Бисёр одамоне, ки дар бораи саломатиашон хавотиранд, дар бораи он фикр мекунанд, ки дар одами солим чӣ шакар дар хун бояд бошад? Бисёр равандҳои мубодилаи моддаҳо ва аз ин рӯ саломатии инсон дар маҷмӯъ аз сатҳи шакар дар бадан вобаста аст. Ба арзиши ин нишондиҳанда омилҳои зиёде таъсир мерасонанд, аммо муҳимтарин синну сол аст.
Тавре ки бисёриҳо боварӣ доранд, ташхиси диабети қанд бо шакар дар хун муайян карда намешавад, балки аз рӯи миқдори глюкоза - маводест, ки фаъолияти мӯътадили тамоми организмро таъмин мекунад. Таърихан он аст, ки “санҷиши шакар дар хун” ин номро дорад.
Дар асрҳои миёна, духтурон боварӣ доштанд, ки беморон аз сироятҳои чирку, ташнагии доимӣ ба об ва заҳролудшавӣ ба таври фаврӣ сатҳи қандро дар хун баланд кардаанд. Асрҳо пас, натиҷаҳои ниҳоии тадқиқотҳо нишон доданд, ки ин глюкоза дар мубодилаи моддаҳост.
Глюкоза ва назорати бадани он чист?
Глюкоза маводи асосии энергетикӣ дар сатҳи ҳуҷайра ва матоъ аст, махсусан барои фаъолияти мағзи сар муҳим аст. Аз сабаби оғози реаксияҳои химиявӣ, пошидани қандҳои оддӣ ва карбогидратҳои мураккаб, ки глюкозаро ташкил медиҳанд, ба вуҷуд меояд.
Бо баъзе сабабҳо, нишондиҳандаи сатҳи глюкоза метавонад коҳиш ёбад, аз ин рӯ, равғанҳо барои фаъолияти мӯътадили узвҳо аз байн мераванд. Ҳангоми вайрон шудан ҷасадҳои кетон, ки барои бадан зарароваранд, ташкил мешаванд, ки ба кори мағзи сар ва дигар узвҳои инсон таъсири манфӣ мерасонанд. Дар якҷоягӣ бо хӯрок, глюкоза ба бадан ворид мешавад. Як қисми он ба корҳои асосӣ сарф мешавад ва қисми дигар дар ҷигар дар шакли гликоген, ки карбогидратҳои мураккаб аст, нигоҳ дошта мешавад. Дар ҳолате, ки организм глюкозаро талаб мекунад, аксуламали мураккаби химиявӣ ба вуҷуд меояд ва глюкоза аз гликоген ба вуҷуд меояд.
Сатҳи ба ном шакар дар хунро чӣ танзим мекунад? Инсулин гормонест, ки глюкозаро паст мекунад ва дар ҳуҷайраҳои бета ва гадуди он истеҳсол мешавад. Аммо шакар миқдори зиёди гормонҳоро афзоиш медиҳад, ба монанди:
- глюкагон ба сатҳи пасттари глюкоза посух медиҳад;
- гормонҳо дар ғадуди сипаршакл;
- гормонҳое, ки аз тарафи ғадудҳои адреналин тавлид мешаванд - адреналин ва норепинефрин;
- глюкокортикоидҳо дар қабати гуногуни ғадуди адреналӣ синтез карда шудаанд;
- "гормонҳои фармонфармоӣ", ки дар майна ташаккул ёфтааст;
- моддаҳои ба гормон монанд, ки глюкозаро зиёд мекунанд.
Дар асоси гуфтаҳои боло, ин боиси зиёд шудани шакар бо бисёр нишондиҳандаҳо мегардад ва танҳо инсулин кам мешавад. Ин системаи вегетативии асабест, ки истеҳсоли гормонҳоро дар бадан ҳавасманд мекунад.
Сатҳи оддии шакар дар хун?
Чӣ бояд кард шакар хун бо ҷадвали махсус, ки синну соли беморро ба назар мегирад. Воҳиди ченкунии глюкоза дар хун ммол / литр мебошад.
Вақте ки дар меъдаи холӣ гирифта мешавад, шакарҳои муқаррарӣ аз 3,2 то 5,5 ммоль / л аст. Сатҳи глюкоза пас аз хӯрдан дар хун метавонад ба 7.8 ммоль / л расад, ки ин низ меъёр аст. Аммо ин гуна маълумотҳо танҳо ба таҳлили аз ангушта гирифташуда дахл доранд. Ҳангоми гирифтани намунаҳои хун ба рагҳои холӣ дар меъдаи холӣ, 6,1 ммоль / л сатҳи қанд ба ҳисоб меравад.
