Мазмуни шакар дар диабети навъи 2 аҳамияти хоса дорад, зеро зиёдшавӣ ба рушди шадид оварда мерасонад ва гипергликемияи музмин пешрафти патологияро ба вуҷуд меорад.
Мувофиқи маълумоти тиббӣ, шакар дар хун аз 3,3 то 5,5 ададро ташкил медиҳад. Бешубҳа, диабетик ва шахси солим дорои нишондиҳандаҳои гуногуни шакар хоҳад буд, аз ин рӯ, ҳангоми диабети қанд, мониторинги доимии он лозим аст.
Пас аз хӯрдан миқдори глюкоза дар хун меафзояд ва ин муқаррарӣ аст. Аз сабаби аксуламали саривақтии ғадуди иловагӣ, истеҳсоли иловагии инсулин ба амал меояд, ки дар натиҷаи он гликемия ба эътидол меояд.
Дар беморон фаъолияти кори гадуди зери меъда вайрон мешавад, ки дар натиҷа миқдори нокифояи инсулин (DM 2) ошкор карда мешавад ё гормон тамоман истеҳсол намешавад (вазъ барои DM 1 маъмул аст).
Биё бифаҳмем, ки сатҳи шакар дар хун барои намуди 2 диабет чӣ гуна аст? Онро чӣ гуна дар сатҳи зарурӣ нигоҳ доштан мумкин аст ва он ба мӯътадил сохтани он дар ҳудуди имконпазир чӣ кӯмак мекунад?
Диабети қанд: Аломатҳо
Пеш аз муайян кардани он, ки чӣ гуна шакар бояд дар беморони гирифтори диабет бошад, бояд зуҳуроти клиникии патологияи музминро ба назар гиред. Дар намуди 1 диабет, нишонаҳои манфӣ зуд зуд афзоиш меёбанд ва аломатҳо дар давоми якчанд рӯз зиёд мешаванд ва бо шадидӣ тавсиф карда мешаванд.
Аксар вақт чунин мешавад, ки бемор он чизеро, ки бо бадани ӯ рух медиҳад, намефаҳмад, дар натиҷа тасвир ба комаи диабетӣ (гум кардани ҳушдор) шиддат мегирад, бемор дар беморхона ба итмом мерасад ва дар он ҷо онҳо бемориро кашф мекунанд.
ДМ 1 дар кӯдакон, наврасон ва ҷавонон ташхис карда мешавад, гурӯҳи синнусолии беморон то 30 сола аст. Зуҳуроти клиникиаш:
- Ташнагии доимӣ. Бемор дар як рӯз метавонад то 5 литр моеъ нӯшад, дар ҳоле ки эҳсоси ташнагӣ ҳанӯз ҳам қавӣ аст.
- Бӯи мушаххас аз шикам аз даҳон (бӯи ацетон).
- Афзоиши иштиҳо дар заминаи гум шудани вазн.
- Афзоиши вазни хоси пешоб дар як рӯз зуд-зуд ва зиёд шудани пешоб аст, хусусан шабона.
- Ҷароҳатҳо барои муддати дароз шифо намеёбанд.
- Патологияи пӯст, пайдоиши сид.
Бемории навъи аввал 15-30 рӯз пас аз бемории вирусӣ (сурхча, зуком ва ғайра) ё вазъи вазнини стресс муайян карда мешавад. Барои ба эътидол овардани сатҳи қанди хун дар заминаи бемориҳои эндокринӣ, ба бемор тавсия дода мешавад, ки инсулин кунад.
Навъи дуввуми диабет дар давоми ду ё зиёда сол оҳиста инкишоф меёбад. Он одатан дар беморони аз 40 сола боло ташхис карда мешавад. Одам ҳамеша заъф ва бепарвоиро эҳсос мекунад, захмҳо ва тарқишҳои ӯ муддати дароз шифо намеёбанд, дарки визуалӣ вайрон мешавад, вайроншавии хотира муайян карда мешавад.
