Таҳаммулпазирӣ барои pancakes барои диабет аз таркиби хӯрок вобаста аст. Пухтан бо бисёр шакар, орди сафед манъ аст: аз онҳо шахс худро бемадор ҳис карда метавонад. Бо вуҷуди ин, дорухатҳое ҳастанд, ки махсусан барои диабет таҳия шудаанд.
Метавонад pancakes барои диабети қанд
Дорухатҳои классикӣ, ки дорои шакар кор нахоҳанд кард. Гӯшти гов ба меню дохил карда мешавад: онҳо ба зиёд шудани сатҳи глюкоза намерасонанд, ҳангоми бамеъёр онҳо муфид хоҳад буд.
Таҳаммулпазирӣ барои pancakes барои диабет аз таркиби хӯрок вобаста аст.
Чаро диабети қанд метавонад маъмул нест
Табақе, ки аз рӯи дорухат классикӣ омода шудаанд, шохиси гликемикии аз ҳад зиёд доранд. Сатҳи ногаҳонӣ дар сатҳи глюкозаи хун аз ҳисоби хӯрдани хӯрокҳое, ки аз орди ордӣ тайёр карда мешаванд, ба амал меояд. Дар маҳсулот миқдори зиёди карбогидратҳо мавҷуданд, ки дар зери таъсири ферментҳои ҳозима зуд тақсим карда мешаванд ва ин дар ҳолати беморӣ зараровар аст.
Панч барои диабет метавонад аз сабаби миқдори зиёди шакар зиёновар бошад. Аксар вақт ба хамир якчанд tablespo ин маҳсулоти хатарнок илова карда мешавад.
Миқдори зиёди равғани растанӣ метавонад зараровар бошад. Аксар вақт, бар асари ин беморӣ, вазни бадан ба одам хеле меафзояд. Маҳсулоти калориянок ба зиёд шудани миқдори равғанҳои бадан мусоидат мекунад, агар он аз ҳад зиёд истеъмол карда шавад.
Шояд рушди мушкилот. Аксар вақт ин аст, ки гангренаи диабетикӣ, захми трофикӣ, гипогликемия. Варамҳои ашаддӣ камтар инкишоф меёбанд.
Истифодаи хамиртуруш зараровар аст. Мо бояд хӯрокҳои бо хамиртуруш омодашударо диҳем.
Хусусиятҳои истифода
Бо эҳтиёт, ҳатто pancakes диабет бояд хӯрда шавад. Мониторинги сатҳи шакар дар хун, барои пешгирии зиёдшавии он муҳим аст. Муҳим аст, ки калориянокии маҳсулеро, ки гирифта шудааст, ҳисоб кунед. Барои камвазн кардани хӯрок, шумо бояд бо кефир skim, шири камравған ва ё об пухтед.
Пухтупаз аз наскҳои замин, биринҷ, ярмаи, овёс, ҷавдор иҷозат дода мешавад. Танҳо орди гандум истифода мешавад, ки он сусттар коркард карда мешавад ва бидуни тағироти ногаҳонии сатҳи шакар дар хун.
Ивазкунандаи шакар беҳтар аст, ки табииро интихоб кунанд, на ба саломатӣ зараровар. Стевия, эритрол хуб мутобиқанд. Шумо метавонед фруктоза ва асал истифода баред.
Тавсия дода мешавад, ки истифодаи қоғаз дар кафе ва тарабхонаҳо рад карда шавад. Ҳатто агар изҳор карда шавад, ки маҳсулот барои навъи 1 ва 2 намуди диабети қанд мувофиқ аст, тафтиш карда намешавад. Хавф баланд аст, ки табақ дорои компонентҳои манъшударо дорад.
Мазкр Панч барои диабети қанд
Пухтупаз дар хона беҳтар аст: ин ба шумо имкон медиҳад, ки дақиқтарин компонентҳо истифода шуда бошанд.
Pancakes ярмаи
Барои тайёр кардани таоми лазиз шумо бояд андешад:
- 250 г ярмаи;
- 0,5 пиёла оби гарм;
- содаи содашуда дар дами корд;
- 25 г равғани зайтун.
Бо суфтакунанда ё суфтакунандаи қаҳва суфтакунед. Бо миксер ҳамаи компонентҳоро бо миксер зарба диҳед, то 15 дақиқа нигоҳ доред. Оҷур дар як ШМШ гарм хушк. Панчҳои борик метавонанд сард ё гарм бихӯранд. Онҳо бо пур кардани шириниҳо ё хӯрокхӯрӣ хуб мераванд.
Pancakes гулхан дар менюи диабет иҷозат дода мешавад.