Дар давраи ҳомиладорӣ миқдори глюкоза зиёд мешавад ва 3,8-5,8 ммоль / л аст. Диабати гестатикӣ метавонад дар ҳафтаи 24-28 ҳомиладорӣ пайдо кунад, ки дар он ҳолат матоъҳои зан ба истеҳсоли инсулин бештар ҳассос мешаванд. Аксар вақт он пас аз таваллуд худ аз худ дур мешавад, аммо дар баъзе ҳолатҳо он метавонад ба инкишофи диабети модари ҷавон оварда расонад.
Ҳамин тавр, арзишҳои зерин муқаррарӣ ҳисобида мешаванд:
- 0-1 моҳ - 2,8-4,4 ммоль / л;
- 1 моҳ - 14 сол - 3,2-5,5 ммоль / л;
- 14-60 сола - 3,2-5,5 ммоль / л;
- 60-90 сол - 4,6-6,4 ммоль / л;
- 90 ва калонтар - 4,2-6,7 ммоль / Л.
Новобаста аз он, ки бемор аз кадом навъи диабет (якум ё дуюм) азият мекашад, нишондиҳандаи глюкозаи хун бояд афзоиш ёбад. Барои он ки онро дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ доред, шумо бояд ҳама тавсияҳои духтури муроҷиаткунандаро риоя кунед, доруҳо ва иловаҳои парҳезӣ гиред, инчунин тарзи ҳаёти фаъолона дошта бошед.
Ташхиси диабет дар ҳама гуна синну сол тавассути гузарондани ташхиси хун барои шакар дар меъдаи холӣ гузаронида мешавад. Нишондиҳандаҳои интиқодӣ, ки ҳушдор дар бораи мавҷудияти беморӣ дар одамонро доранд, инҳоянд:
- аз 6,1 ммоль / л - ҳангоми гирифтани хун аз ангуштон ба меъдаи холӣ;
- аз 7 ммоль / л - ҳангоми таҳлили хуни рагҳо.
Табибон инчунин изҳор мекунанд, ки ҳангоми гирифтани 1 соат пас аз хӯрдани хӯрок, сатҳи шакар дар хун то 10 ммоль / л мерасад ва пас аз 2 соат норасоӣ то 8 ммоль / л мерасад. Аммо пеш аз истироҳати як шабонарӯз сатҳи глюкоза ба 6 ммоль / L мерасад.
Вайрон кардани меъёри шакар дар кӯдак ё шахси калонсол метавонад аз "предбиабет" сухан ронад - ҳолати мобайнӣ, ки арзишашон аз 5,5 то 6 ммоль / л мебошад.
Санҷиши шакар
Хуни холӣ аз меъда ва холигии шикам гирифта мешавад. Таҳлилро ҳам дар лаборатория ва ҳам мустақилона дар хона бо ёрии дастгоҳи махсус - глюкометр гузаронидан мумкин аст. Истифодаи он хеле осон аст, барои муайян кардани сатҳи шакар як қатра хун лозим аст. Пас аз партофтан як қаторро дар рахи махсуси озмоишӣ, ки баъдтар ба дастгоҳ ворид карда мешавад, пас аз чанд сония шумо натиҷаро ба даст меоред. Мавҷудияти глюкометр дар беморе, ки диабети қанд дорад, хеле қулай аст, зеро бемор бояд мундариҷаи глюкозаро доимо назорат кунад.
Агар дастгоҳ нишон дода бошад, ки нишонаҳо пеш аз хӯрокхӯрӣ хеле зиёданд, шахс бояд дар озмоишгоҳи махсус санҷида шавад. Пеш аз гузаронидани омӯзиш, ба шумо парҳез кардан лозим нест, ки ин метавонад натиҷаҳоро вайрон кунад. Инчунин миқдори зиёди шириниҳоро нахӯред. Ба эътимоднокии натиҷаҳо ба чунин омилҳо таъсир мерасонад:
- ҳомиладорӣ
- ҳолати стресс;
- бемориҳои гуногун;
- бемориҳои музмин;
- хастагӣ (дар одамон пас аз басти шаб).