Аломатҳо:
- Мушкилот бо пӯст - нутқашон, сӯзондан, ҳама гуна захмҳо муддати дароз шифо намеёбанд.
- Ташнагии доимӣ - то 5 литр дар як рӯз.
- Urination зуд ва муфид, аз ҷумла дар шаб.
- Дар занҳо вуҷуд дорад, ки бо доруҳо табобат кардан мушкил аст.
- Марҳилаи дер бо вазни зиёдатӣ тавсиф карда мешавад, дар ҳоле ки парҳез ҳамоно боқӣ мемонад.
Агар тасвири клиникии тавсифшуда риоя карда шавад, нодида гирифтани ин ҳолат боиси бадтар шудани он мегардад, ки дар натиҷа бисёр мураккабии бемории музмин хеле зудтар зоҳир мегарданд.
Гликемияи кӯҳнаи баланд ба таври доимӣ ба дарки босира ва нобиноии пурра, инсулт, сактаи дил, норасоии гурда ва дигар оқибатҳо оварда мерасонад.
Ҷуброни патологӣ чист?
Барои истисно кардани рушди вазнинии шадид ва музмин, диабетикҳо бояд қанди хунашонро муқаррар кунанд. Меъёри шакар дар хун барои намуди 2 диабет чӣ гуна аст, беморон ба он таваҷҷӯҳ доранд?
Манбаъҳои иттиҳодияи диабетӣ нишон медиҳанд, ки эҳтимолияти коҳиши хавфи шадидшавии клиникиро дар организм пас аз хӯрдан аз 5,0 то 7,2 адад, ду соат пас аз хӯрок дар 10 ммоль / л ва гемоглобини гликатсия 7% кам кардан мумкин аст.
Меъёрҳои дар боло тавсифшуда шаҳодат медиҳанд, ки менюи бемор аз хӯрокҳои аз карбогидрат бой иборат аст. Мутаносибан, чунин ғизо ба он оварда мерасонад, ки зиёд кардани миқдори инсулин барои мӯътадил кардани гликемия зарур аст.
Бешубҳа, миқдори зиёди гормон сатҳи гирифтории давлати гипогликемиро зиёд мекунад, ки ин аз концентрацияи баланди глюкоза камтар нест. Дар асоси ин, ба чунин хулоса омадан мумкин аст, ки дар муассисаҳои тиббӣ норасоии шакар дар намуди диабети навъи 2 барои коҳиш додани хатари гипогликемия, ки оқибатҳои бебозгашт ва марг дорад, ба таври назаррас баҳо дода мешавад.
Агар табобати патология бо роҳи парҳези солим сурат гирад, вақте ки ба меню хӯрокҳои дорои миқдори ками карбогидратҳо дохил мешаванд, миқдори воридкардаи инсулин кам карда мешавад.
Эҳтимолияти инкишоф додани гипогликемия низ кам карда мешавад, бе нигоҳ доштани глюкозаи баланд. Ҷисми инсон, ки дар чунин шароит ҷойгир аст, ба таври пешакӣ ба фаъолият шурӯъ мекунад.
Пайравӣ ба парҳези кам-карб, бемор ҳосил хоҳад кард, ки мутолиаи шакар дар хунаш ба хӯрокҳои истифодашуда ва миқдори гормон вобаста аст.
Ҳамин тариқ, банақшагирии менюи шумо, фаъолияти ҷисмонӣ ва тазриқи гормон имконпазир аст, ки дар якҷоягӣ имкон медиҳад глюкозаро дар сатҳи пешбинишуда нигоҳ доранд.
Намуди 2 диабет: Меъёри шакар дар хун
Дар занҳо ва мардоне, ки мушкилоти саломатӣ надоранд, тағирёбии шакар дар ҳудуди 3,3-5,5 адад мушоҳида мешавад. Одатан, дар аксари ҳолатҳо, глюкоза дар атрофи 4,6 ммоль / л қатъ мешавад.
