Тарзи ҳаёти муосир аксар вақт ба ҷаҳиш дар сатҳи глюкоза ва ихтилолҳо дар бадан оварда мерасонад. Чӣ бояд кард, агар шакар баланди хун бошад, онро чӣ гуна ба сатҳи муқаррарӣ паст кардан мумкин аст?
Имрӯзҳо, доруҳои зиёде мавҷуданд, ки таъсири пасткунандаи шакар доранд. Бо истифода аз усулҳои халқӣ, шумо инчунин ба чунин натиҷа расида метавонед.
Тамоми равандҳои физиологӣ дар бадани инсон бо ҳам алоқаманданд. Ва агар дар хун меъёрҳои меъёрии глюкоза зиёд бошанд, ин метавонад ягон намуди коршоямро нишон диҳад. Аз ин рӯ, донистани он муҳим аст, ки кадом омилҳо боиси зиёд шудани шакар дар хун ва инчунин нишонаҳои асосии чунин раванд мешаванд.
Омилҳое, ки глюкозаро зиёд мекунанд
Панкреас яке аз муҳимтарин узвҳост, ки ба сатҳи шакар дар хун бевосита таъсир мерасонад, зеро он барои истеҳсоли инсулини гормон дар миқдори зарурӣ масъул аст. Ҳар гуна вайроншавӣ ва халалдор шудани фаъолияти мӯътадили гадуди меъда метавонад ба кам ё зиёд шудани глюкоза таъсир расонад.
Шакки баланди хун метавонад дар натиҷаи омилҳои зерин ба вуҷуд ояд:
- Дар диабети навъи якум ё дуюм, зеро гадуди гадуд наметавонад миқдори зарурии инсулинро ба вуҷуд орад ё муқовимати ҳуҷайраҳо ба гормон ба назар мерасад.
- Падидаи муқаррарӣ, ғайрипатологӣ ин баланд шудани нишондиҳандаҳо баъд аз хӯрдан аст.
- Стрессҳои шадид ё таконҳои асаб.
- Ғизои номуносиб, ки дар истеъмоли ғизои зуд, хӯрокҳои тез ё сӯиистифодаи қаннодӣ ва дигар маҳсулоти ширин ба назар мерасад. Илова бар ин, аз ҳад зиёд истеъмол кардани шакар хун хеле зуд зиёд мешавад, зеро сарбории гадуди меъда зиёд мешавад.
- Мавҷудияти одатҳои бад барои саломатии инсон - тамокукашӣ ва майзадагӣ.
- Кори вазнини ҷисмонӣ ё бори аз ҳад зиёд дар толори варзиш.
- Ҳангоми синдроми пременструалӣ дар занон
- Бемориҳои мухталиф, хусусан бемориҳои музмин
- Дар ҳузури сатҳи пасти инсулин.
Равандҳои патологӣ низ метавонанд шакарҳои баланди хунро ба вуҷуд оранд:
- халалҳо дар фаъолияти системаи эндокринӣ.
- бемориҳои ҷигар ва гурдаҳо.
- истифодаи гурӯҳҳои муайяни маводи мухаддир.
Гормонҳо, доруҳои психотропӣ ва доруи назорати таваллуд яке аз доруҳое мебошанд, ки метавонад қанди хунро зиёд кунад.
Симптоматология чӣ гуна зоҳир мешавад?
Шумо метавонед сатҳи баланди глюкозаро тавассути нишонаҳо ва аломатҳое, ки бадан дода мешавад, муайян кунед. Нишондиҳандаҳои асосӣ, ки метавонад аз зиёд шудани шакар шаҳодат диҳад, инҳоянд:
Одам ҳамеша ба ташнагӣ дучор мешавад, миқдори моеъи истеъмолшуда ба таври назаррас меафзояд. Гурдаҳо барои коркарди шакар барзиёд фаъолтар кор мекунанд. Ҳангоми гузаштани санҷиши пешоб, дар пешоб шакарро пайдо кардан мумкин аст, ки дар шароити муқаррарӣ ба назар намерасад.
Ба пешоб шитоб кунед. Онҳо махсусан шабона намоён мешаванд. Қаҳиши пӯст дар тамоми бадан метавонад ба амал ояд. Дар айни замон, занон, чун қоида, аз пайдоиши чунин аломат дар перинум шикоят мекунанд. Биниш якбора афтидан сар мекунад, дар ҳоле ки сарбории чашм метавонад ночиз бошад.
Хастагӣ, вазни тези вазн ва ҳисси доимии хастагӣ, ки ҳатто пас аз истироҳати хуб ё хоби бароҳат намераванд. Дарди сахт ва чарх задани сар метавонад ба амал ояд. Илова бар ин, нишонаҳо метавонанд дабдабаноки шадиди бофтаҳои, дард дар мушакҳо, судорагӣ дар говҳо.
