Ғизо ба ҳолати беморони диабет таъсири муҳим дорад. Парҳези хуб интихобшуда метавонад сатҳи зиндагии диабетро хеле беҳтар кунад. Оваҳои мунтазам истеъмолшуда барои диабет ба ҳолати гадуди зери меъда ва тамоми бадан таъсири мусбӣ мерасонад.
Хусусиятҳои қимати овёс
Дар таркиби ғалла витаминҳо ва минералҳо мавҷуданд, ки ба раванди тоза кардани рагҳои хун ва рафъи холестирини бад мусоидат мекунанд. Дар таркиб инчунин сафедаҳо, равғанҳо, аминокислотаҳо, нахҳо ва пектин мавҷуданд. Бо диабети навъи 1 ва навъи 2, масунияти беморон коҳиш меёбад, онҳо аксар вақт ба бемориҳои сироятӣ гирифтор мешаванд. Витаминҳо ба мустаҳкам намудани системаи иммунӣ мусоидат мекунанд, ки ба шумо имкон медиҳад, ки зуд аз сироят халос шавед.
Дар таркиби ғалла витаминҳо ва минералҳо мавҷуданд, ки ба раванди тоза кардани рагҳои хун ва рафъи холестирини бад мусоидат мекунанд.
Бо сабаби чунин таркиби васеи моддаҳои ғизоӣ, овёс барои хосиятҳои фоиданоки онҳо қадр карда мешаванд, ки дар ғизои парҳезӣ ҳангоми табобати бисёр бемориҳо истифода мешаванд. Истифодаи овёс барои диабет метавонад қанди хунро коҳиш диҳад ва рагҳои хунро аз бандҳо муҳофизат кунад.
Хусусиятҳои фоиданоки магний
Ионҳои магний, ки як қисми ғалладонагӣ ҳастанд, ба диабетҳо барои ба эътидол овардани фишори хун, беҳтар кардани мубодилаи моддаҳо ва пешгирии бемориҳои системаи эндокринӣ кӯмак мекунанд. Магний барои мубодилаи муқаррарӣ зарур аст, набудани ин микроэлемент боиси бад шудани вазъи саломатӣ мегардад. Магний инчунин ба беҳтар шудани фаъолияти майна кӯмак мекунад, ки барои беморони солхӯрдаи фаромӯшӣ ва асабӣ муҳим аст.
Кремний ва фосфор
Ҳолати диабетҳо ва чунин унсурҳои микроэлементҳо ба монанди кремний ва фосфорро беҳтар кунед. Кремний барои нигоҳ доштани деворҳои рагҳо зарур аст ва фосфор ба беҳтар шудани фаъолияти системаи пешоб мусоидат мекунад, ки дар диабет стрессҳои зиёдро аз сар мегузаронад.
Равғанҳои растанӣ
Овёзҳо бисёр равғани растанӣ доранд, ки аз кислотаҳои равғании серғизо иборатанд. Ин ҷузъҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки мубодилаи моддаҳоро дар бадани диабетҳо фаъол созед, мубодилаи моддаҳои липидро коҳиш дода миқдори холестирини бадро коҳиш диҳед.
Инулин
Круп ба он миннатдор аст, ки дар он ферментҳои махсус - инулин мавҷуданд, ки аналоги инсулин дар асоси растаниҳои гадуди зери меъда аст. Як маротиба дар бадан инулин бо кислотаи гидрохлоридӣ тақсим карда намешавад. Бо ҷалби глюкозаи ғизоӣ ба худ имкон намедиҳад, ки он ба хун ҷаббида шавад. Шакари хун дар ҳолати мӯътадил боқӣ мемонад.
Инулин ба гадуди меъда фаъол аст ва холестирин ва моддаҳои заҳролудро аз бадан хориҷ мекунад. Дар ин замина, некӯаҳволии бемор беҳбуд ёфта, фаъолияташ беҳтар мешавад.
Гайринишондод
Сарфи назар аз хусусиятҳои зиёди судманди шӯрбо, онҳо ҳамчунин баъзе ҳолатҳои зид доранд. Бо сӯиистифодаи хӯрокҳо ва нӯшокиҳои шифобахш аз овёс, дар бадан миқдори зиёди кислотаи фитикӣ ҷамъ мешавад, ки ба азхудкунии калтсий монеъ мешавад.
Зарфҳои аз овёс истифода бурдан барои бемориҳои вазнини ҷигар ва дар ҳузури сангҳо дар заҳри заҳр манъ аст.
Дар табобати диабет бо мушкилоти рӯдаи руда эҳтиёткор будан лозим аст. Пеш аз истифодаи дорухатҳо аз овёс, шумо бояд ҳамеша бо як духтур муроҷиат кунед, то ин ки мушкилиро пешгирӣ кунад.