Пас аз хӯрок хӯрдан, ҳатто дар шахси солим, консентратсия зиёд шуда, метавонад ба 8,0 адад расад. Пас аз чанд соат, он коҳиш меёбад ва дар ҳолати муқаррарӣ таваққуф мекунад.
Меъёри шакар дар хун дар заминаи як бемории "ширин" дар ҳудуди 4,5-6,5 адад аст. баъд аз хӯрокхӯрӣ. Натиҷаи камтар мусбат одатан нишон додани арзишҳо аз 6,5 то 7,5 адад аст. 2 соат пас аз хӯрок, сатҳ бояд аз 8.0 адад камтар бошад - ин беҳтарин аст, аммо зиёдшавӣ то 10 ммоль / л қобили қабул аст.
Қайд карда мешавад, ки чунин рақамҳо эҳтимолияти пайдоиши омилҳои манфӣ, аз қабили тағироти атеросклеротикӣ дар рагҳои хун, пойи диабетикӣ, невропатия, нефропатия ва ғайраро коҳиш медиҳанд.
Сатҳи мавриди ҳадаф ҳамеша вобаста ба гурӯҳи синну солии бемор муайян карда мешавад, ва байни занҳо ва мардон фарқ надорад.
Бояд қайд кард, ки меъёри қанди хун барои намуди 2 диабет, дар муқоиса бо рақамҳо барои шахси солим, ба қадри кофӣ баҳо дода намешавад. Тавре ки дар боло қайд гардид, духтурон аз гипогликемияи шадид метарсанд ва аз ин рӯ ба ин баҳои баланд медиҳанд.
Аммо аксарияти табибони амрикоӣ ва исроилӣ тавсия медиҳанд, ки ҳамаи беморон меъёрҳоеро муқаррар кунанд, ки дар шахси солим риоя мешаванд. Танҳо дар ин сурат имконпазир аст, ки оқибатҳои манфӣ дар оянда пешгирӣ карда шаванд.
Сатҳи ҳадаф барои занон ва мардон вобаста ба синну сол:
- Дар диабетҳои ҷавон сатҳи дилхоҳ 6,5 дар меъдаи холӣ ва то 8,0 адад аст. баъд аз хӯрокхӯрӣ.
- Гурӯҳи синну соли миёнаи беморон бояд дар меъдаи холӣ 7,0-7,5 ва пас аз хӯрокхӯрӣ то 10 ммоль / л бошад.
- Дар занон ва мардони калонсол арзишҳои баландтар қабул карда мешаванд. Шакар 7,5-8,0 ммоль / л пеш аз хӯрок - қаноатбахш ва пас аз хӯрок то 11 адад.
Занони ҳомиладор бояд ба қадри 5,1 ммоль / л субҳ дастур дода шаванд, дар рӯзона ин рақамҳо набояд аз 7,0 адад зиёд бошад. Агар онҳо дар ҳудуди ин маҳдудиятҳо тағир ёбанд, пас хавфи рушди фетопатияи диабетиро истисно кардан мумкин аст.
Дар ҷараёни назорати беморӣ, фарқи байни глюкоза пеш аз хӯрок ва баъд аз хӯрок баробар муҳим аст. Идеалӣ, амплитудаи осциллятҳо аз 3 адад зиёд нест.
Чӣ тавр ба ҳадаф расидан мумкин аст?
Пас, пас аз фаҳмидани он ки чӣ қадар шакар барои диабети навъи 2 бояд бошад, дида мебароем, ки кадом усулҳо барои расидан ба ин ҳадаф кӯмак хоҳанд кард. Тавре ки шумо медонед, глюкоза арзиши тағйирёбанда дорад, он метавонад вобаста аз ғизои истеъмолшуда, фаъолияти ҷисмонӣ, ҳолати эмотсионалии бемор ва дигар омилҳо тағйир ёбад.