Бисёре аз беморон ҳайрон мешаванд, ки миқдори шакар дар кадом вақт бояд муайян карда шавад. Ҷавоб аз намуди бемории бемор вобаста аст. Навъи якуми беморони диабет бояд қабл аз ворид кардани сӯзандоруи инсулин сатҳи глюкозаро тафтиш кунад. Дар ҳолати стресс, тағир додани ритми муқаррарии ҳаёт ё бад шудани саломатӣ, миқдори шакар бояд бештар чен карда шавад ва тағирёбии арзишҳо имконпазир аст. Навъи дуввуми беморӣ ташхиси на камтар аз се бор дар як рӯз - саҳарӣ, баъд аз як соат баъд аз хӯрокхӯрӣ ва пеш аз истироҳати шабро дар бар мегирад.
Духтурон аз санҷиши глюкоза ҳамчун як чораи пешгирикунанда талаб мекунанд, ки ҳадди аққал ҳар 6 моҳ барои одамони 40-сола ва дар хатар бошанд.
Пеш аз ҳама, инҳо одамоне мебошанд, ки фарбеҳӣ ва меросхӯрии меросӣ ба диабет, инчунин занон ҳангоми ҳомиладорӣ мебошанд.
Андозагирии глюкоза дар хона
Мониторинги доимии сатҳи глюкоза дар беморон дастгоҳи махсус - глюкометрро талаб мекунад.
Пеш аз харидорӣ, шумо бояд ба назар гиред, ки дастгоҳ барои муайян кардани натиҷа, арзиши он ва осонии истифода чӣ қадар вақт мегирад.
Пас аз харидани глюкометр, шумо бояд дастурҳоро барои истифода бодиққат хонед.
Барои ба даст овардани натиҷаи боэътимод ҳангоми муайян кардани сатҳи шакар бо истифодаи чунин дастгоҳ, шумо бояд якчанд қоидаҳои оддии зеринро риоя кунед:
- Субҳ пеш аз хӯрокхӯрӣ таҳлил кунед.
- Дастҳоро бишӯед ва ангуштонро, ки аз он хун бароварда мешавад дароз кунед.
- Ангуштро бо машрубот табобат кунед.
- Бо истифода аз як сканератор аз паҳлӯ ангуштатонро кӯфт.
- Авфи аввали хун бояд бо матои хушк тар шавад.
- Афтидани дуввумро ба тасмачаи махсуси озмоишӣ зер кунед.
- Онро дар ҳисобкунак гузоред ва натиҷаҳои экранро интизор шавед.
Имрӯзҳо дар бозори глюкометрҳои ватанӣ ва хориҷӣ пешниҳоди калон мавҷуд аст. Дастгоҳ барои муайян кардани таркиби шакар дар хун - Спутник аз ҷониби як истеҳсолкунандаи Русия натиҷаи таҳқиқро босифат муайян мекунад.
Он чандон тез нест, аммо аз сабаби камхарҷии он аз ҷониби ҳамаи табақаҳои аҳолӣ ба даст оварда мешавад.
Нишонаҳои вайроншавии шакар дар хун
Вақте ки миқдори глюкоза муқаррарӣ аст, шахс худро хуб ҳис мекунад. Аммо танҳо нишондиҳанда аз ҳудуди иҷозатдодашуда берун аст, баъзе аломатҳо пайдо шуданашон мумкин аст.
Пешоб ва ташнагӣ. Вақте ки сатҳи қанд дар хун баланд мешавад, гурдаҳо фаъолона ба кор шурӯъ мекунанд, то барзиёдии онро хориҷ кунад.
Дар айни замон, гурдаҳо моеъи гумшударо аз бофтаҳо истеъмол мекунанд, ки дар натиҷа шахс бештар мехоҳад ниёзро сабуктар кунад. Эҳсоси ташнагӣ нишон медиҳад, ки бадан ба моеъ ниёз дорад.
Илова бар ин, чунин аломатҳо метавонанд ҷой дошта бошанд:
- Дарди сар. Дар ин ҳолат, норасоии шакар метавонад ба оқибатҳои ҷиддӣ оварда расонад. Барои кори мӯътадили мағзи сар, глюкоза лозим аст. Агар бемор дар бораи зуд-зуд чарх задани сараш хавотир шавад, барои табобати он бояд ба духтур муроҷиат кунад.
- Аз ҳад зиёд ва хастагӣ. Азбаски глюкоза як маводи энергетикӣ барои ҳуҷайраҳост, дар ҳолати набудани онҳо онҳо энергия намерасанд. Аз ин ҷиҳат, шахс одатан ҳатто ҳангоми стрессҳои хурди ҷисмонӣ ё рӯҳӣ хаста мешавад.