Хӯрокҳои шўлаи тавсия дода мешавад, ки миқдори зиёди обро бинӯшанд.
Бо сабаби доштани миқдори зиёди нах дар ғалладона, дар баъзе беморон сатил метавонад пайдо шавад. Барои роҳ надодан ба ин аломати ногувор, тавсия дода мешавад, ки оби ҷӯшонро бо оби кофӣ бинӯшед. Бо эҳтиёт ва танҳо пас аз иҷозати духтур, ба занҳо тавсия дода мешавад, ки ҳангоми ҳомиладорӣ decoctions ва инфузияҳои дорувориро истифода баранд. Ҳангоми муолиҷаи овёс, доруҳои таъинкардаи духтур набояд рад карда шаванд. Мазкрҳои алтернативӣ танҳо илова ба усули асосии табобат буда метавонанд.
Ғалладонаро барои табобат чӣ гуна бояд истифода кард?
Табобати овёс бо диабет ба беморон имкон медиҳад, ки парҳезро гуногунтар кунанд, зеро ин ғалладонаро бо роҳҳои гуногун метавон истифода бурд. Илова бар ин, дорухатҳои зиёде барои тайёр кардани decoctions доругӣ ва фарохтарро мавҷуданд, ки истифодаи онҳо метавонад ҳолати диабетикро беҳтар созад.
Шўрбои овёс
Ҳамчун як табобат, овёс барои диабети қанд дар шакли decoction истифода бурда мешавад. Барои тайёр кардани як decoction овёс, 1 пиёла ғалладона бо 2 стакан оби ҷӯшон рехта мешавад. Омехта дар гармии паст ҳадди аққал 10 дақиқа пухта мешавад, то он даме ки ба желе баргардонида шавад. Пас аз филтр, шўрбои шифобахш барои истифода омода аст. Давомнокии табобат ҳадди аққал 2 ҳафта давом мекунад.
Пеш аз хӯрок дар як ним шиша, ки қаблан бо оби гарм иловакарда шуда буд, бинӯшед. Барои беҳтар намудани таъми нӯшокӣ илова кардани асал ё ширинкунанда иҷозат дода мешавад. Бо истифодаи мунтазами нӯшидан, бемор метаболизмро ба эътидол меорад, фаъолияти системаи пешоб ва асабро беҳтар мекунад.
Тухми зағир зағир
Барои коҳиш додани шакар хун, decoction дусара бо тухмиҳои зағир муфид ва самаранок ҳисобида мешавад. Барои гирифтани 2 г коҳи овёсҳои кошташуда, баргҳои мурғ, баргҳои лӯбиёи хушк ва тухми зағир зарур аст. Ҳама ҷузъҳо бояд бодиққат замин карда, дар як термос ҷойгир карда, оби ҷӯшон бирезед (1 л). Омехта бояд ҳадди аққал 8 соат тақсим карда шавад, сипас тавассути дока филтр карда мешавад ва дар давоми рӯз дар қисмҳои хурди пас аз хӯрок истеъмол карда мешавад.
Барои коҳиш додани шакар хун, decoction дусара бо тухмиҳои зағир муфид ва самаранок ҳисобида мешавад.
Инфузия
Дар тибби халқӣ, инфузияи дусара барои диабет истифода мешавад, ҳангоми истеъмоли мунтазам он сатҳи глюкозаро дар плазма паст мекунад, сарбории баданро коҳиш медиҳад. Инфузия тадриҷан амал мекунад ва ҷасадҳои моддаҳои фоиданокро аз бадан пешгирӣ мекунад.
Барои тайёр кардани инфузияи шифобахш 100 г ғалладонаро бо 3 пиёла оби ҷӯшон пошидан лозим аст. Омехта дар зери зарф ҳадди аққал 8 соат пофишорӣ мешавад, агар ин дар бегоҳ анҷом дода шавад, пас субҳ нӯшокии тамом хоҳад шуд. Сукути бояд филтр карда шавад ва дар давоми рӯз дар қисмҳои хурд гирифта шавад.
Дорухат дигар барои қабули инфузия. 300 г дона сабусакҳо дар зарфи 3 литр ҷойгир карда шуда, бо оби ҷӯшон рехта мешаванд. Зарфе пӯшонида шуда, дар ҷои хунук барои ҳадди аққал 10 соат боисрор нигоҳ дошта мешавад. Маҳлули тайёршударо тавассути дока филтр карда, дар давоми рӯз ҳангоми ташнагӣ истеъмол мекунанд.
