Шакарини хун консентратсияи глюкоза мебошад, ки бо ммоль / L чен карда мешавад. Ин нишондиҳанда кори системаи гормоналӣ ва алахусус секрецияи инсулинро ба гадуди зери меъда ва аксуламал бо бофтаҳои ба он инъикос мекунад.
Одатан, сатҳи глюкозаи хун аз 3,3 то 5,5 ммоль / л мебошад. Чунин маълумотро баъд аз санҷиши хун дар меъдаи холӣ пайдо кардан мумкин аст. Маводи таҳлил метавонад хун аз ангушт ё раг бошад.
Баландшавии сатҳи глюкоза берун аз хӯрокворӣ бо вайрон шудани мубодилаи моддаҳои карбогидрат вобаста аст. Сабаби маъмултарини пайдоиши онҳо диабети қанд аст.
Шакари хун барои кӯдакон ва калонсолон
Консентратсияи глюкоза метавонад дар давоми рӯз фарқ кунад. Он аз истеъмоли ғизо ва таркиби карбогидрати он, фаъолияти ҷисмонӣ, аксуламалҳои эмотсионалӣ, тамокукашӣ, истеъмоли нӯшокиҳои кофеинӣ ва доруворӣ вобаста аст.
Карбогидратҳо аз хӯрок ба молекулаҳои глюкоза табдил меёбанд ва аз рӯдаҳо ба хун ворид мешаванд. Баъд аз ин, инсулин аз гадуди зери меъда озод мешавад. Он глюкозаро ба ҳуҷайра бурда, сатҳи онро дар хун паст мекунад. Аз ин рӯ, пас аз 1,5-2 соат, гликемия коҳиш меёбад ва глюкоза барои тавлиди энергия истифода мешавад ё дар шакли гликоген нигоҳ дошта мешавад.
Равандҳои шабеҳ бо ҷудошавии инсулин дар ҳама гуна давраҳои зиёд шудани шакар ба амал меоянд. Дар натиҷа, ҳуҷайраҳо барои таъмини фаъолияти мӯътадил маводи кофии энергетикӣ мегиранд. Ҳама гуна дуршавӣ аз меъёр хатарнок аст, сатҳи пасти глюкоза фаъолияти узвҳои ҳаётан муҳимро халалдор мекунад ва сатҳи баланд девори рагҳоро вайрон мекунад ва ба дегидратсия оварда мерасонад.
Сатҳи оддии глюкоза (ммоль / л) барои одамони синну соли гуногун:
- То як моҳ: 2.8-4.4.
- Аз 1 моҳ то 14 сол: 3.2-5.1.
- Аз 14 то 59 сола: 3.3-5.5.
- Аз 60 то 90 сола: 4.7-6.6.
Барои ба даст овардани натиҷаи дурусти таҳлил ва фаҳмидани он ки дар оянда чӣ кор кардан лозим аст, воридшавии хӯрок ва нӯшокиҳоро 8-10 соат пеш аз таҳлил истисно кардан лозим аст. Дар ин давра танҳо оби нӯшиданиро истеъмол кардан мумкин аст. 1-2 рӯз пеш аз омӯзиш беҳтар аст, ки аз истеъмоли хӯроки серравған ва серғизо ва машруботи спиртӣ, зӯрии ҷисмонӣ худдорӣ кунед.
Беҳтар аст, ки хунро барои таҳлил пеш аз наҳорӣ кашед, шумо пеш аз ташхис қаҳва ва дуд нӯшидан мумкин нест. Истеъмоли доруҳо, витаминҳо, иловаҳои ғизоӣ, доруи назорати таваллуд бояд бо духтуре, ки барои таҳлил фиристодааст, мувофиқа карда шавад.
