Тарафҳои мусбат ва манфии тарозуи - оё ширинсоз ҳангоми ҳомиладорӣ имконпазир аст?

Ҳомиладорӣ як ҳолати табии ҷисми зан аст. Аммо, барои он ки одатан ҳомила шавад ва кӯдаки комил таваллуд кунад, саломатии модари интизорбуда муносибати эҳтиётро талаб мекунад.

Ин хусусан дар бораи ғизо дуруст аст. Беҳтар аст, ки парҳези зан танҳо моддаҳо ва маҳсулоти табииро дар бар гирад.

Бинобар ин, ҳама гуна аналогҳои синтетикӣ бояд хеле бодиққат гирифта шаванд. Масалан, оё дар давоми ҳомиладорӣ як ширинкунанда истифода мешавад ё беҳтараш аз истифодаи он худдорӣ кард?

Андешаҳои гуногун вуҷуд дорад. Ин ҳама аз нишонаҳо, вазъи саломатии зан, таҳаммулпазирии инфиродӣ аз пайвастагиҳои химиявии мушаххас ва дигар омилҳо вобаста аст.

Оё барои занони ҳомиладор ширинкунанда мавҷуд аст?

Кӯдаки кӯдакро таваллуд карда, модари интизор ҳамеша кӯшиш мекунад, ки ба ӯ зарар нарасонад. Ва барои ин, вай бояд аниқ донад, ки кадом моддаҳо камтар хатарноканд. Аз ҷумла, мо дар бораи шириниҳо, ки кам истифода мешаванд, сухан мегӯем, аммо бисёриҳо бе онҳо кор карда наметавонанд.

Инҳоянд вариантҳо ҳангоми иваз кардани шакар бо баъзе аналогҳо ҳоло ҳам асосноканд:

• пеш аз ҳомиладор шудан, зан аллакай диабети қанд дошт;
• пас аз тасаввуроти кӯдак мазмуни глюкозаи он дар хуни ӯ тез афтид;
• бо дараҷаи баланди фарбеҳӣ, вақте ки вазни зиёдати модар метавонад рушди ҳомаро халалдор кунад.

Агар зан танҳо як каме пурқувват бошад, пас ин нишонае барои истифодаи ширинкунандаҳо нест. Беҳтар аст, ки парҳезро танзим кунед ва машқҳои махсусро иҷро кунед. Ин ба нафъи ҳам модар ва ҳам кӯдаки ҳанӯз таваллуднашуда хоҳад буд.

Дар давоми ҳомиладорӣ кадом ширинкунандаҳоро истифода бурдан мумкин аст?

Айни замон, бисёр моддаҳо ва пайвастагиҳо мавҷуданд, ки таъми ширин доранд. На ҳамаи онҳо безарар мебошанд. Ин хусусан муҳим аст, агар зане, ки ивазкунандаи шакарро мехоҳад, кӯдакро интизор шавад. Принсипи асосӣ, ки модари оянда бояд онро роҳнамоӣ кунад, табиӣ будани маҳсулот аст.

Дар ин ҷо як рӯйхати ширинкунандаҳо аз ашёи хоми табиӣ ҳосил карда шудаанд:

• стевия - растанӣ, ки ба таври васеъ "алафи асал" номида мешавад. Аз шакарҳои муқаррарӣ бештар аз 200 маротиба ширинтар аст. Дорои бисёр элементҳои микроэлементҳо, витаминҳо ва кислотаҳои аминокислотаҳоест, ки ба занони ҳомила ниёз доранд. Он фаъолияти дилро мӯътадил мегардонад, рагҳои хунро мустаҳкам мекунад, глюкозаи хун, холестеринро танзим мекунад, радионуклидҳоро хориҷ мекунад, иммунитетро тақвият медиҳад, ҳозима ва системаи асабро барқарор мекунад ва седативи пурқувват мебошад. Олимон борҳо озмоиш карда буданд, то муайян кунанд, ки оё ин модда ягон зарар дорад. Аммо то ҳол чизе ошкор нашудааст;
• ксилит - ширинкунандае, ки дар асоси ҳезуми баъзе дарахтони сахт, меваҳо, буттамева ва дигар ҷузъҳои растанӣ омода карда шудааст. Бо ширинӣ, он аз шакарҳои оддӣ пасттар нест, аммо калориянокии он ҳатто баландтар аст. Xylitol микрофлораи даҳонро барқарор мекунад, рушди кариесро пешгирӣ мекунад, хосиятҳои бактерицидӣ дорад. Гайринишондодҳои асосӣ мушкилоти меъдаву рӯда мебошанд;
• фруктоза - Ширинкунандаи маъмули аз буттамева ва меваҳо. Оҳангҳо садо медиҳанд, қувват ва нерӯ мебахшад. Барои заноне, ки бемории қалб доранд, тавсия дода намешавад;
• Новасвит. Он аз компонентҳои табиӣ сохта шудааст, дорои фруктоза ва сорбитол, витаминҳои C, E, P ва минералҳо мебошад. Ин дору ягон зиддияти хосе надорад, онро ҳангоми ҳомиладорӣ гирифтан мумкин аст. Хӯроки асосии риоя кардани истфода.

Дигар ивазкунандаи шакар табиӣ ҳастанд, на он қадар зиёданд. Ва истифодаи моддаҳои синтезшуда шарт нест. Айнан ҳамон асал барои занони ҳомиладор хеле муфид аст, аммо танҳо барои онҳое, ки аз диабети қанд азият намекунанд.

Ивазкунандаи шакар дар модарони ҳомиладор хилофи аст

Моддаҳое мавҷуданд, ки онҳоро ҳангоми ҳомиладорӣ истифода бурдан мумкин нест. Одатан, инҳо аз таркибҳо иборатанд, ки бо роҳи кимиёвӣ гирифта шудаанд ва ба маҳсулоти табиӣ иртибот надоранд.

