар ҳанӯз ҳам муқаррарӣ аст. Он пас аз истеъмоли 75 глюкоза гузаронида мешавад, дар тӯли 120 дақиқаи оянда шакар дар хун бояд ба 7,8 афтад - дар бораи санҷиши таҳаммулпазирии глюкоза.
- Гемоглобини гликатсияшуда тамоми зиёдшавии қандро нишон медиҳад. Нишондиҳандаҳо> 6% пешгӯии диабетҳоро нишон медиҳанд; > 6.5 - дар бораи диабет.
- Глюкозаи рӯза. Санҷиши шакартарин ва маъмултарин. Онро барои ташхиси диабет истифода бурдан мумкин аст, аммо он оғози ихтилоли карбогидратро нишон намедиҳад - муфассал дар бораи таҳлили шакар.
Паст кардани шакар
Барои ҳама гуна ихтилолҳои мубодилаи моддаҳо парҳез таъин карда мешавад. Шумо метавонед бо коҳиш додани миқдори карбогидратҳо дар ғизо ба шакар хун ноил шавед. Карбогидратҳои зудтарин шириниро аз ҳама зиёдтар мекунанд: глюкоза, орд ва сабзавоти крахмал. Чӣ қадаре, ки шохиси гликемикии ғизо камтар бошад, вай ҳамон қадар шакари хунро месозад. Парҳез аз сабзавот бо миқдори зиёди нахҳои парҳезӣ, хӯроки серғизо, равғанҳои серғизо иборат аст. Ба меню кабудӣ, баъзе буттамева ва меваҳо, шўрбои ҷолиб, инфузияҳои фитотерапия илова кунед - ба ҷадвали парҳези рақами 9 нигаред.
Шумо метавонед бо ёрии варзиш муқовимати инсулинро паси сар кунед. Муайян карда шуд, ки дар занон як соати машқи шадиди қанд дар хун барои 2 рӯзи оянда коҳиш меёбад.
Доруворӣ вақте лозиманд, ки парҳез ва варзиш кофӣ нестанд, то ки сатҳи карбогидрат дар занон ба сатҳи муқаррарӣ баргардад. Дар марҳилаи аввал, метформин ҳамеша муқаррар карда мешавад, ки он барои муқовимати инсулин кӯмак мекунад ва аз ин рӯ, гликемияро коҳиш медиҳад.
Агар шумо фикр кунед, ки каме зиёд шудани шакар хун хатарнок нест, пас хонед - диабет ба кадом мушкилӣ оварда мерасонад.
>> Меъёри қанди хун дар занон пас аз 60 сол <<