Шакари хунро дар хона назорат кардан мумкин аст. Барои ин як дастгоҳи махсус харида мешавад - глюкометр ва тасмаҳои озмоишӣ барои он. Як қатра хун аз ангушт дар тасмачаи санҷиш гузошта мешавад ва дар экрани дастгоҳ рақами концентрацияи глюкоза пайдо мешавад. Инчунин тасмаҳои санҷиши визуалӣ мавҷуданд, ки рангро вобаста ба сатҳи гликемия тағйир медиҳанд.
Баланд шудани шакар
Сабабҳои боло рафтани сатҳи шакар мавҷуданд, ки бо ягон беморӣ алоқаманд нестанд: шиддати асаб, ҳолатҳои стресс, истеъмоли миқдори зиёди хӯрок, асосан карбогидрат, фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ, тамокукашӣ, истеъмоли кофеин дар нӯшокиҳои энергетикӣ, чойи қаҳва ё қаҳва.
Дар шароити патологӣ, метавонад яке аз нишонаҳои беморӣ шакар баланди хун бошад. Ба онҳо баланд бардоштани функсияи сипаршакл, панкреатит, сатҳи баланди гормонҳо - кортизол, соматостатин, эстроген, бемориҳои гурда, равандҳои илтиҳобии ҷигар, садамаҳои шадиди мағзи сар, инфаркт, бемориҳои сироятӣ дохил мешаванд.
Гипергликемияи доимӣ бо норасоии инсулин дар хун ба амал меояд. Ин барои диабети навъи 1 хос аст. Ташаккули реаксияи аутоиммунӣ ба ҳуҷайраҳои истеҳсолкунандаи инсулин аз таъсири вирусҳо, моддаҳои заҳролуд ва стресс ба амал меояд.
Диабети навъи 2 одатан бо вазни зиёдатӣ, дар заминаи атеросклероз, гипертония инкишоф меёбад. Инсулинро ба миқдори кофӣ ё зиёдтар истеҳсол кардан мумкин аст, аммо ҳуҷайраҳо ба он ҳассос мегарданд, аз ин сабаб шакарҳои хун баланд мешавад.
Хусусияти хоси ҳар ду намуди диабет як predisposition меросӣ аст. Дар пирӣ, навъи дуввуми беморӣ зуд-зуд ривоҷ меёбад ва дар кӯдакон, наврасон ва ҷавонон, варианти маъмултарини ин беморӣ диабети навъи 1 -и вобаста ба аутоиммуни инсулин мебошад.
Аломатҳои зиёдшавии шакар метавонанд дараҷаҳои гуногуни шадид бошанд - аз заифӣ то номуайян то ба кома. Инҳо дар бар мегиранд:
- Аломатҳои деградатсия: даҳони хушк, ташнагӣ зуд-зуд, ихроҷи пешоб, аз ҷумла шабона, пӯсти хушк ва луобпардаи хушк.
- Заифии умумӣ, дарди сар ва ғуссаи хуб, иҷрои нокофӣ.
- Норасоии визуалӣ.
- Талафоти вазн бо зиёд шудани иштиҳо.
- Табобати дарозмуддати захм.
- Пӯсти қаҳвахона, акне, фурункулоз.
- Одатан сироятҳои fungal, вирусӣ ва бактериявӣ.
Дараҷаи баланди гликемия бо заъифии ҳушдори, дилбеҷозӣ, кайкунӣ, пайдоиши бӯи ацетон дар ҳавои нафасгирифта ва деградатсияи якбораи бадан мушоҳида мешавад.
Дар сурати набудани табобати мувофиқ, бемор ба комаи диабетикӣ меафтад.
Диабет ва пешгузашта
Фарорасии нишонаҳои диабет метавонад шадид бошад, вақте нишонаҳо зуд ба кома меоянд. Чунин рафтор бештар дар диабети намуди 1 маъмул аст. Барои навъи дуввуми беморӣ шояд даврае бошад, ки тасвири клиникӣ вуҷуд надорад ё нишонаҳо заиф бошанд, онҳоро бо бисёр бемориҳои дигар омехта кардан мумкин аст.