Киссел
Желееро ба таври комил кофта месозанд, ки дар асоси овёс омода шуда, луобпардаи луобии рӯдаи меъдаро фаро мегирад. Гулчӯбро ба орд пошед, 200 г хокаи ба даст овардашуда ба 1 литр об рехта, дар давоми 40 дақиқа то ғафсшавии моеъ тобистона кунед. Баъд аз ин, омехта ба colander рехта мешавад ва филтр карда мешавад.
Желееро ба таври комил кофта месозанд, ки дар асоси овёс омода шуда, луобпардаи луобии рӯдаи меъдаро фаро мегирад.
С.
Дар диабети қандӣ, донаи дусара ба бадан таъсирбахш аст ва хишти хушк пеш аз истифода дар об гудохта мешавад. Шумо метавонед хишти хушк бихӯред ва онҳоро бо оби зиёд бинӯшед. Давраи муолиҷа бояд 1 tsp оғоз шавад. дар як рӯз, тадриҷан вояи шабонарӯзӣ дар давоми ҳафта ба 3 tsp зиёд карда мешавад. Кӯза баданро бо витаминҳо, калтсий, магний таъмин менамояд, рӯдаҳоро таҳрик медиҳад ва барои аз байн бурдани токсинҳо кӯмак мекунад.
Оваҳои чортояш
Ба парҳез дохил кардани овёи бобояш муфид аст. Донаҳо ба миқдори ками об пешакӣ афшонда мешаванд, то даме ки сабзишҳои сабз пайдо шаванд. Ғалладонаги тару тоза дар зери оби равон шуста мешавад ва ба салатҳо, кефир ва дигар хӯрокҳо илова карда мешавад ва истифодаи онҳо ҳар рӯз тавсия дода мешавад. Тухмиҳоро бо истифода аз кахвачушонак илова карда каме об пошидан мумкин аст ва онҳоро дар зарфе дар яхдон нигоҳ доред.
Овози солим
Зарфҳо аз овёс манбаи витаминҳо, нахҳо ва карбогидратҳо мебошанд. Рехтед, ки локҳои Геркулесро бо оби ҷӯшон бирезед ва пас аз 5 дақиқа шӯрбои омехта омода мешавад. Як қисми пашм бо бадан ба муддати тӯлонӣ пас аз ҳозима ғизо медиҳад, ки вазни баданро коҳиш медиҳад.
Пурзӯр
Бо диабети қанд хӯрдани гӯшти мурғ муфид аст, пиёзи ҳозима беҳтар шуда, сатҳи холестирини бад дар бадан кам мешавад. Шумо метавонед як кило аз тамоми ғалладонагиҳо ё ғалладонагиҳо пазед, тавсия дода мешавад, ки онро дар об на бештар аз 5 дақиқа пазед. Барои 1 пиёла ғалладона, 2 пиёла об лозим аст, то пашм сӯзад, онро баъзан омехта кунед. Барои беҳтар намудани таъми дар табақ тайёр, шумо метавонед буттамева, чормағз, дорчин илова кунед. Агар мехостед, шири каме равған ва як spoonful асал илова кунед.
Месли
Дар фурӯш шумо метавонед мюсли аз шӯрбои ҷуворимаккаро пайдо кунед, ки онҳо пашмест, ки таҳти табобати махсуси буғ қарор мегиранд. Ба онҳо тавсия дода мешавад, ки ба ҷои наҳорӣ, рехтани шири гарм ё йогурт табиӣ. Пеш аз харид, шумо бояд таркибро бодиққат хонед, muesli набояд шакар дошта бошад.
Пиёла
Дар хона, шумо метавонед як кулчаи лазиз ва солим пухта метавонед, ҳам калонсолон ва ҳам кӯдакон ин шириниҳоро дӯст медоранд. Дар як контейнер, 1,5 пиёла ҷуворимакка, 1 tbsp омехта кунед. л хокаи какао, 2 банан ва 4 сана, аз ҷониби як кахвачушонак ва як дона чормағз пеш аз мазлумон. Ҳама ҷузъҳо бодиққат омехта карда мешаванд, омехтаи натиҷа бо қабати тунуки дар як табақ нонпазӣ гузошта мешавад, ки қаблан бо коғаз пергамент дар равғани растанӣ афтонда шуда буд. Оҷурро дар танӯр барои 15 дақиқа пазед, массаи тайёрро ба қисмҳо буред ва хунук кунед.
Барҳо
Агар шумо дар ҷои кор хӯроки пурраро ташкил карда натавонед, шумо метавонед панҷараҳои овёсро бо худ гиред, ки дар шӯъбаҳои махсуси диабет фурӯхта мешаванд. Се барҳои хӯрдашуда парҳези ҳаррӯзаро иваз мекунанд, ба организм фоида меорад ва онро бо моддаҳои зарурӣ таъмин менамояд.