Ба таври даврӣ, ҳисси лоғарии дастҳо пайдо мешавад. Рушди мушкилот бо пӯст, пайдоиши доғҳо, сурхшавӣ ё доғҳо. Дар мардон, эҳтимол аст, ки бад шудани вазифаи ҷинсӣ бошад.
Бояд қайд кард, ки нишонаҳои шабеҳ метавонанд бо рушди диабет ба вуҷуд оянд.
Аз ин рӯ, бо шакар зиёд, бояд ҳама санҷишҳои заруриро гузаронид ва бо духтур маслиҳат кунед, ки чӣ гуна онро коҳиш диҳед.
Доруҳо барои ба эътидол овардани шакар хун
Имрӯзҳо, доруҳои зиёде мавҷуданд, ки қобилияти паст кардани сатҳи баланди шакар доранд. Чунин доруҳо барои табобати диабет фаъолона истифода мешаванд. Илова бар ин, иловаҳои махсуси парҳезӣ, ки дар таркиби худ компонентҳои растанӣ доранд, ба наздикӣ шӯҳрат пайдо кардаанд.
Барои муайян кардани он, ки чӣ тавр дар плазмаи хун кам кардани шакар дар хун, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Доруи доруи зарурӣ аз ҷониби духтури муроҷиаткунанда бо назардошти ҳолати умумии бемор ва инчунин мавҷудияти бемориҳои ҳамроҳикунанда муқаррар карда мешавад.
Баъзе гурӯҳҳои доруҳо таъсири камтар доранд.
Доруҳо аз гурӯҳи ҳосилаҳои сулфанилмочевина. Чунин доруҳо дорои хусусияти ҳамвор кардани сатҳи глюкоза мебошанд ва тағирёбии якбораи онро ба вуҷуд намеоранд. Илова бар ин, бартарии бузурги ин гурӯҳи маблағ ин таҳаммулпазирии онҳо аз ҷониби аксарияти беморон аст. Намояндагони машҳуртарини чунин доруҳо Glibenclamide ва Gliclazide мебошанд. Одатан, доруҳоро дар як рӯз ду маротиба бо миқдори доруи таъинкардаи духтур истифода бурдан лозим аст.
Доруҳои гуруҳи Biguanide метавонанд ҳам қандҳои хунро зуд коҳиш диҳанд ва таъсири дароз доранд. Онҳо ба истеҳсоли инсулин мусоидат намекунанд, аммо тавассути глюкоза амал кардан коҳиш медиҳанд. Ҳангоми гирифтани чунин доруҳо бояд вояи дурустро интихоб кунед, то ки таъсири тарафҳои гуногун пайдо нашаванд. Роҳатии чунин доруҳо дар он аст, ки онҳо дар миқдори гуногун мавҷуданд. Маводи мухаддиртарини гуруҳи бигуанда Сиофор, Глиформин, Глюкофаж мебошанд.
Маводи доруи инсулин. Табобати инсулин дар сурати паст кардани сатҳи шакар дар хун дар беморон, ба мисли инсулин, вобаста аст, истифода мешавад. Инсулин дар шакли планшет мавҷуд нест. Имрӯз, маводи мухаддирро дар шакли тазриқ истифода кардан мумкин аст.
Табобати инсулин ҷузъи муҳими табобати беморони дорои диабети навъи 1 барои муқаррар кардани сатҳи баланди глюкозаи хун мебошад.
Паст кардани шакар дар тибби анъанавӣ
Дар мувофиқа бо табибе, ки ҳамчун як ёваре, ки сатҳи глюкозаро дар хун муқаррар мекунад, доруҳои анъанавии гуногунро метавон истифода бурд. Аксари ин дастурҳоро аз хӯрокҳое, ки ҳамеша дар дастанд, омода кардан мумкин аст.
Усулҳои зерин барои паст кардани шакар дар хун хуб исбот шудаанд:
- Мӯй ва баргҳо дар табобати маҷмӯӣ фаъолона истифода мешаванд. Аз баргҳои blueberries шумо метавонед як decoction камкунандаи шакар аъло кунад, ва буттамева барои хучи витамини ширин мувофиқанд.
- Баргҳои Тарбуз, ки бояд мисли чой пухта шаванд. Истеъмоли мунтазами чунин нӯшокӣ ба бадан таъсири мусбӣ мерасонад, хосиятҳои зидди илтиҳобӣ, диафоретикӣ ва диуретикӣ дорад, варамҳоро нест мекунад.
- Кам шудани шакар дар хун метавонад ба даст ояд, агар шумо як decoction дар асоси барг ва решаҳои parsley бинӯшед. Ғайр аз ин, parsley ба тоза кардани рагҳои хун ба таври мусбат таъсир мерасонад.
- Барге аз халиҷҳо муддати дароз барои вайрон кардани кори муқаррарии ғадуди меъда истифода шудааст ва қодир аст, ки шакари хунро зуд коҳиш диҳад.