Барои дуруст ташхис гирифтан, шумо бояд ташхиси хунро барои сатҳи шакар гузаронед. Метоболизияи вайроншудаи карбогидратҳо метавонанд бо афзоиши гликеми аз 7 ммоль / л нишон дода шаванд, ки ин имкон медиҳад, ки диабети қандро бо ду маротиба ба даст овардани чунин натиҷаҳо дар холӣ будани меъда гумон кунанд.
Дар ин ҳолатҳо, муайянкунии тасодуфии шакар дар берун аз хӯрок ва санҷиши хун барои гемоглобини гликатсия карда мешавад. Агар диапазони тасодуфӣ гликемияи баробар ба 11 ммоль / л ё бештар аз он нишон дода шуда бошад, ва гемоглобини гликатсияшуда 6,5% ё бештар аз миқдори умумии гемоглобинро ташкил медиҳад.
Пешгузарониро танҳо бо усули лабораторӣ муайян кардан мумкин аст. Аломатҳои ташхисии ин ҳолат инҳоянд:
- Шӯриши рӯза 6 9 ё бештар 5,5 ммоль / л.
- Таҳлил барои гемоглобини гликатсияшуда аз 6 то 6,5%.
- Натиҷаҳои санҷиш бо боркунии глюкоза: пеш аз санҷиш, меъёр аз 5,5 то 6,9 ммоль / л, пас аз гирифтани маҳлули глюкоза пас аз 2 соат аз 7,8 то 11 ммоль / л.
Чунин тадқиқотҳо бо хатари диабети қанд гузаронида мешаванд. Онҳоро беморони гирифтори меросхӯрии меросӣ, заноне, ки кӯдаки калонро бо вазни беш аз 4,5 кг таваллуд кардаанд ва инчунин, агар кӯдак нуқсонҳои инкишоф дошта бошад, ҳомиладорӣ бо таҳдиди доимии бачапартоӣ, гипергликемия ва глюкозурия ба назар мерасид.
Ашхосе, ки аз фарбеҳӣ, атеросклероз, гипертония, gout, осеби музмини гурдаҳо, рӯдаи рӯда, ҷигар ва гадуди зери меъда, бо ҷараёни доимии фурункулоз, сироятҳои fungal ва бемории пародонт, бо полеевропатияи пайдоиши номаълум ва инчунин пас аз 45 сол дучори ихтилоли карбогидратҳо мебошанд. .
Усулҳои пешгирии диабети қанд
Ҳама гуна барзиёдии шакар хун муайян кардани сабаб ва чораҳои пешгирикунандаро барои пешгирии диабет талаб мекунад. Чӣ бояд кард, агар пешгириҳои пешакӣ ошкор шаванд? Бо ёрии тағироти тарзи зиндагӣ шумо метавонед ба муддати тӯлонӣ таъхир кунед ё рушди диабети ҳақиқиро комилан аз байн баред.
Пеш аз ҳама, тағирот ба ғизогирӣ дахл доранд. Аз парҳез шумо ғизоеро, ки дар таркибашон карбогидратҳо ба осонӣ ҳазм мешаванд, бояд пурра хориҷ кунед. Ин ҳама хӯрокҳо ва маҳсулоти бо шакар, глюкоза, миқдори зиёди крахмал мебошанд: маҳсулоти қаннодӣ, шириниҳои панир, косибӣ, йогуртҳо бо шакар ва меваҳо, мураббо, яхмос, асал, афшураҳои бастабандишуда ва нӯшокиҳои газдор.
Ғайр аз он, дар меню истифодаи палови биринҷ, ярмарка, хӯрокҳои тарафӣ аз макарон, картошка, сабзӣ судак ва лаблабу тавсия намешавад. Меваҳои ширин, бананҳо, ангур, санаҳо, мавиз, инчунин шириниҳо маҳдуданд.
