Персидмон барои диабети намуди 2: имкон дорад ё не? Ин саволро ҳамаи беморони мубталои бемории "ширин" мепурсанд. Азбаски нишондиҳандаҳои некӯаҳволӣ ва глюкоза аз ғизои дуруст ва мутавозин, аз ҷумла хӯрокҳои иҷозатдодашуда вобастаанд.
Чунин ба назар мерасад, ки диабети қанд ҳолати патологӣ мебошад, ки дар натиҷа ҳазмшавии глюкоза дар бадан вайрон мешавад. Беморон шартан ба диабетикҳои вобаста ба инсулин (беморони дорои навъи 1) ва диабет-вобаста аз инсулин (бемориҳои навъи 2) тақсим мешаванд.
Диабетҳои намуди якум эҷод кардани менюи худ хеле осонтар аст, зеро ҳатто пас аз истеъмоли маҳсулоти манъшуда, ворид кардани инсулин ҳангоми миқдори зарурӣ миқдори глюкозаро ба ҳолати муқаррарӣ бармегардонад.
Ҳангоми ташкили диабети навъи 2, парҳез кардан душвортар аст, шумо бояд миқдори калорияҳои ғизо, шохиси гликемикиро ба назар гиред ва миқдори нонҳоро ҳисоб кунед.
Биёед биандешем, ки оё мафҳумҳои хурмо ва диабети қанд бо ҳам омезиш ёфтаанд? Оё хурмо бо диабет хӯрдан мумкин аст ё не?
Пурсидан: фоидаҳо ва зиёнҳо
Persimmon ҳамчун меваи афлесун дар экзотикӣ пайдо мешавад, ки ватани худ Чин аст. Меваҳо бо таъми astringent тавсиф карда мешаванд. Зиёда аз сесад навъ вуҷуд дорад, ки дар байни онҳо на танҳо анъанавӣ, балки экзотикиро низ фарқ кардан мумкин аст.
Бо ёрии технологияҳои мухталифи парвариши замонавӣ, якчанд намуд метавонад дар як дарахт афзоиш ёбад. Дар қариб ҳамаи кишварҳое, ки фазои гарм ҳукмфармост, кишт карда мешавад.
Дар таркиб бисёр витаминҳо, минералҳо ва дигар ҷузъҳои фоиданок мавҷуданд. Агар шумо мунтазам мева бихӯред, пас афзоиши системаи иммунӣ ба назар мерасад, нишондиҳандаҳои сифатии хун беҳтар мешаванд, қобилияти заминаҳои эҳсосӣ сангин карда мешаванд, кори рӯдаҳо, гурдаҳо, ҷигар ва дигар узвҳои дохилӣ ба эътидол оварда мешаванд.
Истифодаи хурмо хуруҷро бадан бо компонентҳо бой мегардонад:
- Витаминҳои гурӯҳи A, B, B1, каротин ва ғайра.
- Кислотаи аскорбин.
- Фосфор, магний, руҳ.
- Нахи
- Кислотаҳои органикӣ.
Вазни миёнаи мева 90-100 грамм вазн дорад, калориянокии он тақрибан 60 ккал мебошад, ки каме зиёд аст. Аммо, ба чунин хулоса омадан мумкин аст, ки меваро бо диабет хӯрдан мумкин аст, танҳо дар асоси ин маълумот, нодуруст аст.
Он дорои миқдори зиёди глюкоза ва сахароза мебошад, ки дар намуди 2 диабет зарароваранд, инчунин якум. Ва оқибатҳои имконпазири манфии истеъмоли беназорат тақрибан дар атрофи ин аст.
Мева қобили ширин аст, то бичашед, хусусан назари Королек, бинобар ин саволи шохиси гликемикӣ хуб аст. Дар ниҳоят, GI барои диабет низ аҳамияти кам дорад. Индекси маҳсулот 70 ададро ташкил медиҳад, дар ҳоле ки нишондиҳандаи иҷозатдодашуда аз 55 адад зиёд нест.
Аз ин рӯ, одамоне, ки гирифтори диабет ҳастанд, бояд ба мева хеле эҳтиёткор бошанд.
