Гемоглобин ва холестирин барои организм бисёр муҳиманд. Ҳар як модда меъёре дорад, ки барои шахси мушаххас тавсия дода мешавад. Чизе, ки холестирин ва гемоглобин баланд аст, ҳамзамон хатарнок аст.
Гемоглобин як сафедаи мураккаб ба ҳисоб меравад, ки вазифаи асосии он ҳаракати оксиген ва гази карбон дар бадан мебошад. Сатҳи баланди он кори тамоми узвҳоро душвор мегардонад. Дар натиҷаи ин равандҳо рагҳои хун ба амал меоянд ва рагҳои хун рехта мешаванд.
Холестирин - моддаест, ки ба гурӯҳи майҳо тааллуқ дорад, дар ҷигар тавлид мешавад ва ба дохили як ҷузъи ғизо ворид мешавад. Одатан, бадан барои ҳаёти пурраи худ ниёзҳои зеринро иҷро мекунад:
- Кӯмак дар ташаккули кислотаҳои safra.
- Дар ташаккули гормонҳо иштирок мекунад.
- Барои хориҷ кардани моддаҳои зараровар аз бадан кӯмак мекунад.
- Дар ҳозима иштирок мекунад.
Сатҳи холестирин дар бадани ҳар як шахс аз сатҳи миёнаи муқаррарӣ каме фарқ мекунад. Нишондиҳанда аз мерос, синну сол ва тарзи ҳаёт вобаста аст. Нишондиҳандаҳо аз рӯи ҷинс фарқ мекунанд - зан нисбат ба мард меъёри бештаре дорад.
Дар бадан ду намуди холестирин мавҷуд аст - зичии паст ва баланд. Моддае, ки зичии кам дорад, холестирини бад номида мешавад. Ҳангоми баланд шудани консентратсия дар хун, блоки рагҳои холестеринро метезонад, ки боиси бемориҳои системаи эндокринӣ мегардад ва дар ин замина вайроншавии фаъолияти узвҳо. Модда бо зичии баланд муфид номида мешавад. Ҳангоми мавҷудияти ин навъи модда дар меъёр, пайдоиши бемориҳоро пешгирӣ мекунад ва дар равандҳои мубодилаи моддаҳо иштирок мекунад.
Сатҳи баланди ин ду модда метавонад мавҷудияти бемориҳоро нишон диҳад.
Бо зиёд шудани гемоглобин, халалдор шудани узв ба назар мерасад. Сабабҳои зиёдшавии гемоглобин бисёранд.
Ду банди сабаб вуҷуд дорад: берунӣ ва дохилӣ.
Берун дохил ҳомиладорӣ; хусусиятҳои шароити зиндагӣ; машқи мунтазам; тамокукашӣ хусусиятҳои касбӣ;
Омилҳои дохилӣ сабабҳои ба ҳолати ҷудогонаи бадан алоқамандро дар бар мегиранд: глюкозаи баланд дар диабет, эритроцит аз сабаби мавҷудияти гурда ва дил, анемияи гемолитикӣ, бемориҳои модарзоди модарзодӣ, камхунии шадид, саратон, консентратсияи баланди витаминҳои B9, B12, норасоии шуш.
Барои сари вақт амал кардан, шумо бояд бадани худро гӯш кунед. Нишонаҳои ин падида ночизанд, аммо намоён мебошанд.
Бо афзоиши гемоглобин дар одамон, инҳоянд:
- хастагӣ;
- сустии визуалӣ;
- раги пӯст;
- зиёдтар хоболуд.
Дар сатҳи беруна, зуҳурот ночизанд, аммо дар дохили бадан равандҳои бебозгашт рух медиҳанд. Агар шумо саривақт ба мутахассисон муроҷиат накунед, мушкилоти ҷиддии саломатӣ пайдо шуданаш мумкин аст.
Баландшавии холестирин бо сабабҳои гуногун ба вуҷуд меояд, ба онҳо дохил мешаванд:
- Ғизои номатлуб.
- Набудани фаъолияти дурусти ҷисмонӣ.
- Бемориҳои онкологӣ.
- Тамокукашӣ.
- Функсияи ҷигар коҳиш ёфтааст.
- Синну сол.
- Риски генетикӣ.
Аломатҳои берунаи холестирини баланд шояд дурахшон набошанд. Он асосан бо нишонаҳои хоси вайроншавии кори мақомоти гуногун зоҳир мешавад.
Аломатҳое, ки миқдори зиёди холестиринро дар бадан тавсиф мекунанд, инҳоро дар бар мегиранд:
- пайдоиши дард дар дасту пойҳо ҳангоми фаъолсозии ҷисмонӣ дар бадан;
- пайдоиши пигменти зард дар пӯсти рӯи;
- решаи рагҳои хун;
- басташавии рагҳои хунгузар бо плитҳои холестерин.
Ин аломатҳо бояд шахсро фавран ба дидорбинӣ даъват кунанд.
Ташхиси сатҳи гемоглобин бо роҳи супурдани хун барои таҳлили биохимиявӣ анҷом дода мешавад. Таҳлилҳо субҳи бар холӣ будани меъда дода мешаванд. Як рӯз пеш аз ин, шумо наметавонед ба сауна, ҳаммом ворид шавед. Шумо инчунин бояд ваннаи гармро тарк кунед.