Дар ин ҷо як рӯйхати ширинтаринҳои маъмултарин, ки модарони ҳомила бояд доранд рад:

• цикламати натрий - моддаҳои синтетикӣ. Он одатан дар саноати хӯрокворӣ таҳти код E952 истифода мешавад. Он дар ИМА манъ карда шудааст, зеро заҳролудшавӣ ва самарабахшии он аллакай исбот шудааст. На танҳо барои занони ҳомила, балки дар маҷмӯъ барои ҳамаи одамон тавсия дода намешавад;
• сахарин - Маҳсулоти хеле маъмул. Он ҳангоми ҳомиладорӣ ба таври қатъӣ зид аст, зеро он аз монеаи плаценталӣ озодона мегузарад ва ба рушди ҳомила таъсири манфӣ мерасонад. Илова бар ин, он метавонад боиси саратони варам гардад;
• Сладис. Он махсусан дар байни диабетҳои русӣ маъмул аст. Дорои витаминҳо ва минералҳои барои ин беморӣ зарурӣ мебошад. Як планшет тақрибан ба як қошуқи шакар мувофиқат мекунад. Доруи хуб, аммо ҳомиладорӣ дар ҳама гуна триместр яке аз зиддиятҳост;
• FitParad - яке аз ширингарони маъмултарин, дорои таркиби мураккаб аз моддаҳои табиӣ ва синтетикӣ мебошад. Ба занони ҳомиладор ва ширмак тавсия дода намешавад. Истифодаи дарозмуддат метавонад боиси бемориҳои меъда гардад;
• Милфорд. Он дорои сахарин ва цикламати натрий мебошад. Онро дар тамоми давраи ҳомиладорӣ ва ширмакӣ набояд қабул кард, зеро ин модда барои рушди ҳомила ва кӯдаки аллакай таваллудшуда зарар дорад. Таъсири канцерогенӣ ва токсикӣ дорад.

Илова бар истисноҳои муқаррарии муқаррарӣ, ки муҳимтарини онҳо ҳомиладорӣ мебошад, инчунин худи ин доруҳо ва ҷузъҳои алоҳидаи шахс, ки таркиби онҳоро ташкил медиҳанд, таҳаммулпазирии инфиродӣ ба вуҷуд меоянд.

Истеъмол ва чораҳои эҳтиётӣ

Ягон ширинкунандаҳои комилан бехатар нестанд. Ин ҳангоми ҳомиладорӣ бояд ба назар гирифта шавад. Аммо, агар барои модарон беҳтараш иваз кардани шакарҳои синтетикиро фаромӯш кунанд, пас шумо метавонед инҳоро гиред.

Хӯроки асосии зиёд аз миқдори шабонарӯзии аз ҷониби истеҳсолкунанда муқарраршуда нест (қиматҳои ҳадди аксар дар ин ҷо нишон дода шудаанд):

• стевия - 40 г;
• ксилит - 50 г Агар зан аз ин миқдор зиёдтар гирад, ягон заҳролудшавӣ нахоҳад буд. Бадтарин чиз дарунравист;
• фруктоза - 40 г Агар шумо аз ин миқдор зиёд истеъмол кунед, диабети қанд, мушкилоти дил ва рагҳои хунгузар метавонанд ба миён оянд;
• Новасвит - 2 ҳаб.

Шарҳи духтурон

Мушкилоти шадид заҳролудшавии ширинкунандаҳо ва қобилияти ба саратон гирифтор шудан аст.

Натиҷаҳои ин баҳс омехтаанд. Дар бораи хатари ин моддаҳо ва пайвастагиҳо ҳеҷ маълумоти дақиқ ва илмӣ асосёфта мавҷуд нест. Истисно эҳтимол асппарам аст, зеро маълумот оид ба заҳролудшавии он сабт карда шудааст.

Коршиносон тавсия медиҳанд, ки ивазкунандаи шакарро бо эҳтиёт истифода баред. Хусусан вақте ки ба беморони ҳомила дахл дорад. Агар зан бидуни онҳо кор карда натавонад, ба духтурон тавсия дода мешавад, ки sweeteners табииро интихоб кунанд.

Дар аксари баррасиҳо, чунин тавсияҳо мисли созгор садо медиҳанд. Духтурон истифодаи онҳоро тасдиқ намекунанд. Аммо, ҳадди аққал, ширинкунакҳои табиӣ коршиносонро, ба монанди синтетикӣ, манфӣ намедиҳанд.

Дар робита ба андешаҳои худи занон, онҳо бештар ба таъми маҳсулот марбутанд. Дар форумҳое, ки модарони оянда бо онҳо тамос мегиранд, хеле кам мавриди баррасӣ қарор мегиранд, ки оё ин гуна маводҳоро дар ҳолати худ гирифтан мумкин аст.

Видеоҳо марбут

Оё барои занони ҳомиладор ширинкунанда мавҷуд аст? Ҷавоб дар видео:

Албатта, дар давраи ҳомиладорӣ, шумо метавонед ҳама гуна ширингаронро комилан даст кашед. Аммо, агар зан ба саломатии худ хеле ғамхорӣ кунад, вай маҷбур мешавад, ки худи шакарро аз парҳез хориҷ кунад, зеро он низ зараровар аст.

Тамоман рад кардани ширинӣ ин як ҳолати фавқулодда аст. Дар байни ширинкунандаҳо ҳастанд, ки на ба модар ва на ба кӯдаки ҳанӯз таваллуднашуда зарар намерасонанд. Дар ҳар сурат, машварати мутахассис талаб карда мешавад.