Першмон ва диабети қанд
Оё ман диабетикҳоро истифода бурда метавонам? Ин савол он беморонеро водор мекунад, ки кӯшиш мекунанд на танҳо оқилона ва мутавозин, балки гуногун бошанд. Бемории «ширин», ки ба фаъолияти системаи эндокринӣ халал мерасонад, ба вайроншавии ҳозима дар глюкоза дар бадани инсон оварда мерасонад.
Ин бо он сабаб мушоҳида мешавад, ки функсияи гадуди меъда ба таври назаррас коҳиш ёфта, миқдори ками инсулинро ба вуҷуд меорад. Дар натиҷа, агар миқдори глюкоза ба меъёрҳои қабулшаванда дода нашавад, кори бисёр узвҳо ва системаҳои дохилӣ халал мерасонанд.
Баландшавии шакар ба таври доимӣ боиси вайроншавии системаи марказии асаб, вайроншавии гардиши хун, равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан мегардад, биниш паст мешавад, мушкилот бо узвҳои поёнӣ ва дигар зуҳуроти манфӣ ба назар мерасанд.
"Королек", ки бо витаминҳо ва ҷузъҳои муфид бой шудааст, метавонад ба беморони дорои таърихи патологияҳои гуногун кӯмаки назаррас расонад. Агар бемор диабети навъи 2 дошта бошад, онро бо риояи қоидаҳо ва тавсияҳои мушаххас хӯрдан мумкин аст.
Дар бораи намуди 1-уми беморӣ, табибон истеъмол карданро тавсия медиҳанд, зеро ин метавонад боиси зиёд шудани шакар ва дигар мушкилот гардад. Гарчанде ки як истисно вуҷуд дорад, ба он беморони дорои норасоии нисбии инсулин, ба ибораи дигар, на норасоии мутлақ дохил мешаванд.
Нодида гирифтани тавсияҳо оид ба дохил кардани маҳсулот ба меню, боиси бад шудани манзараи клиникӣ, декомпенсацияи беморӣ ва ба ин васила зарари муайян ба бадан мегардад.
Дар муддати тӯлонӣ, дар байни диетологҳо дар мавзӯъ баҳсҳо ҳастанд: оё хурдани хурмо бо диабет мумкин аст ё не? Баъзе коршиносони тиббӣ комилан муқобили онанд, ки ин боиси зиёд шудани консентратсияи глюкоза мегардад.
Дигарон ақида доранд, ки агар шумо онро ба парҳез дуруст ворид кунед, миқдори ками онро истеъмол кунед, онгоҳ бадан дастгирии назаррас хоҳад расонд.
Оё хурмо бо диабети қанд имконпазир аст?
Бо ташхиси диабети қанд, хурмо барои истифода иҷозат дода мешавад. Чунин ба назар мерасад, ки он сарчашмаи витаминҳо, ҷузъҳои минералӣ ва дигар моддаҳое мебошад, ки вазъи иммуниро тақвият медиҳанд.
Қайд карда мешавад, ки агар хурмо барои навъи 1 диабети қанд истифода шавад (агар бемор норасоии нисбии инсулин дошта бошад) ва дуввум ба миқдори кам бошад, пас ҷигар, гурдаҳо, меъдаву рӯда ва рӯда ва системаи дилу рагҳо беҳтар мегарданд.
Шахсоне, ки диабети қанд метавонанд хӯриш бихӯранд, зеро он дар заминаи патология манфиатҳои бебаҳо меорад:
- Бо диабети намуди 1, он барои тоза кардани рагҳои хунгузар, онҳоро чандир ва тобовар мекунад.
- Persimmon барои диабетҳо барои маводи каротин муфид аст, ки дарки визуалро беҳтар мекунад ва фаъолияти системаи марказии асабро ба эътидол меорад.
- Тавре ки шумо медонед, патологияи музмин фаъолияти гурдаҳоро коҳиш медиҳад, дар навбати худ, ҳомила самарабахш ба назар мерасад, ки ба миқдори кофӣ маҳдуд аст.
- Королка дорои кислотаи аскорбинӣ мебошад, бинобар ин он як шамолҳои пешгирикунанда барои шамолхӯрӣ мебошад.
- Таъсири судманд ба функсияҳои рӯдаи ҷигар ва өт. Дар таркиби реҷа, ки рагҳои хунро мустаҳкам мекунад, фаъолияти гурдаҳоро танзим мекунад, ки бо таъсири анестетикӣ хос аст.