Барои таҳлил хуни рагҳо ва капиллярӣ гирифта мешавад. Вобаста аз ташхис, мутахассисон як қатор чораҳои табобатиро ташкил мекунанд. Сатҳи пастшудаи гемоглобин ба камхунӣ ишора мекунад.
Як соат пеш аз ҷамъоварии хун, шумо набояд тамокукашӣ кунед, қаҳва ва чой нӯшед.
Сатҳи баланди гемоглобин қариб ҳамеша ба мавҷудияти беморӣ ишора мекунад. Табобатҳои симптоматикӣ мавҷуданд, ки метавонанд гемоглобинро кам кунанд. Барои табобати чунин патология бо агентҳои antiplatelet қабул карда мешавад. Инҳо бориккунандаи хун мебошанд. Онҳо бояд таҳти назорати мутахассиси бемор қарор гиранд, зеро онҳо таъсири зиёде доранд. Баъзе доруҳо барои баланд бардоштани гемоглобин низ истифода мешаванд.
Сатҳи гемоглобин дар хун бо хӯроки истеъмолшуда алоқаманд аст.
Ташхиси холестирини баланд инчунин бо таҳлили лаборатории хун гузаронида мешавад:
- Ҷамъи холестирин дар хун миқдори умумии хун нишон хоҳад дод.
- Таҳлили липопротеин дақиқтар аст. Пеш аз таҳлил, шумо 12 соат пеш аз супоридани хун хӯрок хӯрда наметавонед.
Санҷиши экспрессӣ мавҷуд аст, ҳар кас метавонад дар ҳар лаҳза онро супорад. Барои ин усули ташхис як дастгоҳи махсус - таҳлилгари холестерол истифода мешавад. Шумо метавонед онро худатон харед. Шарҳҳо дар бораи кори ӯ танҳо мусбат мебошанд. Илова ба ин таҳлилҳо, тавсия дода мешавад, ки аз ташхиси пурраи бадан гузаранд.
Муоинаи ташхиси диабет мувофиқи мақсад аст, зеро холестерини баланд аксар вақт ҳангоми мавҷудияти ин беморӣ мушоҳида карда мешавад.
Барои муайян кардани шакарҳои баланди хун, шумо танҳо бояд барои санҷиши шакар хун супоред.
Дар хона, барои назорат кардани карбогидратҳо дар хун, шумо метавонед як дастгоҳи махсус - глюкометрро истифода баред.
Илова ба чораҳои муқаррарии табобатӣ, ғизо дар мӯътадилсозии моддаҳо нақши калон дорад. Барои ба эътидол овардани холестирин ва гемоглобин, шумо бояд парҳези худро комилан иваз кунед.
Барои паст кардани сатҳи гемоглобин, маҳсулоти дорои оҳан бояд аз парҳез комилан хориҷ карда шавад. Баъзе меваҳо ва гӯшт инҳоянд. Нишондиҳандаи холестирин метавонад ҳангоми аз парҳез хориҷ кардани хӯроки аз равғанҳои ҳайвоноти бой ҳосил карда шуда метавонад.
Барои сатҳи баланди холестирини бад тавсия дода намешавад, ки хуни ғафс гузаронида шавад.
Ба хӯрокҳои манъшуда бо холестирин зиёд зардии тухм дохил мешавад; гӯшти сурх; баҳрӣ; исфаноҷ, лӯбиё; ярмаи, нахӯд, гӯшти гандум; анҷир, себ, хурмо; занбурўѓњо; карам; сабзавоти сурх; тухми офтобпараст ва каду; машрубот
Табобати гемоглобинҳои коҳишёфта бояд бо риояи парҳезҳо ҳамроҳ карда шавад.
Менюи махсус маҳсулоти зеринро дар бар мегирад:
- Зардии тухм.
- Ҷигар.
- Зардолуи хушк.
- Мавиз.
- Шўрбои Rosehip.
- Олу.
- Себ
- Гӯшти гов
- Чормағз ва бодом.
- Гӯшти харгӯш, гӯшти гов, барра.
- Панирҳои нарм, ки дорои пепсин мебошанд.
Сатҳи холестирин ба хӯроке, ки шумо мехӯред, бевосита вобаста аст. Парҳези гипохолестерин ба кам кардани истеъмоли фарбеҳ. Бояд ба назар гирифт, ки баъзе хӯрокҳо бояд аз парҳез комилан хориҷ карда шаванд.
Маҳсулоти тавсияшуда барои истифода дар ҳузури сатҳи холестирини бад маҳсулоти зеринро дар бар мегиранд:
- маҳсулоти ширии камравған;
- истифодаи танҳо равғани зайтун тавсия дода мешавад;
- гӯшти гов лоғар, барра;
- моҳӣ
- сабзавот ва меваҳои тару тоза;
- лӯбиёгиҳо
Шумо ширинӣ, гӯшти равғанӣ, маргарин, чормағз, машрубот нахӯред.
Гемоглобин чист дар видеои ин мақола.