- Равғанро аз овёс одатан аз ҷониби беморони гирифтори диабети қанд қабул мекунанд. Барои тайёр кардани он, ба шумо лозим аст, ки як пиёла донаҳои пӯстро гирифта, дар ним литр оби ҷӯшон бирезед, то 15 дақиқа тобистон афтонед ва сипас тақрибан як соат пофишорӣ кунед. Нӯшоки филтршуда ҳар рӯз дар ним пиёла дар меъдаи холӣ гирифта мешавад.
Таъсири аълои камкунандаи шакар ба чунин компонент ба монанди руҳ тааллуқ дорад. Онро дар гурӯҳҳои зерини хӯрокворӣ - устрию мидия, панир тофу, нахўд, лӯбиё ё наск пайдо мекунанд. Маҳз аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки хӯрокҳо дар асоси ин маҳсулот мунтазам хӯред.
Имрӯзҳо дар рафҳои дорухона шумо иловаҳои махсуси парҳезӣ, аз ҷумла руҳро ёфта метавонед.
Ғизои дуруст барои мӯътадил шудани глюкоза
Табобати парҳезӣ бар абас яке аз ҷузъҳои асосии ба эътидол овардани сатҳи шакар дар хун нест. Барои ба сатҳи муқаррарӣ баргардонидани миқдори глюкоза, танҳо доруҳои паст кардани қанд кофӣ нест.
Тарзи маъмулии зиндагиро аз нав дида баромадан лозим аст. Дар байни ин ҷанбаҳо ҷорӣ намудани машқҳои ҳаррӯзаи ҷисмонӣ ба меъёрҳои қабулшаванда ва инчунин риояи парҳези махсус мебошанд.
Ғизои парҳезӣ ба принсипҳои асосии зерин асос меёбад:
- Нагузоред, ки аз ҳад зиёд хӯред.
- аз панҷ то шаш маротиба дар як рӯз хӯрокҳои хурд бихӯред.
- маҳсулоти пуррае, ки ба гурӯҳи манъшуда дохил карда шудаанд, даст кашед.
- моеъи зиёдро дар шакли чой фитотерапия ё нӯшокиҳои ширин нӯшед.
- асоси парҳез бояд ғизои растанӣ бошад.
Ҳангоми тартиб додани менюи ҳаррӯза истифодаи ҷадвалҳои махсусе, ки нишондиҳандаи гликемикии маҳсулотро нишон медиҳанд, беҳтар аст. Афзалият ба он ҷузъҳое бояд дода шавад, ки дар он гуна нишондиҳанда ҳадди аққал камтар бошад.
Дар сурати мавҷуд будани шакар баланди хун, аз хӯроки дорои нишондиҳандаи гликемикии зиёд даст кашидан зарур аст:
- шакар ва хӯрокҳои ширин, аз ҷумла маҳсулоти нонпазӣ ва қаннодӣ.
- ғизои консервшуда, хӯрокҳои бароҳат ва ғизои фаврӣ.
- хӯрокҳои равғанӣ ва пухта.
- гӯшти хук ва гӯшти гов (онҳо бояд бо гӯшти мурғ ё моҳии лоғар иваз карда шаванд).
- макарон, биринҷ ва ярмарка.
Ба ҷои маҳсулоти дар боло зикршуда, шумо бояд ба чунин хӯрокҳо бартарӣ диҳед:
- маҳсулоти баҳрӣ.
- Сабзавот ва гиёҳҳои тару тоза. Дар менюи ҳаррӯза спанак, бодиринг, помидор карам бояд ҷои махсусро ишғол кунанд.
- баъзе намудҳои меваҳои ширин кардашуда.
- лӯбиёгиҳо ва ғалладонагиҳо. Равғани марҷумак дар ғизо бояд ҷои махсусро ишғол кунад, ин табақ ба мӯътадил кардани шакарҳои баланди хун мусоидат мекунад. Масалан, шумо метавонед наҳорӣ бо кефирҳои камравған барои наҳорӣ пухта кунед.
Ҳамчун нӯшокиҳо, шумо метавонед шўрбои ҷолиберо афзалият диҳед, ки аз витаминҳо ва минералҳо бой аст ва ба кори бисёр узвҳо ва системаҳо таъсири мусбат мерасонад. Истифодаи афшураҳои сабзавотӣ - картошка, сабзӣ, каду ё помидор муфид хоҳад буд.
Дар хотир доред, ки шакарҳои баланди хун аксар вақт аз фарбеҳӣ оварда мерасонанд. Табобати парҳезӣ метавонад нишонаҳои пайдоиш ва сабаби пайдоиши онро бартараф кунад.
Бо зиёд кардани шакар дар хун чӣ кор бояд ба коршинос дар видеои ин мақола нишон диҳад.