- Истифодаи хурмо дар диабет беморро аз чунин ҳолати патологӣ ба монанди камхунӣ муҳофизат мекунад, зеро дар таркиби он миқдори зиёди оҳан мавҷуд аст.
Бемории "ширин" назорати ҳамарӯзаи шакарҳои хун, ғизои мутаносибро мувофиқи қоидаҳои муайян ва инчунин истеъмоли бисёр доруҳоро талаб мекунад. Доруҳо на танҳо нафъ мерасонанд, балки инчунин таъсири тараф доранд, ки ба фаъолияти ҷигар ва дигар узвҳои ҳаётан муҳими дохилӣ таъсир мерасонанд.
Хурмо муфид аст? Бешубҳа, зеро он ба мӯътадилсозии равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан мусоидат мекунад, қобилияти рӯдаҳоро беҳтар мекунад ва холестиринро паст мекунад. Ғайр аз он, моддаҳои заҳролуд, металлҳо ва унсурҳои радиоактивиро аз бадан хориҷ мекунад.
Диабет ва вазни зиёдатӣ аксар вақт сар мезананд. Бо сабаби кам будани калориянокии маҳсулот, иҷозат дода мешавад, ки он ба меню дар миқдори кам дохил карда шавад, аммо танҳо пас аз машварат бо духтур.
Гайринишондод
Пас, пас аз фаҳмидани он ки оё хӯрдани хурмо бо диабети қанд имконпазир аст, мо вазъиятҳоеро баррасӣ хоҳем кард, ки истеъмоли он ба таври қатъӣ манъ шудааст. Маълум аст, ки патологияи музмин мураккаб аст, ки бо мураккабии сершуморе рух медиҳад, ки ба вайрон шудани фаъолияти узвҳо ва системаҳои дохилӣ оварда мерасонад.
Омори тиббӣ қайд мекунад, ки ҳар сеяки диабет бо мушкилоти системаи эндокринӣ, хунгузаронӣ ва асаб дар заминаи бемории шакар мушкилиҳои гуногун дорад.
Персонмон дар намуди 2 диабети қанд барои истеъмол то 100 г дар як рӯз қобили қабул аст, аммо агар дар гузаштаи наздик ба бемор дар рӯдаҳо ё меъда ҷарроҳӣ шуда бошад, тавсия дода намешавад, ки ба меню дохил карда шавад.
Табибон мегӯянд, ки танҳо пас аз давраи барқароршавӣ хӯрок хӯрдан ҷоиз аст, агар чунин «навоварӣ» дар меню аз ҷониби духтур тасдиқ карда шавад.
Хусусиятҳои истеъмол:
- Хӯрдани меъдаи холӣ тавсия дода намешавад, зеро ин метавонад ба вайрон шудани рӯда, дарунравӣ, дарди меъда оварда расонад.
- Истеъмоли аз ҳад зиёди шакар метавонад ба зиёдшавии миқдори хун оварда расонад ва бо ин метавонад ҷараёни бемориро шадидтар кунад.
- Агар дар таърихи ихтилоли меъдаву руда, гастрит, захми меъда бошад, беҳтар аст, ки онро рад кунед.
Қайд карда мешавад, ки меваи пухтааст боиси ихтилоли ҳозима мегардад. Бо вуҷуди ин, духтурон мегӯянд, ки ин хурмо «сабзранг» аст, ки барои диабет муфид аст, зеро дар таркибашон моносахаридҳо ва глюкоза камтаранд.
Аз ин рӯ, агар ягон зиддият мавҷуд набошад, шумо метавонед як пораи хурди хурмо дар диабет бихӯред.
Хӯроки асосии назорат кардани миқдори ғизои хӯрдашуда ва ҳангоми ҳисоб кардани менюи ҳаррӯза аст.
Пермимон "Королек" дар диабети қоидаҳо: қоидаҳои истеъмол
Тавре ки маълумоти пешниҳодшуда нишон медиҳад, хурмо муфид барои бадан аст, аммо дар як вояи маҳдуд. Ҳангоми истифодаи беназорати маҳсулот, аз ҳад зиёд зиёд шудани шакар дар хун мушоҳида мешавад, вазъи умумии саломатӣ бад шуда, аломатҳои зараровар ҳамроҳ мешаванд.