Барои ҷуброни патология, ба ибораи дигар, мӯътадил кардани таркиби глюкоза дар сатҳи зарурӣ, шумо бояд ҳама тавсияҳои духтурро дақиқ риоя кунед.
Пеш аз ҳама, шумо бояд парҳези муайянро риоя кунед. Бе маҳдудиятҳои мувофиқ дар меню, расидан ба ҳадаф воқеӣ нест.
Дар диабети навъи аввал ба бемор ворид кардани инсулин дар як миқдори муайян таъин карда мешавад, ки алоҳида тавсия дода мешавад. Мутаассифона, ин ягона роҳи нигоҳ доштани глюкозаи оддӣ буда, тағирёбии онро пешгирӣ мекунад.
Дар DM 2, нуқтаҳои асосии терапия инҳоянд:
- Парҳези карб кам. Бо вазни зиёдатӣ тавсия дода мешавад, ки миқдори калорияҳои истеъмолшударо маҳдуд кунед.
- Фаъолияти ҷисмонӣ. Бори варзиш гардиши хунро дар бадан беҳтар мекунад, ҳассосияти бофтаҳои мулоимро ба инсулин зиёд мекунад.
- Тартиби дурусти рӯз. Мо бояд мунтазам хӯрок хӯрем, як вақт ба хоб равем ва аз саҳар бархезем ва ғайра.
Зарур аст, ки арзишҳои шакарии худро дар бадан назорат баред ва на ба эҳсосоти худ, балки ба натиҷаҳои санҷиши хун бо истифодаи глюкометр такя кунед. Тавре ки таҷриба нишон медиҳад, аксари беморон оқибат ба ташнагӣ ва хушк даҳони диабет одат мекунанд, ки дар натиҷа онҳо ҳолати гипергликемикиро ҳис намекунанд.
Назорати диабет диққати тиббиро талаб мекунад. Бемор бояд дар як моҳ як маротиба эндокринологро ташриф оварад, ташхиси умумии пешоб ва хун гузаронад. Озмоиш барои гемоглобини гликатсияшуда дар ҳар шаш моҳ.
Индекси маҳсулоти гликемикӣ
Ҳангоми интихоби маҳсулоти хӯрокворӣ дар заминаи бемории "ширин", шахс бояд ба индекси гликемикии онҳо диққат диҳад - ин нишонест, ки миқдори муайяни маҳсулоти консентратсияи глюкозаро тағир медиҳад.
Карбогидратҳои дар ғизо мавҷудбуда ба тез ва суст тақсим мешаванд. Моносахаридҳо ба зудӣ азхуд карда мешаванд ва ҷаҳишро дар гликемия ба вуҷуд меорад. Карбогидратҳои суст ба муддати тӯлонӣ азхуд карда мешаванд, тадриҷан организмро бо энергия таъмин мекунад.
Дар Интернет шумо як мизи маҳсулотро ёфта метавонед, ки дар он индекси гликемикӣ муайян карда мешавад. Ғизои баландсифат бартариҳои худро доранд. Аммо, новобаста аз ин ҷанба, барои дохил кардан ба меню тавсия дода намешавад, ба монанди:
- Ҷисми бадан бо карбогидратҳо дар муддати кӯтоҳ таъмин карда мешавад.
- Эҳтимолияти ҷаҳиши як гликемия вуҷуд дорад.
- Афзоиши вазни бадан бо сабаби ба вуҷуд омадани пасандози чарбуҳо ошкор карда мешавад.
Беморон бояд хӯроки парҳезиро дохил кунанд, ки нишондиҳандаи миёна ва паст дошта бошад, то хатари вазъияти гипергликемикиро пас аз хӯрокхӯрӣ истисно кунад. Кадом шохиси гликемикӣ паст ҳисобида мешавад?
