Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Мо ба диққати шумо дорухати хонандаи мо Надежда Калабуховаро, ки дар озмуни "Табақи Lenten" иштирок мекунад, ба шумо мерасонем.
Компонентҳо
- 2 tbsp. tablespoons биринҷ қаҳваранг
- 2 tbsp. tablespoons наск сабз
- 60 г пиёзи (решакан)
- Зуккини 100 г (бурида ба ҳалқаҳои 0,3 см ё мукааб)
- 1 соат spoon намак
- 75 мл. равғани растании тозашуда
- 3 дона сирпиёз (сирпиёз
- 1 қошуқ basil хушк
- 1 қошуқи бодиён хушк
- Маржорам 1 қошуқи (ихтиёрӣ)
- Дар нӯги корди филфили ќаламфури кайен (ихтиёрӣ)
Чӣ тавр пухтан
- Биринҷ ва наскро алоҳида напазед
- Лик ва zucchini бо 1 tablespooon равғани растанӣ то нарм дар зери зарф гузаред, сирпиёз, basil, бодиён, маржорам, ќаламфури Cayenne ва боқимондаи равған илова кунед, сарпӯш ва то 30 сония тоб занед.
- Ҳамаи компонентҳоро дар протсессори хӯрок омехта кунед
- Бо чошнии гулкарам ва гулкарам ба Брюссел хизмат кунед. Биноҳои бо гиёҳҳои тару тоза ва помидор гелос.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