Сарфи назар аз номҳои монанд барои бемории музмин, онҳо дар механизми пайдоиш фарқ мекунанд, сабабҳои рушд, мутаносибан, режими маводи мухаддир низ аъло хоҳад буд.
Дар диабети навъи аввал, бемор барои ин меъёрҳои зарурии миқдори глюкозаи хунро ба инсулин ворид менамояд. Дар намуди 2 диабети қанд нақши асосӣ дар ғизодиҳии оқилона, фаъолияти ҷисмонӣ ва назорати доимии шакар бозӣ мекунад.
Духтурон якдилона чунин ақида доранд, ки бо T1DM истифодаи истифодаи хурмо, аз қабили банан ва хурмо, ангур, беҳтар аст. Ҳамзамон, ба маҳсулот иҷозат дода мешавад, ки онро бо намуди мустақили инсулин, вале дар вояи қатъан маҳдуд истеъмол кунанд.
Хусусиятҳои дохил кардани хурмо ба ғизои диабетик:
- Меъёри T2DM дар марҳилаи ҷуброн дар як рӯз аз 100 грамм зиёд нест. Ин тақрибан як меваи хурд аст.
- Ҷорӣ кардани мева дар меню тадриҷан, аз чоряки як меваи хурд тавсия дода мешавад.
- Бо T2DM Korolek хусусан дар шакли пухта муфид аст, зеро раванди пухтупаз консентратсияи глюкозаро дар он коҳиш медиҳад. Дар як рӯз як хӯрдани меваи хурд иҷозат дода мешавад.
Оғози тадриҷан ба меню дохил шудан, шумо бояд диққат диҳед, ки диабетик ба ғизо чӣ гуна ҷавоб медиҳад. Пас аз хӯрдани як порчаи хурд (семоҳа), шумо бояд шакарҳои хунро дар ҳар 15 дақиқа дар як соат бо назардошти динамикаро чен кунед.
Агар консентратсияи глюкоза ба таври назаррас зиёд шуда бошад, тавсия дода мешавад, ки маҳсулотро аз парҳези шумо хориҷ кунед.
Намуди 1 Диабет: Ҷорӣ кардани персонмон ба парҳез
Агар бемор гирифтори диабети қанд бошад, хурмо метавонад ба меню дохил карда шавад, аммо бо баъзе шартҳо. Диабети навъи 2 метавонад меваҳои тару тоза бихӯрад, аммо дар заминаи T1DM, шумо бояд аз хӯрдан даст кашед.
Бо вуҷуди ин, духтурон қайд мекунанд, ки агар бемор ба ин маҳсулот хӯрдани сахт дошта бошад, он метавонад ба меню дар якҷоягӣ бо дигар хӯрокҳо ворид карда шавад. Ба парҳезгорон иҷозат дода мешавад, ки нӯшокиҳоро бо илова кардани меваҳои ширин нӯшанд.
Барои тайёр кардани он, ба шумо ду лимуи калон лозим аст, ки онҳо ба иловаро бурида шудаанд. Бо об дар ҳаҷми 5-7 айнак резед. Шакар бояд бо ивазкунандаи шакар иваз карда шавад. Биёваред ба напазед, бигзор сард. Меъёри иҷозатдодашуда дар як рӯз - литр.
Мазкрҳои муфид ва бомазза:
- Хӯриш дар Миср: ду помидор, 50 грамм "Королка", пиёз лоғар бурида. Намак ба бичашед, чормағз, мазлумонро илова кунед. Либос - шарбати лимӯ.
- Хӯриш мева. Се себ ширӣ аз пӯст, биносту chop. Ду хурмо ба иловаро хурд бурида, чормағз илова кунед. Омехта, мавсими бо йогурти пастсифати калориянок.
Дар DM1, дар шароити норасоии мутлақи инсулин, истеъмоли ин маҳсулот қатъиян манъ аст ва бо норасоии нисбии гормон, дар якҷоягӣ бо дигар маҳсулотҳо, тақрибан 50 грамм дар як рӯз қобили қабул аст. Бо T2DM хурмо барои истифода иҷозат дода мешавад, аммо ба андозаи қатъӣ маҳдуд - то 100 г дар як рӯз.
Манфиатҳо ва зиёни хурмо дар диабети қанд дар видеои ин мақола тавсиф карда мешавад.