Pancakes oatmeal
Барои сохтани pancakes аз шўлаи лўбиё барои беморони диабети қанд, ба шумо лозим аст:
- 1 пиёла ҷӯшон (барои пошидани порчаҳо бо истифода аз блендер ё суфтакунандаи қаҳва);
- 1 пиёла шир skim;
- 1 тухм мурғ;
- 1/4 tsp намакҳо;
- 1 tsp фруктоза;
- 1/2 tsp хокаи нонпазӣ (сода метавон истифода бурд).
Тухмро бо намак ва фруктоза бо кахвачушонак занед. Орд оред ва оҳиста ба тухм рехт, ба шӯр доимо пешгирӣ кунед, то ба ташаккули қитъа роҳ надиҳед. Резед хокаи нонпазӣ, омехта. Дар ҷараёни тунуки шир резед, доимо ошӯб кунед. Бо истифода аз хасу, як ШМШ равғанро ба ШМШ паҳн кунед (агар табақ бо тефлон пӯшонида шуда бошад, равған лозим нест). Fry барои 2-3 дақиқа дар ҳар тараф.
Pancakes љавдор
Pancakes орди ҷавдор ширин мумкин аст аз:
- 1 пиёла шири камравған;
- 2 пиёла орд љавдор;
- 2 tsp фруктоза;
- 1 tsp равғани зайтун;
- 1 пиёла йогурт фарбеҳ;
- 1 тухм мурғ;
- 1 афлесун
- як рози дорчин.
Тухми фруктозаро бо кахва бикӯбед. Дар орд оҳиста рехт, доимо ба шӯр оваред. Равған илова кунед. Ширро тадриҷан резед, баъзан ба шӯр. Оташдон дар ШМШ тафсон. Зестро маҷақ кунед, бо дорчин ва йогурт омехта кунед ва омехтаро ба табақи тайёр рехт.
Дар диабети қанд, лавҳаҳои наск тайёр кардан мумкин аст.
Лентаҳо
Ба таркиб чунинҳо дохил мешаванд:
- 1 пиёла наск хоки;
- 1/2 tsp туркман
- 3 пиёла оби гарм;
- 1 пиёла шир skim;
- 1 тухм мурғ;
- рози намак.
Наскҳоро ба як хока маҷақ кунед. Зиркро илова кунед, об илова кунед ва ним соат боисрор кунед. Тухмро бо намак зада, ба наск илова кунед, омехта кунед. Дар шир резед, омехта кунед. Якчанд дақиқа дар ду тараф оҷур.
Доштани биринҷ Ҳиндустон
Барои тайёр кардани ин таом, гиред:
- 1 шиша об;
- 1/2 пиёла орди биринҷ;
- 1 tsp зира;
- рози асафоэида;
- рози намак;
- 3 tbsp кабудӣ parsley;
- 2 tbsp Занбӯр
Омезиши орд, зира, asafoetida, намак. Иловаи занҷабил, об. Абрҳоро хубтар кунед. Оҷур дар ҳар ду ҷониб то пухта. Ин табақ бо сабзавот хуб пеш меравад.
Панҷаҳои дӯстдоштаи pancake
Интихоби пуркунӣ низ муҳим аст. Баъзе моддаҳои иловагӣ метавонанд зараровар бошанд.
Пуркунии мева ва Берри
Омехтаи себ бо асал ва дорчин хуб аст. Аксарияти буттамева низ иҷозат дода мешавад: онҳо ба беморони диабет бо Клубничка пухта, малина, currants, blueberries, гелос зарар намерасонанд.
Toppings pancake curd
Pancakes мумкин аст бо панир, косибӣ вагон карда, ба миқдори ками шарбат хордор рехт. Илова кардани стевия ва ваниллин иҷозат дода мешавад. Пуркунии сарфакорона як варианти хуб хоҳад буд: шумо метавонед омехта бо панир, гиёҳҳо ва ҳанутҳои иҷозатдодашуда кунед. Шумо аз истифодаи шири моеъ даст кашед: он дорои шакар аз ҳад зиёд аст. Истифодаи мавиз низ манъ аст.
Топпҳои ширинкардашуда
Гӯшти мурғ ва мурғ барои пур кардани гӯшт истифода мешавад. Гӯштро дар шўрбои тар кардан иҷозат дода мешавад: ин имкон медиҳад, ки filler бештар боллазату шањдтар гардад.
Моҳӣ низ иҷозат дода мешавад. Икорный сурх баъзан иҷозат дода мешавад, аммо бояд дар назар дошт, ки мундариҷаи калориянокии ин гуна хӯрок баланд аст.
