Онҳо мегӯянд, ки кӣ огоҳ карда шудааст, мусаллаҳ аст. Маълумоте, ки шумо дар ин мақола ёфтед, ба беморони диабетологҳо кӯмак мекунад, ки хатогиҳоро ба бадтар шудани вазъ табдил надиҳанд ва ба дигарон бигӯянд, ки чӣ кор кунанд, то дар давраи пеш аз беморӣ таваккал накунанд ва мо умедворем, ки онҳо ҳамаонро ба ошкоро хӯрок хӯрдан водор мекунанд.
Теъдоди ками занҳои синни Балзак ба назар мегиранд, ки наздикшавии менопауза на танҳо ба беҳбудии онҳо таъсир мерасонад (хуб, ки дар бораи ҳамон як обхезӣ намедонад?), Балки хатари диабетро боз ҳам воқеӣ мегардонад. Дар навбати худ, диабети саршавии менопаузаро метезонад. Биёед бисанҷем, ки оё имконият барои берун аз ин доираи номуваффақ будан вуҷуд дорад, аммо ҳамзамон бифаҳмем, ки чаро назорати наздики парҳези худамон дар ин синну сол ҳасосро аз даст медиҳад ва ба зарурати фаврӣ табдил меёбад.
Далели №1. Пеш аз менопауза, хавфи гирифтор шудан ба диабет меафзояд
Пас аз 35 сол, ниёзҳои асосии бадани зан ба калорияҳо иваз мешаванд ва одатҳои хӯрокхӯрӣ, чун қоида, бетағйир боқӣ мемонанд. Аз ин рӯ, бисёре аз занҳо қабл аз хӯрок мехӯранд (аммо камтар мебуд), аммо вазни худро баланд мекунанд. Дар давраи premenopausal, сохтори бадан низ ба таври назаррас тағйир меёбад: фоизи равған дар бадан, хусусан дар шикам зиёд мешавад. Ҳамзамон, талафоти мушакҳо ба амал меояд. Омезиши ин ду омил боиси афзоиши муқовимати инсулин ва мушкилот бо ҷаббидани глюкоза мегардад.
Хабари хуш: таъсири манфии ин равандҳо ба метаболизмро бо фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ ва ғизои мутавозин ба таври назаррас коҳиш додан мумкин аст. Аммо, бо вуҷуди синну сол, хатари гирифторшавии диабети ҳарду намуди 1 ва навъи 2 торафт афзуда истодааст. Олимон то ҳол як назарияи мувофиқе надоранд, ки таъсири тағироти гормоналиро ба ин омилҳо фаҳмонанд, аммо ҳама медонанд, ки эстрогенҳои эндогенӣ (аз ҷониби ҷисми зан истеҳсол мешавад) ба ҳам истихроҷ ва ҳам ба истеҳсоли инсулин таъсири мусбӣ мерасонад. Ва набудани ӯ таъсири баръакс дорад.
Далели №2. Диабет Менопаузаро суръат мебахшад
"Дар занони диабети қанд, таъминоти тухм зудтар ба итмом мерасад. Аз ин рӯ, менопаузияи онҳо барвақттар оғоз меёбад", мегӯяд Петра-Мария Шумм-Дрегер, профессори тибби Олмон ва коршиноси Ҷамъияти Диабетҳои Олмон. Ин дар бораи якчанд сол аст, агар мо дар бораи занони гирифтори диабети навъи 2 сӯҳбат кунем. Хеле кам аст, аммо ба ҳар ҳол ҳолатҳое ҳастанд, ки дар беморони типи 1 диабетик, менопауза ҳатто 40 дар натиҷаи реаксияи аутоиммун оғоз меёбад.
Олимон то ҳол аниқ намедонанд, ки ин муносибатро чӣ гуна шарҳ додан мумкин аст. Баъзе муҳаққиқон пешниҳод мекунанд, ки тағирёбии рагҳо аз сабаби диабет боиси пиршавии босуръат мегардад. Вақте тухмҳо тамом мешаванд, сатҳи эстроген, ки ба ҳассосияти инсулин таъсир мерасонад, коҳиш меёбад.
Далели №3. Баъзе аломатҳои гипогликемия ва менопаузи дарпешистода монанданд.
Умуман, занони гирифтори диабети навъи 1 ва навъи 2 бояд дар ин замон бояд тарзи зиндагиашонро тағйир диҳанд ва онро ба вазъияти нав мутобиқ кунанд - зиёдтар ҳаракат кунед ва огоҳона бихӯред. Умуман ба масъалаи ғизо бояд аҳамияти махсус дода шавад. "Шумораи ками одамон медонанд, ки дар ин муддат миқдори калорияҳои истеъмолшударо ба таври назаррас коҳиш додан лозим аст, то вазнро нигоҳ дорад" мегӯяд Шумм-Дрегер. Агар беморон одати хӯрокхӯрии худро тағир надиҳанд, пас онҳо ба фарбеҳӣ ва инчунин бемориҳои системаи эндокринӣ, ки дар заминаи он ба вуҷуд меоянд, дучор меоянд. Бо вуҷуди ин, бисёр занони гирифтори диабет аксар вақт шикоятҳои хоси менопаузи равоншаванда - тахикардия ва ҳамлаҳои аращаро барои аломатҳои гипогликемия ва тарзи пешгирии онҳоро қатъ мекунанд: онҳо сахт ба хӯрдан шурӯъ мекунанд. Ва ин боз боиси вазни зиёдатӣ ва зиёдшавии глюкозаи хун мегардад. Чӣ тавр ба ин дом афтодан мумкин нест? Танҳо як роҳ вуҷуд дорад - зудтар чен кардани шакар лозим аст. Хониши ҳисобкунакҳо барои пешгирии ин хатои таҳқиромез кӯмак мекунад.
Дар асоси принсипи "Ман он чизеро, ки ман мебинам мехӯрам" фаромӯш карда, ба техникаи дигаре гузаред, ки "ман чӣ мехӯрам" мебинам ва ман медонам, ки одатҳои хӯрокхӯрӣ ба тавозуни гормоналӣ чӣ гуна таъсир мерасонанд.