Нишондиҳандаи пасттарин то 55 адад, ба ҳисоби миёна аз 56 то 69 адад, ва баландтарин аз 70 ё бештар оғоз меёбад. Барои сохтани менюи инфиродӣ, шумо метавонед ҷадвалҳои махсусро истифода баред, ки на танҳо GI, балки инчунин калорияро нишон диҳанд.
Диабет як бемории ҷиддии системаи эндокринист, ки табобаташ душвор аст ва ба тағиротҳои бебозгашт оварда мерасонад.
Барои муҳофизат кардани худ аз оқибатҳо, шумо бояд маҳсулоти GI ва калориянокии онҳоро ба назар гиред.
Парҳези карб кам
Барои табобати самарабахш бисёре аз беморон бояд парҳези худро тағир диҳанд. Ин изҳорот ба одамоне, ки намуди 1 ва диабети 2 доранд, дахл дорад. Аксар вақт чунин мешавад, ки одамоне, ки инсулин сӯзондаанд ё доруҳоро барои ба эътидол овардани равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан гирифтанд, муайян карданд, ки ислоҳи ғизо вояи гормон ва доруҳоро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.
Қоидаҳои муайяне мавҷуданд, ки ба ҳамаи беморон тавсия дода мешаванд. Карбогидратҳои зуд фаъолро аз меню хориҷ кардан лозим аст. Ба он на танҳо шакарҳои майдакардашуда, балки картошка, макарон низ дохил мешаванд, ки крахмал доранд, ки қариб фавран ба шакар табдил меёбанд ва ба гипергликемия оварда мерасонанд.
Хӯрокҳои хурдро дар як рӯз то 5-6 маротиба хӯрдан муҳим аст - се хӯроки пурра, дар давоми рӯз чанд газак. Аз гуруснагӣ бо диабети навъи 2 ва диабети навъи 1 қатъиян манъ аст, зеро ин боиси бад шудани манзараи клиникӣ мегардад.
Тавсияҳо барои диабет:
- Истеъмоли карбогидратро дар як рӯз то 20-30 грамм маҳдуд кунед. Ин ҷаҳиши глюкозаро аз байн хоҳад бурд ва фаъолияти ҳуҷайраҳои бета-гадуди меъдаро нигоҳ медорад.
- Тарк кардани миз бо ҳисси гуруснагӣ каме зарур аст. Аз ҳад зиёд хӯрок хӯрдан манъ аст, зеро ин метавонад ба ҳолати гипергликемикӣ оварда расонад, ҳатто агар бемор танҳо хӯрокҳои иҷозатдодашударо истеъмол кунад.
- Натиҷаи беҳтарини назорати бемориҳо тавассути ғизои кам-кар ба даст оварда мешавад, вақте бемор як ҳафта ҷадвали ғизохӯриро тартиб дода, онро устуворона риоя мекунад.
Истеъмоли мева ва асал қатъиян манъ аст, зеро онҳо дорои миқдори зиёди карбогидратҳои зуд фаъол мебошанд. Рад кардани ин маҳсулот кофист, вале имконпазир аст. Бо истифодаи глюкометр, шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо ба зиёд шудани глюкоза оварда мерасонанд.
Риояи дурусти парҳез, набояд дар бораи бозиҳои варзишӣ фаромӯш кард. Фаъолияти ҷисмонӣ қувват ва қувват мебахшад, ба зуд азхудшавии глюкозаро фароҳам меорад, равандҳои метаболизмро дар бадан беҳтар мекунад.
Назорати диабет як тадбири муваққатӣ нест, балки тарзи ҳаётест, ки ҳамеша бояд риоя карда шавад. Глюкоза дар ҳудуди ҳадди имконпазир кафили зиндагии дарозмуддат аст.
Кадом нишондиҳандаҳои қанди хун дар диабет муқаррарӣ аст, ба коршинос дар видеои ин мақола хабар диҳед.