- Кашидани дастҳо ва пойҳо. Диабети қанд ва фишори баланди хун метавонад ба кори гурда таъсири манфӣ расонад. Аз ин рӯ, моеъ дар бадан ҷамъ мешавад ва боиси пайдоиши пойҳо ва дастҳо мегардад.
- Тарангӣ ва номуайянии дастҳо. Бо пешравии тӯлонии беморӣ асабҳо вайрон мешаванд. Аз ин рӯ, беморе, ки диабет дорад, чунин аломатҳоро эҳсос мекунад, хусусан вақте ки ҳарорати ҳаво тағйир меёбад.
- Норасоии визуалӣ. Зарар ва шикастани рагҳои себи дохили чашм ба ретинопатияи диабетикӣ оварда мерасонад, ки дар он тадриҷан аз даст рафтани чашм, хусусан дар одамони пиронсол, мушоҳида мешавад. Расми норавшан, доғҳои торик ва дурахшон - ин нишонаи табобати фаврӣ ба духтур аст.
- Дигар нишонаҳо аз даст додани вазн, норасоии ҳозима, сироятҳои пӯст ва табобати дарозмуддати захмҳо иборатанд.
Аз ин рӯ, агар шумо ҳадди аққал яке аз нишонаҳои дар боло зикршударо бинед, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Муносибати бепарво ба худ ва табобати саривақтӣ метавонад ба оқибатҳои бебозгашт оварда расонад.
Тавсияҳо барои ноил шудан ба сатҳи мӯътадил
Расидан ба сатҳи муқаррарии глюкоза дар хун ҳадафи асосии як диабет аст. Агар миқдори шакар мунтазам афзоиш ёбад, пас ин дар ниҳоят ба он оварда мерасонад, ки хун ба ғафсӣ оғоз мекунад. Он гоҳ он наметавонад ба зудӣ аз рагҳои хунгузар гузарад, ки боиси норасоии ғизо дар ҳама бофтаҳои бадан мегардад.
Барои пешгирии чунин оқибатҳои ногаҳонӣ шумо бояд мундариҷаи глюкозаро доимо назорат кунед. Барои ин кор, тавсияҳои зеринро иҷро намоед:
- Ғизои дурустро риоя кунед. Ғизое, ки одамон истеъмол мекунанд, ба сатҳи шакар мустақиман таъсир мерасонад. Парҳези диабет бояд миқдори ками хӯрокҳоро дар бар гирад, ки дорои карбогидратҳои ҳозима бошанд. Ба ҷои ин, ба шумо лозим аст, ки бештар сабзавот ва мева истеъмол намоед, аз машрубот тамоман даст кашед.
- Ба вазни мӯътадили бадан часпед. Онро бо истифодаи индекси махсус ҳисоб кардан мумкин аст - таносуби вазн (кг) ба баландӣ (м.)2) Агар шумо нишондоди аз 30 боло гиред, шумо бояд ба ҳалли масъалаи вазни зиёдатӣ шурӯъ кунед.
- Роҳбарии тарзи ҳаёти фаъол. Ҳатто агар ба толори варзишӣ рафтан ё саҳарӣ имконнопазир бошад ҳам, шумо бояд машқ кунед, ки ақаллан ним соат дар як рӯз роҳ раванд. Ҳар гуна табобати машқ барои диабети қанд муфид хоҳад буд.
- Тамокукашии ғайрифаъол ва фаъолро рад кунед.
- Ҳар рӯз фишори хуни худро назорат кунед.
- Ба оромӣ диққат диҳед. Шумо ҳамеша бояд хоби кофӣ дошта бошед, ба телевизор ё экрани телефон камтар нигаред, то чашмонатон хаста нашаванд. Пеш аз хоб қаҳва хориҷ кунед.
Мутаассифона, илм то ҳол намедонад, ки чӣ гуна диабети навъи якум ва дуюмро табобат кардан мумкин аст. Аммо пас аз парҳези дуруст, тарзи ҳаёти фаъол, даст кашидан аз одатҳои бад, ташхиси саривақтӣ ва табобати маводи мухаддир ба шумо имкон медиҳад, ки шакарро дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ доред.
Дар видеои ин мақола, духтур дар бораи меъёри қанди хун сӯҳбат хоҳад кард.