Ғизои парҳезӣ барои пешгирии диабети қанд кам равғани ҳайвонҳоро дар парҳез дар бар мегирад. Аз ин рӯ, манъ манъ навъҳои равғании гӯшт, парранда, моҳӣ ва маҳсулоти ширӣ, офтал, равғани пухтупаз, гӯштҳои дуддодашуда, моҳии консервшуда ва гӯшт, ҳасибҳои равғанӣ ва маҳсулоти нимтайёр.
Барои тайёр кардани парҳез барои диабет бо истифодаи:
- Курсҳои аввалини гиёҳхорӣ.
- Гӯшти камравған, парранда ё моҳӣ дар шакли судак ё пухта.
- Баҳрӣ.
- Нони ғалладона, ҷавдор ё С.
- Салатҳои сабзавоти тару тоза бо равғани растанӣ.
- Хӯрокҳои паҳлӯҳои ярмаи ё шӯрбои ғалладона.
- Сабзавоти судак: zucchini, брокколи, гулкарам, бодинҷон. Шумо метавонед нахўд ва лӯбиёи сабз бихӯред.
- Маҳсулоти ширӣ бояд бе равғанӣ бошанд, бе шакар ё консервантҳо.
Самти дуюми пешгирӣ баланд бардоштани сатҳи фаъолияти ҷисмониро дар бар мегирад. Барои ин ҳама намуди бори вазнин бо назардошти сатҳи ибтидоии фитнес ва ҳолати системаи дилу раг мувофиқ аст. Барои ҳар рӯз 30 дақиқа рафтан, шиноварӣ, гимнастикаи тиббӣ, Пилатес, аэробика ё йога 30 дақиқа кор кардан кофист.
Барои одамони калонсол, маҷмӯи оддии машқҳо ва оддӣ тавсия дода мешавад, аз ҷумла машқҳои нафаскашӣ, кӯдакон ва беморони хурдсол метавонанд ҳама гуна фаъолиятҳои бозӣ, рақс, давидан, шиновариро интихоб кунанд.
Воситаҳои халқӣ барои паст кардани шакар дар хун
Дар марҳилаи пешгирии бемориҳои қандӣ тавсия дода мешавад, ки барои тайёр намудани инфузия ва decoctions аз гиёҳҳои шифобахш истифода баред. Чунин фитопрепаратҳо метавонанд самаранокии ғизои парҳезиро афзоиш диҳанд ва ба туфайли таркиби антиоксидантҳо ва пайвастагиҳои пасткунандаи қанд ҷараёни метаболизмро дар бадан ба эътидол меорад.
Растаниҳои зерин қобилияти ворид шудани глюкозаро ба ҳуҷайраҳо ва истифодаи он барои аксуламалҳои биохимиявии истеҳсоли энергия афзоиш медиҳанд: галега (бузи буз), баргҳои лӯбиё, баргҳои мурғ ва меваҳо, лингонберри, баргҳои халиҷе, буттамева сурх ва aronia, занбӯруғии чинӣ. Барои барқарор кардани гадуди зери меъда тухмии зағир ва решаи мастро истифода кунед.
Растаниҳо дорои инулин дар сатҳи қанди хун, инчунин инсулин дар организми одам ба амал меоянд. Ба онҳо дохил мешаванд: решаи коснӣ, элекампан, Данделион, Артишоки Ерусалим.
Ғайр аз ин, гурӯҳҳои зерини гиёҳҳои шифобахш истифода мешаванд:
- Бо хосиятҳои adaptogenic: eleutherococcus, rhodiola rosea, ginseng, lemongrass, zamaniha.
- Реаксияи ретсепторҳоро ба инсулин зиёд кунед: зирфиш, шалфей, арника, анҷир.
- Дорои руҳе, ки барои синтези инсулин истифода мешавад: кӯҳистони парранда, баргҳои тӯс, стигмаҳои ҷуворимакка.
Чӣ бояд кард бо шакар баланди хун дар видеои ин мақола шарҳ дода мешавад.
